вернуться в начало форума
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Модератор форума: Яночка  
Форум Стройняшка.Ру » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » Постройнеть легко, приятно и навсегда (Возвращение блудной стройняшки)
Постройнеть легко, приятно и навсегда
ПотрясающаяДата: Вторник, 08.05.2012, 05:15 | Сообщение # 331
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 471
19
Offline
Carly, в том-то и дело, что всего 4 минуты в день. 8 подходов в очень быстром темпе одного из упражнений. зато эта зона так прорабатывается! сегодня жутко болит пресс, наконец я его почуствовала:) сегодня хочу отжимания делать.

Добавлено (08.05.2012, 05:15)
---------------------------------------------
Metiska, спасибо:)




 
CarlyДата: Вторник, 08.05.2012, 20:35 | Сообщение # 332
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1061
21
Offline
Потрясающая, Как дела? Как отжимания прошли?




 
Д@шуляДата: Вторник, 08.05.2012, 22:56 | Сообщение # 333
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 5067
77
Offline
Потрясающая, привет!Скажи,пожалуйста,еще раз для особо одаренных:нужно одно упражнение делать 4 мин в день и по сколько?прости за невнимательность! cool




 
ПотрясающаяДата: Среда, 09.05.2012, 14:28 | Сообщение # 334
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 471
19
Offline
Д@шуля, да 4 минуты в день. Эти четыре минуты состоят из временных интервалов двух типов: 20 секунд, в течение которых нужно выполнять одно упражнение в максимальном темпе, и 10 секунд – время на отдых, всего получается 8 подходов.
В тренировке Табата обычно чередуются несколько упражнений, однако это не обязательное условие. Можно повторять одно и то же упражнение. Подойдут приседы, отжимания, прыжки на скакалке и любые другие.
Так что если у вас есть проблемная зона, над которой вы хотели бы особо тщательно поработать – возьмите любое упражнение на её проработку и сделайте 8 20-секундных подходов. Для контроля прогресса в тренировке подсчитайте общее количество выполненных повторений
Более того, методику Табата можно использовать даже при плавании, спортивной ходьбе или беге: 20 секунд в быстром темпе и 10 – в спокойном.

Добавлено (09.05.2012, 14:12)
---------------------------------------------
на стр.22 моего дневника есть примеры видео и выше удобный таймер с музыкой.

Добавлено (09.05.2012, 14:14)
---------------------------------------------

Quote (Carly)
Потрясающая, Как дела? Как отжимания прошли?

я чё-то в отжиманиях не сильна, сделала 2 подхода и выдохлась. потом плюнула и начала заново тренировку с приседаний. сейчас уже думаю. надо просто в одной тренировке почередовать - отжимания, приседания.
сегодня не делала треньку ещё. зато отъедаюсь второй день:( вчера на сладкое прибивало, сегодня на шашлыки на дачу выезжали.

Добавлено (09.05.2012, 14:28)
---------------------------------------------

Quote (Потрясающая)
надо просто в одной тренировке почередовать - отжимания, приседания.

так и сделала:) так проще гораздо! кстати, заметила после тренировки начинаю много пить. в течение дня постоянно чувствую жажду. и пью воду, много воды. раньше пила через силу, не могла себя заставить,а сейчас организм сам требует



 
Д@шуляДата: Среда, 09.05.2012, 21:27 | Сообщение # 335
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 5067
77
Offline
Потрясающая, спасибо!Попробую!




 
:)цветочек:)Дата: Среда, 09.05.2012, 22:01 | Сообщение # 336
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3233
67
Offline
Я вот тоже заинтересовалась.... только никак не дойду до компьютера чтоб ролики глянуть...


 
ПотрясающаяДата: Суббота, 12.05.2012, 07:21 | Сообщение # 337
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 471
19
Offline
привет, мои хорошие!!! не теряйте меня, мы завтра переезжаем в другой город, сейчас сумки собираем. сходили с утра на прием к врачу, выросли за 1,5 месяца на 5 см (62см) и прибавили 1,2кг (7,7).



