вернуться в начало форума
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Модератор форума: Яночка  
Форум » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » Если не налазят брУки- прочь от тортов свои руки!
Если не налазят брУки- прочь от тортов свои руки!
Тигровая_ЛилияДата: Среда, 22.08.2018, 11:14 | Сообщение # 931
Дорогу осилит идущий
Стройнеющая
Постов: 965
7
Оффлайн
Ну ладно, вставлю сюда для мотивации

Прикрепления: 0320984.png(119.9 Kb)



Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
SkayaДата: Среда, 22.08.2018, 11:16 | Сообщение # 932
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 530
3
Оффлайн
Красота!!!



Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
машаДата: Среда, 22.08.2018, 11:46 | Сообщение # 933
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2287
13
Оффлайн
Надо посветлее))) платье!


 
SkayaДата: Среда, 22.08.2018, 11:57 | Сообщение # 934
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 530
3
Оффлайн
А я наоборот люблю черный smile



Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
Тигровая_ЛилияДата: Четверг, 23.08.2018, 04:04 | Сообщение # 935
Дорогу осилит идущий
Стройнеющая
Постов: 965
7
Оффлайн
Вчера вечером пила вино с сыром ккамамбер....Взяла еще плитку 72% шоко, но не съела ни кусочка.. утром взвешиваться не стала)))

ЗАВТРАК
Хлеб ржаной цельнозерновой
Семга
Авокадо
Кофе

ОБЕД
Курогрудь
Салат помогур

ПЕРЕКУС
Яблоко

УЖИН
Протеиновый коктейль
Творог

Не знаю что еще придумать...надоело каждый день думать что съесть



Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
SkayaДата: Четверг, 23.08.2018, 08:39 | Сообщение # 936
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 530
3
Оффлайн
Цитата Тигровая_Лилия ()
Вчера вечером пила вино с сыром ккамамбер

гурмаааан smile



Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
Тигровая_ЛилияДата: Четверг, 23.08.2018, 09:11 | Сообщение # 937
Дорогу осилит идущий
Стройнеющая
Постов: 965
7
Оффлайн
Skaya, biggrin да куда там...просто настроения не было вчера, захотелось посидеть с бокальчиком. С таким набором настроение само по себе поднялось



Докурила сегодня последнюю сигарету. Буду удержаться чтоб не покупать
х больше.
Прикрепления: 0147297.jpg(351.7 Kb)



Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
SkayaДата: Четверг, 23.08.2018, 09:20 | Сообщение # 938
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 530
3
Оффлайн
МММ, прелесть smile .
А по поводу сигарет, у меня долгая песня тоже. В том году первый раз поробовала бросить, не курила 4 месяца(все прошло без напрягов), потом случилась первая гулянка, покурила 1 шт, потом еще и еще и началось biggrin . Но положительные подвиги есть, выкуриваю 1 сигарету с утра и 2 вечером, в течении дня не курю. Могу вообще не курить пару недель, собираюсь с возвратос в мою жизнь спорта biggrin (3-го сентября0 завязать опять cool



Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
машаДата: Четверг, 23.08.2018, 11:37 | Сообщение # 939
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2287
13
Оффлайн
Я от курива зависима...бабушка мама и сестра курят...я курила с 11 лет... В первые бросила в 18 лет... Очень тяжело... Но выдержала... Потом начала где-то лет 22 при растовании... Год наверное курила... Но мне было самой противно... Постояно чистила зубы))) бросила...
Начала курить 26 когда после родов сразу вышла на работу в ломбард и курила где-то тоже год... Курю много пачку в день и не меньше... Как со сладким сразу торт надо... Бросала с помощью жвачки никорета... Помогает отпускает...
Придумали бы ещё такую жвачку от еды)))

Добавлено (23.08.2018, 11:38)
---------------------------------------------
Вино наверное вкусное))) было...



 
Тигровая_ЛилияДата: Пятница, 24.08.2018, 09:04 | Сообщение # 940
Дорогу осилит идущий
Стройнеющая
Постов: 965
7
Оффлайн
Привет всем.
Сегодня наконец-то выспалась)))


ЗАВТРАК
Два хлебца Wasa
Самодельный паштет из тунца и тофу
Шоко 72% 18 г
Кофе черный

ПЕРЕКУС
Ананас

ОБЕД
Курогрудь
Салат дайкон и черри с маслом авокадо

ПЕРЕКУС
Яблоко

УЖИН
Коктейль на минд.молоке



Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
SkayaДата: Пятница, 24.08.2018, 09:08 | Сообщение # 941
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 530
3
Оффлайн
Привет. smile Прям вторая половина дня по питанию какая то никакая smile



Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
Тигровая_ЛилияДата: Пятница, 24.08.2018, 09:14 | Сообщение # 942
Дорогу осилит идущий
Стройнеющая
Постов: 965
7
Оффлайн
А нету ничего больше...буду готовить на выходных



Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
SkayaДата: Пятница, 24.08.2018, 09:15 | Сообщение # 943
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 530
3
Оффлайн
Ясьненько, выходные пройдут под знаком



Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
Тигровая_ЛилияДата: Пятница, 24.08.2018, 11:43 | Сообщение # 944
Дорогу осилит идущий
Стройнеющая
Постов: 965
7
Оффлайн
Skaya, это точно. Миллион идей, главное не лениться и чтоб никто не отвлекал
А ты кстати зря не ценишь мой коктейль. Это не протеиновый, а порошок-заменитель пищи, с клетчаткой и минералами в составе. Согласна, полностью переходить на коктейль не стоит, но в качестве палочки-выручалочки, когда голодно и есть риск сожрать что-то неправильное, в самый раз и очень насыщает без чувства тяжести. Я уже заканчиваю одну банку, деньги будут-обязательно возьму еще.

Добавлено (24.08.2018, 11:45)
---------------------------------------------
Вот тут можно почитать состав , если кому интересно.
Мне понравился этот товар с iHerb.com http://kr.iherb.com/pr....83




Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
SkayaДата: Пятница, 24.08.2018, 12:24 | Сообщение # 945
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 530
3
Оффлайн
не, я ни в коем случае не отрицаю твой напиток smile

Добавлено (24.08.2018, 12:24)
---------------------------------------------
Меня, как человека не употребляющего с раннего детства молока, каш на молоке, просто отпугивает это слово biggrin

Добавлено (24.08.2018, 12:26)
---------------------------------------------
А по ссылке, дааа почитаю cool , когда освою иероглифы biggrin

Добавлено (24.08.2018, 12:27)
---------------------------------------------
хотя тут можно на баночке почитать smile , главное знать английский cool




Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
Тигровая_ЛилияДата: Пятница, 24.08.2018, 13:14 | Сообщение # 946
Дорогу осилит идущий
Стройнеющая
Постов: 965
7
Оффлайн
Skaya, у меня миндальное молоко: от молока там только название))))
Я и не заметила что ссылка на корейском

Добавлено (24.08.2018, 13:16)
---------------------------------------------
Потому что я ссылку скопировала с приложения на русском языке wacko




Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
SkayaДата: Пятница, 24.08.2018, 13:20 | Сообщение # 947
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 530
3
Оффлайн
А на что оно по вкусу похоже?



Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
Тигровая_ЛилияДата: Пятница, 24.08.2018, 14:11 | Сообщение # 948
Дорогу осилит идущий
Стройнеющая
Постов: 965
7
Оффлайн
Миндальное молоко по вкусу похоже на любое растительное молоко со неярковыраженным вкусом миндаля..не знаю как точнее описать.. я покупаю без сахара в составе.



Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
SkayaДата: Пятница, 24.08.2018, 14:57 | Сообщение # 949
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 530
3
Оффлайн
наверное я не буду эксперементировать biggrin



Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
Татьяна3173Дата: Воскресенье, 26.08.2018, 09:35 | Сообщение # 950
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 460
2
Оффлайн
Привет, читаю тебя, читаю книжку и вот тоже все думаю какой-нибудь такой коктельчик купить. И вроде с айхерб мы тоже можем заазать

Добавлено (26.08.2018, 09:37)
---------------------------------------------

Цитата Тигровая_Лилия ()
Ну ладно, вставлю сюда для мотивации

Красиво) Стройно!



Диеты на www.nadietah.ru
 
Тигровая_ЛилияДата: Понедельник, 27.08.2018, 14:31 | Сообщение # 951
Дорогу осилит идущий
Стройнеющая
Постов: 965
7
Оффлайн
выходные прошли под знаком зажора. в субботу вечером мясо в ресторане. много. в воскресенье вечером курица гриль. охохо...хоть удержалась чтоб мучное и сладкое не трескать. хотя в воскресенье зашла в магазин, увидела конфеты со скидкой, положила в корзину , подумала: а вот так всё и начинается!!! вернулась и выложила..кто молодец? я молодец. опять ничего не готовила, как-нибудь обойдусь тем, что есть...

ЗАВТРАК
кекс в микроволновке из банана, яйца, ячневой муки и немного орешков.
кофе

ПЕРЕКУС
яблоко

ОБЕД
курогрудь
Салат из дайкона и черри

ПЕРЕКУС
грецкие орехи

УЖИН
коктейль заменитель пищи на минд.молоке

Сегодня вечером диллема: готовить или сделать маникюр? посмотрим, что победит))))



Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
SkayaДата: Понедельник, 27.08.2018, 14:45 | Сообщение # 952
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 530
3
Оффлайн
Цитата Тигровая_Лилия ()
кто молодец?

