[ Обновленные темы · Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Модератор форума: Яночка  
Форум » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » Худеть, не напрягаясь
Худеть, не напрягаясь
Irina_LДата: Вторник, 30.08.2011, 10:50 | Сообщение # 451
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 415
15
Оффлайн
К@рин, привет! Без особых изменений. Стала ужинать за 3 часа до сна, увеличила физическую нагрузку - больше вожусь в огороде, из еды налегаю на жидкое. А вес по-прежнему 65 кг, +-1 кг. Никогда в жизни я так много не весила. Скорее бы начать снова работать! От внимания окружающих худею быстро. smile


 
Irina_LДата: Вторник, 30.08.2011, 11:17 | Сообщение # 452
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 415
15
Оффлайн
Ну и мотивашку надо не забыть.

Прикрепления: 3192507.jpg(217.1 Kb)


 
Irina_LДата: Вторник, 30.08.2011, 11:18 | Сообщение # 453
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 415
15
Оффлайн
Прикрепления: 2971767.jpg(65.9 Kb)


 
К@ринДата: Среда, 31.08.2011, 09:00 | Сообщение # 454
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2410
45
Оффлайн
Irina_L, привет! А мне совсем не помогают эти худосочные девицы, мой мотив это только я и весь мой гардероб 48-50 размера, а был аж 54, сейчас уже 52. Так , что надеть особо нечего, надо себя подгонять biggrin .



 
Irina_LДата: Среда, 31.08.2011, 10:41 | Сообщение # 455
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 415
15
Оффлайн
К@рин, Круто!!!
А я смотрю и аппетит пропадает.


 
FitnessLadyДата: Среда, 31.08.2011, 11:16 | Сообщение # 456
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 202
6
Оффлайн
Irina_L, привет! А у меня аппетит пропадает в интернете! Вот, общаюсь здесь с вами и совсем забываю про еду! Плохо правда, что кроме еды, я ещё много про чего забываю!:)
Кстати, недавно видела статус: "интернет-интернет, отпусти в туалет!":) не, ну про это я ещё пока помню!:)


Tвoя гoлoвa вceгдa в oтвeтe зa тo, как выглядит твoя попа!
 
MarussiaДата: Среда, 31.08.2011, 15:53 | Сообщение # 457
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 581
13
Оффлайн
Irina_L, добрый день! Молодец, уже есть успехи) я только в самом начале всего....тоже надеюсь, что общение и деление впечатлениями на сайте поможет мне не сорваться, а главное удержать потом вес))) читаю и узнаю опыт девочек здесь, для себя много ценной информации нашла, скоро про себя напишу в дневнике smile вчера и сегодня 64 с утра, сейчас ем салат, думаю еще йогурт сьем и кофе попью с молоком, как бы не сорваться и не поперекусывать после 19 хотя бы..


 
KotenokДата: Среда, 31.08.2011, 16:48 | Сообщение # 458
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3217
64
Оффлайн
Irina_L, Привет! Слушай, мне эти "девицы" тоже не помогают! Если только распечатать их и рядом с кроватью повесить! Чтобы, когда проснулась, их видеть, и перед сном их тоже видеть biggrin А вообще мотивацией являюсь для себя я сама, мне так нравятся фотки, где я стройная! И не хочу быть толще smile


 
Katrin27Дата: Среда, 31.08.2011, 21:11 | Сообщение # 459
Хочешь есть? Съешь яблоко!
Стройнеющая
Постов: 10
2
Оффлайн
Irina L, лучше сладкое заменять фруктами или смузи
Прикрепления: 2614854.jpg(135.1 Kb)


Katrin27
 
AsterДата: Среда, 31.08.2011, 21:55 | Сообщение # 460
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 523
15
Оффлайн
Quote (Katrin27)
Irina L, лучше сладкое заменять фруктами или смузи

ДА!! А я еще вместо сладкого орехи с медом ем, обожаю!!



 
FitnessLadyДата: Четверг, 01.09.2011, 08:47 | Сообщение # 461
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 202
6
Оффлайн
Орехи с медом! Тоже обожаю! Полезно, конечно, но тоже увлекаться не стоит, оооочень калорийно!


Tвoя гoлoвa вceгдa в oтвeтe зa тo, как выглядит твoя попа!
 
