вернуться в начало форума
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 3 из 6«123456»
Модератор форума: Яночка 
Форум Стройняшка.Ру » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » Я никогда не стану прежней!
Я никогда не стану прежней!
ЛеаДата: Среда, 20.04.2011, 22:40 | Сообщение # 61
кристальная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 92
Награды: 2
Репутация: 0
Статус: Оффлайн
К@рин, привет! А ты откуда?


 
К@ринДата: Среда, 20.04.2011, 23:02 | Сообщение # 62
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 2219
Награды: 45
Репутация: 9
Статус: Оффлайн
Леа, читай под авой. Тамбов. smile


 
ЛеаДата: Четверг, 21.04.2011, 17:46 | Сообщение # 63
кристальная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 92
Награды: 2
Репутация: 0
Статус: Оффлайн
Да, землячки. У меня подруга в Тамбовской области живет, так что я тоже твои края навещаю иногда. Правда в самом тамбове еще не была.

Добавлено (21.04.2011, 17:46)
---------------------------------------------
Сегодняшний отчет:
Утро - 150 гр. курицы, кофе
Днем - 1 банан, 1 апельсин, 1 яблоко
Обед - 2 яйца, 150 гр. курицы, 1 помидор
Ужин - 250 гр. гороховой каши (просто вареный горох, заправленный оливковым маслом), кофе.



 
КактусДата: Четверг, 21.04.2011, 18:57 | Сообщение # 64
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1497
Награды: 42
Репутация: 14
Статус: Оффлайн
Леа, привет!
А с фитнесом как дела?



Моя диета: система Миримановой

 
ЛеаДата: Четверг, 21.04.2011, 19:28 | Сообщение # 65
кристальная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 92
Награды: 2
Репутация: 0
Статус: Оффлайн
Привет, дорогая! С фитнесом не получается. Времени нет ходить в спортклуб. В моем районе нет ничего, это ехать надо, а я пока дочу отведу на занятия, уже поздно куда-то идти. Дома лень, да и скучно одной. Еще надо момент подобрать, когда нет никого дома, чтоб муж не ржал, а то он у меня юморной, обязательно что-нибудь выдаст. Я вообще человек не очень спортивный. У подружки только на велотренажере катаюсь. Вот вчера дорвалась 20 км проехала. А ты чем занимаешься?


 
kota007Дата: Четверг, 21.04.2011, 19:50 | Сообщение # 66
изумрудная стройняшка
Группа: Заблокированный
Сообщений: 235
Награды: 9
Репутация: 0
Статус: Оффлайн
Quote (Леа)
не ржал, а то он у меня юморной, обязательно что-нибудь выдаст

Вот мы ради них стараемся а они да тяжело с таким мужем наверно )




Мои ИМТ: 19.4 (вес в норме)
Мне 15 лет звать Настя, Анастасия или Нести
 
ЛеаДата: Четверг, 21.04.2011, 20:07 | Сообщение # 67
кристальная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 92
Награды: 2
Репутация: 0
Статус: Оффлайн
Не, я не ради него. Ему, мне кажется, вообще пофигу сколько во мне килограмм. Я никогда худышкой не была. Все мои метаморфозы (похудела -потолстела) происходили у него на глазах. Он привык уже, что эти фазы меняются и относится к этому как к обычной повседневности. Если видит, что я какую-нибудь зеленку жую, спрашивает:" Ты че, опять худеешь?". Как в том анекдоте: Жена наряжалась, наряжалась, а муж все не замечает. Она взяла, надела противогаз и спрашивает мужа:"Ты ничего не замечаешь?", а он посмотрел и говорит "Ты что брови сбрила?".
Я тоже к нему уже привыкла и над ним подшутить могу. Так веселее. wink
Конечно с ним не поговоришь серьезно о том, о чем мы вам здесь говорим. Поэтом у так важно, что есть такой замечательный сайт и такие замечательные девчонки как мы!!!!


 
kota007Дата: Четверг, 21.04.2011, 20:19 | Сообщение # 68
изумрудная стройняшка
Группа: Заблокированный
Сообщений: 235
Награды: 9
Репутация: 0
Статус: Оффлайн
Quote (Леа)
Поэтом у так важно, что есть такой замечательный сайт и такие замечательные девчонки как мы!!!!

вот это правильно cool




Мои ИМТ: 19.4 (вес в норме)
Мне 15 лет звать Настя, Анастасия или Нести
 
Толстенькая_стройняшкаДата: Пятница, 22.04.2011, 14:10 | Сообщение # 69
кристальная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 50
Награды: 5
Репутация: 1
Статус: Оффлайн
Quote (Леа)
Ему, мне кажется, вообще пофигу сколько во мне килограмм.

Леа, хороший муж... happy



 
ЛеаДата: Пятница, 22.04.2011, 14:40 | Сообщение # 70
кристальная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 92
Награды: 2
Репутация: 0
Статус: Оффлайн
Quote (Толстенькая_стройняшка)
хороший муж...

Он этим не заморачивается.


 
ХоммиДата: Пятница, 22.04.2011, 15:51 | Сообщение # 71
жемчужная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 655
Награды: 32
Репутация: 3
Статус: Оффлайн
Самое главное становиться лучше для себя, что бы быть довольной собой и в гармонии с собой=) Нет ничего лучше и краше уверенной в себе женщины=)
Прикрепления: 7355432.jpg(11Kb)


 
АлисаДата: Пятница, 22.04.2011, 16:33 | Сообщение # 72
жемчужная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 529
Награды: 34
Репутация: 6
Статус: Оффлайн
Quote (Хомми)
Самое главное становиться лучше для себя, что бы быть довольной собой и в гармонии с собой=) Нет ничего лучше и краше уверенной в себе женщины=)

Хомми, ЗОЛОТЫЕ СЛОВА!!! Я так хочу этой гармонии!
Хотя психологи советуют учиться быть в гармонии с собой и любить себя в любом весе, прям сейчас, не откладывая до похудения, тогда и худееться легче....



 
ЛеаДата: Пятница, 22.04.2011, 23:24 | Сообщение # 73
кристальная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 92
Награды: 2
Репутация: 0
Статус: Оффлайн
Девочки, Полностью согласна с вами!
Раньше я пыталась полюбить себя, и мне казалось, что получается. Но гармония быстро ушла, я так и не смогла примириться со своей тяжестью.
Теперь я стараюсь постоянно общаться с собой, задавать вопросы, чего я действительно хочу на данный момент времени. И как можно честнее и четче отвечать на них. Это касается не только еды. Для меня это пока трудно, потому что требует постоянной сосредоточенности. Я уже не могу как раньше прибежать домой с работы, напихать в себя всего подряд даже не задумываясь.
Этот внутренний диалог помогает отбросить то, что мне действительно не нужно.

Добавлено (22.04.2011, 23:24)
---------------------------------------------
Ела сегодня:
Утро: кофе, 200 грамм творога
Перекус: 1 банан, 1 апельсин
Обед 200 грамм горохового пюре, 1 помидор
Ужин: 200 грамм курицы, зеленый чай.
Сегодня занималась уборкой. По интенсивности и продолжительности, я думаю, от фитнеса уборка почти не отличается, да еще и пользу приносит.
Сейчас яйца красятся луковыми шкурками. Обожаю Пасху, такой светлый праздник! С наступающим!



 
К@ринДата: Воскресенье, 24.04.2011, 10:52 | Сообщение # 74
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 2219
Награды: 45
Репутация: 9
Статус: Оффлайн
С праздником!
Прикрепления: 8975065.jpg(57Kb)


 
ЛеаДата: Воскресенье, 24.04.2011, 21:04 | Сообщение # 75
кристальная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 92
Награды: 2
Репутация: 0
Статус: Оффлайн
Воистину воскресе!
Прикрепления: 5274117.jpg(10Kb)


 
ЖоржинкаДата: Понедельник, 25.04.2011, 00:29 | Сообщение # 76
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1058
Награды: 19
Репутация: 5
Статус: Оффлайн


Побороть страхи. Убить в себе себя. Достичь совершенства! © Чёрный лебедь


Дневники худеющих на www.nadietah.ru
 
ЛеаДата: Понедельник, 25.04.2011, 19:04 | Сообщение # 77
кристальная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 92
Награды: 2
Репутация: 0
Статус: Оффлайн
Жоржинка, Спасибо большое!


 
ХоммиДата: Понедельник, 25.04.2011, 21:37 | Сообщение # 78
жемчужная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 655
Награды: 32
Репутация: 3
Статус: Оффлайн
Леа, как дела? Как выходные прошли, понедельник?


 
ЛеаДата: Среда, 27.04.2011, 19:57 | Сообщение # 79
кристальная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 92
Награды: 2
Репутация: 0
Статус: Оффлайн
Здравствуйте! Христос Воскресе!
Наконец-то добралась до компа после выходных, очень по вам соскучилась!
Все воскресенье по гостям, испытание не из легких. Конечно не обошлось без косяков stoop Впервые за два месяца почувствовала, что такое тяжесть в желудке. Отвратительное чувство - это я поняла окончательно и бесповоротно. В понедельник с утра мучилась как с похмелья. Полдня ничего не ела. Ближе к вечеру сели на работе пасху отметить. Тут я уже хорошо себя вела, но все равно удовольствия еда не приносила никакого. Вот думаю, как теперь в компаниях праздники отмечать? Все едят, им хорошо, а мне это нафик надо?
Сегодня у меня белковый день. Утром 200 грамм курятины, в обед 100 грамм ее же. В полдник 1 яйцо и 1 яблоко. На ужин омлет из 2 яиц.
Сегодня мой рекорд на велотренажере:30 км. за 3 подхода, плюс 3 км пешком. Усталая, но довольная сижу, пью зеленый чай.

Добавлено (27.04.2011, 19:57)
---------------------------------------------
Всем привет!
Вот мой сегодняшний отчет:
Завтрак -яичница из 2 яиц, 180 г. обезжиренного творога, кофе
обед - 180 г. обезжиренного творога, кофе
полдник - 2 яйца, апельсин
ужин - 2 яйца, огурец.
В течение дня минералка и 15 км .



 
К@ринДата: Среда, 27.04.2011, 22:31 | Сообщение # 80
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 2219
Награды: 45
Репутация: 9
Статус: Оффлайн
Леа, сколько много яиц! surprised


 
ЛеаДата: Среда, 27.04.2011, 22:38 | Сообщение # 81
кристальная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 92
Награды: 2
Репутация: 0
Статус: Оффлайн
Согласна. Я вообще яйца обожаю. Особенно всмятку. А тут Пасха еще. Конечно пугает холестерин. Но, я слышала, он апельсинами как-то нейтрализуется. Может вы другие способы знаете, как с холестерином бороться. Все-таки многие на белковых диетах сидят. Я тоже белковые продукты предпочитаю,а холестерина боюсь.


 
К@ринДата: Среда, 27.04.2011, 22:48 | Сообщение # 82
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 2219
Награды: 45
Репутация: 9
Статус: Оффлайн
Леа, я слышала, что там не особо холестерина, а вот калорий вагон. wink Белковая диета включает в себя нежирное мясо, птицу и рыбу.


 
арбузикДата: Четверг, 28.04.2011, 01:03 | Сообщение # 83
коралловая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 25
Награды: 6
Репутация: 2
Статус: Оффлайн
Леа, я тоже обожаю яйца вареные smile Ты молодчинка!!!! многого уже достигла!!!!! буду брать с тебя пример happy


 
ИваДата: Четверг, 28.04.2011, 13:51 | Сообщение # 84
изумрудная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 293
Награды: 9
Репутация: 3
Статус: Оффлайн
привет. прочитала твой дневник... умничка, чо пришла к нам
Многое близко и понятно. но все же позволю себе тебя пожурить.
"Я никогда не стану прежней!"
Ты и не можешь стать прежней - время идет и ты меняешься, меняется твоё отношение ко многим вещам... почему бы не назвать дневничок "Я стану лучше!" правда звучит оптимистически.
По молодости я тоже проходила эти ошибки - нет союзников в моей борьбе с лишним весом. ну с кем идти на тренировки? с кем советоваться в меню... сотрудники, и тут ты права, нам не в помощь. более того узнают, что худеешь тут же начинают таскать вкусности и предлагать дразнить и воздвигать лозунги типа - хорошего человека должно быть много или сколько там этой жизни.... и лезут с кусочками тортиков. вообщем смысл понятен. у тебя ведь дочка... почему бы для общего физического развития не пойти с ней в бассеин - а после него папа вас бы встретил прошлись бы. а то в твоих сообщения впечатление - что ты конечно любимая книга - но перечитывать..ему уже.... .. Даже в твоем желании изменить себя он твой главный помощник. Липецк большой город и красивый. Найди для всей семьи общее физическое дело... и у тебя вес вниз поедет . Искренне желаю тебе успехов. Ещё больше не сдаваться и точно продолжать худеть. А главное любви, тепла, добра.



