|
В гармонии с собой.
|
| Анютишн@ | Дата: Среда, 22.05.2019, 05:45 | Сообщение # 91 |
 Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 4383
| Привет! Как твои дела?
Вместе мы можем многое!
 |
| |
| |
|
|
|
| Анютишн@ | Дата: Пятница, 24.05.2019, 05:44 | Сообщение # 93 |
|
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 4383
| Привет! Чем могу помочь? Давай подумаем план на будущее по восстановлению твоего организма!
Вместе мы можем многое!
|
| |
| |
|
| К@рин | Дата: Воскресенье, 26.05.2019, 22:55 | Сообщение # 94 |
 Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2408
| Анютишн@, привет! Я сейчас изучаю диету для людей с инсулинорезистентностью. У меня именно это заболевание сейчас. Отсюда усталость, ожирение абдоминального типа, синдром поликистозных яичников, бесплодие.
 |
| |
| |
|
| Кактус | Дата: Понедельник, 27.05.2019, 09:30 | Сообщение # 95 |
 Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1605
| К@рин, привет дорогая, для начала давай выздоравливай!
Ты умничка, но нам нужно стройнеть, на кону очень многое  Желание стать мамочкой, главная мотивация!
 |
| |
| |
|
| Анютишн@ | Дата: Вторник, 28.05.2019, 09:26 | Сообщение # 96 |
|
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 4383
| К@рин, привет! Столько слов для меня не понятных.....
Да, мотивация стать мамочкой наверное в разы больше, недели тройное тело! Но главное здоровье тело!!! Что присмотрела по диетам?
Вместе мы можем многое!
|
| |
| |
|
| К@рин | Дата: Среда, 29.05.2019, 09:56 | Сообщение # 97 |
|
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2408
| Привет девчули! Меня выписали, я уже отработала свою смену в три дня. И вот решила посвятить пост "соплям" души. Не могу молчать, надо выговориться.
Кактус, я стараюсь выздоравливать, только голос что-то не возвращается и кашель мучает. Мамочка это конечно хорошо, но что-то  эта перспектива пока мне не светит.
Анютишн@, посмотрела диеты. Столько информации нашлось, много противоречивой. Но самое главное с моей болячкой надо садиться на низкоуглеводную диету. Что сейчас происходит в моём душевном состоянии можно описать одним словом ХАОС.  На днях я ела как сумасшедшая, начались кд, вчера ела нормально, даже не хотелось особо.Муж со мной разговаривает, а его не слышу, я в себе вся. Болячки, как снежный ком меня поглощают.Теперь шпора пяточная. И вся проблема в моём лишнем весе.  Жрать побеждает над разумом.
По поводу материнства. На работе нас три кассира , слегка за 30. Катя уже лет 10 пытается забеременеть, осталось эко попробовать.Была одна неудачная попытка после стимуляции.Девочка устала, забила на всё. Она периодически запивает...Я конечно не осуждаю её, это её жизнь.Но до 40 есть время и руки может не стоит пока опускать. Есть на работе я. С 2017 года лечимся, успехов нет. Где-то в глубине души я настроила себя на то, что даже если их не будет у меня буду жить как живу.На всё воля Божья. Есть Оксана, худышка. Мы с Катей полненькие. И вот года два назад Оксана встретила парня, они уже живут вместе у него с мамой и братом. Замуж Оксану не зовут, мужчина не имеет постоянного заработка, она берет любые подработки и неделями с утра до ночи работает, даже сейчас. Но суть не в этом. Неделю назад я узнала, что она беременна. Сейчас появился животик, в начале сентября рожать . Пришла я на работу после больничного и что вы думаете...животик свой скрывает.Думала наверно , что я не знаю. А потом выдает, я вышла из вашего круга кому за 30 и кто не может иметь детей.  Она язва, всегда была ей и даже сейчас может выбросить колкую фразу любому сотруднику.Все ждут , когда она уйдёт в декрет. Здесь понесло меня, а была ли ты в нашем кругу? Прошла ли ты все эти процедуры, гормоны, таблетки? Нет, вот и сиди молчи.  Я не завидую ей, девочки никаким образом. А даже рада за неё. Просто не могу понять как так можно? По детски я беременна , а вы нет ля-ля-ля.. 
Ил моей души поднялся со дна, сейчас сплошная муть. Я решила мне надо собраться с мыслями и немного отпустить ситуацию. Сейчас поеду на дачу отдыхать. Муж на работе переживет моё отсутствие один раз, тем более мы вчера с ним договорились. Там мама с собаками моими. Хочу просто развеяться, привести голову в порядок. Определиться с тем , что действительно для меня важно. И что я для этого готова сделать.
Вес сегодня 99,5 кг. Моя прибавка была связана с пмс. Надо возвращаться к показателю на линеечке.
Дорогие мои девочки, спасибо вам за поддержку. Сейчас это очень важно для меня.
Анютишн@, про низкоуглеводную напишу в следующем посте.
|
| |
| |
|
| Кактус | Дата: Среда, 29.05.2019, 11:47 | Сообщение # 98 |
|
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1605
| К@рин, если б ты знала как я тебя понимаю. Не хочу как-то комментировать твой пост. Для меня эта тема тоже болезненная. Но я в нас верю, все получится, все будет!
|
| |
| |
|
| Красава-Lena | Дата: Среда, 29.05.2019, 18:55 | Сообщение # 99 |
 Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 209
| Девчонки , милые мои , вытащили Вы меня .Очень меня эта тема задела, у меня не было проблем . Но расскажу историю. У нас была кл.руководитель у сына , молоденькая. Жила с мужем давненько,но с детьми никак не получалось. По врачам ездили. Я ездила в Киев , в монастырь и попросила ее написать записочку. Слышала что помогает Матушка Алипия ( может не точно имя ) в этом вопросе. На моё удивление она через год родила девочку. Уж не знаю записочка моя помогла или что иное . Но отзывы хорошие , говорят многим родить помогла .
Может и Вам поможет.
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru ! |
| |
| |
|
| Кактус | Дата: Четверг, 30.05.2019, 03:45 | Сообщение # 100 |
|
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1605
| Красава-Lena, привет))) Вот как надо людей из подполья вытаскивать))) Возвращайся к нам
|
| |
| |
|
| К@рин | Дата: Четверг, 30.05.2019, 09:13 | Сообщение # 101 |
|
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2408
| Красава-Lena, я живу так далеко от Киева, что вряд ли когда-нибудь получится передать записку. К нам привозили мощи Матроны, мы с мужем ходили. Девочки, я в очереди думала обо всём на свете, а когда подошла к мощам, то просто в голове все мысли куда-то исчезли.Теперь нам привезли Казанскую икону. Древнюю очень, чудотворную. Хочу сходить, тем более в женский монастырь. Я там не была очень давно.Кактус, я тоже верю, но уже слабо.
Вчера у меня была перезагрузка. Я напилась, выговорилась. Вообщем мне стало легче.  Теперь я знаю , чего хочу. Теперь я худею. Раз у меня болезнь, то с ней надо бороться. Буду разматывать клубок болячек. Займусь спортом, выбью дурь из головы. 
|
| |
| |
|
| Кактус | Дата: Четверг, 30.05.2019, 09:55 | Сообщение # 102 |
|
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1605
| Цитата К@рин (  ) Теперь я худею. Раз у меня болезнь, то с ней надо бороться.
Вот это молодец! Правильный подход! Смысл сидеть и сопли на кулак наматывать? надо действовать!
Ты уже начала? определилась с питанием?
|
| |
| |
|
| К@рин | Дата: Четверг, 30.05.2019, 10:14 | Сообщение # 103 |
|
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2408
| Кактус, сейчас занимаюсь поисками примерных меню.Рассматриваю диету №8 применить.
Рекомендуемые продукты и блюда:
Мучные изделия: ржаной, белково-пшеничный и белково-отрубяной хлеб (100-150 г в день);
Супы: овощные супы с небольшим добавлением крупы, щи, борщи, окрошка, свекольник, 2-3 раза в неделю супы на слабом мясном или рыбном бульоне с фрикадельками (до 250-300г за прием);
Мясо, птица, рыба, яйца: нежирные сорта мяса, птицы, рыбы – в отварном, запеченном или тушеном виде, говяжьи сардельки или студень. Перед приготовлением с мяса срезать видимый жир, с птицы снимать кожу. Из яиц можно готовить омлеты или варить вкрутую. Разрешены продукты моря (паста «Океан», мидии, креветки и т.п.) – до 150-200 г в день;
Молочные продукты: молоко и кисломолочные продукты, творог, сыр – нежирные виды и сорта;
Крупы: рассыпчатые каши из перловой, гречневой, ячневой крупы, но при условии уменьшения хлеба в рационе;
Овощи и фрукты: используются широко, во всех видах, частью обязательно сырыми. Рекомендованы все виды капусты, огурцы, редис, кабачки, томаты, салат, тыква, зелень. Фрукты рекомендованы кисло-сладкие;
Напитки: чай, кофе с молоком, ягодные, овощные и фруктовые напитки без сахара;
Жиры: растительное и сливочное масло в ограниченном количестве;
Соусы: маложирные домашнего приготовления на основе йогурта, маложирной сметаны, томата.
Исключаемые продукты и блюда:
Мучные изделия: из пшеничной муки высшего и 1-го сорта, сдобного теста;
Супы: картофельные, крупяные, бобовые, макаронные супы;
Мясо и рыба: жирные сорта мяса, птицы, рыбы, колбасы, копчености, мясные и рыбные консервы, соленое мясо и рыба;
Молочные продукты: жирный творог, сыры, сливки;
Крупы: рис, манная и овсяная крупы, макаронные изделия, бобовые;
Овощи: домашние соления из-за большого количества соли, квашеную капусту можно добавлять в блюда только после промывания;
Фрукты: сладкие сорта плодов и ягод (виноград, банан, хурма, инжир, финики);
Сладости: сахар, кондитерские изделия, варенье, мед, сладкие соки, какао;
Жиры: мясные и кулинарные жиры;
Соусы: жирные и острые закуски, соусы, майонез, все пряности и специи;
Напитки: газированные напитки с сахаром, кофейные напитки, сладкие соки, коктейли.
На одном сайте нашла меню низкоуглеводной диеты, так вот там на перекус творог и апельсин. Я представила как я это съедаю, и через 30 минут у меня начинается изжога.  Просто интересно, кто пишет такое. Или написано исключить картошку, а там примерное меню с картошкой каждый день почти. Но есть и хорошие рецепты. Хочу попробовать отчеты писать с фотками меню.
|
| |
| |
|
| Кактус | Дата: Четверг, 30.05.2019, 10:21 | Сообщение # 104 |
|
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1605
| К@рин, ну Катюш вперед, буду бдить за тобой.
Цитата К@рин ( ) Или написано исключить картошку, а там примерное меню с картошкой каждый день почти.
|
| |
| |
|
|
|
| Анютишн@ | Дата: Четверг, 30.05.2019, 12:37 | Сообщение # 106 |
|
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 4383
| Привет Катя, я столько пропустила!
Так, хорошо, что выговорилась...знаю, что полегчало!
На ту сотрудницу смысла нет обращать внимание....ей тоже тяжело!!!! В разы тяжелее, я бы сказала!
Правильно поставила цель! Здоровье прежде всего! А в здоровом теле здоровый дух!
По меню....тут само собой выбирай наиболее подходящие блюда себе...и да,за фото будет отдельно благодарность!
Вместе мы можем многое!
|
| |
| |
|
| К@рин | Дата: Воскресенье, 02.06.2019, 22:20 | Сообщение # 107 |
|
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2408
| Анютишн@, привет! Я тут работаю с утра до ночи как всегда, в выходные обязательно выложу меню. Сейчас в душ, парить пятку и лечить народными средствами свою шпору.  Завтра на работку.
|
| |
| |
|
| Анютишн@ | Дата: Понедельник, 03.06.2019, 16:44 | Сообщение # 108 |
|
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 4383
| Хорошо,главное не унывай!
Вместе мы можем многое!
|
| |
| |
|
| К@рин | Дата: Среда, 05.06.2019, 11:23 | Сообщение # 109 |
|
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2408
| Анютишн@, я держусь. В отчаяние не впадаю.
Вес сегодня 99,6 кг. Вчера были на шашлыках у родителей. Думала наберу вес, но скинула даже. Завтра иду на осмотр к своему врачу.
|
| |
| |
|
| Кактус | Дата: Среда, 05.06.2019, 14:07 | Сообщение # 110 |
|
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1605
| Цитата К@рин ( ) Вес сегодня 99,6 кг
Умничка)Напиши потом что тебе врач скажет хорошего
|
| |
| |
|
| Анютишн@ | Дата: Пятница, 07.06.2019, 12:00 | Сообщение # 111 |
|
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 4383
| К@рин, привет, как твои дела?
Вместе мы можем многое!
|
| |
| |
|
| К@рин | Дата: Пятница, 07.06.2019, 22:02 | Сообщение # 112 |
|
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2408
| Кактус, Анютишн@, привет девчули. Вчера была у врача, вердикт худеть! В следующий раз сказала придти в августе повторить кольпоскопию, узи и анализы. Замерять базальную температуру, увеличить дозировку препарата, похудеть на 6кг. Есть к чему стремиться.
|
| |
| |
|
| Кактус | Дата: Суббота, 08.06.2019, 10:46 | Сообщение # 113 |
|
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1605
| К@рин, дядя или тетя врач сказал 6кг, значит 6кг!!!
Я с тобой, давай план до августа минус 6 кг!!!
|
| |
| |
|
| Анютишн@ | Дата: Суббота, 08.06.2019, 13:49 | Сообщение # 114 |
|
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 4383
| Вы ничего себе какие халтурщицы! Так то 4кг в месяц это реально! До августа можно и больше скинуть!
Катюш, врач не дал ограничения по диетам?
Вместе мы можем многое!
|
| |
| |
|
| К@рин | Дата: Пятница, 12.07.2019, 10:11 | Сообщение # 115 |
|
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2408
| Девчонки всем привет!  Смотрю все пропали куда-то. Я увлеклась лечением по гинекологии. И вот спустя два месяца долгожданная задержка. В голове ярко-красочные картинки моего материнства.... ,а не фига после задержки начались дни, и как всегда я заболела горло и насморк , температура. Не быть мне матерью по ходу. Выбросила дорогой бад, от которого нет толку. Внутри всё кипело.  Успокоилась, записалась на узи на следующей неделе. На всё воля Божья! Устала я, просто устала надеяться, верить и ничего не выходит. Надо просто жить и не зацикливаться.
Сейчас я хочу заняться своим здоровьем, буду лечить своё ожирение. За которым, уже собрался целый букет болячек.Добавлено (14.07.2019, 07:02)
---------------------------------------------
Всем доброго времени суток! Собираюсь на работу. Сегодня второй день смены. Горло болит , насморк, но впереди ещё 13 часов работы. С похудением пока никак. Ем всё, но понимаю что надо всё менять. Подключать нагрузку. Пока получается только ныть , как разбитая калоша.
|
| |
| |
|
| Анютишн@ | Дата: Воскресенье, 14.07.2019, 07:36 | Сообщение # 116 |
|
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 4383
| Катюша привет! Не ныть!!!! Давай так, ты сама знаешь, что все в твоих руках! Начинай думать так, что делать дальше, чтобы удержать результат, а не пытаться сдвинуться с мертвой точки! Представь, что ты уже похудела! На10 кг! Представила? Вот теперь меняй все питание, чтоб удержать их и двигаться дальше! Это не сложно!!!! Главное знать, что все возможно!
Вместе мы можем многое!
|
| |
| |
Вес 100,8кг. 
Пойду посплю полчасика, ато мне на работу к 15-00. А я ещё не отошла от вчерашнего. 