вернуться в начало форума
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Модератор форума: Яночка  
Форум Стройняшка.Ру » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » Вперед к стройности (Попытка сбросить лишний баласт)
Вперед к стройности
SkayaДата: Вторник, 24.04.2018, 09:10 | Сообщение # 391
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 483
3
Offline
даже не знаю, но у меня по плану на вечер готовка гороховой каши (моей преееелести) biggrin biggrin biggrin



Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
Тигровая_ЛилияДата: Вторник, 24.04.2018, 09:49 | Сообщение # 392
Дорогу осилит идущий
Стройнеющая
Постов: 889
7
Offline
О! Одобряю! Это вкусно! Но у меня горохов нема....



Дневники худеющих на www.nadietah.ru
1 цель: 75 кг достигнута (23.03.2018)
2 цель: 72 кг достигнута (13.05.2018)
3 цель: 69 кг
4 цель: 66 кг
5 цель: 58 кг ( в мечтах)
 
SkayaДата: Среда, 25.04.2018, 08:27 | Сообщение # 393
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 483
3
Offline
Доброе утро!
Завтрак: яичница из 2-х яиц, кофе с 1 ч.ложкой сахара
Перекус: Сыр 30 гр, хлебец цельнозерновой 2 шт
Обед: Стейк из индейки 100 гр, листовой салат с олив.маслом
Перекус:Сыр 30 гр, хлебец цельнозерновой 2 шт
Ужин: наверное шампиньоны запеченные и гречки немного



Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
Тигровая_ЛилияДата: Среда, 25.04.2018, 09:31 | Сообщение # 394
Дорогу осилит идущий
Стройнеющая
Постов: 889
7
Offline
А хде гороховая каша?



Дневники худеющих на www.nadietah.ru
1 цель: 75 кг достигнута (23.03.2018)
2 цель: 72 кг достигнута (13.05.2018)
3 цель: 69 кг
4 цель: 66 кг
5 цель: 58 кг ( в мечтах)
 
SkayaДата: Среда, 25.04.2018, 09:45 | Сообщение # 395
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 483
3
Offline
Не сложилось smile , доедаю индейку и гречки сварила своим, но чую много ее biggrin , надо помогать



Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
Тигровая_ЛилияДата: Среда, 25.04.2018, 10:37 | Сообщение # 396
Дорогу осилит идущий
Стройнеющая
Постов: 889
7
Offline
Емли есть в доме любители сладкой выпечки, забацай им крупеник из гречки и творога по рецепту с нашего сайта. И новенькое блюдо приготовишь. И гречку утилизируешь...Мне понравился он!



Дневники худеющих на www.nadietah.ru
1 цель: 75 кг достигнута (23.03.2018)
2 цель: 72 кг достигнута (13.05.2018)
3 цель: 69 кг
4 цель: 66 кг
5 цель: 58 кг ( в мечтах)
 
SkayaДата: Среда, 25.04.2018, 10:56 | Сообщение # 397
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 483
3
Offline
Гречку я сама люблю, в чистом так сказать виде smile



Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
Татьяна3173Дата: Четверг, 26.04.2018, 10:43 | Сообщение # 398
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 438
2
Offline
Я вчера приготовила горох, отменный получился!



Диеты на www.nadietah.ru
 
SkayaДата: Четверг, 26.04.2018, 11:14 | Сообщение # 399
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 483
3
Offline
Всем привет!

Сначала о печальном, фитнес у нас прикрывают, тренер сказала, что у нее в приоритете дети и ее кружки( она еще хореограф в двух группах). Но везде надо искать позитив smile : хорошо что уже весна, перехожу на самостоятельные занятия в парк, бег, скакалка и плюс парк у нас большой, и много сделано для занятий спортом, всякие тренажеры скамьи, где можно покачать пресс, поотжиматься. Вообщем в самостоятельное плаванье smile