ТЫ МОЛОДЕЦ!!!!!
приветик



Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
Татьяна3173Дата: Понедельник, 27.08.2018, 17:15 | Сообщение # 953
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 460
2
Оффлайн
Цитата Тигровая_Лилия ()
вернулась и выложила..кто молодец?
я читаю прям как экшн смотрю, как только дочитала эту строчку, выдохнула! Ура!
Цитата Тигровая_Лилия ()
Сегодня вечером диллема: готовить или сделать маникюр? посмотрим, что победит))))
я не могу, закатываюсь)))умора)))))



Диеты на www.nadietah.ru
 
Тигровая_ЛилияДата: Вторник, 28.08.2018, 02:36 | Сообщение # 954
Дорогу осилит идущий
Стройнеющая
Постов: 965
7
Оффлайн
Девочки мои любимые, приветик!
Спасибо, что читаете мой дневник, переживаете и радуетесь моим маленьким победам...

Вчера дилемма решилась в пользу еды: руки пока еще в порядке, а вот жрать нечего biggrin

Добавлено (28.08.2018, 04:08)
---------------------------------------------
и вот вчера я готовила себе самые простые, но сытные и любимые блюда: блины из гречневой муки,паштет из тофу и тунца, ккрицу с грибами в 1,5% йогурте мо специями масала, яйца отварила, короче, несколько дней не надо думать о том, чтл съесть.

ЗАВТРАК
Два блина из гречневой муки:
один с мясом и луком, второй с творогом и столовой ложкой варенья из жимолости

ПЕРЕКУС
кофе
ореховый батончик

ОБЕД
Курица с грибами в йогурте
помидоры черри

ПЕРЕКУС
яблоко

УЖИН
Салат из айсберга,черри, лосося и 1 яйца с зеленым луком.




Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
машаДата: Вторник, 28.08.2018, 18:15 | Сообщение # 955
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2287
13
Оффлайн
Какая красивая девушка)))


 
Тигровая_ЛилияДата: Среда, 29.08.2018, 02:23 | Сообщение # 956
Дорогу осилит идущий
Стройнеющая
Постов: 965
7
Оффлайн
Вчерашний длень прошел без единой сигареты. Держусь.

ЗАВТРАК
Два гречневых блина один с паштетом из тунца с зел. луком
второй из творога с вареньем из жимолости.
кофе

ПЕРЕКУС
Яблоко

ОБЕД
цельнозерновая паста с тунцом
черри

ПЕРЕКУС
вяленая вишня и одна курага
грецк орехи
зеленый чай

УЖИН
Салат айсберг,черри, брокколи и куриное мясо



Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
SkayaДата: Четверг, 30.08.2018, 10:29 | Сообщение # 957
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 530
3
Оффлайн
Вкусно!!! smile



Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
Тигровая_ЛилияДата: Вторник, 04.09.2018, 06:28 | Сообщение # 958
Дорогу осилит идущий
Стройнеющая
Постов: 965
7
Оффлайн
Девчонки, всем привет. Почему все затихли? У меня тут зажор случился. Ну как зажор...шоколадку! целую!! Молочную!!! Сожрала!!!! Хадость .голимый сахар. Не буду ...на выходных ездили в дом отдыха, там из вредного только шампанское...сладости и прочее не ела. Хотя муж пытался накормить клубничным мороженым. Я откусила немножко, чтоб он отстал. По-прежнему не курю...почти не страдаю....иногда только как начну психовать, то хочется. Но я себе говорю что это как с едой: начнешь и потом трудно остановится.
Поэтому терплю пока всё.
Вес с утра был 71.4

ЗАВТРАК
Каша овсяная
Яйцо отварное

ПЕРЕКУС
Батончик ореховый
Кофе

ОБЕД
Купица с грибами
Саоат из капусты

ПЕРЕКУС
Ананас

УЖИН
Салат айсберг черри тунец



Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
SkayaДата: Вторник, 04.09.2018, 12:58 | Сообщение # 959
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 530
3
Оффлайн
Цитата Тигровая_Лилия ()
По-прежнему не курю...

МОЛОДЧИНА!!!
Цитата Тигровая_Лилия ()
Вес с утра был 71.4

Какие красивые циферки!!!



Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
Тигровая_ЛилияДата: Среда, 05.09.2018, 07:54 | Сообщение # 960
Дорогу осилит идущий
Стройнеющая
Постов: 965
7
Оффлайн
Skaya, спасибочки за поддержку и похвалу. Ещёб от алкоголя отказаться и вообще буду в шоколаде . Вчера опять бутылку брюта под инжир с сыром прикончила)) так и буду топтать ся на месте...

ЗАВТРАК
Кекс банановый на ячменной муке
Кофе черный

ОБЕД
Курица с грибами
Помидоры черри

ПЕРЕКУС
2 инжира

УЖИН
Тунец
Яйцо
Салат из капусты



Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
Форум » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » Если не налазят брУки- прочь от тортов свои руки!
Поиск:

Стройняшка © 2018 Копирование материалов возможно только с указанием активной гиперссылки на ресурс - www.stroiniashka.ru