 
CarlyДата: Суббота, 12.05.2012, 11:48 | Сообщение # 338
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1061
21
Offline
Потрясающая, Привет!!! Конечно не потеряем smile Будем ждать.
Quote (Потрясающая)
выросли за 1,5 месяца на 5 см (62см) и прибавили 1,2кг (7,7).

какие вы молодцы!!!




 
ПотрясающаяДата: Среда, 30.05.2012, 06:56 | Сообщение # 339
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 471
19
Offline
приветик, мои любимые стройнульки! наконец, есть силы и время на то чтобы написать вам. переезд с грудным ребенком - это ужас какой-то. только-только доразбирала чемоданы и отмыла съемную квартиру и более-менее обжила её. первое время было очень тяжело, сына капризничал, да чего уж там - закатывался и не могла его успокоить. сейчас привык к новому месту, хоть перестал во сне вздрагивать и плакать постоянно. с похудением как-то всё никак. скинула за это время 1 кг. вешу сейчас 72. спорта нет, только бесконечные домашние дела, питание когда как. у нас здесь нет холодильника, лето, всё портится. покупаю всё на один день и готовлю через раз. иногда чаем питаюсь. надо завязывать:) как обычно с вашей помощью:)
ладно, побежала, дел много, вечером когда уложу сына обязательно заскочу к вам:)



 
CarlyДата: Среда, 30.05.2012, 11:30 | Сообщение # 340
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1061
21
Offline
Потрясающая, Привет!!! Очень рада тебя видеть!!!




 
ВатрушкаДата: Среда, 30.05.2012, 19:04 | Сообщение # 341
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1348
12
Offline
Потрясающая, привет! Давно тебя не было, скучала.
Quote (Потрясающая)
у нас здесь нет холодильника, лето, всё портится. покупаю всё на один день и готовлю через раз. иногда чаем питаюсь. надо завязывать:)

Да уж жесть без холодильника. Я вспомнила как на сессиях в общаге жила, там тоже холодильника не было, одними консервами питались((((


Дневничок Ватрушки
 
БлондиночкаДата: Четверг, 31.05.2012, 17:14 | Сообщение # 342
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 182
4
Offline
Потрясающая, привет! Вижу у тебя шикарные результаты! Ты молодчинка!! Как там твой малыш поживает??? Большой уже! Он у тебя переворачивается, ползает??? А прикорм вы ввели уже?


 
ПотрясающаяДата: Пятница, 01.06.2012, 17:02 | Сообщение # 343
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 471
19
Offline
привет, девочки! спасибо, что не забываете! очень рада вас видеть в своем дневнике.
я ничего не успеваю. ни спорт, ни домашние дела, да даже поесть некогда и жутко устаю. у сына видимо зубы - 3ий день капризный вялый, слюни текут, всё в рот тащит, закатывается, во сне стонет.
Quote (Блондиночка)
Как там твой малыш поживает??? Большой уже! Он у тебя переворачивается, ползает??? А прикорм вы ввели уже?

ой и не говори, большой во всех смыслах этого слова, я всё переживаю что он у меня недоедает, а он за 5 месяцев почти 5 кг. набрал. уже 7800 весит. пухлик такой. переворачивается, пытается садиться, вот ползать даже и не думает, а шагать любит (под мышки его держу или за руки, перед зеркалом ставлю и топает, смеясь к малышу в зеркале). прикорм ввели. сначала кашу гречневую попробовали (как врач сказала), но у нас болел от нее живот и пучило сильно, потом я начиталась, насоветовалась с бывалыми мамочками и решила с овощных пюре начать (для кишечника они лучше подходят). и мы уже неделю уплетаем цветную капусту с восторгом и аппетитом и стул нормализовался и животик не болит. на днях брокколи будем пробовать.
а вот мамочка на себя в зеркало смотреть не может - там измученная располневшая женщина смотрит усталыми глазами:( сейчас забью на все дела и завалюсь с сыном рядышком.



