Добрый вечер стройняшечки! у нас уже даже ночь.
Quote (Потрясающая)
так вот беру себя в руки сегодня же, прямо сейчас.
сказано - сделано. закрыла ноутбук вчера и сделала 100 прямых скручиваний пресса, 30 косых, по 50 ножницы и велосипед, отжимания от пола 30, упражнения кегеля и обруч 10 минут.
сегодня целый день вела дневник питания в блокноте. и не косячила по еде. единственное, поняла что пью всё что угодно, кроме воды. правда хорошая привычка - варить компоты и вместе с сыном пить.
вчера я принебрегла мытьем пола и готовкой. пришлось мужу яичницу есть:) а сегодня глажкой. так что пойду перед сном позанимаюсь.
а ну и из новостей - мы сегодня были на приеме. весим уже 8300 и рост 68,5. и ещё моего лапотульку сегодня обидели - поставили 2 прививки. весь день с рук не слазил, всхлипывал, так что я вымотана жутко. и воду у нас ещё на 2 недели горячую отключили:(Добавлено (26.06.2012, 19:03)
---------------------------------------------
Quote (SMELAya)
Какие хорошие слова - и ты сама к этому пришла, это классно, молодец.
да, главное, что сама:) да как выхожу на стройняшку и по дневничкам почитаю, так сразу вдохновляюсь вашими результатами, девочки. так что залог успеха - находить время на дневнички и мотивироваться постоянно
и мы всё ждем-ждем. и тоже где-то с 3х месяцев и периодами
