вернуться в начало форума
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 33 из 33
  • «
  • 1
  • 2
  • 31
  • 32
  • 33
Модератор форума: Яночка  
Форум » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » Если не налазят брУки- прочь от тортов свои руки!
Если не налазят брУки- прочь от тортов свои руки!
SkayaДата: Среда, 05.09.2018, 12:56 | Сообщение # 961
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 530
3
Оффлайн
Не будешь smile , Мы в тебя верим smile



Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
Тигровая_ЛилияДата: Среда, 12.09.2018, 05:15 | Сообщение # 962
Дорогу осилит идущий
Стройнеющая
Постов: 967
7
Оффлайн
Всем привет! Что-то я замоталась и ленилась в свободное время писать. Всю прошлую неделю по вечерам пили шампанское с инжиром и сыром дор блю))
Про весы забыла. Сегодня встала с ужасом- но вес тот же...

ЗАВТРАК
Салат из киноа, авокадо, тунца и брокколи

ПЕРЕКУС
Кофе и половина орехового батончика

ОБЕД
Курица в йогурте
Брокколи

ПЕРЕКУС
Черника
Половина орехового батончика

УЖИН
2 яйца
Салат из помидоров



Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
SkayaДата: Среда, 12.09.2018, 09:20 | Сообщение # 963
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 530
3
Оффлайн
Цитата Тигровая_Лилия ()
Сегодня встала с ужасом- но вес тот же...

Умница, расслабляться тоже нужно. smile



Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
Тигровая_ЛилияДата: Четверг, 13.09.2018, 02:02 | Сообщение # 964
Дорогу осилит идущий
Стройнеющая
Постов: 967
7
Оффлайн
Всем доброго утра!
Я к вам с хорошими новостями!
Сегодня встала на весы и обалдела! Впервые за много лет циферки на весах показывают первую не семерку, а шестерку!!!!! Я честное слово, такую джагу сплясала с утра, аж кошка свалилась со своего насеста! Ну и конечно я не могла не сфоткать такой истроический момент)))) Разумеется, без своей тушки на весах, ибо телефон с тяжелым кожаным чехлом в руке показывал другие цифры))))



Ух, какой кайф! Теперь главное не срываться, когда брат приедет в гости, а то начнется пиво-раки((

ЗАВТРАК
Салат из киноа, авокадо, тунца и смесей двух видов капуст: фиолетовой и белой))

ПЕРЕКУС
Ореховый батончик
Кофе

ОБЕД
Курица в йогурте
Брокколи

ПЕРЕКУС
Черника

УЖИН
Салат из капусты с тунцом
Прикрепления: 2619836.jpg(253.0 Kb)



Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
SkayaДата: Четверг, 13.09.2018, 09:10 | Сообщение # 965
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 530
3
Оффлайн
МОИ ОГРОМНЫЕ ПОЗДРАВЛЕНИЯ!!!!!!!!!!

Добавлено (13.09.2018, 09:10)
---------------------------------------------
Ты просто умничка!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!




Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
Тигровая_ЛилияДата: Четверг, 13.09.2018, 14:24 | Сообщение # 966
Дорогу осилит идущий
Стройнеющая
Постов: 967
7
Оффлайн
Skaya, спасибо, я сама рада так. Всего 100 грамм отделяют от 70 кг но уже так приятно , крылья вырастают за спиной))) со спортом дело быстрее пойдёт, все вечные отговорки мои и лень : вечером времени нет, утром сил, а теперь и брат приезжает...уже устала себе зароки давать. Но как-нибудь я соберу задницу в горсть и начну!!!
Брат мой сладкоежка, придётся для него сладости в доме держать, вот как бы не сорваться, да и по вечерам начнется выпить- закусить, уж без этого никуда...дай бог сил продержаться и не вернуться опять за семидесятый рубеж)))

Добавлено (14.09.2018, 10:48)
---------------------------------------------
Всем приветик.

ЗАВТРАК
Два блина из ячневой муки
Один с авокадо и лососем, второй с рикоттой.
Кофе

ПЕРЕКУС
Ореховый батончик

ОБЕД
Семга
Отварной нут
Брокколи

ПЕРЕКУС
Черника

УЖИН
Салат из капусты
Два яйца




Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
StroiniashkaДата: Пятница, 05.10.2018, 09:49 | Сообщение # 967
Дорогу осилит идущий
Администратор
Постов: 753
23
Оффлайн
Цитата Тигровая_Лилия ()
Сегодня встала на весы и обалдела!

это так здорово! happy обалдеть!