SonOfNightДата: Четверг, 01.09.2011, 08:49 | Сообщение # 462
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 4080
59
Оффлайн
Quote (FitnessLady)
Орехи с медом! Тоже обожаю! Полезно, конечно, но тоже увлекаться не стоит, оооочень калорийно!

подписываюсь под каждым словом!


 
КактусДата: Четверг, 01.09.2011, 13:54 | Сообщение # 463
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1605
42
Оффлайн
Привеееееееееееееет=)
Стоило мне пропасть как ты сразу же появилась=)
Я очень рада, очень скучалааа




 
Irina_LДата: Пятница, 02.09.2011, 21:49 | Сообщение # 464
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 415
15
Оффлайн
FitnessLady, перед экранами монитора и телевизора мне всегда есть хочется. smile

Добавлено (02.09.2011, 21:45)
---------------------------------------------
Marussia, у меня весь процесс пошел вспять как только начала принимать витамины для будущих мам. Еще не беременна, а врач уже кормит гормональными таблетками.

Добавлено (02.09.2011, 21:46)
---------------------------------------------
Kotenok, у меня фоток в полный рост мало. Я всегда стеснялась фотографироваться, даже когда было худой и стыдно просить подруг. Снимаюсь только для аватаров веб-камерой.

Добавлено (02.09.2011, 21:48)
---------------------------------------------
Katrin27, Aster, FitnessLady, я тоже их любила в детстве. Сейчас не хочется.

Добавлено (02.09.2011, 21:49)
---------------------------------------------
SonOfNight, и сколько же орехов с медом ты рекомендуешь? smile
Кактус, я тоже скучала. Как ты?



 
SonOfNightДата: Пятница, 02.09.2011, 21:59 | Сообщение # 465
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 4080
59
Оффлайн
Quote (Irina_L)
и сколько же орехов с медом ты рекомендуешь?

к сожалению, я в этом плохой советчик, т.к. начав есть уже не могу остановиться пока не съем все.... sad


 
АлексаДата: Пятница, 02.09.2011, 22:36 | Сообщение # 466
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 222
15
Оффлайн
Irina_L, привет
Quote (Irina_L)
как только начала принимать витамины для будущих мам. Еще не беременна, а врач уже кормит гормональными таблетками.

так витамины - это же не гормоны или я чего то не поняла??!! surprised






 
CarlyДата: Суббота, 03.09.2011, 00:59 | Сообщение # 467
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1061
21
Оффлайн
Irina_L, привет!!! При планировании мне врач прописывала фольку и йодомарин. Но когда планировали специально, у нас ничего не получалось, я уже как-то переживать стала. А потом так серьёзно настроилась на похудение, месяц сладкого не ела, после 18.00 ни- ни... мне ничего не надо было, я уже видела себя весной в своих вещах 42-44 р и обновки задумывала. А тут смотрю, вес не уходит, хотя обычно при таком режиме питания быстро худела - оказалось что я беременна. Ой, что-то я разошлась. Удачного тебе планирования!!!




 
Irina_LДата: Воскресенье, 04.09.2011, 10:01 | Сообщение # 468
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 415
15
Оффлайн
Алекса, пью ангиовит - в нем и фолиевая кислота, и магний Б6, еще много букв витаминных. Он не содержит гормоны, но - то, что выписывают беременным для регуляции метаболизма, действует как гормональное средство.
Carly, Спасибо большое за поддержку!


 
KotenokДата: Воскресенье, 04.09.2011, 12:12 | Сообщение # 469
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3217
64
Оффлайн
Irina_L, Гормоны..такая тема знакомая! Но и их можно побороть, я точно знаю, крепись!
Вы тут говорили про мёд с орешками. Можно 3 ч.л.мёда и 9 орешков максимум. В одной чайной ложке мёда и 3 миндальках (или 3 шт. фундука) 71 ккал.


 
kota007Дата: Воскресенье, 04.09.2011, 12:14 | Сообщение # 470
Поставила цель – добейся!
Заблокированный
Постов: 235
9
Оффлайн
Quote (Kotenok)
В одной чайной ложке мёда и 3 миндальках (или 3 шт. фундука) 71 ккал.