Питание на сегодня:
Завтрак: Яйцо всмятку 2 шт, кофе с 1 ч.ложкой сахара
Перекус: Балык сырокопченый 80 гр 100 ккал (не удержалась smile ), хлебец цельнозерновой 1 шт, 50 гр горошка зеленого консерв.
Обед: Гречка отварная 50 гр, бедро запеченное без кожи 50 гр, салатный микс с олив. маслом 100 гр
Перекус: Сыр 50% 30 гр и хлебец цельнозерновой 1 шт
Ужин:Лапша куриная 200 гр, салатный микс с олив.маслом

Ну и вечером в парк, пойду побегаю, если дождь закончится smile

Добавлено (26.04.2018, 11:14)
---------------------------------------------
Мы на др ребенку подарили самокат, крутяшный, вчера с мужем катались на нем в парке biggrin . Походу самокат больше нравится маме, чем ребенку biggrin biggrin biggrin




Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
Татьяна3173Дата: Четверг, 26.04.2018, 11:48 | Сообщение # 400
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 438
2
Offline
Привет! Меню отменной! У меня у племяшков самокаты... я вот все тоже хочу покататься! Сейчас весной и летом на свежем воздухе заниматься одно удовольствие)



Диеты на www.nadietah.ru
 
SkayaДата: Четверг, 26.04.2018, 11:51 | Сообщение # 401
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 483
3
Offline
Да, еще бы погода устаканилась, а то льет с неба smile



Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
Тигровая_ЛилияДата: Четверг, 26.04.2018, 13:23 | Сообщение # 402
Дорогу осилит идущий
Стройнеющая
Постов: 889
7
Offline
Цитата
Походу самокат больше нравится маме, чем ребенку   

biggrin biggrin такое часто бывает...как жаль что такого в нашем детстве не было....уж у нас бы такие игрули не завалялись wink
Про балык поржала тоже...я так с копченой рыбой тормозов не вижу, очухиваюсь, только гогдв когтями по пустой тарелке шкрябать начинаю))



Дневники худеющих на www.nadietah.ru
1 цель: 75 кг достигнута (23.03.2018)
2 цель: 72 кг достигнута (13.05.2018)
3 цель: 69 кг
4 цель: 66 кг
5 цель: 58 кг ( в мечтах)
 
SkayaДата: Четверг, 26.04.2018, 13:25 | Сообщение # 403
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 483
3
Offline
Цитата Тигровая_Лилия ()
когтями по пустой тарелке шкрябать начинаю))


biggrin соглашусь



Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
Тигровая_ЛилияДата: Четверг, 26.04.2018, 13:32 | Сообщение # 404
Дорогу осилит идущий
Стройнеющая
Постов: 889
7
Offline
Тааак...жители Подмосковья....а можно я, пользуясь случаем, немного оборзею и спрошу, не в курсе ли ты , есть ли в окрестностях аэропорта Шереметьево , не обязательно шаговой, могу и на общ.транспорте, почтовое отделение и сбербанк?



Дневники худеющих на www.nadietah.ru
1 цель: 75 кг достигнута (23.03.2018)
2 цель: 72 кг достигнута (13.05.2018)
3 цель: 69 кг
4 цель: 66 кг
5 цель: 58 кг ( в мечтах)
 
SkayaДата: Четверг, 26.04.2018, 13:41 | Сообщение # 405
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 483
3
Offline
ууу, я далеко от туда,можно посмотреть

Добавлено (26.04.2018, 13:35)
---------------------------------------------
Про сбербанк пишет что есть в терминале D

Добавлено (26.04.2018, 13:36)
---------------------------------------------
В терминале F пишет есть отделение почты России

Добавлено (26.04.2018, 13:36)
---------------------------------------------
Почта с 8-20 ч

Добавлено (26.04.2018, 13:37)
---------------------------------------------
Сбербанк с 8,30-19,30 по будням, про выходные надо уточнять график работы

Добавлено (26.04.2018, 13:39)
---------------------------------------------
Не, Сбербанк по такому графику работает всю неделю, на праздники надо уточнять

Добавлено (26.04.2018, 13:41)
---------------------------------------------
Сбербанк пишут есть и в терминале F тоже




Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
Тигровая_ЛилияДата: Четверг, 26.04.2018, 13:46 | Сообщение # 406
Дорогу осилит идущий
Стройнеющая
Постов: 889
7
Offline
Ух ты, вот спасибо! Я и подумать не могла что в аэропорту как в Греции -есть все! Спасибо, Наташа!



