вернуться в начало форума
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 9 из 15«1278910111415»
Модератор форума: Яночка 
Форум Стройняшка.Ру » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » Если не налазят брУки- прочь от тортов свои руки!
Если не налазят брУки- прочь от тортов свои руки!
Тигровая_ЛилияДата: Пятница, 02.02.2018, 14:13 | Сообщение # 241
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 431
2
Offline
Английский корейский на испанский замахиваюсь



Эффективные диеты на www.nadietah.ru

1 цель: 85 кг достигнута (15.01.2018)
2 цель: 80 кг достигнута (22.02.2018)
3 цель: 75 кг
4 цель: 70 кг
5 цель: 65 кг
 
SkayaДата: Пятница, 02.02.2018, 14:20 | Сообщение # 242
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 160
1
Offline
Здорово!



Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
Тигровая_ЛилияДата: Пятница, 02.02.2018, 14:23 | Сообщение # 243
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 431
2
Offline
Skaya, я еще и гелевым маникюром увлекаюсь..хоббя моя...тока времени ни на что не хвататает, как у всех

Добавлено (02.02.2018, 14:23)
---------------------------------------------
Девочки купила себк пуховик перед новым годом как раз был...щас я в нем как в шалаше..если б не рукава он бы вокруг меня как вокруг оси проворачивался 8




Эффективные диеты на www.nadietah.ru

1 цель: 85 кг достигнута (15.01.2018)
2 цель: 80 кг достигнута (22.02.2018)
3 цель: 75 кг
4 цель: 70 кг
5 цель: 65 кг
 
SkayaДата: Пятница, 02.02.2018, 14:26 | Сообщение # 244
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 160
1
Offline
Так держать!!!!!!!!!



Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
машаДата: Пятница, 02.02.2018, 15:19 | Сообщение # 245
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2007
7
Offline
Молодчина! Языки тебе зачем? Хобби или нужны?



[/URL]
 
Тигровая_ЛилияДата: Пятница, 02.02.2018, 15:32 | Сообщение # 246
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 431
2
Offline
Нужныыыыы... особенно корейский... .



Эффективные диеты на www.nadietah.ru

1 цель: 85 кг достигнута (15.01.2018)
2 цель: 80 кг достигнута (22.02.2018)
3 цель: 75 кг
4 цель: 70 кг
5 цель: 65 кг
 
машаДата: Пятница, 02.02.2018, 16:30 | Сообщение # 247
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2007
7
Offline
В этом году меня с работы одна колега уговорила на гель-лак...сначало как всегда загорелась...красиво...но через месяца три вся зависимость прошла...я не понимаю как коллегам это постоянно нравиться)))во первых спиливают ширкают каждый раз))) во вторых толщина...мне нравятся острые ногти))) в третьих раздражает цвет...месяц не выдерживает...это 2 раза в месяц надо ходить...время по 1.5 часа сидеть...мне нравиться свой цвет ну и для блеска прозрачный лак...))) Если уж праздник то простых много лаков накраситься и все)))
Или тебе в этом нравиться художество...пыль...запах...)))



[/URL]
 
Тигровая_ЛилияДата: Пятница, 02.02.2018, 16:40 | Сообщение # 248
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 431
2
Offline
40 глубоких приседаний сделаны...для меня это подвиг ..я вообще не могу терпеть боль....я хнычу рычу но не могу....физически пассивная с детства ..потом нашла упражнение от валиков на спине( спинные титьки зову их) швабру или палку на плечи, руки на швабру и повороты корпуса до упора вправо - влево...по 50 р в кажд.сторону
Душ скраб масло- на тело, глиняная маска- на лицо. Замечаю, кожа на бёдрах лучше после скраб+масло авокадо....

Добавлено (02.02.2018, 16:40)
---------------------------------------------
Мне нравится что с гелем руки ухоженные всегда. Не трескается не облазиет...мои лак хорошо сходит без спиливания...пыли нет..после размачивания...нравится делать дизайн но самой сложно левой рукой поэтому я без особых затей..Сама многое научилась делать...но если есть подходящее настроение...если нет настроения, но срочно надо -иду в салон..



Эффективные диеты на www.nadietah.ru

1 цель: 85 кг достигнута (15.01.2018)
2 цель: 80 кг достигнута (22.02.2018)
3 цель: 75 кг
4 цель: 70 кг
5 цель: 65 кг
 
машаДата: Пятница, 02.02.2018, 16:45 | Сообщение # 249
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2007
7
Offline
cool ясненько... smile



[/URL]
 
Тигровая_ЛилияДата: Суббота, 03.02.2018, 06:29 | Сообщение # 250
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 431
2
Offline
Всем доброго субботнего утра.
Проснулась рано, а хотела прям до обеда валяться, пока спина не заболит, но вот в 9 утра уже огурец... беговая дорожка 3км приседания 40 раз со скрипом ...растяжка

ЗАВТРАК
Хлеб ржаной цельнозерновой 36 грамм
Паштет из тофу и тунца
Курага 1шт.
Кофе растворимый гадкий фу...надо скорей зерна купить....

