вернуться в начало форума
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 3 из 20«123451920»
Модератор форума: Яночка 
Форум Стройняшка.Ру » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » Худеть, не напрягаясь
Худеть, не напрягаясь
LolaДата: Четверг, 18.11.2010, 22:01 | Сообщение # 61
Цель достигнута!
Стройнеющая
Постов: 646
7
Оффлайн
Irina_L,
обед у тебя слабоватый, а вот на ужин явно перебор wacko


 
Irina_LДата: Пятница, 19.11.2010, 07:55 | Сообщение # 62
Цель достигнута!
Стройнеющая
Постов: 415
15
Оффлайн
Lola, да... не распределила равномерно.


 
AпельсинкаДата: Пятница, 19.11.2010, 07:57 | Сообщение # 63
Вопреки всему я буду стройной
Стройнеющая
Постов: 10
2
Оффлайн
Irina_L, Доброе утро happy


[URL=http://www.calorizator.ru/lines/][/
 
Irina_LДата: Пятница, 19.11.2010, 08:09 | Сообщение # 64
Цель достигнута!
Стройнеющая
Постов: 415
15
Оффлайн
Доброе утро, дневничок и мои гости!
С утра животик подает непонятные сигналы, поэтому завтрак=стакан простой воды+бутерброд из черного хлеба, масла и сыра. Вес все также 60 кг.


 
К@ринДата: Пятница, 19.11.2010, 10:41 | Сообщение # 65
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 2227
45
Оффлайн
Irina_L, и тебе доброго утра! Не отчаивайся. Рано или поздно вес сдвинется в нужную сторону! wink


 
SonOfNightДата: Пятница, 19.11.2010, 10:58 | Сообщение # 66
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 4081
59
Оффлайн


 
Irina_LДата: Пятница, 19.11.2010, 13:25 | Сообщение # 67
Цель достигнута!
Стройнеющая
Постов: 415
15
Оффлайн
К@рин, SonOfNight, спасибо!
На обед разогрела отварной рис (без соли) на сливочном масле и накрошила туда сыра, запила кофе.
Приучаю себя отказываться от соли и сахара, но с последним сложнее. Тортики, пирожные и всякую другую сладкую выпечку позволяю себе 1-2 раза в месяц, но от 2-х чайных ложек сахара в большой стакан с чаем и столько же в маленькую чашку кофе отказаться не могу.

Добавлено (19.11.2010, 13:25)
---------------------------------------------
Вчера муж сел за мой компьютер и за весь вечер уже не дал сесть обратно. Я поставила обои на рабочий стол в виде сменяющихся мотивашек и у мужа появились срочные дела именно на моем компьютере, хотя у него есть свой+еще ноутбук. Значит, худеть нужно обязательно! smile



 
LolaДата: Пятница, 19.11.2010, 13:36 | Сообщение # 68
Цель достигнута!
Стройнеющая
Постов: 646
7
Оффлайн
Irina_L, приветик! спасибо за репутацию.
Quote (Irina_L)
На обед разогрела отварной рис (без соли) на сливочном масле и накрошила туда сыра, запила кофе.

Жесть! Ты хоть наелась этим? Вкусно было?


 
Irina_LДата: Пятница, 19.11.2010, 13:59 | Сообщение # 69
Цель достигнута!
Стройнеющая
Постов: 415
15
Оффлайн
Lola, сыр расплавился и придал пикантности, к тому же в сыре есть немного соли, хотя посолить еще хотелось. Чувствую себя сытой и сама этому удивлена. smile


 
LolaДата: Пятница, 19.11.2010, 14:01 | Сообщение # 70
Цель достигнута!
Стройнеющая
Постов: 646
7
Оффлайн
Irina_L, а мне что б накушаться мясо надо sad


 
Irina_LДата: Пятница, 19.11.2010, 14:07 | Сообщение # 71
Цель достигнута!
Стройнеющая
Постов: 415
15
Оффлайн
Вчера весь день была то на работе, то у мамы, прогулялась по магазинам... в общем, было не до спорта. Сегодня буду исправляться, хотя еще с позавчерашней зарядки мышцы попы ощущаю.:)

Добавлено (19.11.2010, 14:07)
---------------------------------------------
Lola, может тебе витаминов Д не хватает? Вот нашла в инете интересное мнение:
Лучше есть грибы. Мясом мы засоряем кишечник. Мясо дает агрессию и тяжесть в животе. Сначала дает энергию, но энергия от мяса быстро кончается и наступает апатия.

В грибах много белка. По содержанию белка грибы точно не уступают мясу. Больше всего белка в белых грибах. В сушеных белых грибах белка намного больше, чем в свежих.

Грибы не перевариваются, но в них есть клетчатка, которой нет в мясе.



 
LolaДата: Пятница, 19.11.2010, 14:12 | Сообщение # 72
Цель достигнута!
Стройнеющая
Постов: 646
7
Оффлайн
Irina_L, неее, вегетарианство точно не для меня. Я курицу люблю!Грибы тоже люблю, но все же без курицы никак smile


 
Irina_LДата: Пятница, 19.11.2010, 14:15 | Сообщение # 73
Цель достигнута!
Стройнеющая
Постов: 415
15
Оффлайн
Lola, ну надеюсь, ешь больше отварное и паренное мясо? smile
Вареное белое мясо курицы даже полезно есть.


 
sokolikДата: Пятница, 19.11.2010, 14:17 | Сообщение # 74
Вопреки всему я буду стройной
Стройнеющая
Постов: 15
1
Оффлайн
IIrina_L, понравилось по поводу твоего мужа и мотивашек :))))))) вот все они такие мужчины, ну не исправить их!!!!!!!!!!!!!!!!!!! мой тоже, если смазливая попка на компе на каком нибудь сайте ( а они сейчас везде) так аж глаза бегают ( но типо делает вид, что не смотрит ) smile
 
Irina_LДата: Пятница, 19.11.2010, 14:22 | Сообщение # 75
Цель достигнута!
Стройнеющая
Постов: 415
15
Оффлайн
sokolik, точно! Все такие. biggrin


 
LolaДата: Пятница, 19.11.2010, 16:20 | Сообщение # 76
Цель достигнута!
Стройнеющая
Постов: 646
7
Оффлайн
Quote (Irina_L)
ну надеюсь, ешь больше отварное и паренное мясо?

Нууууу, я стараюсь, иногда запеченое.
По поводу мужей, моя знакомая говорит: "Пусть смотрит, главное чтоб руками не трогал!" smile


 
Irina_LДата: Пятница, 19.11.2010, 16:44 | Сообщение # 77
Цель достигнута!
Стройнеющая
Постов: 415
15
Оффлайн
Lola, согласна! smile


 
SMELAyaДата: Пятница, 19.11.2010, 17:40 | Сообщение # 78
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3127
31
Оффлайн
Irina_L, картинки не отображаются, когда весят свыше 200 килобайт.


 
Irina_LДата: Пятница, 19.11.2010, 19:59 | Сообщение # 79
Цель достигнута!
Стройнеющая
Постов: 415
15
Оффлайн
SMELAya, вроде я вставляла ссылки на другие сайты, не закачивала сами картинки... Ладно, буду слушаться. Спасибо!

Добавлено (19.11.2010, 19:59)
---------------------------------------------
Наконец! Скачала и выполнила упражнения 1-го уровня с Джиллиан Майклс! Я собой горжусь. Через силу, но все сделала. Мне еще вздумалось позаниматься сразу после ужина - плова с чаем, поэтому укачало. Начало сильно тошнить, полегчало минут через 20. Приняла душ и очень хорошо теперь себя чувствую.
Во время упражнений думала каждый раз, что это последняя минута и сдамся. Но система Джиллиан тем и хороша, что последние упражнения легче. Вечером весы показали снова 61,2 кг. Но я уже не расстраиваюсь, чувствую легкость в теле. happy happy happy



 
КактусДата: Пятница, 19.11.2010, 22:51 | Сообщение # 80
Гуру стройности
Стройнеющая
Постов: 1497
42
Оффлайн
Irina_L, приветик!
Quote (Irina_L)
Вечером весы показали снова 61,2 кг.

я тоже взвесилась сегодня расстроилась показали на 1.5 кг больше cry но я списала все что немножко расслабилась после болезни, да и взвешивалась в джинсах да еще и вечером
Quote (Irina_L)
Наконец! Скачала и выполнила упражнения 1-го уровня с Джиллиан Майклс! Я собой горжусь.

Я тоже тобой горжусь! молодчинка! я наверно никогда не заставлю себя дома заниматься максимум повторю танцульки и пресс покачаю



Моя диета: система Миримановой

 
LolaДата: Пятница, 19.11.2010, 22:59 | Сообщение # 81
Цель достигнута!
Стройнеющая
Постов: 646
7
Оффлайн
Quote (Irina_L)
ечером весы показали снова 61,2 кг.

Irina_L, вот поэтому я никогда не взвешиваюсь вечером. Только утром после, простите, туалета и до завтрака в нижнем белье.


 
SamaYaДата: Суббота, 20.11.2010, 07:41 | Сообщение # 82
Кажется жизнь налаживается
Стройнеющая
Постов: 25
2
Оффлайн
Irina_L, ну и как начинать с Джилли заниматься, я вот тоже собираюсь, только надо кашель вылечить, а то вдохнуть не могу, чтоб не кашлянуть при этом wacko wink


[img]http://lines.nadietah.ru/ves/ln19/ves197694_76,6.png[/img]
 
StroiniashkaДата: Суббота, 20.11.2010, 09:25 | Сообщение # 83
Цель достигнута!
Администратор
Постов: 649
22
Оффлайн

Quote (Irina_L)
Наконец! Скачала и выполнила упражнения 1-го уровня с Джиллиан Майклс!

молодец какая!!!!!!!!!! happy
ну плотно кушать нельзя конечно
и взвешиваться вечером тоже нет смысла
Прикрепления: 1504221.jpg(6Kb)


166, 56 кг мой любимый вес, ИМТ 20
 
SonOfNightДата: Суббота, 20.11.2010, 09:57 | Сообщение # 84
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 4081
59
Оффлайн


 
LolaДата: Суббота, 20.11.2010, 20:06 | Сообщение # 85
Цель достигнута!
Стройнеющая
Постов: 646
7
Оффлайн
Irina_L, как ты? Как проходят выходные? Вот тебе мотивашка, не худощавая и очень аппетитная biggrin


 
Irina_LДата: Воскресенье, 21.11.2010, 13:34 | Сообщение # 86
Цель достигнута!
Стройнеющая
Постов: 415
15
Оффлайн
Кактус, Lola, Stroiniashka, SonOfNight, спасибо за поддержку!
SamaYa, обязательно начни - понравится. smile
Lola, мотивашка классная, мне больше нравятся красивые изгибы в нужных местах, а не сама худоба. smile
Вчера была на дне рожденья у брата. С утра позавтракала пловом и чаем, обеда не было - на работе студенты бодрят. А вот ужин был праздничный. Старалась не объедаться, но тяжесть чувствую. Как можно отказаться от курицы, запеченной в духовке, от крабового салатика и оливье? Да к тому же медовый тортик не ела очень давно, а тут... Тело немного ноет после позавчерашней тренировки с Джиллиан, но хочу реабилитироваться и позаниматься с ней сегодня 2 раза - днем и вечером. Весы вчерашнего моего ужина будто не заметили - все также 60 кг. А вот брат вчера сказал, что я заметно похудела! Обычно от братиков я такое редко слышу, а потому вдвойне приятно.
Девочки, мне снилось, что я похудела, загорела и мышцы стали как у Джиллиан!

Добавлено (21.11.2010, 13:34)
---------------------------------------------
На завтрак была помидорка, капустный салат и банан. Позже съела еще одну помидорку. К обеду приготовила курицу с картошкой с подливой. Не могла не поесть, тем более, что курочка домашняя - час ее ощипывала и потрошила. Выпила чай.



 
ОрхидеяДата: Воскресенье, 21.11.2010, 15:09 | Сообщение # 87
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 2781
21
Оффлайн
Мотивашка тебе !!!!

Добавлено (21.11.2010, 15:09)
---------------------------------------------



Начальный вес 75 ........ догоняю свои 71.5..............Мини цель 69.....Макси цель 65 ))))

 
Irina_LДата: Воскресенье, 21.11.2010, 16:21 | Сообщение # 88
Цель достигнута!
Стройнеющая
Постов: 415
15
Оффлайн
Орхидея, какой лапочка! Прямо таки в точку попала! Спасибо!

Добавлено (21.11.2010, 16:21)
---------------------------------------------
Нашла интересные платья.

И фигурка эта вот классная!



 
LolaДата: Воскресенье, 21.11.2010, 20:11 | Сообщение # 89
Цель достигнута!
Стройнеющая
Постов: 646
7
Оффлайн
Аааааа, хочу такую талиюююююю!!!!!!


 
SweetlanaДата: Понедельник, 22.11.2010, 11:10 | Сообщение # 90
Цель достигнута!
Стройнеющая
Постов: 563
14
Оффлайн
Irina_L, хороший у тебя дневничок. очень хороший , добрый такой.
на счет детей не расстраивайся, все будет хорошо.
а халатность врачей...это уже факт! я вообще не понимаю...зачем идти 6 лет учиться на врача, если ты все экзамены с наушником сдаешь...ведь от тебя потом жизнь человека зависить будет. У меня подруге когда она была беременна столько витаминов выписали чуть ли не горстями пила ....а через 2 месяца он в ней умер и пролежал еще в ней 1,5 недели пока у нее кровотячение не открылось, а врачиха говорила что у нее все замечательно!!!!
да это не только врачей конечно касается....строители вон тоже! раньше строили на века...а теперь...у нас вон на главной улице парк , на нем центр построили и открывать им его не разрещили, потому что построен не павильно, может обрушиться....вот так и стоит нелюдим.
 
Форум Стройняшка.Ру » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » Худеть, не напрягаясь
Страница 3 из 20«123451920»
Поиск:

Стройняшка © 2017 Копирование материалов возможно только с указанием активной гиперссылки на ресурс - www.stroiniashka.ru
Используются технологии uCoz