вернуться в начало форума
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Модератор форума: Яночка  
Форум Стройняшка.Ру » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » Вперед к стройности (Попытка сбросить лишний баласт)
Вперед к стройности
SkayaДата: Среда, 04.04.2018, 10:53 | Сообщение # 331
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 438
3
Offline
Итого на перекус съела 70 гр форели и 60 гр зеленого горошка, такой же перекус будет и второй



Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
Тигровая_ЛилияДата: Среда, 04.04.2018, 11:32 | Сообщение # 332
Дорогу осилит идущий
Стройнеющая
Постов: 839
6
Offline
Недурственный такой перекус, весьма недурственный cool



Дневники худеющих на www.nadietah.ru
1 цель: 75 кг достигнута (23.03.2018)
2 цель: 72 кг
3 цель: 69 кг
4 цель: 66 кг
5 цель: 58 кг ( в мечтах)
 
SkayaДата: Среда, 04.04.2018, 11:41 | Сообщение # 333
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 438
3
Offline
smile



Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
Татьяна3173Дата: Среда, 04.04.2018, 11:42 | Сообщение # 334
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 387
2
Offline
Шоб я так жил!!!!))



Диеты на www.nadietah.ru
 
SkayaДата: Среда, 04.04.2018, 11:59 | Сообщение # 335
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 438
3
Offline
Такое чувство, что я черную икру ложками уминаю biggrin biggrin biggrin



Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
Тигровая_ЛилияДата: Среда, 04.04.2018, 13:36 | Сообщение # 336
Дорогу осилит идущий
Стройнеющая
Постов: 839
6
Offline
На черную икру моя реакция будет спокойней , чем на блаХородные сорта рыбки и зеленый горошек wacko
Ну ниче, Ская, будет и на нашей улице праздник. Поеду в Россию, куплю себе ящик горошка, буду жрать и тебе фотки слать...



Дневники худеющих на www.nadietah.ru
1 цель: 75 кг достигнута (23.03.2018)
2 цель: 72 кг
3 цель: 69 кг
4 цель: 66 кг
5 цель: 58 кг ( в мечтах)
 
SkayaДата: Среда, 04.04.2018, 14:05 | Сообщение # 337
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 438
3
Offline
biggrin biggrin biggrin ок



Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
машаДата: Четверг, 05.04.2018, 11:34 | Сообщение # 338
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2225
11
Offline
Вы про какой горошек? Консервированный что-ли?
Вроде его не советуют есть или я что не дочитала!


[img] http://lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1187527_76,8 [img]
 
Тигровая_ЛилияДата: Четверг, 05.04.2018, 12:58 | Сообщение # 339
Дорогу осилит идущий
Стройнеющая
Постов: 839
6
Offline
Но любить-то его и восхищаться нам никто не запретит biggrin
Не советуют да, там же сахар в составе, но я не думаю ,что это критично..пару столовых ложек можно, я думаю....



Дневники худеющих на www.nadietah.ru
1 цель: 75 кг достигнута (23.03.2018)
2 цель: 72 кг
3 цель: 69 кг
4 цель: 66 кг
5 цель: 58 кг ( в мечтах)
 
машаДата: Четверг, 05.04.2018, 20:03 | Сообщение # 340
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2225
11
Offline
Понятно


[img] http://lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1187527_76,8 [img]
 
SkayaДата: Пятница, 06.04.2018, 08:09 | Сообщение # 341
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 438
3
Offline
Цитата маша ()
Вроде его не советуют есть или я что не дочитала!

консервированный, очень иногда охота, я немного

Добавлено (06.04.2018, 08:09)
---------------------------------------------
Привет всем! вчера было др у сына, возили детей в батутный центр, дети оторвались smile
Питание было нарушено пиццей и нагетсами cool

Сегодня исправляю, питание на сегодня:
Завтрак:Яйцо всмятку 2 шт, кофе с 1 ч.ложкой сахара
Перекус: Тунец 50 гр, полпомидорки
Обед: Харчо 150 гр из баранины (знаю, что она жирная, но это полезный жир ;), правда правда smile )
Перекус:Тунец 50 гр, полпомидорки
Ужин: Запеченные шампиньоны, капустный салат