ПЕРЕКУС1
Шоко 1квадратик
Курага 3шт.
Грецкий 3 половинки

ОБЕДом будут
Курогрудь
Салат из капусты моркови уксус кунж.масло.

ПЕРЕКУС2
Наверное кусок торта достану из чудо коробки
Чай
Клементин

УЖИН
Лосось гриль( пока не точно)
Салат какой-нибудь....

Свиная шея постная на гриле
Зеленый салат
Мерло большой бокал
позже: крекер гороховый 2шт
кофе

И ждет меня испытание: завтра приедет в гости приятельница. Обедом я ее и диетическим могу накормить а вот десерт придется готовить обычный сахарный мучной и т.д. как бы и самой это всё в рот не засунуть)))) Короче, испытание на стойкость)))



Эффективные диеты на www.nadietah.ru

1 цель: 85 кг достигнута (15.01.2018)
2 цель: 80 кг достигнута (22.02.2018)
3 цель: 75 кг
4 цель: 70 кг
5 цель: 65 кг
 
машаДата: Суббота, 03.02.2018, 08:52 | Сообщение # 251
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2007
7
Offline
Молодец спортсмен)))



[/URL]
 
Тигровая_ЛилияДата: Суббота, 03.02.2018, 14:13 | Сообщение # 252
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 431
2
Offline
Физкульт привет
" - А что, "Динамо" бежит?
- Все бегут! " (с)

Пришла подкорректировать свой ужин. Лосося не было, говядина подозрения внушала, взяли постную шею свиную. На гриле ее и бокал сухого красного. Бокалище я бы сказала. Как следствие, скачок инсулина, пришел Жора, а у меня для него гороховый крекер припасен. Кофе эспрессо( купили зерна ммммм) и 2 крекера. Жора пошел прочь!!!



Эффективные диеты на www.nadietah.ru

1 цель: 85 кг достигнута (15.01.2018)
2 цель: 80 кг достигнута (22.02.2018)
3 цель: 75 кг
4 цель: 70 кг
5 цель: 65 кг
 
машаДата: Суббота, 03.02.2018, 15:51 | Сообщение # 253
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2007
7
Offline
)))



[/URL]
 
Тигровая_ЛилияДата: Суббота, 03.02.2018, 17:03 | Сообщение # 254
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 431
2
Offline
Жора не ушел, он тут где-то рядом,мой холодильник начинает набирать просмотры)))) Открою-постою,посмотрю, там много вкусного!Сгущенка есть, к блинам для мужа купила....Изюм так и манит, так и манит....Зефир вообще во всю пасть орет:сьешь меня, ятакой сладкий....Короче, это заговор... wacko wacko wacko
А все почему? А потому что КД приближаются, пойду ка я достану свои инструменты и займусь руками а потом и лицом, если не поздно закончу



Эффективные диеты на www.nadietah.ru

1 цель: 85 кг достигнута (15.01.2018)
2 цель: 80 кг достигнута (22.02.2018)
3 цель: 75 кг
4 цель: 70 кг
5 цель: 65 кг
 
машаДата: Суббота, 03.02.2018, 17:13 | Сообщение # 255
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2007
7
Offline
Давай держишь))) ты для нас пример! Не поддавсйся коварному жору))))



[/URL]
 
Тигровая_ЛилияДата: Суббота, 03.02.2018, 19:44 | Сообщение # 256
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 431
2
Offline
Сдержалась, ни крошки в рот, даже воды не пила....маникюр сделала, лицо пилинг маска увлажнение...посмотрела в ютьюб ролик про Грузию, захотелось туда сгонять....но далекооооо мне...и еще там столько вкуснятиныыыыы и винищеее ну просто рекой....



Эффективные диеты на www.nadietah.ru

1 цель: 85 кг достигнута (15.01.2018)
2 цель: 80 кг достигнута (22.02.2018)
3 цель: 75 кг
4 цель: 70 кг
5 цель: 65 кг
 
машаДата: Суббота, 03.02.2018, 20:25 | Сообщение # 257
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2007
7
Offline
))) молодец!



[/URL]
 
Тигровая_ЛилияДата: Воскресенье, 04.02.2018, 13:14 | Сообщение # 258
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 431
2
Offline
У меня сегодня гости были: полдня готоаила, потом с гостями была, щас всё уберу, отпишусь и расскажу как день прошёл и что я ела.



