вернуться в начало форума
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 1 из 1
  • 1
Модератор форума: Яночка  
Форум » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » Воспитание себя! (Чтобы завтра быть лучше чем сегодня!)
Воспитание себя!
машаДата: Пятница, 10.08.2018, 05:05 | Сообщение # 1
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2280
13
Оффлайн
happy


 
Татьяна3173Дата: Воскресенье, 12.08.2018, 11:30 | Сообщение # 2
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 460
2
Оффлайн
Привет отдыхающим))) А я вот работать хочу))) Вернее работать может и не хочу, но деньги нужны)))



Диеты на www.nadietah.ru
 
SkayaДата: Пятница, 17.08.2018, 10:02 | Сообщение # 3
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 530
3
Оффлайн
маша, привет!
Рада что заглядываешь.
Я тоже была вспячке летней, и чувствую пора из нее выходить biggrin .
Хочу движения и жизни, а не шашлыков и пива! biggrin



Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
Тигровая_ЛилияДата: Суббота, 18.08.2018, 13:20 | Сообщение # 4
Дорогу осилит идущий
Стройнеющая
Постов: 950
7
Оффлайн
Да, Маша, сладкое- это наркотик...сахар в крови не дает нам забыть о своей любви к сладостям. Поэтому я не хочу даже начинать печь хотя бы и пп выпечку есть и даже сухофрукты. Так легче переносить, в магазине даже не смотрю в ту сторону.



Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
Тигровая_ЛилияДата: Воскресенье, 19.08.2018, 11:51 | Сообщение # 5
Дорогу осилит идущий
Стройнеющая
Постов: 950
7
Оффлайн
маша, делись названием программки, буду тоже потеть)))
Вот у тебя сила воли: целый день молокочай. Я так не могу, точнее, не хочу даже: большая вероятность срыва. А ты молодчина ! Продолжай в том же духе!!



Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
SkayaДата: Понедельник, 20.08.2018, 10:30 | Сообщение # 6
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 530
3
Оффлайн
молодец что все пробуешь, что то и твоим окажется smile



Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
Татьяна3173Дата: Понедельник, 20.08.2018, 11:11 | Сообщение # 7
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 460
2
Оффлайн
Цитата маша ()
Я Люблю себя. Я все могу. Я успешная. У меня все есть. Я достойна всего лучшего. Берегу первоначально себя.

За все ответственна только Я. И за чувства тоже. Я хозяйка своей жизни и своих чувств. Я создаю свое настроение и состояние.
Все будет хорошо. Спокойствие. Исключаю негативные мысли- это всего лишь разряды.на один негатив надо два позитива!

Цитата маша ()
Нет проблем есть задача которую надо решить.

Цитата маша ()
Правило 3.2.1.0 и начать делать. Съесть слона маленькими кусочками.

Цитата маша ()
Возможности ограничены только мозгом.

Цитата маша ()
Сравнивать себя только собой и расти. Быть завтра лучше чем сегодня!
Меньше мыслей больше действий!


Класс!!! Класс! Класс! Я еще раз прочитала и порадовалась, что уже давно эти позитивные мысли сидят в голове!
Еще мне понравилось, что ты составила план, надеюсь главное чтобы были действия и он выполнялся. Я раньше тоже всегда планы писала, а потом муж меня научил все деражт ьв голове, заодно и память развивать)
Цитата Тигровая_Лилия ()
Поэтому я не хочу даже начинать печь хотя бы и пп выпечку есть и даже сухофрукты.

Я вот тоже прям чувствую как отвыкла от сладкого... Сейчас у нас в шкафу лежит пакет вафель шоколаднх (муж купил), но мне даже не хочется. Но я себя немного боюсь, поэтому сегодня пойду и отдам их сестренкам (муж против не будет)))



Диеты на www.nadietah.ru
 
машаДата: Понедельник, 20.08.2018, 13:49 | Сообщение # 8
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2280
13
Оффлайн
Память штука хитрая... Когда что то не хочет забывает))
Я сколько себя помню столько и планирую... Кроме когда в отпуске... Я побывала электронное... Мне бумага больше нравится)))
Спала весь день почти... Что такое я не знаю=))
Сейчас скачала йогу видео... Так интереснее чем просто с телефона... Хоть говорят и время дольше требуют... Тоже йога для начинающих...


 
SkayaДата: Вторник, 21.08.2018, 08:22 | Сообщение # 9
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 530
3
Оффлайн
Я вот все собираюсь попробывать йогу, но почему то мне кажется что скучно будет sad .



Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
машаДата: Вторник, 21.08.2018, 11:58 | Сообщение # 10
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2280
13
Оффлайн
Я думаю не важно что ты ешь кефир гречку молоко и т. Д.
Если ты решила...то можешь ничего не есть... Главное понимать что это важно и необходимо организму... Что надо вредности выводить из организма... А вот с этим у меня задача... Мотив быть здоровой и красивой слаб перед зависимостью...

