вернуться в начало форума
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 31 из 33«122930313233»
Модератор форума: Яночка 
Форум Стройняшка.Ру » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » Путь к фигуре моей мечты (мой дневник)
Путь к фигуре моей мечты
КрошечкаДата: Понедельник, 11.06.2012, 07:58 | Сообщение # 901
Дорогу осилит идущий
Стройнеющая
Постов: 883
13
Offline
Какая молодец!



Диеты на www.nadietah.ru

 
CarlyДата: Вторник, 12.06.2012, 00:09 | Сообщение # 902
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1061
21
Offline
Д@шуля, Крошечка, СПАСИБО!




 
CarlyДата: Вторник, 12.06.2012, 00:13 | Сообщение # 903
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1061
21
Offline
Вес сегодня тот же, но стрелка всё больше склоняется к 80 кг, завтра у меня будет контрольное взвешивание и измерение объёмов. Жду. А вообще, теперь буду контрольно взвешиваться и измеряться по пятницам.
Сегодня гуляла с малявкой почти два часа, не смотря на плохую погоду - у нас шёл дождь. Скажу я вам, это настоящий фитнес - катить коляску и нести зонт. В общем, у меня была кардио и силовая нагрузка. Потом оставила малыша у папы, а сама пробежалась по магазинам, прибежала вся краснющая как помидор, старалась по-быстрей.
А собираемся мы гулять, обычно, с криками: малыш кричит, собака воет... Я в суете обязательно, что-нибудь забуду, поэтому возвращаемся по нескольку раз. Сначала выношу коляску, потом собаку сажу в корзинку, а потом уж мы со Стёпкой - вот такая весёлая компания. Первые пять минут кричим, а потом, когда малыш засыпает, я заезжаю за угол и привожу себя в порядок. Эпизод из будней молодой мамы...
Вот, кстати, это мы. smile
Прикрепления: 4531241.jpg(171Kb)




 
SMELAyaДата: Вторник, 12.06.2012, 00:22 | Сообщение # 904
Стройность - это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3127
31
Offline
Какой у тебя прелестнейший малыш tongue


 
CarlyДата: Вторник, 12.06.2012, 00:25 | Сообщение # 905
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1061
21
Offline
SMELAya, Спасибо!!!




 
:)цветочек:)Дата: Вторник, 12.06.2012, 09:32 | Сообщение # 906
Стройность - это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3233
67
Offline
Carly, лапулички такие!!! Классная фотка!!!
Ты теперь решила раз в неделю взвешиваться?
Давай с нами в среду на рыбный разгруз!


 
Д@шуляДата: Вторник, 12.06.2012, 10:58 | Сообщение # 907
Стройность - это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 5067
77
Offline
Carly, хорошенькие какие!Тьфу на вас!А я по воскресеньям делаю замеры.Удачного дня!




 
CarlyДата: Вторник, 12.06.2012, 13:07 | Сообщение # 908
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1061
21
Offline
Всем, Привет!!!
Вот мой очередной отчёт по вторникам.
Я потихоньку приучаю себя к новым привычкам и продвигаюсь по своему плану. С каждой неделей буду его обновлять и увеличивать. Вот обновление моего плана на эту неделю.
1. Не ем мучное и сладкое. ( уже 39-ый день, считая дни исключения !!!)
2. Натощак 1-2 ст воды.
3. Минимум 8 стаканов воды в день. Вода – это вода. Чай, кофе, компот – это ЖИДКОСТИ! ( Уже начинает получаться!!! )
4. Сбалансировать БЖУ. ( Уже получается. )
5. Коридор калл 1300 - 1600. ( иногда не вписываюсь )
6. Ем за 3-4 часа до сна - 20:00. ( тоже не всегда получается, т.к. иногда приходим поздно ).
7. На этой неделе начну вести дневник питания в тетрадке, так будет удобно.
8. Спать не меньше 8 часов. ( это важно!!! )
9. Пить витаминные комплексы, особенно железо. ( выше писала почему )
Вес 80.5кг -2.5кг; всего -4.5кг.
Параметры -11.5см; всего -37.5см ( как и предполагала, в прошлый раз, за счёт КД параметры были искажены ). happy happy happy

Добавлено (12.06.2012, 13:07)
---------------------------------------------
:)цветочек:), Д@шуля, СПАСИБО!!!!!

Quote (:)цветочек:))
Ты теперь решила раз в неделю взвешиваться?

не, каждый день взвешиваюсь, просто контрольный по вторникам был... wink
Quote (:)цветочек:))
Давай с нами в среду на рыбный разгруз!

а разгрузы - этот козырь у меня пока в кармане biggrin пока вес идёт, пусть так идёт smile успею ещё с вами на разгрузах посидеть, мне ж ещё ого-го сколько сбрасывать smile
Quote (Д@шуля)
А я по воскресеньям делаю замеры.

а я, теперь по пятницам буду.
Прикрепления: 1006419.jpg(107Kb)




 
Д@шуляДата: Вторник, 12.06.2012, 14:25 | Сообщение # 909
Стройность - это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 5067
77
Offline
Carly, отличные результаты!!!-37,5см–шутка ли!!!




 
SMELAyaДата: Вторник, 12.06.2012, 14:41 | Сообщение # 910
Стройность - это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3127
31
Offline
Да, результаты очень хорошие, так держать! happy


 
:)цветочек:)Дата: Вторник, 12.06.2012, 14:51 | Сообщение # 911
Стройность - это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3233
67
Offline
Quote (Д@шуля)
!-37,5см–шутка ли!!!

Вау!!!!! вот так умница!!!! Сдуваешься!!!


 
CarlyДата: Вторник, 12.06.2012, 23:58 | Сообщение # 912
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1061
21
Offline
Д@шуля, SMELAya, :)цветочек:), Спасибо, девочки!!! Буду стараться.




 
MetiskaДата: Среда, 13.06.2012, 00:01 | Сообщение # 913
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1104
23
Offline
Carly, привет дорогая smile Ой как рада biggrin замечательные результаты happy


 
KotenokДата: Среда, 13.06.2012, 10:25 | Сообщение # 914
Стройность - это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3217
64
Offline
Carly, Какие вы красавчики tongue И, конечно же, поздравляю тебя с такими большими успехами в плане похудения!


 
CarlyДата: Среда, 13.06.2012, 11:53 | Сообщение # 915
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1061
21
Offline
Metiska, Kotenok, СПАСИБО!!!!
У меня сегодня -500г , т. е. 80 кг!!!!!
Прикрепления: 2673605.jpg(98Kb)




 
:)цветочек:)Дата: Среда, 13.06.2012, 11:54 | Сообщение # 916
Стройность - это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3233
67
Offline
Quote (Carly)
-500г , т. е. 80 кг!!!!!

happy happy happy happy happy happy happy happy happy
Здорово!!!!! ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!


 
CarlyДата: Среда, 13.06.2012, 11:56 | Сообщение # 917
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1061
21
Offline
:)цветочек:), Спасибочки!!!




 
Д@шуляДата: Среда, 13.06.2012, 14:37 | Сообщение # 918
Стройность - это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 5067
77
Offline
Carly, привет!!!Поздравляю с отвесом!!!Еще чуть–чуть и разменяешь 7!!!!




 
:)цветочек:)Дата: Среда, 13.06.2012, 14:50 | Сообщение # 919
Стройность - это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3233
67
Offline
Quote (Д@шуля)
Еще чуть–чуть и разменяешь 7!!!!

точно всего кегешка осталась............ happy happy happy


 
Д@шуляДата: Среда, 13.06.2012, 14:58 | Сообщение # 920
Стройность - это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 5067
77
Offline
:)цветочек:), не кгшка,а 1 гр!!!! biggrin




 
:)цветочек:)Дата: Среда, 13.06.2012, 15:01 | Сообщение # 921
Стройность - это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3233
67
Offline
Quote (Д@шуля)
не кгшка,а 1 гр!!!!

А.... тю.... ну да.... biggrin biggrin biggrin biggrin biggrin biggrin biggrin biggrin biggrin biggrin


 
Д@шуляДата: Среда, 13.06.2012, 15:03 | Сообщение # 922
Стройность - это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 5067
77
Offline
wink biggrin




 
К@ринДата: Четверг, 14.06.2012, 08:23 | Сообщение # 923
Стройность - это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2246
45
Offline
Carly, с отвесиком! dry


 
CarlyДата: Воскресенье, 17.06.2012, 23:30 | Сообщение # 924
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1061
21
Offline
СПАСИБО, ВСЕМ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Ещё пока 80 кг, но думаю скоро уже, будет вес с семёрки начинаться. smile
Прикрепления: 0194027.jpg(75Kb)




 
CarlyДата: Пятница, 22.06.2012, 00:12 | Сообщение # 925
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1061
21
Offline
всё пока, по старому, а завтра контрольное взвешивание и измерение параметров.
Давно для себя придумала подарки за каждый пройденный этап в похудении, вот пишу:
1-ый этап с 85 кг - 79 кг = -6кг: трикотажное бельё... у меня "этого дела" много, но всё равно... пойду и куплю, всё, что понравится.
2-ой этап с 79 кг - 75 кг = - 10кг: шагомер ( давно мечтаю... очень уж любопытно сколько я пробегаю с коляской за 2-3 час... и вообще, хочется отслеживать свою активность... так ли я активна, как думаю? )
3-ий этап с 75 кг - 70 кг = -15кг: гантели + кроссовки ( спортивные, ХОРОШИЕ! ).
4-ый этап с 70 кг - 65 кг = -20: серёжки.
5-ый этап с 65 кг - 60 кг = -25кг: золотую цепочку.
6-ой этап с 60 кг - 55 кг = -30кг: орхидею + кулончик к цепочке ( на память ).
7-ой этап с 55 кг - 53 кг = -32кг: красивый комплект нижнего белья + туфли на шпильках.
Прикрепления: 5767622.jpg(113Kb)




 
Д@шуляДата: Пятница, 22.06.2012, 00:42 | Сообщение # 926
Стройность - это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 5067
77
Offline
Carly, привет!Какие классные подарочки ты придумала!Желаю тебе поскорее их все получить!!!




 
CarlyДата: Пятница, 22.06.2012, 00:57 | Сообщение # 927
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1061
21
Offline
Д@шуля, надо же такие, чтоб хорошо стимулировали dry




 
Д@шуляДата: Пятница, 22.06.2012, 00:58 | Сообщение # 928
Стройность - это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 5067
77
Offline
До первого подарочка совсем немного осталось!!!




 
CarlyДата: Пятница, 22.06.2012, 01:04 | Сообщение # 929
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1061
21
Offline
Д@шуля, У меня эта неделя то 80, то 80.5... У нас очень душно и я немного отекаю с утра. Посмотрим, что завтра будет...




 
К@ринДата: Пятница, 22.06.2012, 08:18 | Сообщение # 930
Стройность - это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2246
45
Offline
Carly, мне кажется отекаешь не ты одна. Жара, как в африке стоит.


 
Форум Стройняшка.Ру » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » Путь к фигуре моей мечты (мой дневник)
Страница 31 из 33«122930313233»
Поиск:

Стройняшка © 2018 Копирование материалов возможно только с указанием активной гиперссылки на ресурс - www.stroiniashka.ru
Используются технологии uCoz