Эффективные диеты на www.nadietah.ru

1 цель: 85 кг достигнута (15.01.2018)
2 цель: 80 кг достигнута (22.02.2018)
3 цель: 75 кг
4 цель: 70 кг
5 цель: 65 кг
 
StroiniashkaДата: Воскресенье, 04.02.2018, 13:28 | Сообщение # 259
Дорогу осилит идущий
Администратор
Постов: 740
23
Offline
Цитата Тигровая_Лилия ()
Девочки купила себк пуховик перед новым годом как раз был...щас я в нем как в шалаше..если б не рукава он бы вокруг меня как вокруг оси проворачивался 8

Оверсайз всегда будет в моде, не переживай)) желаю каждому, кто сюда придет худеть, потеряться в пуховике))
hearts clap


Всему свое время
 
Тигровая_ЛилияДата: Воскресенье, 04.02.2018, 14:18 | Сообщение # 260
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 431
2
Offline
Утро было суетным, но завтрак павильным
гранола + миндальное молоко
Значит, так...Готовилась я к приходу гостей, нажарила котлет куриных, картоху пюре и мой фирменный кекс Столичный по ГОСТу. Попробовала все буквально по пол чайной ложки- чтоб хоть знать съедобно или нет. Сама ела грудку и помидоры, пила Мерло, бокал....Кекс раздала всем к едрене бабушке- он невероятно вкусен, я его до трясучки люблю.... лучше такого врага в заложниках не держать biggrin Автоматически руки сами тянули в рот крошки, которые падали при нарезке wacko Так что сказать, что вражеской еды не ела нельзя, но и что ела-тоже нельзя....В целом,считаю, что не ела, потому как если даже все эти крошки и кусочки котлеты собрать вместе, даже 50 гр не наберется.
Конечно, все давай спрашивать, а че такое, да некмнжко-то можно и блаблабла.. Я нашла действенный метод: говорить всем, что у меня повышенное АД и врач велел есть все на пару и без соли-сахара, Больше никто не приставал. Ведь едва ты скажешь, что на диете, каждый начнет -нуу от одной котлетки ничего не будет, или кекс такой не каждый день можно себе позволить, да давай вон грудиночку или сало или еще чего.А так -гипертония, я на пороге криза, болеть дорого да и некогда. Отлично, сработано, ай да молодца я!
Короче,в суете некогда было пускать голодную слюну в тарелку соседа по столу,а щас все разошлись, и я понимаю, что голодная, время 8, сьем немного лосося на пару, чистый белок, вреда не будет, хоть и время уж за 6....



Эффективные диеты на www.nadietah.ru

1 цель: 85 кг достигнута (15.01.2018)
2 цель: 80 кг достигнута (22.02.2018)
3 цель: 75 кг
4 цель: 70 кг
5 цель: 65 кг
 
машаДата: Воскресенье, 04.02.2018, 14:33 | Сообщение # 261
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2007
7
Offline
Ну что скажешь силе воли твоей можно только позавидовать! Умница )))



[/URL]
 
Тигровая_ЛилияДата: Воскресенье, 04.02.2018, 14:55 | Сообщение # 262
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 431
2
Offline
Ой, спасибо..У меня еще КД...как держусь не понимаю, видимо, действительно болеть не хочет организм, мне помогает , жрать не просит.. а эти гости еще нам принесли коробку изумительного печенья ассорти .Убрала аж на антресоли. Чтоб не видеть и не слышать. Мелькает трусливая мысль: да за что и сколько мне так себе во всем отказывать? Ответ приходит сам: это на всю жизнь. Тут выбрать надо: либо жрать либо кайфовать от изменений, которые уже на лицо. Потому что есть запрещенку по чуть-чуть не умею!!!! Знавит, оставим печенья следующим гостям и кекс делать не придется happy



Эффективные диеты на www.nadietah.ru

1 цель: 85 кг достигнута (15.01.2018)
2 цель: 80 кг достигнута (22.02.2018)
3 цель: 75 кг
4 цель: 70 кг
5 цель: 65 кг
 
Тигровая_ЛилияДата: Понедельник, 05.02.2018, 02:29 | Сообщение # 263
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 431
2
Offline
Немного мотивации

Добавлено (05.02.2018, 02:29)
---------------------------------------------
Понедельник. День контрольного взвешивания. Вес 81.3 минус 700.
Самочувствие неважное: КД в разгаре. Спорт не хочу, живот болит.

Прикрепления: 7262142.jpg(164Kb)



Эффективные диеты на www.nadietah.ru

1 цель: 85 кг достигнута (15.01.2018)
2 цель: 80 кг достигнута (22.02.2018)
3 цель: 75 кг
4 цель: 70 кг
5 цель: 65 кг
 
машаДата: Понедельник, 05.02.2018, 04:46 | Сообщение # 264
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2007
7
Offline
Молодец!



