вернуться в начало форума
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Модератор форума: Яночка  
Форум Стройняшка.Ру » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » На пути к Стройности (Постройнеть и удержать, изменить свое отношение к еде)
На пути к Стройности
Тигровая_ЛилияДата: Понедельник, 05.03.2018, 04:11 | Сообщение # 61
Дорогу осилит идущий
Стройнеющая
Постов: 888
7
Offline
ой красотень какая...
вот за спорт себя поощрять едой совсем не хочется мне wacko он так трудно даётся, сбрасывать 200 ккал 40 мин на беговой, а наесть их обратно-3 секунды..вот этот труд реально жалко...
wacko wacko wacko
Ты лучше на утро оставляй такие поощрения, сказав себе-утром я могу сьесть все, что захочу. а утром глядишь, и не захочется biggrin ну или хотя бы вреда меньше, чем на ночь wink



Дневники худеющих на www.nadietah.ru
1 цель: 75 кг достигнута (23.03.2018)
2 цель: 72 кг достигнута (13.05.2018)
3 цель: 69 кг
4 цель: 66 кг
5 цель: 58 кг ( в мечтах)
 
Татьяна3173Дата: Вторник, 06.03.2018, 03:55 | Сообщение # 62
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 430
2
Offline

Завтрак вчера (у мамы): блин + орехи + яблоко + четверть печеньки + чай с молоком

перекус: хлеб с сыром 2 шт

Обед: картошка с фасолью + 5 печенек + 1 конфета
Прикрепления: 9962053.jpg(87.1 Kb)



Диеты на www.nadietah.ru
 
Татьяна3173Дата: Вторник, 06.03.2018, 04:08 | Сообщение # 63
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 430
2
Offline

Ужин: куриные сердечки + салат + картошка + орешек со сгущенкой + чупа-чупс

Перекус: 1,5 стакана кефира с отрубями

Добавлено (06.03.2018, 04:08)
---------------------------------------------
Надо, надо Ангелина...((( и по факту не получается что-то... Помоему у меня опять какая-то полоса срыва пошла... Сегодня задумалась купить весы опять, считать калории хочу, для того чтобы хотя бы видеть сколько я переедаю...И опять за книгу сяду.
При чем радости от того что сладкого поела не чувствую... какая-то тяжесть и липкость...

С утра заставила себя переключится, выпить воды теплой и помоему это то что мне надо для пробуждения

Прикрепления: 6912618.jpg(100.8 Kb)



Диеты на www.nadietah.ru
 
Татьяна3173Дата: Вторник, 06.03.2018, 10:00 | Сообщение # 64
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 430
2
Offline

Обед: салат + гречка + картошка + куриная печень + чеснок + 2 кусочка хлеба + кофе с молоком + мед 1,5 ч.л.

Апатия продолжается, чувствую себя вяло. На обед специально положила больше полезной еды, чтобы не сьесть сладкого, уж лучше здоровой пищи переесть. Ну в принципе так и получилось. И орешек со сгущенкой заменила медом. Это радует...
Прикрепления: 0323314.jpg(127.4 Kb)



Диеты на www.nadietah.ru
 
машаДата: Вторник, 06.03.2018, 13:31 | Сообщение # 65
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2246
11
Offline
Вкусно выглядит!


 
Татьяна3173Дата: Вторник, 06.03.2018, 14:46 | Сообщение # 66
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 430
2
Offline

Ужин; каша 5 злаков + фрукты

Добавлено (06.03.2018, 14:46)
---------------------------------------------
И еще 6 орешков со сгущенкой в придачу... блин ...что я делаю....

Прикрепления: 4221173.jpg(87.5 Kb)



Диеты на www.nadietah.ru
 
SkayaДата: Вторник, 06.03.2018, 14:59 | Сообщение # 67
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 477
3
Offline
Попробуй сделать полезных сладостей, чтобы были всегда под рукой. Или фрукты, я вот что то сейчас на яблоки фуджи подсела smile



Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
Татьяна3173Дата: Вторник, 06.03.2018, 15:13 | Сообщение # 68
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 430
2
Offline
Да спасибо, блин надо сделать...



Диеты на www.nadietah.ru
 
Тигровая_ЛилияДата: Вторник, 06.03.2018, 16:56 | Сообщение # 69
Дорогу осилит идущий
Стройнеющая
Постов: 888
7
Offline
Привет, Татьяна, что-то твои отклонения в питании стали носить систематический характер! Давай, завязывай, чем дольше тянутся такие отклонения, тем труднее в руки взять себя! Давай с завтрашнего дня вместе со мной- раз два три и снова в строй)))



Дневники худеющих на www.nadietah.ru
1 цель: 75 кг достигнута (23.03.2018)
2 цель: 72 кг достигнута (13.05.2018)
3 цель: 69 кг
4 цель: 66 кг
5 цель: 58 кг ( в мечтах)
 
Татьяна3173Дата: Среда, 07.03.2018, 18:08 | Сообщение # 70
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 430
2
Offline
Девчата привет! Пендель еще от мужа получила что раскисла, и ваша поддержка мне помогла, я взяла себя в руки, все стройнеем дальше. Ты все правильно говоришь Ангелина, давай! Меню не успела сегодня выложить, сегодня бес срывов все в норме. Всех с наступающим! До связи!