 
ВатрушкаДата: Суббота, 02.06.2012, 15:32 | Сообщение # 344
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1348
12
Offline
Quote (Потрясающая)
сейчас забью на все дела и завалюсь с сыном рядышком.

Высыпаться тоже надо)))


Дневничок Ватрушки
 
ПотрясающаяДата: Суббота, 02.06.2012, 17:17 | Сообщение # 345
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 471
19
Offline
добрый вечер, солнышки!!! вчера что-то совсем разбитая была, читаю и понимаю депрессией навевает. но сегодня новый день и прошел он очень бодро и энергично, и дела все переделала и сына только помогал . но зубы лезут, все десна набухшие, и он капризничает ужасно .
спорт у нас с сыной совместный. всё в игре, пока дополнительно не могу ничего делать. сейчас вот уснул, надо тоже успевать, чтоб завтра силы были также энергично всё делать как сегодня. в планах вернуться к тренировки табата и ещё обруч на меня смотрит, ждет когда же я его буду использовать по прямому назначению
по питанию всё стабильно - утром стакан воды, позже кашка овсяная, потом чай или цикорий с молоком и сыром и/или орешками и сухофруктами (или белый шоколад если очень хочется), обед супчик постный или крупы с мяском или овощи в пароварке, ужин йогурт или творог. между основными приемами пищи чай с молоком, иногда с сыром и/или орешками и сухофруктами (но в основном это всё в первой половине дня, или край до 15-00), яблоки, иногда бананы и/или другие фрукты. после 18-19 вода, перед сном ещё когда сына уложу пью горячий чай с молоком (для лактации). вес пока стабильно закрепился 72кг. жду когда же сдвинется. для этого стараюсь не косячить



 
SMELAyaДата: Суббота, 02.06.2012, 17:35 | Сообщение # 346
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3127
31
Offline

Потрясающая, молодец, что не косячишь, верно идешь, питанию можно только позавидовать. Вот у детки зубки пройдут, думаю, будет полегче.
Прикрепления: 0837764.jpg(15.7 Kb)


 
ВатрушкаДата: Воскресенье, 03.06.2012, 09:42 | Сообщение # 347
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1348
12
Offline
Потрясающая, привет!
У тебя все супер! Умничка! Радуешь)
Quote (Потрясающая)
белый шоколад если очень хочется

Больше белый любишь или чтоб у ребенка аллергии не было?


Дневничок Ватрушки
 
ПотрясающаяДата: Четверг, 07.06.2012, 17:25 | Сообщение # 348
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 471
19
Offline
привет, стройнульки! у меня что-то совсем плохо со временем. в эти выходные ещё крестить сына собрались, понаедут родственники. для меня сейчас любой праздник, любое событие - это прежде всего лишняя нагрузка и стресс для ребенка, но крестины конечно святое, это надо, надеюсь что сына будет шелковым:) а вообще сейчас оочень тяжело, мы ввели прикорм, неделю поели цветную капусту - всё отлично было, потом попробовали брокколи и животик нас очень беспокоил, и ещё зубы тут как тут - в общем всё в кучу. пошли в больницу, нам пожелали лишь терпения и калгель с нурофеном в крайних случаях. а сегодня он целый день от груди отказывается, ест только когда устанет сильно, вечером не выдержала дала смесь - опустошил бутылку и уснул. у меня аж в ушах зазвенело от непривычной для сегодняшнего дня тишины.
ещё проблемка возникла - приучила сына с месячного возраста купаться в большой ванной и с кругом, помогали мне всегда родители, сейчас переехали и мне приходится купать его одной, а круг этот я сама ну никак не могу одеть, если и одену, не представляю как снимать - мы ведь ещё не сидим. вот и купаю, согнувшись над ванной. а сына по привычке руками, ногами активно машет, вертится, то и дело выскользнет. спина вообще никакая у меня, опять поясница разболелась, потаскайка эти 8 килограмм счастья. я его даже мылом не могу помыть - рук не хватает. не знаю как быть даже. как его одной купать.
и в такие моменты даже отвесы не особо радуют (хотя конечно подогревают немного душу). сегодня вес 71кг. и ешё влезла в добеременные джинсы, конечно из этих джинсов свисают бока и живот, но уже какой-то прогресс. неделю назад не застегивались даже.
Quote (Ватрушка)
Больше белый любишь или чтоб у ребенка аллергии не было?