Фитнес 1,5 часа




Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
Тигровая_ЛилияДата: Пятница, 06.04.2018, 09:09 | Сообщение # 342
Дорогу осилит идущий
Стройнеющая
Постов: 839
6
Offline
Поздравляю с именинником! Пусть растет здоровым и счастливым человеком



Дневники худеющих на www.nadietah.ru
1 цель: 75 кг достигнута (23.03.2018)
2 цель: 72 кг
3 цель: 69 кг
4 цель: 66 кг
5 цель: 58 кг ( в мечтах)
 
SkayaДата: Пятница, 06.04.2018, 09:15 | Сообщение # 343
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 438
3
Offline
Спасибо smile



Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
Тигровая_ЛилияДата: Пятница, 06.04.2018, 09:47 | Сообщение # 344
Дорогу осилит идущий
Стройнеющая
Постов: 839
6
Offline
Вот я косоглазый читатель....прочитала " запрещённые шампиньоны" .. сижу и думаю, почему запрещённые? На диете вроде можно грибы.... может, думаю, из Европы, под санкциями они вместе с испанскими сырами и хамоном? И нет бы прочитать внимательнее, я весь мозг сломала.. Горе от ума biggrin smile smile smile



Дневники худеющих на www.nadietah.ru
1 цель: 75 кг достигнута (23.03.2018)
2 цель: 72 кг
3 цель: 69 кг
4 цель: 66 кг
5 цель: 58 кг ( в мечтах)
 
SkayaДата: Пятница, 06.04.2018, 10:14 | Сообщение # 345
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 438
3
Offline
Цитата Тигровая_Лилия ()
из Европы, под санкциями они вместе с испанскими сырами и хамоном?

biggrin biggrin biggrin



Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
машаДата: Пятница, 06.04.2018, 20:42 | Сообщение # 346
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2225
11
Offline
Фитнес это хорошо!


[img] http://lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1187527_76,8 [img]
 
Татьяна3173Дата: Воскресенье, 08.04.2018, 09:50 | Сообщение # 347
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 387
2
Offline
Привет, поздравляю с именинником!!! Пусть растёт на радость родителям !!!
А я вот про горошек не слышала, мы его покупаем иногда и в салат добавляем, он ещё и очень малокалорийный....



Диеты на www.nadietah.ru
 
SkayaДата: Понедельник, 09.04.2018, 09:36 | Сообщение # 348
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 438
3
Offline
Всем привет!
Питание на сегодня :
Завтрак:яйцо всмятку 2 шт
Перекус: Творог мягкий 5%, полпомидорки
Обед: Щи из свежей капусты 300 гр
Перекус:Творог мягкий 5%, полпомидорки
Ужин:Лапша куриная 250 гр



Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
Тигровая_ЛилияДата: Понедельник, 09.04.2018, 11:32 | Сообщение # 349
Дорогу осилит идущий
Стройнеющая
Постов: 839
6
Offline
Привет-привет!
Все как обычно весьма диетично happy
Молодчина



Дневники худеющих на www.nadietah.ru
1 цель: 75 кг достигнута (23.03.2018)
2 цель: 72 кг
3 цель: 69 кг
4 цель: 66 кг
5 цель: 58 кг ( в мечтах)
 
SkayaДата: Вторник, 10.04.2018, 09:06 | Сообщение # 350
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 438
3
Offline
Привет!
Питание на сегодня:
Завтрак: Даниссимо 130 гр, кофе с 1 ч.ложкой сахара
Перекус: Творог мягкий 5% 80 гр, 2 помидорки черри
Обед: Лапша куриная 250 гр, салат из огурцов и помидор 100 гр
Перекус: Творог мягкий 5% 80 гр, 2 помидорки черри
Ужин:Тушеная курица с овощами 150 гр, капустный салат 100 гр

Вечером фитнес 1,5 часа



Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
Татьяна3173Дата: Вторник, 10.04.2018, 17:06 | Сообщение # 351
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 387
2
Offline
Ой супчик, что-то давно не ели... Надо бы... Ввести в меню) меню разнообразное



Диеты на www.nadietah.ru
 
SkayaДата: Среда, 11.04.2018, 11:39 | Сообщение # 352
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 438
3
Offline
Доброе утро!