Добавлено (27.10.2018, 06:18)
---------------------------------------------
Тигровая_Лилия, куда пропала? happy



Всему свое время
 
Анютишн@Дата: Четверг, 08.11.2018, 07:47 | Сообщение # 968
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 4024
38
Оффлайн
Тигровая_Лилия, Привет! Ты просто ГЕРОЙ !!! А от твоего питания у меня аж слюни текут biggrin !
Как твой вес? Держишься? Я вот тоже оооочень мечтаю увидеть эту заветную шестерку в начале!!!!!


Вместе мы можем многое!
Форум диета "6 лепестков"

 
Тигровая_ЛилияДата: Среда, 28.11.2018, 14:27 | Сообщение # 969
Дорогу осилит идущий
Стройнеющая
Постов: 967
7
Оффлайн
Вот я снова здесь. Без дневника очень быстро теряешь контроль, всё же записи здесь очень организовывают.
Пока был в гостях брат с семьей, немного отступила
от режима, а потом вообще понесло: научилась печь бискотти и давай ежедневно печь да жрать по вечерам с чаем...кое как в руки себя взяла...третий день питаюсь нормально... вес конечно вырос, как легко слететь с катушек: сначала одно чуть чуть, потом другое, а там уже и сахар в крови скаканул и организм требует всё больше и больше вкусняшек....
Надеюсь, не сорвусь так надолго больше.
Вес 70.9 был с утра. Смотрю, девочки все поразбежались без меня...может, подтянетесь, девочки? Всё же новый год на носу, потом 8 марта а там и лето..))))))

ЗАВТРАК
Яичный блин с авокпдо и семгой
Кусок овсяной запеканки с йогуртом 1,3%
Зеленый чай

ПЕРЕКУС
Офигенски вкусное яблоко

ОБЕД
Курогрудь запеченая
Салат из капусты с болгарским перцем и зел. Луком

ПЕРЕКУС
3 бразильских ореха
Кофе

УЖИН
Салат из кальмара с яйцом и огурцом с заправкой из йогурта

Добавлено (28.11.2018, 15:24)
---------------------------------------------
Анютишн@,

Цитата Анютишн@ ()
Ты просто ГЕРОЙ

герой тот, кто вес сумел удержать или похудел еще больше, у меня пока откаты назад wacko



Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
Анютишн@Дата: Среда, 28.11.2018, 21:53 | Сообщение # 970
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 4024
38
Оффлайн
Привет! Ну наконец-то хоть кто-то появился!
Все равно ты ГЕРОЙ! Посмотри, какие спехи! А самое главное, умеем все таки тормозить, пусть пока и не вовремя, но все же! Надежда есть!!!

"Бискотти" - это что такое?


Вместе мы можем многое!
Форум диета "6 лепестков"

 
Тигровая_ЛилияДата: Четверг, 29.11.2018, 02:29 | Сообщение # 971
Дорогу осилит идущий
Стройнеющая
Постов: 967
7
Оффлайн
Анютишн@, про героя кто бы говорил! Сама аж со 110 кг до 70 дошла! Это большой труд!

Сегодня отвес 400г . Вес 70.5

ЗАВТРАК
Яичный блин с авокадо и лососем
Кусочек запеканки овсяной
Чай голый

ПЕРЕКУС
Яблоко

ОБЕД
Запеченная крогрудь
Салат из капусты с морковью и зел.луком с уксусом

УЖИН
Скумбрия в духовке
Огурэц

Добавлено (29.11.2018, 02:31)
---------------------------------------------
Хочу уже скорее выйти из ИМТ с показателем избыточного веса. Чтобы показал вес в норме, надо 68.1 минимум. Надо все же щаставить себя заняться физ.упражнениями.

Добавлено (29.11.2018, 06:08)
---------------------------------------------
Анютишн@, бискотти это такое итальянское печенье, похожее на сладкий сухарик с клюквой и миндалем. Очень вкусно. Я большая поклонница. Но надо забыть о нем навсегда ибо съесть одну-две штучки у меня не получается. Где-то нашла диетический вариант без сахара и на цельнозерновой муке..надо попробовать

Добавлено (29.11.2018, 09:10)
---------------------------------------------
Нет, вы видели какие рецепты есть на нашем сайте? Вот тут веганские десерты
У меня уде загорелся глаз почти на все рецептики




Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
Анютишн@Дата: Четверг, 29.11.2018, 09:29 | Сообщение # 972
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 4024
38
Оффлайн
Привет! А мне вот рассчитал идеальный вес 68.300. Буду упорно его добиваться! ))) cool

Цитата Тигровая_Лилия ()
бискотти это такое итальянское печенье, похожее на сладкий сухарик с клюквой и миндалем.

Я как раз сегодня увидела этот рецепт по МУЗ ТВ....да, согласна, остановиться сложно, проще не готовить ! Сама недавно нашла супер рецепт шарлотки, всего 4 ингредиента, справляется даже моя дочка, всегда получается очень пышная, но вот как раз сейчас стоит напротив меня и соблазняет....а я прям кремень biggrin


Вместе мы можем многое!
Форум диета "6 лепестков"

 
Тигровая_ЛилияДата: Пятница, 30.11.2018, 04:11 | Сообщение # 973
Дорогу осилит идущий
Стройнеющая
Постов: 967
7
Оффлайн
Ура ура! Снова 69.9 !!!
Я вчера вечером делала морковный торт по рецепту с нашего сайта, напробовалась то коржей, то крема, боялась в плюс уйду, но нет, в Багдаде всё спокойно.
Торт получился знатным, разумеется, ингридиенты адаптировала под имеющиеся: банан на яйцо, кокосовое молоко на воду, кокосовый йогурт на обычный 1,5% жирности с добавлением кокосовой стружки.
С утра с удовольствием полакомилась

Меню
ЗАВТРАК
Кусок морковно-овсяного торта
Чай каркаде

ПЕРЕКУС
Три небольших мандаринки

ОБЕД
Куриное филе с грибами в йогурте с кокосовой стружкой
Салат капуста морковь зеленый лук с уксусом

ПЕРЕКУС
3 бразильских ореха

УЖИН
Салат из слабокопченого лосося , яйца, салата айсберга и авокадо без заправки



Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
Тигровая_ЛилияДата: Пятница, 30.11.2018, 04:26 | Сообщение # 974
Дорогу осилит идущий
Стройнеющая
Постов: 967
7
Оффлайн


Вот он красавец в сборке и в разрезе
Прикрепления: 4779985.jpg(312.4 Kb) · 9602901.jpg(335.0 Kb)



Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
Анютишн@Дата: Пятница, 30.11.2018, 11:35 | Сообщение # 975
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 4024
38
Оффлайн
Привет! ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!
Я вот очень надеюсь увидеть эту цифру!!! tongue

А какая же ты рукодельница! Умничка! Я прям завидую белой завистью!
Кстати, читаю у тебя про бразильский орех, что-то давно у нас его не видела, надо обязательно прикупить. Тоже уважаю его!


Вместе мы можем многое!
Форум диета "6 лепестков"

 
Тигровая_ЛилияДата: Пятница, 30.11.2018, 11:41 | Сообщение # 976
Дорогу осилит идущий
Стройнеющая
Постов: 967
7
Оффлайн
Анютишн@, Аня, спасибо за похвалу, мне приятно. Я на диете люблю приготовить эдакое что-нибудь, чтобы почувствовать себя счастливой а не обделённой)))))

ОБЕД оказался настолько сытным,что я не стала есть орехи в перекус, и убрала рыбу из салата, сделав его легким таким: яйцо айсберг и авокадо.

Довольная собой попытаюсь еще и беговую дорожку сегодня работать и себя на не ней))))

Добавлено (30.11.2018, 11:54)
---------------------------------------------
С этого телефона как напишешь потом ни исправить ни понять ничего нельзя)))))

Цитата
попытаюсь еще и беговую дорожку сегодня работать и себя на не ней


Попытаюсь еще и беговую дорожку заставить сегодня работать и себя на ней. Вот так должно было быть.



Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
Анютишн@Дата: Пятница, 30.11.2018, 11:55 | Сообщение # 977
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 4024
38
Оффлайн
Вот это да! Вот сила воли...а я бы не убрала рыбу ))) biggrin

Я как раз смотрю передачи про разные страны, как там тепло и как развито физическое развитие людей, т.е. площадки для спорта, беговые трассы, велосипедные и т.д. все в доступе, в отличном состоянии и абсолютно бесплатно...рям мечтаю о таком! Жду у нас потепления и тоже побегу!


Вместе мы можем многое!
Форум диета "6 лепестков"

 
Тигровая_ЛилияДата: Суббота, 01.12.2018, 01:27 | Сообщение # 978
Дорогу осилит идущий
Стройнеющая
Постов: 967
7
Оффлайн
Были гости у нас. Остались ночевать. Их карликовая собачка почему-то решила что спать удобнее всего на моих напольных весах. Я ее спихнула взвесилась что такое- 68.9 не может быть!!! Не могу я за ночь килограмм откинуть!!! Пока в линейке не меняю~ собачка явно что~то нахимичила под покровом ночи)))

ЗАВТРАК
Яичный блин с авокадо и лососем
Кусочек торта морковно овсяного
Черный чай

ПЕРЕКУС
3 мандарины

ОБЕД
Скумбрия в духовке
Салат из капусты моркови и паприки с уксусом

ПЕРЕКУС
Тот же салат
Яйцо отварное

УЖИН
Пока не знаю.



Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
Анютишн@Дата: Суббота, 01.12.2018, 07:56 | Сообщение # 979
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 4024
38
Оффлайн
Привет!!!! Ну а почему нет??? А вдруг! Мои тоже весы вон что творят! cool
А гости - это всегда большой соблазн, а ты такая молодец, по твоем питанию и не сказать!!!!


Вместе мы можем многое!
Форум диета "6 лепестков"

 
Тигровая_ЛилияДата: Суббота, 01.12.2018, 08:32 | Сообщение # 980
Дорогу осилит идущий
Стройнеющая
Постов: 967
7
Оффлайн
Анютишн@,
А я чай пила зеленый с лимоном. Я наелась в обед...была сыта...вот если б я была голооооодная, тогда трубец)))



Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
irenashevelaДата: Понедельник, 10.12.2018, 21:22 | Сообщение # 981
Крути обруч! Качай пресс!
Новенькая
Постов: 22
0
Оффлайн
Меньше кушать просто надо)!)


Привет всем!
 
Анютишн@Дата: Вторник, Вчера, 09:12 | Сообщение # 982
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 4024
38
Оффлайн
Тигровая_Лилия, Привет! Ну и куда ты пропала ???


Вместе мы можем многое!
Форум диета "6 лепестков"

 
Тигровая_ЛилияДата: Вторник, Вчера, 10:21 | Сообщение # 983
Дорогу осилит идущий
Стройнеющая
Постов: 967
7
Оффлайн
Анютишн@, приветик. У меня были семейные сложности, стресс и слетела с катушек. И я до сих пор не могу заставить себя питаться по плану и не жрать лишнего.Конечно, я не кидаю в рот всё что вижу, но и системы никакой нет...Просто тошнит от одного взгляда на курицу и овощи и всё такое. Сегодня вроде пыталась вернуться в колею, но схомячила булку с кремом. Идиотизм .Кому от этого хуже? Жду пока появится настрой.

Добавлено (12.12.2018, 06:27)
---------------------------------------------
Всем привет. Настрой так и не появился но все же я сумела взять себя в руки. Вес не знаю- не хочу расстраиваться...сегодня низкоуглеводный день решила себе устроить, пусть снизится сахар в крови...ломки как у наркомана, мечтаю о чем-то сладеньком...буду держаться

ЗАВТРАК
Омлет из 2 яиц
Половинка авокадо

ПЕРЕКУС
Кофе Черный
Бразильский орех

ОБЕД
Курогрудь запеченная
Салат из огурца и зеленого горошка

ПЕРЕКУС
Яблоко

УЖИН
Салат из семги слабокопченой с огурцом и айсбергом

Добавлено (12.12.2018, 12:36)
---------------------------------------------
Ужин оказался неожиданно вкусным, на почве удовольствия пришло и вдохновение и масса идей меню. Действительно, хватит топтаться на месте,): шаг вперед два назад....
Весь день уговариваю себя: отражение в зеркале приносит гораздо больше удовольствия, чем самая вкусная еда...пока сахар в крови не снизится, так и придётся себя уговаривать и переступать через свои желания))))




Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
Анютишн@Дата: Среда, Сегодня, 20:36 | Сообщение # 984
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 4024
38
Оффлайн
Тигровая_Лилия, Привет!!! Ну и что мы тут расклеились?? Хвост крючком, нос пяточком - и вперед к стройной фигуре!!!
Вот бывают у меня такие дни, когда ну вообще тяжко, прям жалко себя и хочется, чтобы со стороны кто-то пожалел, поддержал, похвалил....а потом просто себ останавливаю и пру как паровоз...а нехрен сопли лить! Столько смогла, столько сделано, столько восторженных глаз и удивлений....не могу просто свернуть все и опустить руки. В итоге на этот круг диеты не хотела же идти, но так стыдно стало, я ведь группу собрала единомышленников, они меня ждут, они на меня ровняются, я их "предводитель" и помощник....а я на попятную пошла! В итоге я в строю. Вот через силу!
Предлагаю присоединиться к нам с воскресенья!


Вместе мы можем многое!
Форум диета "6 лепестков"

 
Форум » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » Если не налазят брУки- прочь от тортов свои руки!
  • Страница 33 из 33
  • «
  • 1
  • 2
  • 31
  • 32
  • 33
Поиск:

Стройняшка © 2018 Копирование материалов возможно только с указанием активной гиперссылки на ресурс - www.stroiniashka.ru