вернуться в начало форума
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 1 из 4
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • »
Модератор форума: Яночка  
Форум » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » Цель вижу, в себя верю (Мой путь к себе)
Цель вижу, в себя верю
КактусДата: Четверг, 28.03.2019, 08:00 | Сообщение # 1
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1605
42
Оффлайн
Всем доброго времени суток! Решила я новый рывок, в нашем нелегком деле, совершить с новым дневничком, но в старой уютной компании smile
Девочки, я всех безумно рада видеть!
Не буду описывать свои колебания в весе, текущая цифра 91,9кг. Цель к лету 80кг.
Мои помощники в постройнении:
- Диета Кима Протасова с 11 марта (-5,8кг)
- Силовые тренировки 3 раза в неделю
- Кардио тренировки 2 раза в неделю
- 12000 шагов в день
- Вода 2 литра




 
Красава-LenaДата: Четверг, 28.03.2019, 09:27 | Сообщение # 2
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 209
1
Оффлайн
Кактус, Привет )))
Как я рада тебя видеть biggrin biggrin biggrin biggrin
Я за всеми нашими девочками - стройняшками скучаю . И тебя недавно вспоминала )))





Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
 
Анютишн@Дата: Четверг, 28.03.2019, 11:03 | Сообщение # 3
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 4379
38
Оффлайн
О, с огромной радостью бегу к тебе!!! Рада тебя тут видеть!!!
Ну ты и герой...такие физнагрузки у тебя!!! Я прям завидую!!!


Вместе мы можем многое!
 
КактусДата: Четверг, 28.03.2019, 12:44 | Сообщение # 4
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1605
42
Оффлайн
Анютишн@, Красава-Lena, ну прям вас почитала, и всё, я-дома! спасибо мои хорошие, я скучала)
Цитата Анютишн@ ()
Ну ты и герой...такие физнагрузки у тебя!!! Я прям завидую!!!

ты ж знаешь, в зале могу пахать за троих, а питание всегда хромает. Или строгая диета, или пирожкибулочкипельменишоколад)))) Но в планах продержаться все 10 недель на протасовке, и потом пп




 
Анютишн@Дата: Четверг, 28.03.2019, 19:08 | Сообщение # 5
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 4379
38
Оффлайн
Я верю в тебя, я знаю что ты можешь больше!!! Если я не ошибаюсь, твой вес спускался до 80 кг!


Вместе мы можем многое!
 
К@ринДата: Четверг, 28.03.2019, 22:53 | Сообщение # 6
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2404
45
Оффлайн
Кактус, с возвращением! Вместе оно веселее.



 
КактусДата: Пятница, 29.03.2019, 10:14 | Сообщение # 7
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1605
42
Оффлайн
Девчоночки, спасибо Вам!
Начинаю я свой путь на форуме с +200 грамм. Грешу на день цикла, как говорится в ожидании КД. Линейку менять не буду. Это временно




 
Анютишн@Дата: Пятница, 29.03.2019, 21:14 | Сообщение # 8
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 4379
38
Оффлайн
Привет! Давай пиши все простой день...что ешь, чем занимаешься в спортзале и т.д. А ещё давай фотоотчёты!!! Ведь так приятно видеть с кем и о чем общаемся!!!


Вместе мы можем многое!
 
Красава-LenaДата: Суббота, 30.03.2019, 11:14 | Сообщение # 9
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 209
1
Оффлайн
Кактус, Я никогда не меняю линейку , если немного в плюсе . Сегодня плюс , завтра минус . Вообще говорят что вода может ходить плюс -минус 500 гр ходит свободно





Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
 
КактусДата: Суббота, 30.03.2019, 17:38 | Сообщение # 10
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1605
42
Оффлайн
Анютишн@, да мой капитан

Добавлено (30.03.2019, 17:40)
---------------------------------------------
Сижу с телефона, и что то подтупливаю
Красава-Lena, как будет отвес сразу зафиксирую)))))





 
Анютишн@Дата: Суббота, 30.03.2019, 21:18 | Сообщение # 11
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 4379
38
Оффлайн
Я тоже с телефона сижу, вообще не знаю как тут справляться с этим сайтом! Постоянно приходится обновлять страницу, чтобы прочитать ваши дневники!
Ну и где фото???


