Добавлено (25.01.2018, 14:25)
---------------------------------------------
Skaya, иногда со всяким может случиться зажор, главное, на следующий день не впадать во все тяжкие, а вернуться к нормальному питанию.

Добавлено (25.01.2018, 15:51)
---------------------------------------------
Но иногда так трудно устоять. Вот например сейчас мой муж ест курицу гриль в соево-медово-чесночном соусе. Ты представляешь этот аромат? Но я держусь , рыкнула на мужа , чтоб поменьше делал довольное лицо а сама спасаюсь в другой комнате, дабы не видеть и не слышать.Хорошо, что мой ужин насытил меня в достаточной степени иначе

Добавлено (25.01.2018, 16:07)
---------------------------------------------
Менюшку напишу на сегодня.

ЗАВТРАК
Булочка из отрубей овсяных
Паштет из тофу и тунца
Желе " заварной крем " (состав желток, молоко, желатин, стевия со вкусом карамели)

ОБЕД
Терпуг запеченный
Салат брокк+

ПЕРЕКУС
Клюква

УЖИН
Курино-капустные котлеты
Салат как в обед

Вечером жопка от морковки.

Добавлено (26.01.2018, 12:39)
---------------------------------------------
А насчет своего дневника я не знаю, вроде написано, что 15 постов должно быть

Добавлено (26.01.2018, 12:41)
---------------------------------------------
Про чокопай мне понравилось

Добавлено (26.01.2018, 12:47)
---------------------------------------------
Напиши 15 сообщений по смайлику. да и все)))

Добавлено (26.01.2018, 12:48)
---------------------------------------------
В старые дневники))) может кто надумаете вернуться)))

Добавлено (26.01.2018, 13:05)
---------------------------------------------
Skaya, привет! Рада ,что ты с нами. А то я уж было подумала, что ты передумала

Добавлено (26.01.2018, 15:20)
---------------------------------------------
Напишу свои истории о прошлых похудениях здесь, в своем дневничке.
Итак, первое результативное похудение состоялось в 2009 году, после развода с первым мужем. Отожралась я за время замужества, долго выезжала на симпатичной мордахе, но этого, как мы все знаем, недостаточно для неземной красы. Но, предупреждая вопросы, сразу замечу, что не это стало причиной развода
Так вот. Проходила я в девках недолго, заприметила себе парня, с характером оказался парень, с запросами, но уж больно хорош был , стервец, чтоб отступиться..хехехе.... Стимул был мощнецкий. Решила стала стать красавицей, шоб знал наших....
И вот , месяца за 3 , с 80 до 65 а потом и еще 5 добила. Но что это было за похудение, девочки. Вспомнить страшно. Почти голод. И плюс каждый день бег по утрам, а вечером по диску Синди Кроуфорд.
Я устраивала себе разгрузочные дни каждый четверг , а в обычные ужинала яблоком и 150мл кефира...Неудивительно, что я вся потом герпесом покрылась и впадала в истерики по любому поводу. "Благодаря " своим голодным дням, я теряла мышечную массу , а не жир,не смотря на спорт. Потом уже мне умные люди подсказали, научили, и я последнюю пятёрку веса, сбрасывала по уму. С самого начала я вела дневник похудения на сайте Галя. Ру , но там такой контингент, который заходил чтоб поставить какие-то плюсики, смайлики. Поэтому я там просто писала конкретные сухие отчеты о питании и спорте.Жаль, что этот сайт мне не попался тогда. Ну вот , эит первая история. Продолжение следует...не переключайтесь

Добавлено (26.01.2018, 20:05)
---------------------------------------------
А вот когда замужем и дети и работа...не уходит)))
Скорее всего ещё наверное молодой организм был...

Добавлено (26.01.2018, 20:29)
---------------------------------------------
Теперь хочу обратно туда)))
Ну в моем случае за год ушло)))
2-3 мес такие большие веса у вас уходили...и чтобы столько фитнеса...да походу сильнейшая мотивация была...у меня бы силы воли не хватило голодать))) да жесть))) воть что значит человек когда хочет может все...нет предела)))

Добавлено (27.01.2018, 05:18)
---------------------------------------------
Я бы тоже куда нить зумбу или танец живота танцевать с удовольствием ходила..но таких в деревне развлечений нет ((( а дома тяжело себя заставить ...да и группой веселей )))