Питание на сегодня:
Завтрак: Мясо запеченное свинина 60 гр, кусочек черного хлеба, кофе с 1 ч.ложкой сахара
Перекус:Творог мягкий 5% 80 гр, 2 помидорки черри
Обед: Макароны с тушеной курицей с овощами ( все вместе 150 гр), капустный салат
Перекус:Творог мягкий 5% 80 гр, 2 помидорки черри
Ужин:Тушеная курица с овощами 150 гр, капустный салат

Прогулка в парке

Добавлено (11.04.2018, 11:39)
---------------------------------------------
Изменила свои перекусы, не захотелось творога:
1 перекус: 3 хлебца цельнозерновые (60 ккал), фруктовое пюре детское 90 гр
2 перекус: 3 хлебца цельнозерновые (60 ккал), фруктовое пюре детское 90 гр




Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
Тигровая_ЛилияДата: Среда, 11.04.2018, 13:14 | Сообщение # 353
Дорогу осилит идущий
Стройнеющая
Постов: 839
6
Offline
Углеводики мои любимые....Вот сегодня мне твое меню нравится очень-преочень



Дневники худеющих на www.nadietah.ru
1 цель: 75 кг достигнута (23.03.2018)
2 цель: 72 кг
3 цель: 69 кг
4 цель: 66 кг
5 цель: 58 кг ( в мечтах)
 
SkayaДата: Среда, 11.04.2018, 13:19 | Сообщение # 354
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 438
3
Offline
smile



Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
Татьяна3173Дата: Среда, 11.04.2018, 14:14 | Сообщение # 355
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 387
2
Offline
Молодец, завидую твоей стойкости



Диеты на www.nadietah.ru
 
SkayaДата: Среда, 11.04.2018, 14:29 | Сообщение # 356
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 438
3
Offline
Да какая стойкость wacko , в выходные на пасху было не все так радужно cool .
Это на неделе питание без проблем



Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
Татьяна3173Дата: Среда, 11.04.2018, 18:21 | Сообщение # 357
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 387
2
Offline
А что тебе на неделе помогает?

Добавлено (11.04.2018, 18:21)
---------------------------------------------
А ты сколько на пасху пасхи съела?)




Диеты на www.nadietah.ru
 
SkayaДата: Четверг, 12.04.2018, 08:43 | Сообщение # 358
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 438
3
Offline
Всем доброе утро!
На неделе помогает режим smile . На пасху - пасхи то я съела не много, я не любитель сдобы, но были шашлык и алкоголь smile , а это тормозит, скидывается то потом через пару дней набранное, но могло то быть уже минус скока то cool

Добавлено (12.04.2018, 08:43)
---------------------------------------------
Питание на сегодня:
Завтрак: Запеченное мясо (свинина) 50 гр, кусочек черного хлеба, кофе с 1 ч.ложкой сахара
Перекус: Творог 5% (надеюсь сегодня то он мне пойдет biggrin ) 70 гр и полпомидорки
Обед: Гороховая каша 300 гр , капустный салат
Перекус:Творог 5% 70 гр и полпомидорки
Ужин: Гороховая каша 250 гр

Вечером пойду открою сезон бега в парке (для начала думаю 5 км попробую) и скакалка планируется, для начала 1000 раз




Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
Тигровая_ЛилияДата: Четверг, 12.04.2018, 09:24 | Сообщение # 359
Дорогу осилит идущий
Стройнеющая
Постов: 839
6
Offline
Сезон бега-супер! Со скакалкой у меня сложные взаимоотношения... surprised



Дневники худеющих на www.nadietah.ru
1 цель: 75 кг достигнута (23.03.2018)
2 цель: 72 кг
3 цель: 69 кг
4 цель: 66 кг
5 цель: 58 кг ( в мечтах)
 
SkayaДата: Четверг, 12.04.2018, 09:26 | Сообщение # 360
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 438
3
Offline
Цитата Тигровая_Лилия ()
Со скакалкой у меня сложные взаимоотношения...

у меня тоже, но я не сдаюсь biggrin



Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
Форум Стройняшка.Ру » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » Вперед к стройности (Попытка сбросить лишний баласт)
Поиск:

Стройняшка © 2018 Копирование материалов возможно только с указанием активной гиперссылки на ресурс - www.stroiniashka.ru