Спасибо запомню dry




Мои ИМТ: 19.4 (вес в норме)
Мне 15 лет звать Настя, Анастасия или Нести
 
Irina_LДата: Понедельник, 05.09.2011, 16:15 | Сообщение # 471
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 415
15
Оффлайн
Kotenok, СПАСИБО!!!

Добавлено (05.09.2011, 07:38)
---------------------------------------------
Вчера съела немного - пшенка с печенью тушеной, 3 помидора, салатика овощного на гречишном масле, 3 зефира в шоколаде и мороженое.
Но всё это вырвало меня вечером. Утром была легкая тошнота, к вечеру усилилась. Чуть не стошнило на мужа. Утром пошла в туалет и организм очистился как при диорее. Есть не хочу, слабость. Зато за сутки исчезло 1,5 кг - весы показали 63 кг.
Чуть позже поем помидоров. Хорошо, что сегодня не работаю.

Добавлено (05.09.2011, 16:15)
---------------------------------------------
До помидоров не дошла. Поела сухариков пачку, сушеных кальмаров с минералкой, сейчас вот обедаю дыней. Весь день пукаю. Ужас какой-то!



 
KotenokДата: Понедельник, 05.09.2011, 16:22 | Сообщение # 472
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3217
64
Оффлайн
Irina_L, Мужайся, отравление - вещь не из приятных!
Я б на твоём месте поела бы утром кашку, а так бы весь день пила бы кефир да кисель!


 
Katrin27Дата: Понедельник, 05.09.2011, 21:08 | Сообщение # 473
Хочешь есть? Съешь яблоко!
Стройнеющая
Постов: 10
2
Оффлайн
Irina L, действительно лучше съесть каши


Katrin27
 
Irina_LДата: Вторник, 06.09.2011, 10:27 | Сообщение # 474
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 415
15
Оффлайн
Kotenok, Katrin27, спасибо девочки! Позавтракала дыней, 2 помидорами и 2-мя вареными картошками. Кашу не хочется.А еще сегодня монстры пришли. На обед съела пару бананов. Может, позже еще чего-то захочется.


 
Irina_LДата: Вторник, 06.09.2011, 14:08 | Сообщение # 475
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 415
15
Оффлайн
Хочу быть стройной!!!
Прикрепления: 6981224.jpg(29.6 Kb)


 
Irina_LДата: Среда, 07.09.2011, 18:19 | Сообщение # 476
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 415
15
Оффлайн
Поужинала часиков в 7 жареным окорочком, запила лимонадом. Так хотелось мяса после этих разгрузочных дней! Перекусы были 2 раза по 1 банану. Вес также не поднимается 63-63,5!

Добавлено (07.09.2011, 18:19)
---------------------------------------------
Завтрак сегодня был плотным: помидоры со сметаной и жареный окорочок. На обед чебурек с сыром и кола. Ужин: жареные в гречишном масле шампиньоны и лимонад. Перекусы: помидорка, виноград. Вредностей из них много, но было всего по чуть-чуть.

Прикрепления: 0270939.jpg(111.6 Kb)


 
CarlyДата: Четверг, 08.09.2011, 11:44 | Сообщение # 477
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1061
21
Оффлайн
Irina_L, а лимонад лучше самой делать: лимон, мёд, вода. Вместо мёда может быть сахар, всё равно столько, сколько его в готовый добавляют никогда не добавишь. А ещё, в готовом лимонаде всяких концентратов много.
Мотивашка для тебя.
Прикрепления: 5043124.jpg(136.7 Kb)




 
Irina_LДата: Четверг, 08.09.2011, 18:23 | Сообщение # 478
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 415
15
Оффлайн
Carly, прикольно!Не знала о таком. Спасибо!
Купальник у мотивашки классный!


 
Irina_LДата: Воскресенье, 11.09.2011, 20:42 | Сообщение # 479
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 415
15
Оффлайн
Прикрепления: 8265281.jpg(136.5 Kb)


 
Irina_LДата: Воскресенье, 11.09.2011, 20:43 | Сообщение # 480
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 415
15
Оффлайн
Прикрепления: 0374961.jpg(52.0 Kb)


 
Форум » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » Худеть, не напрягаясь
Поиск: