вернуться в начало форума
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 3 из 4
  • «
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • »
Модератор форума: Яночка  
Форум » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » Цель вижу, в себя верю (Мой путь к себе)
Цель вижу, в себя верю
Анютишн@Дата: Вторник, 16.04.2019, 08:46 | Сообщение # 61
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 4379
38
Оффлайн
О, меню вообще потрясающее!
Что касается шашлыков - это ж не вредно) особенно с овощами на гриле!
А когда у кого-то,то тут да....надо придумать вариант.


Вместе мы можем многое!
 
К@ринДата: Вторник, 16.04.2019, 08:51 | Сообщение # 62
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2404
45
Оффлайн
Кактус, не отчаивайся, у меня 101 держалось долго, потом 100. Я конечно без физ нагрузки, но питание стараюсь держать на уровне. Раньше было похудеть на 5 кг очень легко. А сейчас очень трудно. То ли возраст, то ли гормоны, что накопились в печени. Всё получится!



 
Анютишн@Дата: Среда, 17.04.2019, 07:38 | Сообщение # 63
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 4379
38
Оффлайн
Кристина привет! Ты где???


Вместе мы можем многое!
 
КактусДата: Среда, 17.04.2019, 08:09 | Сообщение # 64
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1605
42
Оффлайн
16 апреля 2019
Вес: 90,0 кг
Шаги: 13211
Завтрак: печенье творожное, кофе
Перекус: батончик зерновой
Обед: два яйца жаренных, овощи
Перекус: яблоко
Ужин:салат из овощей с маслом
Тренировка: тренировка на ноги и попу
Девочки, на меня напал невероятный жорик, думаю это связано с холодом. Сегодня с утра жую и жую. На весах +400 грамм, бесит меня рубеж в 90 кг, вот как будто его перевалю и опять все как по маслу пойдет




 
К@ринДата: Среда, 17.04.2019, 20:39 | Сообщение # 65
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2404
45
Оффлайн
Кактус, Это плато, не сдавайся. Ты сможешь!



 
КактусДата: Пятница, 19.04.2019, 06:27 | Сообщение # 66
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1605
42
Оффлайн
К@рин, спасибо за поддержку=)
В общем я вчера очень прокосячилась по питанию, за что мне сегодня 91,5 кг на весах.
Муж предположил, что это у меня психологический барьер такой 90кг. Я вот тоже думаю как его перевалю, дальше все хорошо будет, но пока шаг вперед, десять назад.меняю линейку, страна должна знать своих героев

Добавлено (20.04.2019, 08:05)
---------------------------------------------
Вернула свои 90кг, весы долго метались между 89, 9 и 90кг, но все таки я пока не добралась до 8ки





 
Анютишн@Дата: Суббота, 20.04.2019, 09:16 | Сообщение # 67
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 4379
38
Оффлайн
Привет! О, да все правильно у тебя! Твой организм борется с тобой....вернее его отрицательная сторона! Мы с тобой!!!
Какие планы на выходные?


Вместе мы можем многое!
 
КактусДата: Понедельник, 22.04.2019, 10:46 | Сообщение # 68
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1605
42
Оффлайн
Девочки с понедельником, желаю всем хорошей, плодотворной недели!
Цитата Анютишн@ ()
Какие планы на выходные?

Великолепные))) Суббота ремонт у свекрови, а в воскресенье с Денисом занимались уборкой, а потом ушли гулять вдоль леса, ляпотааа, жаль мало выходных...
В общем выходные грешила как могла wacko
Вес 91,5кг, хотя божилась что не буду взвешиваться пока tongue
Ладно, быстро пришло - быстро уйдет, дай Бог.




 
К@ринДата: Понедельник, 22.04.2019, 21:55 | Сообщение # 69
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2404
45
Оффлайн
Кактус, привет. Это просто вода, всё уйдет. wink



 
Анютишн@Дата: Среда, 24.04.2019, 10:15 | Сообщение # 70
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 4379
38
Оффлайн
Кактус, привет, пешие прогулки всегда полезны. Действительно всё чтобы быстро пришло, быстро уйдет. Ремонт так вообще польза для фигуры.


Вместе мы можем многое!
 
КактусДата: Понедельник, 29.04.2019, 13:14 | Сообщение # 71
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1605
42
Оффлайн
Всем привет, я в подполье и я ем sad
Сначала просто жуткий ПМС дал прикурить всем, соответственно вся несправедливость в мире была заедена сладким. Потом пасха и собственноручно приготовленные куличи.
Вес 93 кг, линейку не меняю, я ж молодец, все сгоню, всех победю biggrin
Девоньки, выползайте тоже из норок, ну пожааалуйста, вместе веселее




 
Анютишн@Дата: Понедельник, 29.04.2019, 19:06 | Сообщение # 72
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 4379
38
Оффлайн
Привет! Я тут!!! Давай вместе худеть!!!


