вернуться в начало форума
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 251232425»
Модератор форума: Яночка 
Форум Стройняшка.Ру » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » Влюбиться... в СЕБЯ!!! (или путь к красоте)
Влюбиться... в СЕБЯ!!!
NimfaДата: Четверг, 30.06.2011, 16:51 | Сообщение # 1
Цель достигнута!
Стройнеющая
Постов: 405
9
Оффлайн
Всем привет!!! Наконец-то я в рядах строинеющих!!! happy happy happy
Зовут меня Ольга, мне 23 года..испугалась собственного веса, когда увидела на весах 83,6, сначала надеялась, что всё само уйдёт к лету, но не ушло. Основная причина набора веса, как мне кажеться, это стресс, который до сих пор даже заедаю sad .
Сначала рассталась с МЧ - первой любовью после 6 лет...затем появился другой МЧ..но пришлось решиться и переехать жить в другой город, далеко от родителей, родни, друзей, обстановки, также отказалась от материального благополучия и профессии, которая была уже подготовлена для меня. Вообщем тяжело, да и с МЧ оказалось всё не так сказочно-притирка наверно... вот и дожралась за 1,5 года с 65 до 83,6...ЖЕСТЬ.
Вообщем, сегодня я настроена более позитивно! я хочу любить себя! А то уже комплексы появились..
Мои параметры:
рост - 168см
на сегодня вес - 78 (похудела совсе недавно)
объём груди - 109 (грудь 5 размера)
объём талии (так называемой) - 98
объём бедёр - 108
Обхвт руки -35
С сегодняшнего дня сбудется моя мечта-я записалась на фитнес 2 раза в неделю и 1 аквааэробику. Сегодня первое занятие...остались минуты....а я так переживаю wacko ..даже стыдно будет за себя
Вообщем...я настроена...прибегу расскажу!!!


 
АлексаДата: Четверг, 30.06.2011, 17:00 | Сообщение # 2
Похудение - это реально
Стройнеющая
Постов: 222
15
Оффлайн
Nimfa, с дневничком, все у тебя получится






 
MetiskaДата: Четверг, 30.06.2011, 17:14 | Сообщение # 3
Гуру стройности
Стройнеющая
Постов: 1104
23
Оффлайн
Nimfa, поздравляю с дневничком! Удачи в борьбе за стройность)


 
SonOfNightДата: Четверг, 30.06.2011, 17:15 | Сообщение # 4
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 4081
59
Оффлайн
Nimfa, привет. С дневничком!!!


 
Lita2599Дата: Четверг, 30.06.2011, 17:23 | Сообщение # 5
На пути к красивому телу
Стройнеющая
Постов: 92
4
Оффлайн
С ДНЕВНИЧКОМ!!!

Прикрепления: 5635778.jpg(147Kb) · 9732902.jpg(52Kb)





Первоначально: вес 73кг; ОГ 104; ОТ 94; ОБ 107
МОЙ ДНЕВНИК
 
KotenokДата: Четверг, 30.06.2011, 17:44 | Сообщение # 6
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3217
64
Оффлайн
Nimfa, Привет, поздравляю с дневничком! smile


 
AsterДата: Четверг, 30.06.2011, 20:02 | Сообщение # 7
Цель достигнута!
Стройнеющая
Постов: 525
15
Оффлайн
Привет Nimfa, поздравляю с дневничком, я вот тоже хочу завести. Желаю тебе успехов!!!!!!!!!!! happy



 
AppleДата: Четверг, 30.06.2011, 20:08 | Сообщение # 8
Похудение - это реально
Стройнеющая
Постов: 289
11
Оффлайн
Nimfa, привет!!! Успеха тебе во всех твоих начинаниях!!!! Ну и хороших отвесиков, конечно wink

Добавлено (30.06.2011, 20:08)
---------------------------------------------
Aster, так заводи, в чем же дело? Будем очень рады!!! happy

Прикрепления: 3057675.gif(93Kb)



 
КьяраДата: Четверг, 30.06.2011, 20:49 | Сообщение # 9
Похудение - это реально
Стройнеющая
Постов: 170
2
Оффлайн
Поздравляю!! Удачи тебе в борьбе за стройность! smile



