вернуться в начало форума
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 2 из 4
  • «
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • »
Модератор форума: Яночка  
Форум Стройняшка.Ру » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » Я могу быть Лучше! (Если нет ветра, беритесь за вёсла.)
Я могу быть Лучше!
машаДата: Среда, 28.03.2018, 05:24 | Сообщение # 31
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2277
12
Оффлайн

Добавлено (28.03.2018, 05:24)
---------------------------------------------
Завтрак спагети с грудкой гр 200 черный чай с лимоном
зарядка
накрасилась и вперед wink

Прикрепления: 4689750.jpg(101.1 Kb)


 
SkayaДата: Среда, 28.03.2018, 08:52 | Сообщение # 32
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 530
3
Оффлайн
Прямо в точку biggrin



Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
Тигровая_ЛилияДата: Среда, 28.03.2018, 11:45 | Сообщение # 33
Дорогу осилит идущий
Стройнеющая
Постов: 950
7
Оффлайн
Да какая уж там работоспособность, когда Такая отвратительная погода! Я тебя конечно же понимаю....но всё равно, питаться калорийной пищей в надежде, что это заглушит усталость или поднимет настроение- это не выхд, а самообман..Мы вчера с Натальей это обсуждали в ее дневнике.... говорили о том ,что облегченное питание дает больше сил и энергии, а тяжелая пища наоборот эту энергию отнимает и заставляет лениться.
Я всё читаю твой дневник, наблюдаю за твоим питанием, сохраняю нейтралитет. Но сегодня мне просто очень жаль твоих стараний : ты борешься с ветряной мельницей и топчешься уже который месяц на одном месте.. Ты так хорошо начинала, Маша, приди в себя...Тем более,ты говорила у тебя такая мотивация- еще больший мотиватор я представить не могу: быть здоровой и красивой мамой для своих детей... по-моему это вообще самая важная цель в жизни.
Давай, к черту колбасу, пирожное к черту.... Если хочется есть наешься хотя бы ПП блюдами. Вон сколько вкуснятины можно приготовить... Соберись...Не прикрывайся работой и т.п. У всех работа, у каждого она по-своему нервная ,ответственная и непростая...
Если ты сама не начнёшь, за тебя никто это не сделает



Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
машаДата: Среда, 28.03.2018, 13:06 | Сообщение # 34
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2277
12
Оффлайн
)))
Я это все понимаю! Работа это не причина моего Жора! Причина моя голова...к сожалению как бы я не хотела...как бы я себя не настраивала...это все пустое...это как парная баня...вышел и остыл...я не могу ответить на это. Вопрос почему так происходит...я не знаю)))
Я бы не сказала что наелась я получаю удовольствие))) мне кажется наоборот я себя потом из нутрии съедаю морально...если бы я не понимала и ела как раньше...а теперь понимаю и ем))) этот круг к сожалению я хожу не месяц...а уже десять лет
..как закончила институт)))


 
SkayaДата: Пятница, 30.03.2018, 08:38 | Сообщение # 35
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 530
3
Оффлайн
даа, долгий круг smile .
А куда пропала? smile



Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
машаДата: Пятница, 30.03.2018, 18:44 | Сообщение # 36
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2277
12
Оффлайн
Ем)))
Купила ещё одни линзы...все равно мутно...печалька...немного волосы отстригла...маски купила...вчера за компом сидела весь вечер..


 
Татьяна3173Дата: Суббота, 31.03.2018, 18:03 | Сообщение # 37
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 460
2
Оффлайн
Как в книге написано... Наверное надо достигнуть дна... Когда станет очень больно.. Чтобы возникло желание снова что-то менять... А раз пока не получается, ну моё убеждение так должно быть... Может тебе чем-то выгоден этот вес... Не знаю, мои размышления вслух. Про себя я понимаю, что лишний вес это про ответственность и действия в плане работы и развития. Чтобы быть стройной нужно думать не о еде, а о делах например, жизни своей, друзьях и так далее.... И действовать... Что легче? Конечно думать о еде, и действовать поедая её.. .. Мне сложно, через раз скатываюсь, но каждый раз стараюсь возвращаться на стройный путь... Хотелось поддержать тебя, надеюсь что тебе что-то поможет из моих слов...)