Диеты на www.nadietah.ru
 
Татьяна3173Дата: Четверг, 08.03.2018, 04:12 | Сообщение # 71
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 430
2
Offline

Завтрак: Творог + яблоко + бутерброд
Прикрепления: 0020242.jpg(65.0 Kb)



Диеты на www.nadietah.ru
 
Татьяна3173Дата: Четверг, 08.03.2018, 04:14 | Сообщение # 72
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 430
2
Offline

Обед: курица с рисом + салат капуста с яичным блином + хлеб
Прикрепления: 0459069.jpg(113.4 Kb)



Диеты на www.nadietah.ru
 
Татьяна3173Дата: Четверг, 08.03.2018, 04:14 | Сообщение # 73
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 430
2
Offline

Ужин: Салат с капустой и яичным блином + хлеб
Прикрепления: 0406433.jpg(104.6 Kb)



Диеты на www.nadietah.ru
 
StroiniashkaДата: Четверг, 08.03.2018, 06:35 | Сообщение # 74
Дорогу осилит идущий
Администратор
Постов: 747
23
Offline
Хорошо, что ты с нами!!!
Прикрепления: 3994001.jpg(19.5 Kb)


Всему свое время
 
Татьяна3173Дата: Четверг, 08.03.2018, 10:31 | Сообщение # 75
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 430
2
Offline
$IMAGE1$
Завтрак : творог и сыр (фрукты закончились, надо идти в магазин) + кофе + мед 2 ч.л.



Диеты на www.nadietah.ru
 
Татьяна3173Дата: Четверг, 08.03.2018, 10:33 | Сообщение # 76
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 430
2
Offline
Прикрепления: 9739760.jpg(68.0 Kb)



Диеты на www.nadietah.ru
 
Татьяна3173Дата: Четверг, 08.03.2018, 10:39 | Сообщение # 77
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 430
2
Offline

Обед : салат (капуста, лук, яичный блин, майонез) + рис с курицей + 2 хлеба + полстакана кофе

Со вчерашнего дня дома генералю иначе тупо на диване валяюсь и начинает аппетит просыпаться. Поняла что надо постоянно что-то делать иначе депресуха. До рождения ребёнка, я была очень активна, сейчас все поменялось... Дел стало меньше, не знаю чем заняться...

Вечером в гости к родным) шашлыки, торт...)
Прикрепления: 3976833.jpg(98.0 Kb)



Диеты на www.nadietah.ru
 
машаДата: Четверг, 08.03.2018, 11:11 | Сообщение # 78
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2246
11
Offline
С праздником!


 
Татьяна3173Дата: Четверг, 08.03.2018, 20:07 | Сообщение # 79
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 430
2
Offline
После обеда был перекус пол стакана кефира отруби


Ужин : шашлык, салат, закуска, 2 бокала шампанского
Прикрепления: 7262568.jpg(121.4 Kb)



Диеты на www.nadietah.ru
 
Татьяна3173Дата: Четверг, 08.03.2018, 20:09 | Сообщение # 80
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 430
2
Offline

Чтобы, больше не пить и не есть (тем более чувствовала сытость) попросила налить воды и пила воду))))
Прикрепления: 2057879.jpg(140.1 Kb)



Диеты на www.nadietah.ru
 
Татьяна3173Дата: Четверг, 08.03.2018, 20:12 | Сообщение # 81
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 430
2
Offline

Ну и наконец десерт тортик и пирог с черникой и чай с молоком и больше есть не стала. Праздник прошёл отлично, чувствую себя слегка голодной и лёгкой, кажется я уже писала, обожаю это чувство! Всегда бы так легко было)))
Прикрепления: 2468594.jpg(113.6 Kb)



Диеты на www.nadietah.ru
 
Тигровая_ЛилияДата: Пятница, 09.03.2018, 06:16 | Сообщение # 82
Дорогу осилит идущий
Стройнеющая
Постов: 888
7
Offline
Пирог с черникой ...как это вкусно звучит, я бы отдала торт кому-нибудь, а пирога взяла бы два штука)) я -ягодный маньяк..
Про легкость и чувство голода-мнк тоже нравится такок состояние ...раньше в обед как нажрешься всего подряд и еще чаю сверху со сладенькис, потрм сидишь как тупой баклан, спать озота и ничего не соображаешь. А сейчас после легкой пиши в малых количествах и энергия на месте и сонливость пропала.