Вместе мы можем многое!
 
К@ринДата: Понедельник, 29.04.2019, 21:00 | Сообщение # 73
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2404
45
Оффлайн
Кактус, привет! Кому сейчас легко... biggrin . Я ем магазинные куличи. У меня дни только кончились. Но сегодня был такой мандраж перед процедурой...., нервяк..., наорала на мужа... Жесть.... Мы такие девочки, такие эмоциональные. wacko Вместе действительно веселее.



 
КактусДата: Понедельник, 06.05.2019, 10:49 | Сообщение # 74
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1605
42
Оффлайн
Анютишн@, К@рин, девчули привет, я тут) и я слон))) Ну вес 93,3 кг, считаю что нормальный откат после низкокаллорийной диеты, да и после куличиков/шашлычков и т. д. и т.п.




 
Анютишн@Дата: Вторник, 07.05.2019, 20:01 | Сообщение # 75
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 4379
38
Оффлайн
Не переживай! Всякое бывает, но не надо уходить в тень и жрать! Надо думать что есть такое, чтоб и польза организму и фигуре!!!


Вместе мы можем многое!
 
КактусДата: Понедельник, 13.05.2019, 14:20 | Сообщение # 76
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1605
42
Оффлайн
Анютишн@, привет дорогая, да я как-то с оптимизмом смотрю на всё это, в любом случае, прогресс есть, а то что пришло, то быстро уйдёт cool

Добавлено (14.05.2019, 06:52)
---------------------------------------------
За 13 мая отвес 0,5кг, было бы больше если б кто-то не согрешил чак-чаком за ужином)))
Из активности: 12 тысяч шагов и жиротопная тренировка.
По питанию, решила без диет, просто ограничить себя во всякой гадости, посмотрим как поведет себя организм.
Постараюсь регулярно отчитываться.





 
К@ринДата: Вторник, 14.05.2019, 13:32 | Сообщение # 77
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2404
45
Оффлайн
Кактус, привет! Я тоже не хочу диету, иначе впадаю в тоску. Все жрут кругом, а мне нельзя. Я тут настраиваю, что можно. И от этого настроя жор пропадает сам собой. Психология.



 
Анютишн@Дата: Вторник, 14.05.2019, 15:21 | Сообщение # 78
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 4379
38
Оффлайн
А вот я видимо настолько привыкла к диетам,что просто не могу сама себя ограничивать без них! Ем всё!

Добавлено (22.05.2019, 05:46)
---------------------------------------------
Ну и...куда пропала???



Вместе мы можем многое!
 
КактусДата: Среда, 22.05.2019, 12:35 | Сообщение # 79
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1605
42
Оффлайн
Анютишн@, план провален, пп не моё(
Шо делать?




 
К@ринДата: Среда, 22.05.2019, 15:20 | Сообщение # 80
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2404
45
Оффлайн
Кактус, привет! Это просто кризис...надо брать себя в руки и снова в бой.



 
Анютишн@Дата: Пятница, 24.05.2019, 05:45 | Сообщение # 81
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 4379
38
Оффлайн
Привет! Что значит не твое? Что пошло не так? В каком моменте тебе сложно?


Вместе мы можем многое!
 
КактусДата: Понедельник, 27.05.2019, 09:26 | Сообщение # 82
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1605
42
Оффлайн
Девчули привет, ну видимо судьба моя либо сидеть на строгаче либо на жривсёчтолежит)))
Решила попробовать вернуться к системе -60. Посмотрим как пойдет, муж предупрежден и подготовлен)))
27 мая 2019
ДЦ 29
Вес: 94,5 кг
Шаги: 16191
Завтрак: рисовая каша молочная, творобушек, вафля, бутер с плавленным сыром, кофе
Перекус: чай, хлебец, 1,5 печенья
Обед: стручковая фасоль, индейка, яблоко
Ужин: творог с черносливом
По тренировке пока ничего не могу сказать, вещи то взяла а вот приблежающие КД сил явно не добавляют. Посмотрю по состоянию.
Буду стремиться к регулярным 12000 шагам в день. Вечером дополню отчет.
Тренировка: эллипсойд 60 мин
Вытащила себя в зал, это было верным решением, немного взбодрилась




 
Анютишн@Дата: Вторник, 28.05.2019, 09:29 | Сообщение # 83
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 4379
38
Оффлайн
Привет! Во прочитала твой завтрак и уже наелась глазами....
Пробуй эту систему...она же тебе давала очень хороший результат!
У меня в среду разгрузка!


