[ Обновленные темы · Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Модератор форума: Яночка  
Форум » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » Если не налазят брУки- прочь от тортов свои руки!
Если не налазят брУки- прочь от тортов свои руки!
SkayaДата: Четверг, 25.01.2018, 14:17 | Сообщение # 121
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 533
3
Оффлайн
Привет! Меня Наталья зовут и я новенькая! smile Интересный у тебя дневничок! Хочу свой, но у я новенькая пока. А коой у тебя рост, т.к. по весу я с тобой одинакова. Хочу пока на тебя ориентироваться пока свой не заведу smile , если ты не против конечно smile



Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
Тигровая_ЛилияДата: Четверг, 25.01.2018, 14:21 | Сообщение # 122
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1096
7
Оффлайн
Skaya, мой рост 164 см. Я не против, наоборот, если я смогу быть полезной- я буду рада
Только не ориентируйся на дни, когда ко мне зажор приходит





Дневники худеющих на www.nadietah.ru
 
SkayaДата: Четверг, 25.01.2018, 14:23 | Сообщение # 123
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 533
3
Оффлайн
Я чуть повыше, 168 см. Не, я буду стараться в свой зажор не выпасть biggrin



Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
Тигровая_ЛилияДата: Четверг, 25.01.2018, 14:25 | Сообщение # 124
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1096
7
Оффлайн
Skaya, забыла о манерах я Приятно познакомиться, Наталья. Я Ангелина

Добавлено (25.01.2018, 14:25)
---------------------------------------------
Skaya, иногда со всяким может случиться зажор, главное, на следующий день не впадать во все тяжкие, а вернуться к нормальному питанию.






Дневники худеющих на www.nadietah.ru
 
SkayaДата: Четверг, 25.01.2018, 14:29 | Сообщение # 125
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 533
3
Оффлайн
Тигровая_Лилия, Очень приятно познакомиться! smile Это точно! Ну у меня обычно случаются они на выходных, когда много свободного времени biggrin . Вывод: надо себя занимать



Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
Тигровая_ЛилияДата: Четверг, 25.01.2018, 16:07 | Сообщение # 126
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1096
7
Оффлайн
Skaya, точно! Занятия нужны и минимум вредностей в холодильнике!

Добавлено (25.01.2018, 15:51)
---------------------------------------------
Но иногда так трудно устоять. Вот например сейчас мой муж ест курицу гриль в соево-медово-чесночном соусе. Ты представляешь этот аромат? Но я держусь , рыкнула на мужа , чтоб поменьше делал довольное лицо а сама спасаюсь в другой комнате, дабы не видеть и не слышать.Хорошо, что мой ужин насытил меня в достаточной степени иначе

Добавлено (25.01.2018, 16:07)
---------------------------------------------
Менюшку напишу на сегодня.

ЗАВТРАК
Булочка из отрубей овсяных
Паштет из тофу и тунца
Желе " заварной крем " (состав желток, молоко, желатин, стевия со вкусом карамели)

ОБЕД
Терпуг запеченный
Салат брокк+

ПЕРЕКУС
Клюква

УЖИН
Курино-капустные котлеты
Салат как в обед

Вечером жопка от морковки.






Дневники худеющих на www.nadietah.ru
 
SkayaДата: Четверг, 25.01.2018, 16:09 | Сообщение # 127
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 533
3
Оффлайн
Сочувствую. Ты молодец smile , держись!



Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
Тигровая_ЛилияДата: Четверг, 25.01.2018, 16:46 | Сообщение # 128
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1096
7
Оффлайн
Skaya, спасибо. Тебе, наверное, уже можно заводить дневник?





Дневники худеющих на www.nadietah.ru
 
машаДата: Четверг, 25.01.2018, 17:28 | Сообщение # 129
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2377
13
Оффлайн
Жопка от морковки это круто)))


 
Тигровая_ЛилияДата: Четверг, 25.01.2018, 17:49 | Сообщение # 130
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1096
7
Оффлайн
Цитата
Жопка от морковки это круто)))






Дневники худеющих на www.nadietah.ru
 
Тигровая_ЛилияДата: Пятница, 26.01.2018, 04:06 | Сообщение # 131
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1096
7
Оффлайн
Вес 83 ровно. Отвесилось 600 граммов. Я думаю, это ушла вода, задержанная сахарами из шампанского)))))Кто молодец? Я- молодец! happy
Прикрепления: 0926553.png(120.1 Kb)





Дневники худеющих на www.nadietah.ru
 
машаДата: Пятница, 26.01.2018, 04:29 | Сообщение # 132
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2377
13
Оффлайн
Молодец молодец слов нет)))


 
Тигровая_ЛилияДата: Пятница, 26.01.2018, 11:58 | Сообщение # 133
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1096
7
Оффлайн
Что-то сегодня ни Маши, ни Наташи....Тухляк...
Напишу-ка я меню.

ЗАВТРАК
Каша оасяная с отрубями и льняными семечками
Кусочек курогруди

ПЕРЕКУС1
Половина грейпфрута

ОБЕД
Капустно-куриные котлеты
Салат морковь и капуста , заправка кунж.масло уксус

Что-то сегодняшний обед не убедил мой желудок в том, что он не голоден через 3 часа я уже была готова ремни жевать... А на второй перекус ничего с собой не взяла....и потом вдруг пишет муж: загляни в сумку- я заглядываю а там три апельсина и чокопай
Чокопай конечно отдала сотруднице от греха подальше...а то во время голода сам не заметишь как в руке держишь пустую обёртку и крошки с подбородка стряхиваешь

ПЕРЕКУС2
Апельсин

УЖИН
Белковый коктейль на миндальном молоке

Ну вот и весь мой рацион на сегодня. Если еще чего съем, вроде вчерашней морковкиной жопки, запишу.....





Дневники худеющих на www.nadietah.ru
 
SkayaДата: Пятница, 26.01.2018, 12:41 | Сообщение # 134
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 533
3
Оффлайн
Тигровая_Лилия, Привет. Металась в панике как зайти на сайт biggrin .
С отвесом тебя!!!!

Добавлено (26.01.2018, 12:39)
---------------------------------------------
А насчет своего дневника я не знаю, вроде написано, что 15 постов должно быть smile

Добавлено (26.01.2018, 12:41)
---------------------------------------------
Про чокопай мне понравилось




Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
машаДата: Пятница, 26.01.2018, 12:48 | Сообщение # 135
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2377
13
Оффлайн
Я бы точно не смогла отдать чокопай)))умница!

Добавлено (26.01.2018, 12:47)
---------------------------------------------
Напиши 15 сообщений по смайлику. да и все)))

Добавлено (26.01.2018, 12:48)
---------------------------------------------
В старые дневники))) может кто надумаете вернуться)))



 
SkayaДата: Пятница, 26.01.2018, 12:50 | Сообщение # 136
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 533
3
Оффлайн
маша, Привет. Я Наташа smile . Я уже вроде как набрала, но в правилах написано, что должно пройти 3 дня после регистрации sad



Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
машаДата: Пятница, 26.01.2018, 12:54 | Сообщение # 137
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2377
13
Оффлайн
А понятно...вроде раньше не было правил))) я Маша


 
SkayaДата: Пятница, 26.01.2018, 12:55 | Сообщение # 138
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 533
3
Оффлайн
Может я неправильно поняла, а вообще куда зайти, чтобы завести дневник?



Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
Тигровая_ЛилияДата: Пятница, 26.01.2018, 13:05 | Сообщение # 139
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1096
7
Оффлайн
маша,
Цитата
В старые дневники)

Точно!
Или надо Stroynyaske в личку написать она разрешит создать дневник раньше времени. Со мной именно так и было

Добавлено (26.01.2018, 13:05)
---------------------------------------------
Skaya, привет! Рада ,что ты с нами. А то я уж было подумала, что ты передумала






Дневники худеющих на www.nadietah.ru
 
SkayaДата: Пятница, 26.01.2018, 13:09 | Сообщение # 140
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 533
3
Оффлайн
Тигровая_Лилия, Не передумала smile



Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
StroiniashkaДата: Пятница, 26.01.2018, 13:09 | Сообщение # 141
Дорогу осилит идущий
Администратор
Постов: 753
23
Оффлайн
Skaya, я перевела тебя уже в стройнеющие. Можешь создавать свою тему дневник! happy


Всему свое время
 
SkayaДата: Пятница, 26.01.2018, 13:12 | Сообщение # 142
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 533
3
Оффлайн
Stroiniashka, Супер. Спасибо.



Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
Тигровая_ЛилияДата: Пятница, 26.01.2018, 15:20 | Сообщение # 143
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1096
7
Оффлайн
Skaya, правильно! С нами веселей! Жду твоего дневничка.

Добавлено (26.01.2018, 15:20)
---------------------------------------------
Напишу свои истории о прошлых похудениях здесь, в своем дневничке.
Итак, первое результативное похудение состоялось в 2009 году, после развода с первым мужем. Отожралась я за время замужества, долго выезжала на симпатичной мордахе, но этого, как мы все знаем, недостаточно для неземной красы. Но, предупреждая вопросы, сразу замечу, что не это стало причиной развода
Так вот. Проходила я в девках недолго, заприметила себе парня, с характером оказался парень, с запросами, но уж больно хорош был , стервец, чтоб отступиться..хехехе.... Стимул был мощнецкий. Решила стала стать красавицей, шоб знал наших....
И вот , месяца за 3 , с 80 до 65 а потом и еще 5 добила. Но что это было за похудение, девочки. Вспомнить страшно. Почти голод. И плюс каждый день бег по утрам, а вечером по диску Синди Кроуфорд.
Я устраивала себе разгрузочные дни каждый четверг , а в обычные ужинала яблоком и 150мл кефира...Неудивительно, что я вся потом герпесом покрылась и впадала в истерики по любому поводу. "Благодаря " своим голодным дням, я теряла мышечную массу , а не жир,не смотря на спорт. Потом уже мне умные люди подсказали, научили, и я последнюю пятёрку веса, сбрасывала по уму. С самого начала я вела дневник похудения на сайте Галя. Ру , но там такой контингент, который заходил чтоб поставить какие-то плюсики, смайлики. Поэтому я там просто писала конкретные сухие отчеты о питании и спорте.Жаль, что этот сайт мне не попался тогда. Ну вот , эит первая история. Продолжение следует...не переключайтесь