Диеты на www.nadietah.ru
 
машаДата: Воскресенье, 01.04.2018, 04:37 | Сообщение # 38
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2277
12
Оффлайн
Спасибо за поддержку...
Проблема не в еде...а в шоколаде...типо торта ночка...конфет с черемухой...шоколадный плавленый сыр...я от другого не кайфую...но походу туда добавляют что-то...или сахарный сироп мне нравиться...они для меня наркотик...а остальное эта так по пути)))
Сегодня волосы покрасила...маску голубая глина сделала...дочь и собаку вымала...и потом полы от волос достала...понимаю что прямь тяга у меня развилась за эти дни...поэтому на завтра гречку в кефире замочила...заодно пишут что очищает...
Вес наверное верх пошел...завтра посмотрю на весы...
Я всё-таки выписала 5 раз линзы...на каждый день))) если не проканает то больше не буду выписывать...теперь в голове у меня стоит эпиляция))) ставим цель за месяц 5 кг...вознаграждение эпиляция)))
Завтра записалась на ногти...

Добавлено (01.04.2018, 04:37)
---------------------------------------------
Вес 77.5 даже странно ... Я думала наверное все 79 снова...
Ем гречку с кефиром...ничего вкусно)))



 
Татьяна3173Дата: Воскресенье, 01.04.2018, 06:26 | Сообщение # 39
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 460
2
Оффлайн
Хорошо , что не отчаиваешься! Прежде чем открыть электрическую лампочку, пишут, что Томас Эдисон пробовал 1000 раз) Так что у тебя еще много шансов) Что-то у тебя в шоколаде зарыто... wink



Диеты на www.nadietah.ru
 
машаДата: Воскресенье, 01.04.2018, 12:46 | Сообщение # 40
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2277
12
Оффлайн
11.00 сегодня работали...2 урока было...пришли домой сейчас...у мамы были блины и тушёная картошка)))) не стала есть! Дома несколько ложек гречки...теперь не вкусно...налила заварку и немного воды...выпила чай...

Добавлено (01.04.2018, 12:46)
---------------------------------------------
14.00 соломку детскую и киви
14.45 суп сварила
Вечером молоко попью



 
Татьяна3173Дата: Воскресенье, 01.04.2018, 13:41 | Сообщение # 41
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 460
2
Оффлайн
Молодец! Что тебе помогло не есть у мамы?



Диеты на www.nadietah.ru
 
машаДата: Понедельник, 02.04.2018, 04:47 | Сообщение # 42
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2277
12
Оффлайн
Утром помогло что быстра вышла...а вот вечером не помогло...блин был съеден)))
Вечером ещё киви

Добавлено (02.04.2018, 04:47)
---------------------------------------------
77.3
Завтрак яйцо грудка полпомидора кофе с молоком
С собой взяла в школу кофе яблоко орехи яйцо и полпомидора немного грудки
Зарядка



 
SkayaДата: Понедельник, 02.04.2018, 09:22 | Сообщение # 43
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 530
3
Оффлайн
С отвесом smile



Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
машаДата: Понедельник, 02.04.2018, 13:49 | Сообщение # 44
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2277
12
Оффлайн
После 3 урока съела яблоко заварила кофе немного меда 11.00
После 4 кофе попила съела еюяйцо и полаомидара..12.00.
15.30
У мамы тарелку с рожками и фаршем разделила на 4 части и съела...не есть не вариант ТК голод уже...домой попаду не скоро...и кофе с молоком...
Сейчас садик и работа дома
ТК нет времени решено с 19.00 по 19.30 потенцевать под светомузыку с детьми...мяч и круг...гантели...