Добавлено (21.08.2018, 12:08)
---------------------------------------------
Сегодня пекла овсяноблины... Оставалась мука... Только с мёдом и на молоке...
И вот пришла к решению... Если я по материальным не могу есть полезное... Вернее не всегда могу и хочу... То надо попробовать уменьшит гр сьеденого... Проблема передан я у меня в том что я не могу остановиться есть если вкусно... Пищевая зависимость...

Как же тежяло себя воспитывать изменить... Теперь я понимаю почему мой муж не меняется за 7 лет и родители всю жизнь так живут... Думаю переломить себя можно только если что-то случается стресовое... На ровном месте тяжело... Говорят же развитие тогда когда выходишь из зоны конфорта...)))



 
Тигровая_ЛилияДата: Вторник, 21.08.2018, 13:06 | Сообщение # 11
Дорогу осилит идущий
Стройнеющая
Постов: 950
7
Оффлайн
Да, Маша, борьба с собой-самая сложная борьба.И зависимости-вообще страшная штука. Я вот например в отпуске снова начала курить и не могу остановиться...залипла...все знаю и понимаю о вреде и прочее го вот не могу....
По поводу есть все, но в малых количествах-это правильная мысль, главное, не превышать калораж...но вот это и есть самое трудное, поэтому я и боюсь начинать есть сладкое, не сумею тормознуть...



Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
машаДата: Среда, 22.08.2018, 11:53 | Сообщение # 12
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2280
13
Оффлайн
Вот меня лень затянул))) я балдею
6.00подьем мужу накормить и собрать
7.00 спать до 10.00
Потом ели раскачала себя через не хочу в зубной сходила машинка сломана... В садик нет заведующей... В школе никого... Потом... К маме... Набрала помидор огурцов перца... Как путевая... Варенье малина варенье смородина...
Выгулила собаку накормила...
14.00 валяюсь буду отдыхать)))
Каждый день говорю себе хорош о дыхат... До 1 сентября столько надо переделать... А я балдею...
Жалею себя когда я так ещё поваляюсь и посплю)))

Добавлено (22.08.2018, 14:54)
---------------------------------------------
Спали с дочкой до 5 часов вечера)))
Теперь уборка и кушать при готовить...и спать я снова лягу в 11 вечера и спокойно засыпаю. Я сама в шоке.. Значит организму надо это... 13 часов сна)))
Ну наверное завтра хорош уже... Дела делать надо)



 
Тигровая_ЛилияДата: Четверг, 23.08.2018, 04:07 | Сообщение # 13
Дорогу осилит идущий
Стройнеющая
Постов: 950
7
Оффлайн
Завидую расслабону...я давно уже не сплю так много. Даже в отпуске вскакивала ни свет ни заря , независимо от того, во сколько легка накануне.
Так что спи-отдыхай, Маша, пока есть возможность )))



Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
машаДата: Четверг, 23.08.2018, 11:04 | Сообщение # 14
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2280
13
Оффлайн
Ну я не все время сплю... Иногда мысли в порядок привожу... Умные видео смотрю... Решено поднять свою попу на действия 25 числа)))
27 на работу уже!

Добавлено (23.08.2018, 11:11)
---------------------------------------------
$IMAGE1$

Добавлено (23.08.2018, 11:13)
---------------------------------------------
$IMAGE1$



 
машаДата: Четверг, 23.08.2018, 11:14 | Сообщение # 15
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2280
13
Оффлайн

Добавлено (23.08.2018, 11:47)
---------------------------------------------
Что произошло за лето
Купила себе новый большой смарфон
Купили новую машину
Стала доброй и заботлевой поэтому в доме благодать и прекрасные отношения с мужем
Кушать варю... Это то что-то... Даже стало нравиться всех кормить...
Съездила на море...
Подарили котёнка... Зовут киса...
Муж из деревни привёз обратно собаку...
Муж ушёл с севера и устроился на кран в городе
Я выспалась впервые за 7 лет))

Прикрепления: 9622223.jpg(301.3 Kb)


 
машаДата: Четверг, 23.08.2018, 11:54 | Сообщение # 16
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2280
13
Оффлайн
Чара
Прикрепления: 6868709.jpg(421.4 Kb)


 
машаДата: Четверг, 23.08.2018, 11:55 | Сообщение # 17
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2280
13
Оффлайн
Киса
Прикрепления: 6162483.jpg(254.0 Kb)


 
SkayaДата: Четверг, 23.08.2018, 12:20 | Сообщение # 18
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 530
3
Оффлайн
КАКИЕ ЛАПУЛИ!!!!!



Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
машаДата: Суббота, 25.08.2018, 13:28 | Сообщение # 19
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2280
13
Оффлайн
Итак сегодня первый день моей перезагрузки))) или остановки... Ну и по моему плану субб у меня разгрузочный день... Заварил зелёный чай... Ходила пила... Все ели... Я себя уговаривала типо очищение и т. Д.))) до жила до 2 часов дня и все суп куриный и хреновины домашний наелась... Опкчалилась что 10 раз ничего не вышла и решила значит это не моё))) вычеркнула из плана Разгруз оставила только гениальную уборку... Планирую вечером только кефир попить...

Добавлено (25.08.2018, 19:29)
---------------------------------------------
https://youtu.be/at05kg3WSIs

Добавлено (25.08.2018, 19:29)
---------------------------------------------
Интересно расказывает



 
Татьяна3173Дата: Воскресенье, 26.08.2018, 09:46 | Сообщение # 20
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 460
2
Оффлайн
Цитата маша ()
Что надо вредности выводить из организма

Цитата маша ()
Сегодня пекла овсяноблины... Оставалась мука... Только с мёдом и на молоке...
И вот пришла к решению... Если я по материальным не могу есть полезное... Вернее не всегда могу и хочу... То надо попробовать уменьшит гр сьеденого... Проблема передан я у меня в том что я не могу остановиться есть если вкусно... Пищевая зависимость...

Ничкго, ничего, через это все проходят... потихоньку, постепенно меняй привычки, выводи или меняй вредности, сравнивай себя с самлй собой)
Цитата маша ()
Что произошло за лето
Купила себе новый большой смарфон
Купили новую машину
Стала доброй и заботлевой поэтому в доме благодать и прекрасные отношения с мужем
Кушать варю... Это то что-то... Даже стало нравиться всех кормить...
Съездила на море...
Подарили котёнка... Зовут киса...
Муж из деревни привёз обратно собаку...
Муж ушёл с севера и устроился на кран в городе
Я выспалась впервые за 7 лет))

Круто! Маш! Аплодисменты! Столько всего, не знаю конено, но мне кажется, ты изменилась! Продолжайработай над собой!



Диеты на www.nadietah.ru
 
Тигровая_ЛилияДата: Понедельник, 27.08.2018, 14:36 | Сообщение # 21
Дорогу осилит идущий
Стройнеющая
Постов: 950
7
Оффлайн
какие классные позитивные изменения! очень приятно такое читать! Люблю, когда меня окружают счастливые люди)))



Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
машаДата: Вторник, 28.08.2018, 18:14 | Сообщение # 22
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2280
13
Оффлайн
Съездили в деревню после бани почему-то за болела... Сегодня отошла вроде... Наверное на работу не хочу)))))

Добавлено (03.09.2018, 17:13)
---------------------------------------------
Сегодня наконец-то настало завтра))) ели ели)))
Завтрак кофе молоко хлебец ржаной сыр
Обед груша
Полдник ножка куриная кофе
Суп но мало
Ужин 2 помидорки
Сделала табата на смарфон программку скачала
Так что сегодня я молодец))) будем надеяться что начало положено! Работа началась и как всегда все надо! Но я решила главное я а потом все остальное)))

Добавлено (23.09.2018, 14:09)
---------------------------------------------
Работа... Дом... Побежала опять свинка по колесу)))
И не выпрыгнешь из него... Не зря психиатр говорят... Что самому себя изменить почти не реально...)))

Добавлено (31.10.2018, 20:17)
---------------------------------------------
Я снова здесь! Сама я дома не смогла остановиться... Снова с коллегой пошли на проект фитнес... Сегодня первый день... Настроена крепко... Выкладывала на все 100
Утром суп утка
Чай мед
Обед кофе мед курица... Капля рожки
Полдник 2 банан есть хотела..
Ужин протеин
Сегодня я почти молодец!



 
Анютишн@Дата: Четверг, 08.11.2018, 07:42 | Сообщение # 23
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 4005
38
Оффлайн
маша, привет! Ты большая молодец! Лето прошло плодотворно cool ! Пусть не все сразу получается, но, главное, ты все понимаешь и видишь, над чем тебе работать happy !


Вместе мы можем многое!
Форум диета "6 лепестков"

 
машаДата: Пятница, 09.11.2018, 17:38 | Сообщение # 24
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2280
13
Оффлайн
Ем правильно... На фитнес хожу... Дома не взвешиваюсь...не хочу... Цель моя не худеть а стройнеть и быть здоровой... В фитнес каждую неделю измеряют...


 
Форум » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » Воспитание себя! (Чтобы завтра быть лучше чем сегодня!)
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск:

Стройняшка © 2018 Копирование материалов возможно только с указанием активной гиперссылки на ресурс - www.stroiniashka.ru