вернуться в начало форума
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 261232526»
Модератор форума: Яночка 
Форум Стройняшка.Ру » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » Вперед к мечте!
Вперед к мечте!
SantiДата: Пятница, 04.03.2011, 11:20 | Сообщение # 1
Похудение - это реально
Стройнеющая
Постов: 394
8
Оффлайн
Вот наконец и созрела для того, чтобы завести свой дневник похудения. Мой рост - 170см, вес 61 кг(идеальным для себя считаю - 55-56кг). На создание дневничка меня сподвигли две причины - участие в конкурсе мой идеал и грядущая годовщина свадьбы, хочется быть для своего мужа самой красивой и стройной. Думаю ведение дневника поможет мне не хитрить и идти к намеченной цели. Ура!!!! happy happy happy
Прикрепления: 9160959.jpg(50Kb)



 
SantiДата: Пятница, 04.03.2011, 18:10 | Сообщение # 2
Похудение - это реально
Стройнеющая
Постов: 394
8
Оффлайн
Нашла для себя фото-мотиваторы, теперь буду ориентироваться на них) Решила не откладывать на завтра то, что можно сделать сегодня и прошлась 45 минут быстрым шагом. Начинаю себя уважать salute salute salute
Прикрепления: 9658576.jpg(116Kb)



 
SantiДата: Пятница, 04.03.2011, 18:12 | Сообщение # 3
Похудение - это реально
Стройнеющая
Постов: 394
8
Оффлайн
И еще вот такое фото очень стимулирует)
Прикрепления: 3349524.jpg(64Kb)



 
KotenokДата: Пятница, 04.03.2011, 18:34 | Сообщение # 4
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3217
64
Оффлайн
Santi, С дневничком!


 
DianДата: Пятница, 04.03.2011, 19:28 | Сообщение # 5
Цель достигнута!
Стройнеющая
Постов: 659
24
Оффлайн
Santi, Привет, Я Диан, так меня и называй dry 1 картинка прикол!!! biggrin
2ю я себе скопировала в коллекцию, офигенно просто, я люблю Даутцен Крез.
А теперь жду твои фотки!
Поздравляю с дневничком!
 
Emo4kaДата: Суббота, 05.03.2011, 04:48 | Сообщение # 6
На пути к красивому телу
Стройнеющая
Постов: 129
12
Оффлайн
Привет smile


 
Irina_LДата: Суббота, 05.03.2011, 08:57 | Сообщение # 7
Цель достигнута!
Стройнеющая
Постов: 415
15
Оффлайн
Привет! С дневничком!


 
КактусДата: Суббота, 05.03.2011, 09:37 | Сообщение # 8
Гуру стройности
Стройнеющая
Постов: 1497
42
Оффлайн
Santi, привет! С дневничком! Ждем твои фото)))



Моя диета: система Миримановой

 
SantiДата: Суббота, 05.03.2011, 11:24 | Сообщение # 9
Похудение - это реально
Стройнеющая
Постов: 394
8
Оффлайн
Спасибо всем за поздравления, именно такая вот доброжелательная обстановка на сайте и помогла мне решиться на ведение дневника. Никогда еще целенаправленно не худела, в основном поддерживала форму, но вот сейчас захотелось сделать решающий рывок к достижению своих идеалов.
Перво-наперво, ввела в ежедневное расписание ходьбу. так как я живу за городом, то теперь еде не двух автобусами, а выезжаю заранее и от конечной первого иду до работы 25 минут быстрым шагом, а учитывая,что город у нас холмистый(Севастополь), то получается, что практически поход у меня по пересеченной местности)))
Не хочу больше себя вот так оправдывать)
Прикрепления: 1019155.jpg(74Kb)



 
ХоммиДата: Суббота, 05.03.2011, 13:04 | Сообщение # 10
Цель достигнута!
Стройнеющая
Постов: 655
32
Оффлайн
Ха-ха - картинка супер!=)
Quote (Santi)
от конечной первого иду до работы 25 минут быстрым шагом

Молодец! Начало положено!=)С дневничком!
Прикрепления: 9324281.jpg(45Kb)


 
AppleДата: Суббота, 05.03.2011, 13:55 | Сообщение # 11
Похудение - это реально
Стройнеющая
Постов: 289
11
Оффлайн
Santi, с дневничком!!! Начало положено!!!
Прикрепления: 5160465.jpg(36Kb)



 
SantiДата: Суббота, 05.03.2011, 15:12 | Сообщение # 12
Похудение - это реально
Стройнеющая
Постов: 394
8
Оффлайн
Спасибо за поддержку)))) happy happy happy

Добавлено (05.03.2011, 15:12)
---------------------------------------------
Еще и ленеечку сделала!




 
белочка89Дата: Суббота, 05.03.2011, 15:32 | Сообщение # 13
Стройность на горизонте
Стройнеющая
Постов: 41
0
Оффлайн
удачи тебе)))))
Прикрепления: 9396079.jpg(77Kb)
 
SantiДата: Воскресенье, 06.03.2011, 11:14 | Сообщение # 14
Похудение - это реально
Стройнеющая
Постов: 394
8
Оффлайн
Ох, спасибо за поддержку! С такой командой первоклассных чирлидеров можно добиться всех целей))) wink wink wink

Добавлено (06.03.2011, 11:14)
---------------------------------------------
Ура, мои первые результаты - минус 300грамм, теперь мой вес - 60,7кг. Понимаю, что уходит жидкость, но все равно приятно happy happy happy




 
DianДата: Воскресенье, 06.03.2011, 21:32 | Сообщение # 15
Цель достигнута!
Стройнеющая
Постов: 659
24
Оффлайн
Quote (Santi)
Понимаю, что уходит жидкость, но все равно приятно

вот это и радует!
заведи себе линечку, очень удобно и мы будем видеть, какой у тебя на данный момент вес
 
SantiДата: Понедельник, 07.03.2011, 11:00 | Сообщение # 16
Похудение - это реально
Стройнеющая
Постов: 394
8
Оффлайн
Эх, понедельник день тяжелый, к тому же начало поста, настраиваю себя на воздержание! С утра делаю гимнастику, сейчас мой комплекс выглядит так: легкая разминка, пять подходов на пресс по 50 раз, махи ногами, приседания с утяжелителями - такие хитрые, во время приседания руки с утяжелителями выводишь вперед, а когда встаешь, от делаешь кик ногой вбок. Еще делаю отжимания раз 15, но тоже непростые - опускаюсь и поднимаюсь на два счета, то есть руки согнула на 90 градусов - задержалась, потом опустилась, и таким образом подъем. И, конечно, танцевальный блок - 10 минут в быстром темпе, после чего растяжки. На все про все уходит 45 минут! Зато какой прилив бодрости happy
Ну и на работу пешком - 25 минут быстрым шагом! happy



 
Emo4kaДата: Понедельник, 07.03.2011, 11:31 | Сообщение # 17
На пути к красивому телу
Стройнеющая
Постов: 129
12
Оффлайн
Santi, неплохой комплекс)


 
SantiДата: Понедельник, 07.03.2011, 13:36 | Сообщение # 18
Похудение - это реально
Стройнеющая
Постов: 394
8
Оффлайн
Emo4ka, , вот уж точно, вроде все нетрудно, но тело на утро ломит)



 
Emo4kaДата: Понедельник, 07.03.2011, 14:29 | Сообщение # 19
На пути к красивому телу
Стройнеющая
Постов: 129
12
Оффлайн
а главное - не очень долго... у меня со временем напряги постоянные)


 
Толстенькая_стройняшкаДата: Понедельник, 07.03.2011, 14:44 | Сообщение # 20
Стройность на горизонте
Стройнеющая
Постов: 50
5
Оффлайн
Quote (Emo4ka)
а главное - не очень долго.
45 минут - не очень долго? Девочки, вы героини! wacko


 
Emo4kaДата: Понедельник, 07.03.2011, 15:28 | Сообщение # 21
На пути к красивому телу
Стройнеющая
Постов: 129
12
Оффлайн
Толстенькая_стройняшка, вперед, на эллипс! biggrin


 
SantiДата: Понедельник, 07.03.2011, 16:08 | Сообщение # 22
Похудение - это реально
Стройнеющая
Постов: 394
8
Оффлайн
Quote (Толстенькая_стройняшка)
45 минут - не очень долго? Девочки, вы героини!