- Подари мне на день рождения что-нибудь,чтобы я так ножкой нажала - и стрелка от 0 до 100 за три секунды
- Весы подойдут?
- Ну и козел ты
 
NimfaДата: Четверг, 30.06.2011, 21:19 | Сообщение # 10
Цель достигнута!
Стройнеющая
Постов: 405
9
Оффлайн
Apple, Aster, Kotenok, Lita2599, SonOfNight, Metiska, Алекса, lдевочки, большое спасибо Вам за поддержку!!! happy Я поражена Вашей отзывчивостью! Надеюсь со всеми подружиться!
Вообщем, напишу меню, которое было сегодня, а то на работе времени мало:
завтрак в 8.00 - яблоко зелёное, зеленый чай
завтрак №2 - 10.00 - яблоко biggrin (забыла еду)
обед - 12.00 - винегрет - 165гр
Салат овощной (капуста, помидоры, перец болгарский, огурцы, масло раст.) - 150гр.
Полдник - 15.00 - яблоко biggrin
Ну и в течении дня 1,5 литра чистой воды
Далее фитнес - 1час
Ходьба домой - 1 час
Ужин - рыба запеченная - 200гр
Редис - 4шт
Кинза - 10гр
Ну и блин вишни налопалась!!!! wacko гр 200..люблю я её...
День конечно ударный для меня, главное, чтобы пыл не пропал biggrin
Вот, день закончился


 
AppleДата: Четверг, 30.06.2011, 21:26 | Сообщение # 11
Похудение - это реально
Стройнеющая
Постов: 289
11
Оффлайн
Nimfa, молодец какая!!!
Quote (Nimfa)
Ну и блин вишни налопалась!!!!

а когда, как не сейчас smile . Лето ведь....
Как тренировка? Понравилось?



 
АлексаДата: Четверг, 30.06.2011, 21:29 | Сообщение # 12
Похудение - это реально
Стройнеющая
Постов: 222
15
Оффлайн
Nimfa, меню хорошие, все получится, а вишню кушай, а то скоро на нее сезон уйдет smile






 
NimfaДата: Четверг, 30.06.2011, 21:41 | Сообщение # 13
Цель достигнута!
Стройнеющая
Постов: 405
9
Оффлайн
Apple,
Quote
Как тренировка? Понравилось?

Ну вообще ожидала всего более продвинутого, современного. Ведёт женщина у себя дома (коттедж), у нее проф. образование, бывшая пловчиха и спортивный массаж делает. Лет ей около 50. Сначала идёт общая разминка, далее всякие разные упражнения на все мышцы, несколько с йоги, потом тренажёры (их 6штук), затем выходим на улицу (я теперь не в Омске живу..по привычке написала), и здесь экология отличная, вокруг леса, ни одного промышленного предприятия. Там упражнения с гантельками и бодифлекс, плюс гимнастика стрельниковой...вообщем, признаюсь, тяжеловато с непривычки. Притом она сказала, что это она нас не загружала совсем. Взвесила нас. Сказала, что работает на результат. пригласила ещё ходить на аквааэробику и сауну. Час того, час того..
Фитнес - 1 занятие - 100 руб.
аквааэробика (+сауна) - 300 рублей
Завтра девочки я не встану wacko
Алекса,
Quote
а вишню кушай, а то скоро на нее сезон уйдет

ой, это да. Завтра постараюсь не забыть на работу её взять smile


 
КьяраДата: Четверг, 30.06.2011, 21:47 | Сообщение # 14
Похудение - это реально
Стройнеющая
Постов: 170
2
Оффлайн
Завтра надо будет хоть размяться, чтобы послезавтра получше было, ведь третий день, как известно, самый тяжелый.



- Подари мне на день рождения что-нибудь,чтобы я так ножкой нажала - и стрелка от 0 до 100 за три секунды
- Весы подойдут?
- Ну и козел ты
 
NimfaДата: Четверг, 30.06.2011, 21:56 | Сообщение # 15
Цель достигнута!
Стройнеющая
Постов: 405
9
Оффлайн
Кьяра, дааа, заставить бы, у меня дома велотренажёр есть и жимфлекстор.. Кто б пинка дал? biggrin


 
АлексаДата: Четверг, 30.06.2011, 22:03 | Сообщение # 16
Похудение - это реально
Стройнеющая
Постов: 222
15
Оффлайн
Nimfa, мммм........велотренажор-класс!!!