Дневники худеющих на www.nadietah.ru
1 цель: 75 кг достигнута (23.03.2018)
2 цель: 72 кг достигнута (13.05.2018)
3 цель: 69 кг
4 цель: 66 кг
5 цель: 58 кг ( в мечтах)
 
SkayaДата: Четверг, 26.04.2018, 13:48 | Сообщение # 407
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 483
3
Offline
Не за что, надеюсь пригодится smile



Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
Тигровая_ЛилияДата: Пятница, 27.04.2018, 08:02 | Сообщение # 408
Дорогу осилит идущий
Стройнеющая
Постов: 889
7
Offline
Ты даже не представляешь, насколько пригодится. Вот прям чмок тебя и чмок в обе щеки



Дневники худеющих на www.nadietah.ru
1 цель: 75 кг достигнута (23.03.2018)
2 цель: 72 кг достигнута (13.05.2018)
3 цель: 69 кг
4 цель: 66 кг
5 цель: 58 кг ( в мечтах)
 
SkayaДата: Суббота, 28.04.2018, 09:12 | Сообщение # 409
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 483
3
Offline
Питание на сегодня:

Завтрак: Даниссимо 130 гр, 170 ккал
Перекус: Даниссимо 130 гр, 170 ккал
Обед: Харчо 200 гр, овощной салат
Перекус: Яблоко
Ужин: Стейк из индейки, овощной микс с олив. маслом

Добавлено (28.04.2018, 09:12)
---------------------------------------------
Доброе утро.

Питание на сегодня:
Завтрак: Яйцо всмятку 2 шт, кофе с 1 ч.ложкой сахара
Перекус: Даниссимо 130 гр, сыр 20 гр и 1 хлебец цельнозерновой
Обед: Гречка отварная 50 гр и гуляш из курицы 100 гр
Перекус: Банан, Даниссимо 130 гр
Ужин: Еще не знаю




Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
Тигровая_ЛилияДата: Суббота, 28.04.2018, 09:27 | Сообщение # 410
Дорогу осилит идущий
Стройнеющая
Постов: 889
7
Offline
Всё вкусно. Банан в кои-то веки повстречала у тебя в дневнике..



Дневники худеющих на www.nadietah.ru
1 цель: 75 кг достигнута (23.03.2018)
2 цель: 72 кг достигнута (13.05.2018)
3 цель: 69 кг
4 цель: 66 кг
5 цель: 58 кг ( в мечтах)
 
SkayaДата: Суббота, 28.04.2018, 10:22 | Сообщение # 411
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 483
3
Offline
Все что дома завалялось, взяла на перекус biggrin



Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
Тигровая_ЛилияДата: Суббота, 28.04.2018, 11:25 | Сообщение # 412
Дорогу осилит идущий
Стройнеющая
Постов: 889
7
Offline
Хорошо живут в доме, где Даниссимо с бананами завалялись cool biggrin ...я люблю даниссимо.. а тут нету..

Добавлено (28.04.2018, 11:25)
---------------------------------------------
В Сеуле есть ресторан с европейскими блюдами, там в меню подают " гулящи" гуляш то есть..так я узнала, что родина гуляша-Венгрия...




Дневники худеющих на www.nadietah.ru
1 цель: 75 кг достигнута (23.03.2018)
2 цель: 72 кг достигнута (13.05.2018)
3 цель: 69 кг
4 цель: 66 кг
5 цель: 58 кг ( в мечтах)
 
SkayaДата: Суббота, 28.04.2018, 12:27 | Сообщение # 413
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 483
3
Offline
Цитата Тигровая_Лилия ()
Даниссимо

Я люблю его, но по факту он вредный cool , сахарок там есть

Добавлено (28.04.2018, 12:27)
---------------------------------------------
Ладненько я убегаю, надо еще а налоговую заскочить и пропадаю до 3-го числа, не теряйте меня! smile




Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
Татьяна3173Дата: Понедельник, 30.04.2018, 04:26 | Сообщение # 414
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 438
2
Offline
Посмотрела твой Данисимо и вспомнила выпуск Я худею, где девушка худела по американской диете на детском пюре)) Смотрела этот выпуск?