Дневники худеющих на www.nadietah.ru
 
StroiniashkaДата: Пятница, 26.01.2018, 18:08 | Сообщение # 144
Дорогу осилит идущий
Администратор
Постов: 753
23
Оффлайн
Цитата Тигровая_Лилия ()
Но что это было за похудение, девочки. Вспомнить страшно.

наверное, у каждого из нас найдется такое страшное похудение...
потом отрезвляешься, умнеешь и больше так не делаешь))
Цитата Тигровая_Лилия ()
Стимул был мощнецкий. Решила стала стать красавицей, шоб знал наших....

стимул-то как важен!!! обалдеть! всем ленивым жопам пример!


Всему свое время
 
Тигровая_ЛилияДата: Пятница, 26.01.2018, 18:25 | Сообщение # 145
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1096
7
Оффлайн
Stroiniashka, больше так не делаешь, потому что состояние внутренних органов такого больше не дадут повторить
Кстати, я тебя хотела попросить посоветовать какой-нибудь комплекс с упором на бока и спинные валики( как это гадко звучит, почти так же гадко как слово "ожирение" )





Дневники худеющих на www.nadietah.ru
 
машаДата: Пятница, 26.01.2018, 20:29 | Сообщение # 146
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2377
13
Оффлайн
Ну при разлуке это наверное у всех так...у меня давно ...при растование вес 86 до 65 сам ушел...без фитнеса и бегов...)))

Добавлено (26.01.2018, 20:05)
---------------------------------------------
А вот когда замужем и дети и работа...не уходит)))
Скорее всего ещё наверное молодой организм был...

Добавлено (26.01.2018, 20:29)
---------------------------------------------
Теперь хочу обратно туда)))
Ну в моем случае за год ушло)))
2-3 мес такие большие веса у вас уходили...и чтобы столько фитнеса...да походу сильнейшая мотивация была...у меня бы силы воли не хватило голодать))) да жесть))) воть что значит человек когда хочет может все...нет предела)))



 
Тигровая_ЛилияДата: Суббота, 27.01.2018, 04:03 | Сообщение # 147
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1096
7
Оффлайн
Вот все же как мы зависимы от показателей весов. Если минус- эйфория, кайф и довольство собой
Если вес показыает что вес не изменился за сутки , разочарование такое. Но ведь умом понимаешь, что ну не мржет человек ежедневно отвешивать по 400 -600 граммов, а все равно морда недовольная с утра
Сама я не могу дома заниматься, надо идти куда ~то на групповые...осталось найти, где и чем можно заниматься в 9 часов вечера...спортзал не хочу... мне бы зумбу и иже с ней...





Дневники худеющих на www.nadietah.ru
 
машаДата: Суббота, 27.01.2018, 05:18 | Сообщение # 148
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2377
13
Оффлайн
Некоторые советуют не каждый день взвешиваться чтобы не расстраиваться а раз в неделю!
Не переживай все растаит как лёд)))

Добавлено (27.01.2018, 05:18)
---------------------------------------------
Я бы тоже куда нить зумбу или танец живота танцевать с удовольствием ходила..но таких в деревне развлечений нет ((( а дома тяжело себя заставить ...да и группой веселей )))



 
Тигровая_ЛилияДата: Суббота, 27.01.2018, 06:28 | Сообщение # 149
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1096
7
Оффлайн
Взвешиваться раз в неделю это шикарная мысль, но с утра ноги сами туда идут. Надо в понедельник взвеситься, батарейку вытащить и на работу отнести до следующего понедельника)))))





Дневники худеющих на www.nadietah.ru
 
StroiniashkaДата: Суббота, 27.01.2018, 06:45 | Сообщение # 150
Дорогу осилит идущий
Администратор
Постов: 753
23
Оффлайн
Цитата маша ()
Я бы тоже куда нить зумбу или танец живота танцевать с удовольствием ходила..но таких в деревне развлечений нет

А может с подружками вместе замутить? Хоть что-то. Все ни одной!!!
Да, фитнес и семья — это не просто!(((
Добавлено (27.01.2018, 06:45)
---------------------------------------------
Цитата Тигровая_Лилия ()
Кстати, я тебя хотела попросить посоветовать какой-нибудь комплекс с упором на бока и спинные валики( как это гадко звучит, почти так же гадко как слово "ожирение" )

А если обруч? Ну и вообще для укрепления спины прежде всего всем нужны упражнения. Вот, например, отлично горит жир при калланетике, там статичные упражнения, сложно выдержать, но эффект!!!


Всему свое время
 
Форум » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » Если не налазят брУки- прочь от тортов свои руки!
Поиск: