вернуться в начало форума
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 191231819»
Модератор форума: Яночка 
Форум Стройняшка.Ру » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » Я обрела себя. Пора меняться!!! (Наконец-то в моей душе покой и гармония. Берусь за тело))).)
Я обрела себя. Пора меняться!!!
AppleДата: Пятница, 18.02.2011, 00:52 | Сообщение # 1
изумрудная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 289
Награды: 11
Репутация: 3
Статус: Оффлайн
Привет самым-самым лучшим Стройняшкам!!!!
Решила завести новый дневник. Не могу возвратиться к старому. Цель другая, да и стыдно sad .
У меня всё так изменилось...и ощущение такое, что нужно это использовать. Или сейчас или никогда. Время пришло. Я хотова увидеть себя стройной и изящной))).
В этот раз нацелена очень серьёзно. Сегодня целый вечер качала позитивные картинки и мотивашки. У меня наверное годовой запас))). Если ко мне кто-то в папкус картинками зайдет, то поймет неправильно))). Столько обнаженных девушек wink .
Из физической нагрузкки хотелось бы побегать, но погода... Еще хочу купить хула-хуп (это так пишется?) и фитбол.
Ни и питание. Никак не могу отучить себя от выпечки и сдобы.Такими темпами я сама буду похожа на пампушку))).
Але я не здамся без бою!!!
Пока вроде всё. Прилагаю фото. Критикуйте, ругайте, но не перестарайтесь))). А то я с горя пойду и наемся. Хотя нет. Я теперь так не делаю.
На этих фото я вешу 57 кг при росте 165 см. Мне хотя бы 50 кг. Но пока хочу дойти до контрольной точки 55 кг.
Удачи мне!!! И конечно вам, Стройняшки!!!!


Поехали!!!)))

Прикрепления: 7500791.jpg(56Kb) · 3775875.jpg(48Kb) · 6237775.jpg(51Kb) · 4015929.jpg(57Kb)



 
АлисаДата: Пятница, 18.02.2011, 01:12 | Сообщение # 2
жемчужная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 529
Награды: 34
Репутация: 6
Статус: Оффлайн
Apple, а я тебя ждала...Мне очень нравиться название твоего дневника-если в душе покой и гормония. то и тело прийдёт в гармоничное состояние!
Quote (Apple)
Але я не здамся без бою!!!

Ну, а это вообще класный настрой! Извини, критиковать не буду, особо ничего лишнего не вижу.Может стоит всё просто немного подкачать, для упругости, а так у тебя довольно пропорциональная, хорошая фигура,а лицо восточной красавицы!



 
Emo4kaДата: Пятница, 18.02.2011, 03:47 | Сообщение # 3
бирюзовая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 129
Награды: 12
Репутация: 3
Статус: Оффлайн
Привет! Очень красивое лицо! happy Фигурку чуть-чуть подкачать надо, в тонус привести, и скинуть немножко. Ты красавица!


 
vorojeyaДата: Пятница, 18.02.2011, 09:20 | Сообщение # 4
коралловая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 37
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Оффлайн
Настрой отличный, и очень заразительный!
По поводу фото - мне кажется, что всё проблемы решишь с помощью фитнеса. Попробуй, например, комплексы Синди Кроуфорд Perfectly Fit legs and buns и Perfectly Fit ABS and Arms, или Jillian Michaels - 30 Day Shred. С ними быстро войдёшь во вкус!



Счастье - оно, быть может, людям нужнее хлеба
 
KotenokДата: Пятница, 18.02.2011, 12:41 | Сообщение # 5
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3217
Награды: 64
Репутация: 29
Статус: Оффлайн
Apple, С возвращением, бесстыдница! biggrin Рада, что в душе покой и гормония! smile
Девочки говорят верно, всё дело в спорте, на который ты порою любишь забить wink Я вообще удивляюсь, откуда ты берёшь цифру 50 кг при своём-то росте? Я 51-52 при росте 158,5, скажешь, что мне тоже худеть надо? biggrin Мышцы накачаются, на вес не смотри, главное - твои ощущения в общем.
Очертания фигуры нравятся, с талией проблем нет, а вот попу в тонус приводи и бёдра! smile


 
AppleДата: Пятница, 18.02.2011, 13:38 | Сообщение # 6
изумрудная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 289
Награды: 11
Репутация: 3
Статус: Оффлайн
Как же я соскучилась по вам!!!!! Знаете, я пока не писала сюда, у меня ничего не получалось. Вроде бы и мотивация есть, и сама понимаю что нужно привести себя в порядок. Но...приходил вечер и я с радостью шла на кухню и сметала всё сьедобное на своем пути))). С мыслями, что в понедельник точно не буду есть вредностей, или там такого-то числа начну заниматься. Но приходил понедельник...и я снова шла на кухню. А с вами у меня всё получается!!! Спасибо что вы есть!!! Вот разберусь с учебой и возьмусь за ваши дневники и порадуюсь вашим успехам! Так что ждите в гости))).
Сегодня с утра выпила водичку с мёдом и лимончиком и покушала овсянку на молоке. Вкуснотища!!! tongue
Алиса, спасибо, что помнишь!!! А что у меня такая восточная внешность? Это всё абхазкие корни))). Которыми я очень горжусь. А еще я наполовину русская. И наполовину украинка....чего-то не помещается))).
Emo4ka, приятно. Хотя я так стеснялась свои фото выставлять. Пришлось фоткать саму себя, да еще на телефон. Сооружала мудрую конструкцию: телефон в коробочку, прижимала блокнотом и еще одной коробочкой. Выставляла таймер и бежала на исходную позицию))). Короче, было весело smile .
vorojeya, да без него, родимого никак))). По Синди я уже занималась, мне нравилось. И упражнения интересные и Синди такая красавица, что невольно начинаешь работать усерднее))).
P.S. Рада знакомству happy .
Kotenok, привет!!! Да, лень матушка. Вроде и удовольствие получаю от тренировок, но каждый раз заставляю себя.
А цифру 50 кг я беру не просто так))). Я год назад весила именно столько. И мне нравился мой внешний вид. Но ты права, вес это не главное. Бедра это моя главная цель))). Особенно внутренная сторона.

И в завершение моей словесной тирады позитивная картинка. Ухух!!!! Что-то меня прет))). Хожу целый день прыгаю, пою и веду себя неадекватно. Мне нравится))).

Прикрепления: 9853055.gif(83Kb) · 6934136.jpg(47Kb)



 
Emo4kaДата: Пятница, 18.02.2011, 17:38 | Сообщение # 7
бирюзовая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 129
Награды: 12
Репутация: 3
Статус: Оффлайн
Не теряй позитивного настроя!



 
ХоммиДата: Пятница, 18.02.2011, 18:01 | Сообщение # 8
жемчужная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 655
Награды: 32
Репутация: 3
Статус: Оффлайн
Отличная фигура! Соглашусь с девочками, нужен фитнес=) А так, тоже хочу весить 57=) Точнее я буду весить 57кг 12 мая 2011года=)))) Так что я тебя скоро догоню, если не будешь стройнеть!=)
Прикрепления: 8814955.jpeg(93Kb)


 
AppleДата: Пятница, 18.02.2011, 21:15 | Сообщение # 9
изумрудная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 289
Награды: 11
Репутация: 3
Статус: Оффлайн
Emo4ka, спасибо!!! Буду стараться!!! Мотивашка супер!!!
Хомми, надеюсь она станет отличной))). Я буду стройнеть!!! А 12 мая я буду весить 50 кг! По крайней мере буду стараться. А то у моего парня ДР 13-го))). Хочу такую фигурку как на мотивашке...только грудь такая к маю не вырастет biggrin .

Итак, сегодня я скушала:
обед: тарелка борща и кусочек чёрного хлеба;
перекус: 1 яблока;
ужин: винигрет и кусочек хлеба.

Физ. нагрузки не было, пока не успеваю angry . Да еще и завтра учусь....аврал просто. Пошла учить, а то пара на восемь, с утра не поучишь sad




 
dashamayДата: Пятница, 18.02.2011, 21:20 | Сообщение # 10
платиновая стройняшка
Группа: Редактор
Сообщений: 2455
Награды: 24
Репутация: 12
Статус: Оффлайн
Apple, приветик!!!) а есть у тебя фотка где ты 50 кг весишь? ПРОСТО У НАС С ТОБОЙ ОДИНАКОВЫЙ РОСТ И ФИГУРА! Я В 57 КГ ЧУТЬ БОЛЬШЕ ГОДА НАЗАД ТАКЖЕ ВЫГЛЯДЕЛА, НО РАСКОБАНЕЛА НЕМНОГО biggrin ХОЧУ ТОЖЕ ВЕСИТЬ 50, ИНТЕРЕСНО КАК ЭТО ВЫГЛЯДЕТЬ БУДЕТ)




 
AppleДата: Пятница, 18.02.2011, 21:32 | Сообщение # 11
изумрудная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 289
Награды: 11
Репутация: 3
Статус: Оффлайн
dashamay, привет!!! Надо же как совпало))). У меня есть фото, но так, как назло не видно, что я вешу именно столько. Обнаженки нет. Я 50 кг как раз перед НГ весила.Замученная, но довольная. Только вот на этот фильм пришлось 2 раза ходить wacko . А фото всё равно прикреплю, авось разглядишь smile .


Прикрепления: 5344921.jpg(85Kb) · 0689322.jpg(87Kb) · 9448294.jpg(109Kb)



 
dashamayДата: Пятница, 18.02.2011, 21:35 | Сообщение # 12
платиновая стройняшка
Группа: Редактор
Сообщений: 2455
Награды: 24
Репутация: 12
Статус: Оффлайн
Apple, о да да да! я так хочуу!) как бы справиться с мозгом, который хочет булок и сладкого!!))
я тоже в мае буду весить 50) у меня ДР) ну я очень постараюсь, в теории это реально сделать)




 
KotenokДата: Пятница, 18.02.2011, 21:40 | Сообщение # 13
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3217
Награды: 64
Репутация: 29
Статус: Оффлайн
dashamay, А у тебя есть обнажёнка в 57 кг?)


 
AppleДата: Пятница, 18.02.2011, 21:43 | Сообщение # 14
изумрудная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 289
Награды: 11
Репутация: 3
Статус: Оффлайн
dashamay, давай-давай!!! У меня та же проблема по поводу булочек))). И к маю и обе худеем. Мы нашли друг друга))).
Kotenok, присоединяюсь. Обнаженную dashamay в студию!!!! happy



 
dashamayДата: Пятница, 18.02.2011, 21:51 | Сообщение # 15
платиновая стройняшка
Группа: Редактор
Сообщений: 2455
Награды: 24
Репутация: 12
Статус: Оффлайн
Kotenok, неа! я тогда планировала не поправляться, а худеть, хотела в 55 сфотаться, ан не вышло)




 
KotenokДата: Пятница, 18.02.2011, 21:52 | Сообщение # 16
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3217
Награды: 64
Репутация: 29
Статус: Оффлайн
У "Блондиночки" тоже ваша фигура wink


 
AppleДата: Пятница, 18.02.2011, 21:53 | Сообщение # 17
изумрудная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 289
Награды: 11
Репутация: 3
Статус: Оффлайн
Итак, если верить чудо-програмке, то я похожа на Кэти Холмс больше всего. На всех 3-х фото у меня с ней совпадение.


Прикрепления: 8737774.jpg(73Kb) · 6018221.jpg(65Kb) · 5816084.jpg(71Kb)



 
AppleДата: Суббота, 19.02.2011, 17:17 | Сообщение # 18
изумрудная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 289
Награды: 11
Репутация: 3
Статус: Оффлайн
Ну вот и утро доброе настало!!!
Всем привет!!!
Оказывается очень тяжело просыпаться в шесть часов утра в субботу. Но гель для душа и жесткая мочалка сделали свое дело))).
Питание: водичка с медом и лимоном, овсянка на молоке. Вчерашняя, а то мама столько наварила, что я всю не осилила. Еще и на завтра осталось tongue .
Жаль, только пары сегодня до восьми sad . В субботу я обычно масочки делаю или массажик, обёртиванья...но есть воскресенье!!! happy
Всем удачных выходных!!! И главное нам не наедаться. Ну мне так уж точно)).

Добавлено (19.02.2011, 17:16)
---------------------------------------------
Продолжается этот напряженный и трудовой день))).
Да и аппетит у меня что-то разыгрался surprised .
Перекус в колледже: 4 яблока и 1 глазурованный сырок. Он вообще очень вреден? И еще Активию со злаками выпила.
Прийду домой скушаю рыбку...о, рыбка .

Прикрепления: 3679512.jpeg(30Kb)



 
кристиДата: Суббота, 19.02.2011, 17:22 | Сообщение # 19
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3596
Награды: 37
Репутация: 15
Статус: Оффлайн
Quote (Apple)
Он вообще очень вреден?

очень ккалорийный wacko



Диеты на www.nadietah.ru
 
KotenokДата: Суббота, 19.02.2011, 17:34 | Сообщение # 20
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3217
Награды: 64
Репутация: 29
Статус: Оффлайн
Apple, В сырке жир один wacko Не ешь его больше..


 
dashamayДата: Суббота, 19.02.2011, 17:47 | Сообщение # 21
платиновая стройняшка
Группа: Редактор
Сообщений: 2455
Награды: 24
Репутация: 12
Статус: Оффлайн
Quote (Apple)
Он вообще очень вреден

еще как, на вид такой безобидный! а содержит кучу жира и больше двухсот ккал!




 
AppleДата: Суббота, 19.02.2011, 20:14 | Сообщение # 22
изумрудная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 289
Награды: 11
Репутация: 3
Статус: Оффлайн
кристи, dashamay, Kotenok, всё, больше не буду. Предупрежден, значит вооружен.
На ужин я скушала 3 кусочка рыбки и 2 кусочка хлеба. Потом я заснула и проснувшись сьела сырковую массу с молоком angry .
Чую скоро критические :(.
Завтра взвешиваться не буду, уже в понедельник посмотрю, что там и как там.



 
KotenokДата: Суббота, 19.02.2011, 20:16 | Сообщение # 23
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3217
Награды: 64
Репутация: 29
Статус: Оффлайн
Apple,
Quote (Apple)
Чую скоро критические

Я дней 5 чую, только где-то задерживается моя красная армия biggrin Я уже успела несколько истерик (со слезами, а потом со смехом) закатить smile


 
AppleДата: Суббота, 19.02.2011, 20:21 | Сообщение # 24
изумрудная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 289
Награды: 11
Репутация: 3
Статус: Оффлайн
Kotenok, да у меня то самое. Сегодня психонула из-за мелочи, сама себе удивляюсь.
Красная армия - супер, надо будет запомнить biggrin .



 
dashamayДата: Суббота, 19.02.2011, 21:07 | Сообщение # 25
платиновая стройняшка
Группа: Редактор
Сообщений: 2455
Награды: 24
Репутация: 12
Статус: Оффлайн
Quote (Apple)
сьела сырковую массу с молоком

сырковая масса тоже каллорийная лучше нежирный творог) до 5%




 
AppleДата: Воскресенье, 20.02.2011, 18:25 | Сообщение # 26
изумрудная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 289
Награды: 11
Репутация: 3
Статус: Оффлайн
dashamay, знаю. Но вкусно, блин angry . Надо как-то избавляться от зависимости.

Добавлено (20.02.2011, 18:25)
---------------------------------------------
Сегодня совсем не чувствуется что выходной. А завтра снова на учёбу cry .
Ну хоть прогуляюсь, а то у нас на каждую пару нужно ездить в другой конец города. Где-то и пешком можно пройтись. Ну и взвешусь наконец-то!!! Раньше могла по 2 раза в день взвешиваться, а теперь вот терплю, одновременно боюсь. Что там за цифорка??? surprised
Питание на сегодня:
полдник: кусочек рыбки
перекус: 2 яблока, кусочек ананаса
обед: тарелка рассольника
перекус: яблоко и половинка апельсинки
ужин: мой любимый рассольник
Завтрака нет, так как я его проспала smile .




 
dashamayДата: Воскресенье, 20.02.2011, 20:41 | Сообщение # 27
платиновая стройняшка
Группа: Редактор
Сообщений: 2455
Награды: 24
Репутация: 12
Статус: Оффлайн
Apple, привет! сегодня по питанию ты молодец)))))
Quote (Apple)
Ну хоть прогуляюсь, а то у нас на каждую пару нужно ездить в другой конец города.

вот это плюс) хоть и выматывает, но зато движение!)




 
AppleДата: Понедельник, 21.02.2011, 14:13 | Сообщение # 28
изумрудная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 289
Награды: 11
Репутация: 3
Статус: Оффлайн
dashamay, я старалась))). Но уже так и тянет к сладкому рулету или печеньке angry . В эти моменты я думаю о лете и ДР моего парня))).
Сегодня наконец-то встала на весы!!! Одновременно боялась, вдруг никакого отвеса или там 100г всего. Но они меня порадовали. Мой вес сейчас составляет 57,4 кг!!! Ура!!!!
Всё-таки я люблю понедельники, это мой любимый день недели!!! Хоть у нас и пары сегодня до восьми. Но я наверное не высижу. Думаю на физкультуру сходить, говорят, там гоняют здорово. Как раз то что мне нужно tongue .
Питание сегодня:
завтрак: водичка с мёдом и лимоном, овсянка на молоке.
Пока всё))).
Всем удачного дня!!!

Добавлено (21.02.2011, 14:13)
---------------------------------------------
перкус: доела овсянку)))
обед: супчик с кусочком хлеба и еще с 1 кусочком хлеба)))

Прикрепления: 1202232.jpeg(108Kb)



 
KotenokДата: Понедельник, 21.02.2011, 14:46 | Сообщение # 29
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3217
Награды: 64
Репутация: 29
Статус: Оффлайн
Apple,
Quote (Apple)
Мой вес сейчас составляет 57,4 кг!!! Ура!!!!

Привет, поздравляю! smile А отвес-то какой в результате? smile


 
AppleДата: Понедельник, 21.02.2011, 15:19 | Сообщение # 30
изумрудная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 289
Награды: 11
Репутация: 3
Статус: Оффлайн
Kotenok, стартовала с 58, 5 кг. Но я просто перед этим наела на праздниках. Вот вес и быстро ушел. Дальше будет сложнее... sad



 
Форум Стройняшка.Ру » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » Я обрела себя. Пора меняться!!! (Наконец-то в моей душе покой и гармония. Берусь за тело))).)
Страница 1 из 191231819»
Поиск:

Стройняшка © 2017 Копирование материалов возможно только с указанием активной гиперссылки на ресурс - www.stroiniashka.ru
Используются технологии uCoz