Диеты на www.nadietah.ru
 
SkayaДата: Пятница, 04.05.2018, 08:20 | Сообщение # 415
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 483
3
Offline
Всем приветик!
Вернулась я с длительных выходных с шашлыком и пивом! cool
Будем питаться правильно:
Завтрак:Банан
Перекус:есть не охота
Обед: Харчо из баранины 250 гр
Перекус: Сырок глазированный
Ужин: Грудка обжар.без масла, капустный салат

Вечером прогулка в парке

Добавлено (04.05.2018, 08:20)
---------------------------------------------
Доброе утро!

Завтрак: Яичница из 2-х яиц, кофе с 1 ч.ложкой сахара
Перекус:тунец 60 гр, пологурца
Обед:Филе курицы обжаренное без масла 100 гр, овощной салат 100 гр
Перекус:тунец 60 гр, пологурца
Ужин:Филе курицы обжаренное без масла 100 гр, овощной салат 100 гр

Прогулка по парку




Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
Татьяна3173Дата: Воскресенье, 06.05.2018, 19:29 | Сообщение # 416
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 438
2
Offline
Приветик! Шашлычки пиво) у вас уже тепло? а потом очень вкусное и полезное низкокалорийное меню) класс!



Диеты на www.nadietah.ru
 
SkayaДата: Вторник, 08.05.2018, 08:19 | Сообщение # 417
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 483
3
Offline
Цитата Татьяна3173 ()
Шашлычки пиво) у вас уже тепло?

Приветик. Да, тепло. Эти выходные просто дестабилизируют мое питание cool
А на неделе все гуд.
Питание на сегодня:
Завтрак: Яйцница из 2-х яиц
Перекус: паштет печеночный с грибами(своего приготовления) 50 гр и пологурчика
Обед:Щавельные щи 200 гр
Перекус:паштет печеночный с грибами(своего приготовления) 50 гр и пологурчика
Ужин:Щавельные щи 200 гр

Вечером как всегда прогулка в парке, в среднем км по 12 проходим с мужем.

Вес тот же (ну хоть не растет wacko



Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
Тигровая_ЛилияДата: Среда, 09.05.2018, 02:43 | Сообщение # 418
Дорогу осилит идущий
Стройнеющая
Постов: 889
7
Offline
Да.... В нашем деле вес удержать это почти успех))

Добавлено (09.05.2018, 02:43)
---------------------------------------------

Цитата
выходные просто дестабилизируют мое питан

biggrin biggrin biggrin
Отменить выходные, к чертям собачьим!!! а то они нам худеть мешают



Дневники худеющих на www.nadietah.ru
1 цель: 75 кг достигнута (23.03.2018)
2 цель: 72 кг достигнута (13.05.2018)
3 цель: 69 кг
4 цель: 66 кг
5 цель: 58 кг ( в мечтах)
 
Татьяна3173Дата: Среда, 09.05.2018, 06:10 | Сообщение # 419
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 438
2
Offline
Цитата Skaya ()
Эти выходные просто дестабилизируют мое питание
да и у меня тоже... wacko smile
Цитата Skaya ()
паштет печеночный с грибами(своего приготовления) 50 гр и пологурчика
вкуснятина...я бы 50 гр не удержалась)
Цитата Skaya ()
Щавельные щи 200 гр
красота и полезнота!
Цитата Skaya ()
Вес тот же (ну хоть не растет
это точно! мОЛОДЧИНКА!



Диеты на www.nadietah.ru
 
машаДата: Среда, 09.05.2018, 13:59 | Сообщение # 420
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2250
11
Offline
12км...молодцы!


 
Форум Стройняшка.Ру » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » Вперед к стройности (Попытка сбросить лишний баласт)
Поиск:

Стройняшка © 2018 Копирование материалов возможно только с указанием активной гиперссылки на ресурс - www.stroiniashka.ru