белый шоколад исключительно из-за грудного вскармливания, чтоб аллергии не было. хотя я и молочный ем, но боюсь:) а белый вроде как можно:)



 
ПумсяДата: Пятница, 08.06.2012, 08:10 | Сообщение # 349
Дорогу осилит идущий
Стройнеющая
Постов: 706
8
Offline
Потрясающая, привет!
Quote (Потрясающая)
что-то совсем плохо со временем

Как я тебя понимаю....эх sad
Потрясающая, да, проблем у тебя много! Ты давай не переживай и по-тихоньку (и без нервов) все решай! У тебя такой период просто с малышом, потом будет легче wink


 
CarlyДата: Пятница, 08.06.2012, 11:03 | Сообщение # 350
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1061
21
Offline
Привет!
Потрясающая,
Quote (Потрясающая)
спина вообще никакая у меня, опять поясница разболелась, потаскайка эти 8 килограмм счастья.

У меня те же проблемы, только вот моё счастье 7 кг, но спина сорвана на нет... sad
Quote (Потрясающая)
как его одной купать.

У меня единственная отдушина - купанием у нас папа занимается.
Quote (Потрясающая)
сегодня вес 71кг

Поздравляю!!! Это минус 14 кг!!! Уже не мало!




 
:)цветочек:)Дата: Пятница, 08.06.2012, 11:07 | Сообщение # 351
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3233
67
Offline
Quote (Carly)
Это минус 14 кг!!! Уже не мало!

salute salute salute salute salute salute salute salute salute salute salute salute salute salute salute

Ох, эти малыши........ помню я это время.... и на руках гуляли а коляску пхали..... и в ванне большой тоже купались.....и ночи на руках... пусть потом только попробуют что-то на маму вякнуть.... smile


 
CarlyДата: Понедельник, 18.06.2012, 01:34 | Сообщение # 352
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1061
21
Offline
Потрясающая, Как дела????? Напиши хоть пару строк...




 
ПотрясающаяДата: Воскресенье, 24.06.2012, 18:24 | Сообщение # 353
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 471
19
Offline
привет, мои дорогие любимые стройняшечки! я так по вам соскучилась! так хочется перечитать у всех дневнички! у самой же времени порой нет даже просто включить комп и у себя в дневничке отписаться. погрязла я с головой в воспитании ребенка и домашних делах. ещё и на два дома живу как обычно. прогуливаемся с сыном до нашего коттеджа, кормим там 3х собак, поливаем грядки (зарекалась не садить, да не устояла, зато зелень каждый день свою уже кушаем), периодически там тоже порядок навожу, ну и смотрю как там работяги-строители свою работу выполняют. на квартире тоже ежедневный круговорот дел - стирка-глажка-готовка-уборка. сейчас муж уже как 2 недели дома, думала с ним полегче будет, морально да, но вот дел с его пребыванием дома в 2 раза больше. сразу как будто 2 ребенка на руках:) ну в общем-то у меня всё как у любой среднестатической молодой мамочки:) бывают моменты когда кажется ну ооочень тяжко всё, но стоит выспаться немного, посмотреть на улыбку сына, довольного мужа и настроение поднимается.
сын уже большой стал - 29го нам уже полгодика, физическое развитие выше среднего, нервопатолог нам сняла все диагнозы нехорошие, всё соответствует норме, уже сидим, встаем на полную стапу, с удовольствием шагаем, ползаем правда плохо, но не все детки ползают, мой добирается куда ему надо хитрыми способами - переворотами, ерзаньями на спине. главное цели достигает и быстро:) ввели прикорм, уплетает за обе щеки пюрешки овощные и обсасывает дольки яблока, понравился безумно абрикос. а ещё мы покрестились, сыну очень понравилось в церкви - он улыбался, гулил, а когда его окунули в чан он так обрадовался, издал восторженный возглас.
ну и мы всё ещё мучаемся с зубами, всё лезут лезут и ещё ни один не прорезался, но даются они нам тяжело. завтра опять побегу в больницу, чтоб нас посмотрели - вчера и сегодня сопли, уши теребит нервно, плачет, слюни бегут, меня кусает, с груди не слазит, всё в рот тащит. вот надо исключить все факты простуды и других болячек помимо зубов. и так мы стабильно раз в 1-2 недели бегаем к врачу, когда уж совсем плохое состояние. чтоб нам опять сказали: "терпение вам, это зубы, это надо пережить"
большой минус конечно, что на себя я забила. у меня просто нет ни сил ни времени. что такое ванна или маска для лица я просто забыла уже. упражнений специальных не делаю, кроме тех что с сыном в ходе игры делаем. за питанием слежу, видимо только поэтому вес держится стабильно 71кг. с одной стороны это радует, с другой хочется сдвигов.хочу уже 69 хотя бы увидеть на весах. понимаю что для этого надо трудится в поте лица, поэтому я снова здесь:)



 
ПумсяДата: Воскресенье, 24.06.2012, 18:30 | Сообщение # 354
Дорогу осилит идущий
Стройнеющая
Постов: 706
8
Offline
Потрясающая, привет!
Молодец, что ограничиваешь себя в питании!Вес не увеличивается - это уже хорошо!Результат закрепляется! wink


 
ПотрясающаяДата: Воскресенье, 24.06.2012, 18:43 | Сообщение # 355
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 471
19
Offline
ах да, с купанием вопрос решили - купили другой круг, который легче снимается и одевается, уже приловчилась и сама его купаю, уже вообще ко всему приловчилась - хожу с сыном по магазинам, даже платье умудрилась так купить:) никогда не думала что буду одеваться в отделах "для пышек", но только там я нашла такой фасон чтобы было свободное, удобное и все недостатки скрывало. конечно это не платье мечты, но всё в наших руках.
девочки, я сегодня специально нашла время, забросила половину вечерних дел, чтобы к вам выйти, мне пинок нужен и поддержка. я застряла со своими лишними килограммами и не знаю как сдвинутся. может то что сил и времени нет на себя это просто отговорка, может иногда надо забить на какие-то домашние дела, как сегодня на мытье полов стимула мне что ли не хватает.

Добавлено (24.06.2012, 18:43)
---------------------------------------------
Пумся, спасибо, родная. я понимаю что быстро и легко получается всегда у кого-то другого. надо просто работать над собой и главное тут ещё закреплять результат - это у меня вроде хорошо получается:)




 
KotenokДата: Воскресенье, 24.06.2012, 20:27 | Сообщение # 356
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3217
64
Offline
Потрясающая, Привет, ты не теряйся, к нам хоть разочек в день заходи с отчётиком wink Не знаю, что по поводу пинков, читай побольше про мамочек, которые в короткие сроки привели себя в изумительную форму! wink
Про сыночка так рассказываешь интересно smile


 
КучеряшкаДата: Воскресенье, 24.06.2012, 22:05 | Сообщение # 357
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 473
34
Offline
Quote (Потрясающая)
но не все детки ползают

Моя дочурка вообще не ползала, точнее ползала после того как пошла. Ползала она несколько дней и то только по тому что мама пыталась ее научить, вот ей видно стало интересно и она поползла, но нас хватило на нсколько днее. Видно поняла что ногами быстрее.
Quote (Потрясающая)
мы всё ещё мучаемся с зубами, всё лезут лезут и ещё ни один не прорезался, но даются они нам тяжело

А вот зубы это отдельная тема, когда у моей дочурки шли клыки, причем сразу 4. я думала что не вынесу этого. Рвота была каждые 20 мин, она просит кушать и тут же рвет, температура. Короче наш педиатор кладет нас в инфекционку с отравлением, но что самое интересное, глав врач инфекционки нас принимала и сказала мне, что это не отравление, а наши зубы, на что я ей говорю зачем нас тогда суда может мы домой, а она мне отвечает что не может не выполнить предписания педиатора. А предписания были такими: промывка желудка, и пить много соленой и сладкой воды. Вы можете себе представить как маленькой крошке можно влить 1/2 ст. соленой воды? А врачи говорят если не будет пить будем делать капельницу. Да кстати еще глав врач инфекционки сказа мне что многих детей из-за зубов в реанимацию забирают. Вот какие ужастики.


[/img]
[img][url=http://lines.nadietah.ru/]
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
 
ПотрясающаяДата: Понедельник, 25.06.2012, 16:47 | Сообщение # 358
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 471
19
Offline
Kotenok,
Quote (Kotenok)
Не знаю, что по поводу пинков, читай побольше про мамочек, которые в короткие сроки привели себя в изумительную форму!

твой дневничок, например, отлично стимулирует:)
Quote (Kotenok)
Про сыночка так рассказываешь интересно

а как ещё про него рассказывать, это же смысл жизни:)

Добавлено (25.06.2012, 16:22)
---------------------------------------------

Quote (Кучеряшка)
А вот зубы это отдельная тема, когда у моей дочурки шли клыки, причем сразу 4. я думала что не вынесу этого. Рвота была каждые 20 мин, она просит кушать и тут же рвет, температура. Короче наш педиатор кладет нас в инфекционку с отравлением, но что самое интересное, глав врач инфекционки нас принимала и сказала мне, что это не отравление, а наши зубы, на что я ей говорю зачем нас тогда суда может мы домой, а она мне отвечает что не может не выполнить предписания педиатора. А предписания были такими: промывка желудка, и пить много соленой и сладкой воды. Вы можете себе представить как маленькой крошке можно влить 1/2 ст. соленой воды? А врачи говорят если не будет пить будем делать капельницу. Да кстати еще глав врач инфекционки сказа мне что многих детей из-за зубов в реанимацию забирают. Вот какие ужастики.

да уж, ну и страхи. у меня подругу тоже с сыном в инфекционку ложили. я поэтому и боюсь скорую вызывать, меня беременную ещё как-то при несварении небольшом чуть в инфекционку не запекли, пришлось отказ писать. а так стараюсь адекватно оценивать ситуацию, бегаю к педиатру за советом.

Добавлено (25.06.2012, 16:47)
---------------------------------------------
Стройнульки мои, как же вы мне помогаете. решила я, что недостаток времени на себя - это отговорка. режим дня сына уже давно налажен, по крайней мере вечером когда он уснет часик я могу выделить, всех домашних дел не переделаешь. а физ. упражнения наоборот прибавляют сил и активности. так вот беру себя в руки сегодня же, прямо сейчас. буду по возможности отчитываться.




 
SMELAyaДата: Понедельник, 25.06.2012, 17:56 | Сообщение # 359
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3127
31
Offline
Quote (Потрясающая)
всех домашних дел не переделаешь. а физ. упражнения наоборот прибавляют сил и активности. так вот беру себя в руки сегодня же, прямо сейчас. буду по возможности отчитываться.

Какие хорошие слова - и ты сама к этому пришла, это классно, молодец.


 
CarlyДата: Понедельник, 25.06.2012, 22:02 | Сообщение # 360
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1061
21
Offline
Потрясающая, Привет!!!! Рада, что ты наконец-то добралась до своего дневника!!! И со спортом, молоток, что взяла себя в руки!!!
А с зубками у нас тоже самое, очень сложно периодами, вот сегодня вечером у нас температурка... Нам уже 8 месяцев, а ещё ни одного зуба нету, а началось всё где-то с 3.5 месяцев... Вот ждём.




 
Форум Стройняшка.Ру » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » Постройнеть легко, приятно и навсегда (Возвращение блудной стройняшки)
Поиск:

Стройняшка © 2018 Копирование материалов возможно только с указанием активной гиперссылки на ресурс - www.stroiniashka.ru