Ха, героиней я была, когда танцами занималась профессионально, тогда тренировки были и по пять часов wink



 
кристиДата: Понедельник, 07.03.2011, 20:23 | Сообщение # 23
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3596
37
Оффлайн
Santi, Привет!!!!Поздравляю тебя с дневничком!!!!!
А ты у нас профессиональная танцовщица........прикольно!!!!!Какими танцами занималась?



Диеты на www.nadietah.ru
 
SonOfNightДата: Вторник, 08.03.2011, 07:48 | Сообщение # 24
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 4081
59
Оффлайн


 
SantiДата: Вторник, 08.03.2011, 11:20 | Сообщение # 25
Похудение - это реально
Стройнеющая
Постов: 394
8
Оффлайн
Quote (кристи)
А ты у нас профессиональная танцовщица........прикольно!!!!!Какими танцами занималась?

Ой, разными, начинала с классики и народных -7 лет, потом 2 года бальными, потом для общего развития 3 года хип-хоп и джаз-модерн, ну и для себя уже восточных 1,5 года, так что стаж большой и работать над собой не привыкать)))



 
SantiДата: Вторник, 08.03.2011, 11:24 | Сообщение # 26
Похудение - это реально
Стройнеющая
Постов: 394
8
Оффлайн
Поздравляю всех девчонок с 8 марта, будьте самыми любимыми, самыми красивыми и самыми стройными! happy happy happy
Прикрепления: 1388465.jpg(71Kb)



 
ЖоржинкаДата: Вторник, 08.03.2011, 11:36 | Сообщение # 27
Гуру стройности
Стройнеющая
Постов: 1058
19
Оффлайн


Побороть страхи. Убить в себе себя. Достичь совершенства! © Чёрный лебедь


Дневники худеющих на www.nadietah.ru
 
SantiДата: Вторник, 08.03.2011, 11:59 | Сообщение # 28
Похудение - это реально
Стройнеющая
Постов: 394
8
Оффлайн
Жоржинка, спасибо за поздравления!



 
AppleДата: Вторник, 08.03.2011, 12:30 | Сообщение # 29
Похудение - это реально
Стройнеющая
Постов: 289
11
Оффлайн
Прикрепления: 1987182.jpg(150Kb)



 
SantiДата: Среда, 09.03.2011, 11:32 | Сообщение # 30
Похудение - это реально
Стройнеющая
Постов: 394
8
Оффлайн
Apple, спасибо, красота какая)

Добавлено (09.03.2011, 11:32)
---------------------------------------------
Сегодня с самого утра огорчения - у нас опять снег, тоже мне весна называется( Для меня проблема холода вообще наболевшая, потому что мы с мужем живет за городом на даче, пока зарабатываем на свое собственное жилье. А дача, сами понимаете, на зимнее время не очень-то рассчитана, у нас на кухне зимой пар изо рта идет и только спальня более-менее теплое место в доме. Так вот тепла жду как манны небесной, а то на работе холодно, дома холодно и из-за этого вечно хочется жевать, но если с желанием кушать помогает справляться сила воли, то с тем, что в холод организм со скрипом отдает лишнее - трудно поспорить. Получается, что пока не потеплеет, хороших результатов можно быстро не ждать. Не справедливо! cry cry cry




 
Форум Стройняшка.Ру » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » Вперед к мечте!
Страница 1 из 261232526»
Поиск:

Стройняшка © 2017 Копирование материалов возможно только с указанием активной гиперссылки на ресурс - www.stroiniashka.ru
Используются технологии uCoz