 
ЛеаДата: Четверг, 28.04.2011, 22:31 | Сообщение # 85
кристальная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 92
Награды: 2
Репутация: 0
Статус: Оффлайн
Привет, девочки, спасибо всем, кто заходил в мой дневничок!
Quote (К@рин)
я слышала, что там не особо холестерина, а вот калорий вагон.

В одном яйце среднего размера 80 ккал. Мой всегдашний завтрак 2 яйца + апельсин + кофе = 272 ккал.

Quote (арбузик)
буду брать с тебя пример

Арбузик! Мне о твоем весе только мечтать! А я буду брать пример с тебя!

Дорогая Ивушка! Спасибо за совет! По поводу названия дневничка

Quote (Ива)
"Я стану лучше!"
хочу сказать, что у меня нет цели стать лучше, я не оцениваю себя и вообще людей с точки зрения лучше-хуже. Все мы разные. Я просто хочу стать другой. Такой, которой я никогда не была. Такой как сейчас я больше быть не хочу.
Дочку вожу после работы на гимнастику и на рисование, так что у нас с ней всего 1 свободный вечер в неделю, да и бассейн от нас далеко. Муж приходит с работы позже, усталый, поест и на диване отдыхает перед телеком. Мы с занятий приходим в девятом часу (и как тут не поужинать?). НО! Начинается дачный сезон. В выходные поедем копать-сажать. Вот я оторвусь: агрофитнес!

Добавлено (28.04.2011, 22:29)
---------------------------------------------
Сегодня:
завтрак - 2 яйца, апельсин, кофе.
обед - 150 г. говядины, 100 г. 5% творога, кофе,
полдник - 1 мандарин, 2 яйца.
ужин - 100 г. колбасы (зря конечно), яблоко.

Добавлено (28.04.2011, 22:31)
---------------------------------------------
14 км на , 3 км пешком.



 
ЖоржинкаДата: Четверг, 28.04.2011, 22:41 | Сообщение # 86
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1058
Награды: 19
Репутация: 5
Статус: Оффлайн
Quote (Леа)
на велотренажере:30 км

ого, сколько это по времени?

Quote (Леа)
агрофитнес!

biggrin biggrin biggrin biggrin biggrin biggrin biggrin

питание ++++++ !!!!!!!!!!!!!!



Побороть страхи. Убить в себе себя. Достичь совершенства! © Чёрный лебедь


Дневники худеющих на www.nadietah.ru
 
ЛеаДата: Четверг, 28.04.2011, 22:45 | Сообщение # 87
кристальная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 92
Награды: 2
Репутация: 0
Статус: Оффлайн
Quote (Жоржинка)
ого, сколько это по времени?

В общей сложности полтора часа, не торопясь. Если спешить, то час 15.

Добавлено (28.04.2011, 22:45)
---------------------------------------------

Quote (Жоржинка)
командовать в доме должен кто-то одна))



 
ИваДата: Пятница, 29.04.2011, 13:34 | Сообщение # 88
изумрудная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 293
Награды: 9
Репутация: 3
Статус: Оффлайн
Quote (Леа)
агрофитнес!

умничка!



 
kota007Дата: Пятница, 29.04.2011, 21:16 | Сообщение # 89
изумрудная стройняшка
Группа: Заблокированный
Сообщений: 235
Награды: 9
Репутация: 0
Статус: Оффлайн
Quote (К@рин)
я слышала, что там не особо холестерина, а вот калорий вагон.

в одном яйце 70 калорий

Добавлено (29.04.2011, 21:16)
---------------------------------------------
Умничка так держать





Мои ИМТ: 19.4 (вес в норме)
Мне 15 лет звать Настя, Анастасия или Нести
 
ХоммиДата: Пятница, 29.04.2011, 21:46 | Сообщение # 90
жемчужная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 655
Награды: 32
Репутация: 3
Статус: Оффлайн
Quote (Леа)
Сегодня: завтрак - 2 яйца, апельсин, кофе. обед - 150 г. говядины, 100 г. 5% творога, кофе, полдник - 1 мандарин, 2 яйца. ужин - 100 г. колбасы (зря конечно), яблоко.Добавлено (28.04.2011, 22:31)

Меню отличное! Молодец! так держать!=)


 
Форум Стройняшка.Ру » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » Я никогда не стану прежней!
Страница 3 из 6«123456»
Поиск:

Стройняшка © 2017 Копирование материалов возможно только с указанием активной гиперссылки на ресурс - www.stroiniashka.ru
Используются технологии uCoz