вернуться в начало форума
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 2 из 33«12343233»
Модератор форума: Яночка 
Форум Стройняшка.Ру » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » Путь к фигуре моей мечты (мой дневник)
Путь к фигуре моей мечты
KotenokДата: Суббота, 27.11.2010, 21:49 | Сообщение # 31
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3217
64
Оффлайн
В любом случае, если будешь выполнять обещания, данные себе, то совсем скоро ты наденешь на себя своё любимое платье happy
Аниме картинки скачать анимации


 
brikiДата: Суббота, 27.11.2010, 21:50 | Сообщение # 32
Стройность на горизонте
Стройнеющая
Постов: 42
4
Оффлайн
Carly, я тоже считаю калории! wink Давай считать вместе smile


Взвешивания:
24.11.10 77,6 кг; 29.11.10 76 кг; 06.12.10 74,9 кг; 13.12.10 74,8 кг; 20.12.10 74,5 кг

 
CarlyДата: Суббота, 04.12.2010, 17:26 | Сообщение # 33
Гуру стройности
Стройнеющая
Постов: 1061
21
Оффлайн
Ну вот и заработал мой интернет. Я уже как-то соскучилась по вам smile
Новости не очень, ничего нового не начинала, только то, что делала... Но в последние три дня, ничего не соблюдала.




 
КактусДата: Суббота, 04.12.2010, 17:29 | Сообщение # 34
Гуру стройности
Стройнеющая
Постов: 1497
42
Оффлайн
Carly, мы тоже по тебе скучали!
Quote (Carly)
Новости не очень, ничего нового не начинала, только то, что делала... Но в последние три дня, ничего не соблюдала

Не переживай, я тоже очень "расслабилась"в питании и спорте, я как однозадачная машина - если работает мозг, то сил для работы тела не остается.
Давай вместе браться за ум!



Моя диета: система Миримановой

 
CarlyДата: Суббота, 04.12.2010, 17:36 | Сообщение # 35
Гуру стройности
Стройнеющая
Постов: 1061
21
Оффлайн
Мои результаты.
1\12: вес- 69кг (-1)
гр-95,5 (-1,5), т- 76,5(-0,5), б-104
и мои проблемные зоны:
живот- 92 (-5) особенно порадовало smile
н.б. - 101(-0,5)
икры - 38 (-0.5)
плечо - 31(-0.5) Итого: - 8,5см

Добавлено (04.12.2010, 17:34)
---------------------------------------------
Кактус, Да, давай. Как бы мне, всё таки, начать вести дневник питания и спортом заняться. smile
briki, вместе это хорошо, но начать нужно wink

Добавлено (04.12.2010, 17:36)
---------------------------------------------
Kotenok, Спасибо! Очень милая фея. Так приятно! dry





 
brikiДата: Суббота, 04.12.2010, 17:36 | Сообщение # 36
Стройность на горизонте
Стройнеющая
Постов: 42
4
Оффлайн
Carly, начало - дело одного дня wink


Взвешивания:
24.11.10 77,6 кг; 29.11.10 76 кг; 06.12.10 74,9 кг; 13.12.10 74,8 кг; 20.12.10 74,5 кг

 
КактусДата: Суббота, 04.12.2010, 17:38 | Сообщение # 37
Гуру стройности
Стройнеющая
Постов: 1497
42
Оффлайн
Carly, briki, возьмите меня с собой калории считать)))))тоже хочу попробовать, может получится, правда у меня весов нет кухонных( ну это не проблема буду на глаз, надо все будет записывать



Моя диета: система Миримановой

 
CarlyДата: Суббота, 04.12.2010, 17:47 | Сообщение # 38
Гуру стройности
Стройнеющая
Постов: 1061
21
Оффлайн
Кактус, идёт. Но, насчёт весов, я ОООЧЕНЬ была удивлена... я первое время пробовала на глаз, а потом с весами, где-то был недобор, а где-то перебор. Но ничего буду подсказывать с продуктами, если что. (мама весы забрала, а я купила себе электронные ).




 
КактусДата: Суббота, 04.12.2010, 17:51 | Сообщение # 39
Гуру стройности
Стройнеющая
Постов: 1497
42
Оффлайн
А в день какой минимум калорий надо?а то я знаю если слишком мало это плохо для метаболизма



Моя диета: система Миримановой

 
brikiДата: Суббота, 04.12.2010, 17:56 | Сообщение # 40
Стройность на горизонте
Стройнеющая
Постов: 42
4
Оффлайн
У меня тоже кухонные электронные smile

Кактус, могу посоветовать сайт, где для твоего роста, веса, физ.активности и целей рассчитают необходимый коридор калорий, жиров и прочего. И там же удобно считать калории smile



Взвешивания:
24.11.10 77,6 кг; 29.11.10 76 кг; 06.12.10 74,9 кг; 13.12.10 74,8 кг; 20.12.10 74,5 кг

 
CarlyДата: Суббота, 04.12.2010, 17:57 | Сообщение # 41
Гуру стройности
Стройнеющая
Постов: 1061
21
Оффлайн
Кактус, Минимум это 900, что бы просто работали органы... но нам такой min не надо - это крайность. Думаю 1200-1500 в день. wink А ты как считаешь?




 
КактусДата: Суббота, 04.12.2010, 18:03 | Сообщение # 42
Гуру стройности
Стройнеющая
Постов: 1497
42
Оффлайн
Я раньше думала, что чем меньше, тем лучше. Оказывается все сложнее, еще где то мельком видела что должно быть определенное соотношение белков,жиров и углеводов, но я думаю так детально я разбираться пока не смогу.
Я согласна на эти цифры smile с завтра завожу блокнотик и буду все писать, и по возможности лезть в интернет считать съеденное и отчитываться)



Моя диета: система Миримановой

 
CarlyДата: Суббота, 04.12.2010, 18:06 | Сообщение # 43
Гуру стройности
Стройнеющая
Постов: 1061
21
Оффлайн
Кактус, Идёт и я попробую завтра начать. Эх!

Добавлено (04.12.2010, 18:06)
---------------------------------------------
Надо на работу, у меня ночная смена сегодня. sad





 
КактусДата: Суббота, 04.12.2010, 18:09 | Сообщение # 44
Гуру стройности
Стройнеющая
Постов: 1497
42
Оффлайн
Carly, хорошо отработать

Добавлено (04.12.2010, 18:09)
---------------------------------------------
briki, я очень хочу этот сайт,направь меня на путь истинный




Моя диета: система Миримановой

 
Irina_LДата: Воскресенье, 05.12.2010, 18:41 | Сообщение # 45
Цель достигнута!
Стройнеющая
Постов: 415
15
Оффлайн
Добрый вечер!


 
CarlyДата: Пятница, 17.12.2010, 13:12 | Сообщение # 46
Гуру стройности
Стройнеющая
Постов: 1061
21
Оффлайн
Irina_L, Ух какие девушки!

Добавлено (06.12.2010, 23:00)
---------------------------------------------
За эти два дня я дневник не писала, калории не считала....Очень стыдно.
Всё время дома оказывалась под вечер и спать.Одно радует, после 18:00 ни-ни.
Сейчас забежала на секунду, а то мой Amore обижается, что я прибежала домой и сразу за комп. smile

Добавлено (17.12.2010, 13:12)
---------------------------------------------
Дела у меня не очень, я заболела ветрянкой , уже 4 дня ем мало и не хочу вообще, ем только для того, чтоб выпить таблетки... было ОЧЕНЬ плохо, но сейчас уже лучше. Вот.





 
dashamayДата: Пятница, 17.12.2010, 13:53 | Сообщение # 47
Эксперт в похудении
Редактор
Постов: 2450
24
Оффлайн
Quote (Carly)
Дела у меня не очень, я заболела ветрянкой

ооо сочувствую!!! выздоравливай скорее!я вот не болела ветрянкой, и очень боюсь, чем старше ведь, тем тяжелее протекает




 
CarlyДата: Пятница, 17.12.2010, 13:59 | Сообщение # 48
Гуру стройности
Стройнеющая
Постов: 1061
21
Оффлайн
dashamay,Спасибо!
ОЧЕНЬ ТЯЖЕЛЕЕ... ЭТО ТАКАЯ ГАДОСТЬ!!!




 
KotenokДата: Пятница, 31.12.2010, 15:53 | Сообщение # 49
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3217
64
Оффлайн


 
CarlyДата: Четверг, 10.02.2011, 18:47 | Сообщение # 50
Гуру стройности
Стройнеющая
Постов: 1061
21
Оффлайн
Kotenok, СПАСИБО!!!
ВСЕХ С ПРОШЕДШИМИ ПРАЗДНИКАМИ!!!

Добавлено (18.01.2011, 14:52)
---------------------------------------------
Новый год прошёл для меня очень-очень весело... Но только не для моей фигуры. Зайти на сайт не получалось, потом как оказалось, линия была повреждена из-за снега. Линию сделали, а я хоть и скучала, сгорала от стыда... Я сорвалась, как алкоголик и набросилась на еду и... и набрала 4,5кг. Но как бы мне стыдно не было я скучаю по форуму, по вам девочки Это самый позитивный форум, который я знаю!!! Хочу начать всё заново!

Добавлено (10.02.2011, 17:59)
---------------------------------------------
Дома только сплю... работа-поезд-курсы-поезд-дом-работа...устала, но важен только конечный результат. Соскучилась по себе, 24 лишних кг - это не шутка.

Добавлено (10.02.2011, 18:47)
---------------------------------------------
C 1-ого февраля начала худеть. Для меня это оказалось сложно.
Всё как и начинала раньше:
1. Утром, натощак, пить стакан тёплой воды.
2. Не есть после 18.00 .
3. Увеличить движение в повседневной жизни.
4. Не есть перед ТВ. ( Для меня этот пункт очень важен, за телевизором я поедаю 50%, дневного рациона - в основном сладости. )
5. Начала вести дневник питания.( Наконец-то!!! )





 
kota007Дата: Четверг, 10.02.2011, 20:29 | Сообщение # 51
Похудение - это реально
Заблокированный
Постов: 235
9
Оффлайн
Приветик с дневничком тебя dry




Мои ИМТ: 19.4 (вес в норме)
Мне 15 лет звать Настя, Анастасия или Нести
 
CarlyДата: Четверг, 10.02.2011, 21:49 | Сообщение # 52
Гуру стройности
Стройнеющая
Постов: 1061
21
Оффлайн
kota007, спасибо! smile




 
domitrixДата: Пятница, 11.02.2011, 10:30 | Сообщение # 53
Похудение - это реально
Стройнеющая
Постов: 276
14
Оффлайн
Carly, с возвращением!
Судя по всему весна уже стучится в окошко - очень многие стали возвращаться! smile И это хорошо!




Моя история
 
kota007Дата: Пятница, 11.02.2011, 19:51 | Сообщение # 54
Похудение - это реально
Заблокированный
Постов: 235
9
Оффлайн
Quote (domitrix)
Судя по всему весна уже стучится в окошко - очень многие стали возвращаться! smile И это хорошо!

потому что лето не за горами и нам хочется выглядеть на все 100%




Мои ИМТ: 19.4 (вес в норме)
Мне 15 лет звать Настя, Анастасия или Нести
 
МИЛАШКА2010Дата: Пятница, 11.02.2011, 21:34 | Сообщение # 55
На пути к красивому телу
Стройнеющая
Постов: 110
6
Оффлайн
Carly, с возвращением!!!!

 
CarlyДата: Пятница, 11.02.2011, 21:44 | Сообщение # 56
Гуру стройности
Стройнеющая
Постов: 1061
21
Оффлайн
domitrix, МИЛАШКА2010, спасибо большое!!!




 
КактусДата: Пятница, 11.02.2011, 21:52 | Сообщение # 57
Гуру стройности
Стройнеющая
Постов: 1497
42
Оффлайн
Carly, приветик! Настрой у тебя хороший! С возвращением! Тебя очень не хватало



Моя диета: система Миримановой

 
CarlyДата: Пятница, 11.02.2011, 22:57 | Сообщение # 58
Гуру стройности
Стройнеющая
Постов: 1061
21
Оффлайн
Кактус, СПАСИБО !!!




 
Катеринка-мандаринкаДата: Суббота, 12.02.2011, 00:06 | Сообщение # 59
Стройность на горизонте
Стройнеющая
Постов: 53
6
Оффлайн
Carly, приветик. с возвращением!! Удачки тебе!!!!!!!! happy


 
К@ринДата: Суббота, 12.02.2011, 15:37 | Сообщение # 60
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 2227
45
Оффлайн
Carly, привет!Ты молодец,что вернулась.Это праздники всех из колеи выбили. cool


 
Форум Стройняшка.Ру » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » Путь к фигуре моей мечты (мой дневник)
Страница 2 из 33«12343233»
Поиск:

Стройняшка © 2017 Копирование материалов возможно только с указанием активной гиперссылки на ресурс - www.stroiniashka.ru
Используются технологии uCoz