Вместе мы можем многое!
 
КактусДата: Воскресенье, 31.03.2019, 15:00 | Сообщение # 12
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1605
42
Оффлайн
Всем привет) вес-очень интересная вещь, просыпалась ранним утром,решила взвеситься после туалета показали весы 92,3, расстроилась, ничего не сказать. А когда совсем уже встала, вес 91,6кг))) счастья то былл
Анютишн@, последниц раз когда пыталась загрузить, сайт послал меня нафиг,сказал файл тяжёлый, надо глянуть как сжимать фото на телефоне

Добавлено (01.04.2019, 04:49)
---------------------------------------------
Доброе утро всем!!!
Желаю чудесного начала недели)
Вчера была в кафе с девчонками, взяла севиче с тунцом и решила себя побаловать и из запрещенного заказала фраппе орехово-карамельный.
Больше ничего не ела, и утро меня порадовало весом 90,8кг))))





 
Анютишн@Дата: Понедельник, 01.04.2019, 08:05 | Сообщение # 13
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 4379
38
Оффлайн
Привет...я вот кроме сендвича ни одного слова не поняла из твоего меню!
С отвесом!!!! Главное, питание правильно построить, а отвесы не заставят себя долго ждать!
Что касается фото, то я скачала спец программу для уменьшения, очень удобно!


Вместе мы можем многое!
 
К@ринДата: Понедельник, 01.04.2019, 10:13 | Сообщение # 14
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2404
45
Оффлайн
Кактус, и тебе отличного начала недели. С отвесом. wink



 
Красава-LenaДата: Понедельник, 01.04.2019, 18:24 | Сообщение # 15
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 209
1
Оффлайн
Цитата Кактус ()
утро меня порадовало весом 90,8кг))))

Минус с утра - это всегда хорошо . С отвесом тебя )))





Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
 
Анютишн@Дата: Вторник, 02.04.2019, 05:02 | Сообщение # 16
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 4379
38
Оффлайн
Куда ты пропала???


Вместе мы можем многое!
 
КактусДата: Вторник, 02.04.2019, 06:40 | Сообщение # 17
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1605
42
Оффлайн
Спасибо дорогие) У меня отпуск, у мужа сессия, вот и то учусь, то дела делаю, то на тренировке




 
КактусДата: Вторник, 02.04.2019, 07:27 | Сообщение # 18
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1605
42
Оффлайн
Скачала программу по уменьшению, проверка))) это мой перекус после тренировки
Прикрепления: 5660502.jpg(278.4 Kb)




 
linakostenko80Дата: Вторник, 02.04.2019, 10:43 | Сообщение # 19
Хочешь есть? Съешь яблоко!
Стройнеющая
Постов: 7
0
Оффлайн
Правильно, главное верить!
 
К@ринДата: Вторник, 02.04.2019, 22:19 | Сообщение # 20
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2404
45
Оффлайн
Кактус, привет. Фото можно открыть в отдельном окне только, почему-то. Кофе с молоком и какая-то протеиновая конфета? smile



 
Анютишн@Дата: Среда, 03.04.2019, 13:13 | Сообщение # 21
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 4379
38
Оффлайн
Кристина, ты где?


Вместе мы можем многое!
 
КактусДата: Среда, 03.04.2019, 14:04 | Сообщение # 22
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1605
42
Оффлайн
К@рин, печенька, прям очень люблю, жаль стоит как маленький слон
Анютишн@, девочка моя я здесь)
В общем утром все болело будто кд начинались, и на весах 91,8 то есть плюс 1кг
Я в ожидании этих дней
Мой обед
Прикрепления: 7777589.jpg(487.0 Kb)




 
Анютишн@Дата: Четверг, 04.04.2019, 04:54 | Сообщение # 23
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 4379
38
Оффлайн
Привет! А почему все болело?
К меня тоже перед КД хороший плюс идёт)))
Ты наелась таким обедом ?