Дневники худеющих на www.nadietah.ru
1 цель: 75 кг достигнута (23.03.2018)
2 цель: 72 кг достигнута (13.05.2018)
3 цель: 69 кг
4 цель: 66 кг
5 цель: 58 кг ( в мечтах)
 
Татьяна3173Дата: Пятница, 09.03.2018, 11:51 | Сообщение # 83
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 430
2
Offline
Я надеюсь, то что мы тут описывыаем свое состояние, потом поможет нам оглянуться назад и посмотреть что все таки мы могем!!!



Диеты на www.nadietah.ru
 
Татьяна3173Дата: Пятница, 09.03.2018, 11:53 | Сообщение # 84
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 430
2
Offline

Завтрак : творог 100 гр + банан

Обед : салат с оливковым маслом , зелень, бутерброд, кофе с молоком, мед 3 ч.л. (приготовить не успела ещё сегодня)

Добавлено (09.03.2018, 11:53)
---------------------------------------------
И плюс ко всему уже третий день шуршу по дому, так сказать занимаю себя, ну вы в курсе девочки)

Прикрепления: 9709649.jpg(112.3 Kb)



Диеты на www.nadietah.ru
 
Татьяна3173Дата: Пятница, 09.03.2018, 12:49 | Сообщение # 85
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 430
2
Offline


Девочки вычитала в книге 7 принципов тайменеджмента для мама. Я не знаю чего хочу.. Пока не могу решить этот вопрос... А когда я не знаю что делать, я начинаю жрать... А как у вас в жизни? Расскажите?
Прикрепления: 3811468.png(45.1 Kb)



Диеты на www.nadietah.ru
 
машаДата: Пятница, 09.03.2018, 15:51 | Сообщение # 86
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2246
11
Offline
Мне времени в сутках не хватает на все чего хочу и надо!
Я хочу заниматься и развивать и удивлять внимание детям...играть гулять читать...но мне не хватает на это время ни...мне не хватает времени чтобы научиться готовить вкусно и разнообразно...мне не хватает времени и сил заниматься своим телом или просто даже краситься по утрам...мне не хватает времени общаться с подругами и приглашать их в гости...мне не хватает просто даже воздуха...прогулок и любоваться природой и людьми...все бегом...мне не хватает времени заниматься пчелами и огородом...ТК не кто не будет сидеть с детьми...мне не хватает быть времени быть просто слабой женщиной ТК в ритме вкладываем....я бы хотела научиться петь ну или хотя бы танцевать танец живота...хотя бы бегать...но детей в свободное время негде оставить...
Так что как написано у тебя живу...стараюсь успевать хоть главное!


 
Татьяна3173Дата: Пятница, 09.03.2018, 17:45 | Сообщение # 87
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 430
2
Offline
Спасибо Маш, я надеюсь что маленькими шажками ты и для себя будешь время находить, я замечаю что ты в постах то рыбку, то фасольку делаешь это уже разнообразие, не останавливайся на достигнутом. А я бы могла тебя петь научить)



Диеты на www.nadietah.ru
 
Татьяна3173Дата: Пятница, 09.03.2018, 17:47 | Сообщение # 88
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 430
2
Offline

Ужин : рис с курицей, салат, хлеб, Кофе с молоком и мед примерно 3 ч.л.

Сейчас будем фильм с мужем смотреть, я вместо пиво буду воду пить. Девочки до завтра, спокойной ночи ****
Прикрепления: 1585452.jpg(108.1 Kb)



Диеты на www.nadietah.ru
 
машаДата: Пятница, 09.03.2018, 18:16 | Сообщение # 89
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2246
11
Offline
Спокойной ночи!


 
Тигровая_ЛилияДата: Суббота, 10.03.2018, 10:23 | Сообщение # 90
Дорогу осилит идущий
Стройнеющая
Постов: 888
7
Offline
Цитата Татьяна3173 ()
А я бы могла тебя петь научить)

Упс...а вот это уже интересно...У тебя музыкальное образование?
я сама мечтаю об уроках вокала, всегда и везде пою как умею, у меня неплохо получается, я даже нашла центр, где преподают вокал по субботам, но это только после отпуска, сейчас я пока иногда работаю по субботам.



Дневники худеющих на www.nadietah.ru
1 цель: 75 кг достигнута (23.03.2018)
2 цель: 72 кг достигнута (13.05.2018)
3 цель: 69 кг
4 цель: 66 кг
5 цель: 58 кг ( в мечтах)
 
Форум Стройняшка.Ру » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » На пути к Стройности (Постройнеть и удержать, изменить свое отношение к еде)
Поиск:

Стройняшка © 2018 Копирование материалов возможно только с указанием активной гиперссылки на ресурс - www.stroiniashka.ru