 
SkayaДата: Понедельник, 02.04.2018, 14:15 | Сообщение # 45
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 530
3
Оффлайн
Потанцевать это здорово smile



Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
Татьяна3173Дата: Понедельник, 02.04.2018, 18:16 | Сообщение # 46
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 460
2
Оффлайн
Браво, здоровые перекусы! Блин ну если один то чего бы не съесть, лишь бы не с десяток уметь))) тарелку на 4 части, тоже класс!!! Вот видимо белая полоса пошла)



Диеты на www.nadietah.ru
 
машаДата: Вторник, 03.04.2018, 04:21 | Сообщение # 47
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2277
12
Оффлайн
Ужин молоко и творог

Добавлено (03.04.2018, 04:21)
---------------------------------------------
76.8 кг минус 500 г
Может вода ушла
Завтрак каша дружба тунец 3 часть помидора кофе молоко немного меда
Физра



 
SkayaДата: Вторник, 03.04.2018, 08:53 | Сообщение # 48
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 530
3
Оффлайн
Процесс пошел, поздравляю smile



Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
Тигровая_ЛилияДата: Вторник, 03.04.2018, 09:08 | Сообщение # 49
Дорогу осилит идущий
Стройнеющая
Постов: 950
7
Оффлайн
Третья часть помидора
Звучит как пятый элемент....
Наконец-то радуешь нас своими успехами. И пошла~пошла вперед...только не тормози....



Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
машаДата: Вторник, 03.04.2018, 13:33 | Сообщение # 50
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2277
12
Оффлайн
Обед гречка и совсем немного куриного мяса и пол стакана компота
После 5 что прям слабость почувствовала пошла кофе заварила немножко меда...после 6 урока выпила уже холодное)))
После консультации зашла в аптеку...одна учительница посоветовала лекарство фенотропил купить...зашла спросить можно такое заказать узнает сказала...купила настойку женьшеня))) там 20 капель утром пить...сейчас выпила 15.10...
Когда шла домой очень хотела сладкого...зашла в магазин...конфеты торты печенья и все вредно))) купила бананы...пусть они чем конфеты))) и сыр...недолеко от нас производят...написано всего 223 ккалл...в кусочке 200 гр стоит 70 руб...но он как творог из пастиризованого молока после открытия написано всего сутки хранить...оказался таким вкусненьким...что заменил желания шоколада и банан сломала...30 минут полежу...потом меня ждёт не съедение детьми тунец каша и треть помидора часов полпятого...потом садик собрание за Надей домой...и моя любимая работа)))
Ну если уж жрать захочу то купила мандарины...лучше их чем сушки...одну )))


 
SkayaДата: Вторник, 03.04.2018, 13:35 | Сообщение # 51
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 530
3
Оффлайн
Умница какая!!!! smile



Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
машаДата: Среда, 04.04.2018, 04:33 | Сообщение # 52
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2277
12
Оффлайн
Спасибо!

Добавлено (04.04.2018, 04:33)
---------------------------------------------
Завтрак
Недоеденая мандарина
Кусочек сыра
Яйцо
Кофе с медом
Физра
Вчера до 12 сидела за комп...сегодня ели глаза открылись)))



 
Татьяна3173Дата: Среда, 04.04.2018, 19:33 | Сообщение # 53
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 460
2
Оффлайн
Молодец!!! Верной дорогой идёте!!! Конечно лучше мандарины и сыр чем сладкое)



Диеты на www.nadietah.ru
 
машаДата: Четверг, 05.04.2018, 11:29 | Сообщение # 54
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2277
12
Оффлайн
Обед каша какая-то и полстакана чай,...у мамы картошка 16.00 и хлеб...дома некогда было 2 урок разрабатывала сидела до 2 ночи...вечером только банан вроде и вода...