Вместе мы можем многое!
 
КактусДата: Четверг, 04.04.2019, 08:27 | Сообщение # 24
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1605
42
Оффлайн
Всем привет, ну у меня конкретные проблемы с пользованием сайтом через телефон. Ну возможно проблема в криворукости))
Да и стучать по клавиатуре как-то приятнее))
Цитата Анютишн@ ()
А почему все болело?

у меня в ПМС состояние гораздо хуже чем во время, вот сегодня все началось и вес стабилизировался и состояние немного обессилена но жить хочется
Цитата Анютишн@ ()
Ты наелась таким обедом ?

О да, поверь мне, там помимо овощей творог, он насыщает.
Последнее время очень часто натыкаюсь на мнение тренеров и диетологов о вреде молочки. Я уже пробовала на выходные отказаться от кисломолочных продуктов, если честно эффект не почувствовала. Попробую на неделю отказаться.

Ввожу ежедневные отчеты, и постараюсь фотографировать все свои приемы пищи.

4 апреля 2019г.
ДЦ 1
Вес 90,9кг
Завтрак:
омлет из одного яйца, котлетка из индейки и творога(кстати очень понравилось, 4 черносливины, половина зеленого яблока
Прикрепления: 7490093.jpg(450.1 Kb)




 
Красава-LenaДата: Четверг, 04.04.2019, 08:47 | Сообщение # 25
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 209
1
Оффлайн
Кактус, Привет )))
Кристина , а я с телефона смотрела твой обед и удивлялась ,мне показалось что там конфеты в тарелке biggrin , потом присмотрелась -салат .
Завтрак -нямка , я вчера омлет делала себе )))





Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
 
КактусДата: Четверг, 04.04.2019, 08:52 | Сообщение # 26
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1605
42
Оффлайн
Цитата Красава-Lena ()
мне показалось что там конфеты в тарелке

как же я иногда хочу что б это действительно были конфеты biggrin biggrin biggrin




 
Анютишн@Дата: Четверг, 04.04.2019, 09:04 | Сообщение # 27
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 4379
38
Оффлайн
Так, не поняла, котлета из индейки и творога с черносливом?
Рада, что твое самочувствие налаживается!!!


Вместе мы можем многое!
 
КактусДата: Четверг, 04.04.2019, 10:23 | Сообщение # 28
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1605
42
Оффлайн
Цитата Анютишн@ ()
Так, не поняла, котлета из индейки и творога с черносливом?

эт я криво пишу) котлеты из индейки и творога

Добавлено (05.04.2019, 09:46)
---------------------------------------------
Стоило похвастаться что самочувствие наладилось, как меня скосило по дороге домой, напугала мужа и половину маршрутки.
Вес 90.6 хотя я сейчас нарушаю диету. видимо все таки сохраняю дефицит калорий.
Если самочувствие позволит сегодня поеду стрижку делать, хочу убрать сантиметров 5 длины





 
Анютишн@Дата: Пятница, 05.04.2019, 10:37 | Сообщение # 29
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 4379
38
Оффлайн
Привет! Как твои дела? Как самочувствие? Потом покажись хоть после парикмахера!!!


Вместе мы можем многое!
 
К@ринДата: Пятница, 05.04.2019, 17:04 | Сообщение # 30
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2404
45
Оффлайн
Кактус, привет ! Как самочувствие? Новая стрижка отличное обновление к весне. wink Я тут каре себе сделала осенью и всю зиму поддерживала, теперь хочу отрастить обратно. Надоело. biggrin Мы ж девочки такие не постоянные.



 
Форум » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » Цель вижу, в себя верю (Мой путь к себе)
  • Страница 1 из 4
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • »
Поиск:

Стройняшка © 2019 Копирование материалов возможно только с указанием активной гиперссылки на ресурс - www.stroiniashka.ru