[/URL]
 
SkayaДата: Понедельник, 05.02.2018, 11:48 | Сообщение # 265
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 160
1
Offline
Поздравляю с отвесом!!!



Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
Тигровая_ЛилияДата: Вторник, 06.02.2018, 09:55 | Сообщение # 266
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 431
2
Offline
Спасибо, девочки!♡♡
ЗАВТРАК
Хлеб ржаной цельнозерновой 36г
Паштет из тофу и тунца
Кофе
ПЕРЕКУС1
Курага 3 шт
Шоко 1 квадратик
Орехи 4 половинки
Кофе
ОБЕД
Курогрудь
Помидоры маслины
ПЕРЕКУС2
Половинка грейпфрута
УЖИН
Теплый салат из тофу с тунцом и овощами
Что-то за последние несколько лкт это первые мои КД такие болезненные. Но хорошо хоть не влияет на эмоциональный фон...Я адекват)) А то иногла пореветь охота, извожу мужа, что он готов продать свою родину лишь бы жОна не рыдала)))

Добавлено (06.02.2018, 09:55)
---------------------------------------------
Добрый день девы прекрасные!
И вот я к вам с историей, которая случилась со мной утром! История , конечно, больше поучительная для наших мужиков, но спасшая меня!
Вчера я ужасно расстроилась из-за состояния здоровья своей горячо любимой сестры, она не вылазиет из больниц,вроде как ничего ужасного, но в целом динамика угнетающая. Утром меня добило известие, что ее снова положили в стационар.
Все вы помните, наверное, что в жто воскресенье меня оподарили коробкой печенья, которую я убрала с глаз долой на антресоли. И вот я, в расстроенных чувсвах, лезу за печенькой, достаю,чтоб подсластить все эти новости, и тут из спальни выходит муж как-то иначе на меня смотрит и говорит: ты осень похорошела, ты знаешь? Что это? Неужели из-за похудения? Девочки, это печенье выпало у меня из рук и в рот так и не ьыло отправлено.И это учитывая то, что мой муж не шедр на комплиментыив целом..Вот она, мотивация.. Слово лечит и калечит....
И если бы я сейчас была в гостях у Якубовича, на поле чудес, сей маленький рассказ я бы завершила такими словами: пользуясь случаем, хочу передать привет всем мужчинам, чьи жены на диете. Хвалите их, поощряйте за каждую маленькую победу, вы сами обалдеете от произведенного эффекта. Печенье, убирайся на антресоли, мой муж спас меня от зажора cool




Эффективные диеты на www.nadietah.ru

1 цель: 85 кг достигнута (15.01.2018)
2 цель: 80 кг достигнута (22.02.2018)
3 цель: 75 кг
4 цель: 70 кг
5 цель: 65 кг
 
SkayaДата: Вторник, 06.02.2018, 10:04 | Сообщение # 267
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 160
1
Offline
Красавчек!!! smile



Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
Тигровая_ЛилияДата: Вторник, 06.02.2018, 10:23 | Сообщение # 268
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 431
2
Offline
Жаль, редко... например, когда я попросила давай не будем жрать вкусняшки по вечерам, он ответил, конечно, давай! Я буду есть один, тебя уговаривать не буду wacko surprised
Помог....



Эффективные диеты на www.nadietah.ru

1 цель: 85 кг достигнута (15.01.2018)
2 цель: 80 кг достигнута (22.02.2018)
3 цель: 75 кг
4 цель: 70 кг
5 цель: 65 кг
 
SkayaДата: Вторник, 06.02.2018, 10:44 | Сообщение # 269
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 160
1
Offline
Шутник он у тебя! Ну мой приблизительно также рассуждает smile



Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
Тигровая_ЛилияДата: Вторник, 06.02.2018, 11:42 | Сообщение # 270
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 431
2
Offline
ЗАВТРАК
Каша моя любимая на воде
Творожной запеканки кусочек
ПЕРЕКУС1
3 чернослива
1 шококвадратик
ОБЕД
Куриный маффин с грибами и сыром
Салат из брокколи и черри
ПЕРЕКУС2
Желе заварной крем
УЖИН
Белковый коктейль на миндальном молоке



Эффективные диеты на www.nadietah.ru

1 цель: 85 кг достигнута (15.01.2018)
2 цель: 80 кг достигнута (22.02.2018)
3 цель: 75 кг
4 цель: 70 кг
5 цель: 65 кг
 
Форум Стройняшка.Ру » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » Если не налазят брУки- прочь от тортов свои руки!
Страница 9 из 15«1278910111415»
Поиск:

Стройняшка © 2018 Копирование материалов возможно только с указанием активной гиперссылки на ресурс - www.stroiniashka.ru
Используются технологии uCoz