Добавлено (05.04.2018, 04:38)
---------------------------------------------
Вес 76.7
Завтрак кофе крепкий с медом глаза не открываются...сыр...мандарин...каша ясневая

Добавлено (05.04.2018, 11:29)
---------------------------------------------
Обед какой-то пустой суп))) а хлеб не стала есть...после 5 урока яблоко...кофе...и нашла в столе одну конфету)))...потом ещё консультация...может домой пройду до садика...полежу...садик мама дом работа)))



 
Тигровая_ЛилияДата: Четверг, 05.04.2018, 13:43 | Сообщение # 55
Дорогу осилит идущий
Стройнеющая
Постов: 950
7
Оффлайн
Может, надо было с хлебом,а? Раз суп пустой...А то дядя Жора тебя вечером подстережет и свое возьмет, он такой....



Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
машаДата: Суббота, 07.04.2018, 18:31 | Сообщение # 56
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2277
12
Оффлайн
Домой уже поздно было идти пошла к маме...картошка и вафля...садик дом кефир...мандарин и три пельмени,))) купила грудку...но сил на нее не хватило ...завтра может хватит))) работа...потом полы вымала и пыль...набардачили...пока не смотрю)))

Добавлено (06.04.2018, 04:22)
---------------------------------------------
76.4
Завтрак кофе с молоком яйцо сыр
Физра

Добавлено (06.04.2018, 19:37)
---------------------------------------------
Заставила себя вечером потушить капусту с грудкой перец морковь помидор Нади недоеденный ...на завтра

Добавлено (07.04.2018, 18:31)
---------------------------------------------
Ела вредности..
После работы в город поехала...линзы ещё одни померили и прибором зрение проверили...я попросила -1...она сомной не соглашалась...все уговарилова на 0.75...потом уже не выдержила и открыла одну ежедневники на минус 1...проверили на зрение показывает нули...ну я так поняла на то что надо...упоковку эту не отдала...заказала чтобы привезли...)) Купила себе брюки и ветровку ...ну и сыну вещи...
Но вредности меня стороной не обошли)))правда почему-то я от них удовольствие не получала)))



 
Тигровая_ЛилияДата: Воскресенье, 08.04.2018, 07:57 | Сообщение # 57
Дорогу осилит идущий
Стройнеющая
Постов: 950
7
Оффлайн
Цитата
Но вредности меня стороной не обошли)))правда почему-то я от них удовольствие не получала)))

Ой как жалко sad есьи косячить, то хоть с удовольствием...иначе весь смысл теряется biggrin
Поздравляю с обновками



Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
Татьяна3173Дата: Воскресенье, 08.04.2018, 09:40 | Сообщение # 58
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 460
2
Оффлайн
А это хорошо, что удовольствие не получила... Тогда мозг как бы понимает что вредности съел а удовольствия не получил, будем надеяться что в следующий раз он скажет ну его на фиг эти вредности, все равно от них толку нет)



Диеты на www.nadietah.ru
 
машаДата: Воскресенье, 08.04.2018, 13:20 | Сообщение # 59
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2277
12
Оффлайн
Завтрак капуста с грудкой
Яйцо
Кофе с молоком
Обед йогурт сыр кулич
Учила...полы вымыла...
Сейчас надо в город ..продукты купить и подарки...

Добавлено (08.04.2018, 13:20)
---------------------------------------------
А вспомнила у мамы лодки 3 картошки...



 
Татьяна3173Дата: Воскресенье, 08.04.2018, 17:51 | Сообщение # 60
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 460
2
Оффлайн
Ну такое умеренное питание, ждём отвес)



Диеты на www.nadietah.ru
 
Форум Стройняшка.Ру » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » Я могу быть Лучше! (Если нет ветра, беритесь за вёсла.)
  • Страница 2 из 4
  • «
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • »
Поиск:

Стройняшка © 2018 Копирование материалов возможно только с указанием активной гиперссылки на ресурс - www.stroiniashka.ru