Вместе мы можем многое!
 
КактусДата: Вторник, 28.05.2019, 14:03 | Сообщение # 84
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1605
42
Оффлайн
Анютишн@, пробую, один день не показатель, но все прошло отлично!
Я вот еще люблю, так называемую, новую жизнь начинать не то что с понедельника, а с начала цикла. Хочется шоколад и много пироженных, и круглосуточно))))




 
К@ринДата: Среда, 29.05.2019, 10:20 | Сообщение # 85
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2404
45
Оффлайн
Кактус, такая же фигня. Первый день кд , думала слона съем. biggrin На второй день отпустило. wink



 
КактусДата: Среда, 29.05.2019, 11:43 | Сообщение # 86
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1605
42
Оффлайн
К@рин, да уж Катюш, я вчера гулять мужа утащила, все подальше от еды=))))))
28 мая 2019
ДЦ 1
Вес: 94,0 кг
Шаги: 13220
Завтрак: рисовая каша молочная, бутер с плавленным сыром,кофе
Перекус: чай, пряник
Обед: гречка, фасоль стручковая, индейка
Ужин: салат помидор/огурец/зелень/творог
Тренировка: -




 
К@ринДата: Четверг, 30.05.2019, 09:17 | Сообщение # 87
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2404
45
Оффлайн
Кактус, мне нравится система -60, но я ем последний раз в семь на работе.До 18-00 никак не получается. Попробую низкоуглеводную диету. Тем более она мне показана для инсулинорезистентности.



 
КактусДата: Четверг, 30.05.2019, 09:48 | Сообщение # 88
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1605
42
Оффлайн
29 мая 2019
ДЦ 2
Вес: 94,0 кг
Шаги: 12824
Завтрак: рисовая каша молочная, бутер с плавленным сыром,кофе, шоколад
Перекус: бутер с плавленым сыром, инжир в шоколаде
Обед: гречка, сердечки куриные в сметане
Ужин: сердечки куриные
Тренировка: -
Что-то нос не дышит, но я прям сегодня уже хочу на тренировку, если организм не свалится обязательно пойду.




 
К@ринДата: Четверг, 30.05.2019, 10:17 | Сообщение # 89
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2404
45
Оффлайн
Кактус, я теперь тоже спортсмен. Буду дома трениться, как в старые добрые времена.



 
КактусДата: Четверг, 30.05.2019, 10:25 | Сообщение # 90
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1605
42
Оффлайн
К@рин, я в прошлый раз начинала с домашних тренировок. Делала круговую: приседания-отжимания-пресс 4 круга, обруч 40 мин минимум и растяжка. Тогда эффект был за 8 месяцев система -60 и такая тренировка минус 13 кг.
Сейчас меня без зала ломает, но я мужа эти дни просила меня выгуливать
Жду твоих отчетиков, Анька у нас куда-то пропала, вся в трудах что ли(((

Добавлено (31.05.2019, 06:34)
---------------------------------------------
30 мая 2019
ДЦ 3
Вес: 93,5 кг
Шаги: 13546
Завтрак: рисовая каша молочная, бутер с плавленным сыром,кофе, шоколад
Перекус: бутер с сыром и овощами
Обед: гречка, сердечки куриные в сметане
Ужин: творог апельсин, яблоко
Тренировка: силовая на руки и спину
Мне внезапно очень комфортно на системе, вечером сижу с мужем пока он ужинает, и в голове прям нет мысли даже о нарушении
Сегодня скорей всего мимо тренажерки, день кардио, при такой шикарной погоде лучше делать на улице. В планах путь пешком домой с работы где-то 4 км и при хорошем раскладе выйти потренить на улице ну или дома тренировка на ягодицы и ноги

Добавлено (01.06.2019, 06:27)
---------------------------------------------
31 мая 2019
ДЦ 4
Вес: 93,4 кг
Шаги: 15557
Завтрак: манка,кофе, шоколад, сырочек
Перекус: венская вафля, ирис
Обед: котлеты из индейки и кабачка
Ужин: вино и сыр, устроили с мужем романтик
Тренировка: -





 
Форум » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » Цель вижу, в себя верю (Мой путь к себе)
  • Страница 3 из 4
  • «
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • »
Поиск:

Стройняшка © 2019 Копирование материалов возможно только с указанием активной гиперссылки на ресурс - www.stroiniashka.ru