 
KotenokДата: Четверг, 30.06.2011, 22:07 | Сообщение # 17
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3217
64
Оффлайн
Nimfa, Считай, что я дала тебе пинка biggrin Не пожалеешь, приз - улучшение контуров фигурки happy


 
КьяраДата: Четверг, 30.06.2011, 22:17 | Сообщение # 18
Похудение - это реально
Стройнеющая
Постов: 170
2
Оффлайн
Велотренажер - это действительно здорово). Мне он очень нравиться.



- Подари мне на день рождения что-нибудь,чтобы я так ножкой нажала - и стрелка от 0 до 100 за три секунды
- Весы подойдут?
- Ну и козел ты
 
NimfaДата: Четверг, 30.06.2011, 22:22 | Сообщение # 19
Цель достигнута!
Стройнеющая
Постов: 405
9
Оффлайн
Алекса,
Quote
мммм........велотренажор-класс!!!

бррр...аж мурашки по коже. Я кстати читала, что "крутить педали" можно не более 15 минут на нём
Kotenok, biggrin biggrin biggrin
Quote
Считай, что я дала тебе пинка Не пожалеешь, приз - улучшение контуров фигурки

Это будет не разовый случай, придёться запинать меня biggrin
Кстати меню на завтра сделала:
завтрак - яйцо, апельсин
второй завтрак вишня - 200гр
обед - овощи свежие плюс котлета куриная (или кусок печени)
полдник - сыр и банан
ужин - скорее всего фаршированный перец
ням-ням-ням smile


 
гешаДата: Пятница, 01.07.2011, 01:56 | Сообщение # 20
Цель достигнута!
Стройнеющая
Постов: 557
12
Оффлайн
Nimfa, сурьезно настроенная. Так держать!!! happy
Как я поняла фитне и аква у одного тренера? В фитнес входят бодифлекс, тренажеры и аэробика? А в акву? И как первые ощущения? Нравиться заниматься? А чем еще занимаешься (хобби)?


Дневник
 
NimfaДата: Пятница, 01.07.2011, 08:13 | Сообщение # 21
Цель достигнута!
Стройнеющая
Постов: 405
9
Оффлайн
геша,
Quote
Nimfa, сурьезно настроенная. Так держать!!!

Ой спасибо, ну серьёзность бы моя не пропала, а то для меня характерно это biggrin
Quote
Как я поняла фитне и аква у одного тренера? В фитнес входят бодифлекс, тренажеры и аэробика? А в акву? И как первые ощущения? Нравиться заниматься? А чем еще занимаешься (хобби)?

Да, тренер один. В фитнес входит бодифлекс, тренажёры, йога и аэробика.
Про акву пока не могу сказать, в среду пойду. ну там чередование сауны и упражнений в бассейне. Всего 2 часа занятие wacko

Про хобби...ну вообще увлекаюсь эзотерикой, астрологией, Таро, довольно неплохо пою, раньше выступала. Очень люблю петь. Люблю организовывать друзей на отдых, люблю шашлыки biggrin , работу свю люблю..короче много чего люблю biggrin

Девочки, отвесик за сегодня -900гр. smile


 
КьяраДата: Пятница, 01.07.2011, 09:40 | Сообщение # 22
Похудение - это реально
Стройнеющая
Постов: 170
2
Оффлайн
Поздравляю с отвесом!!

Quote (геша)
ну вообще увлекаюсь эзотерикой, астрологией,


Ой, я тоже всякие такие штуки люблю. А ты кто по гороскопу?



- Подари мне на день рождения что-нибудь,чтобы я так ножкой нажала - и стрелка от 0 до 100 за три секунды
- Весы подойдут?
- Ну и козел ты
 
NimfaДата: Пятница, 01.07.2011, 10:13 | Сообщение # 23
Цель достигнута!
Стройнеющая
Постов: 405
9
Оффлайн
Кьяра, спасибо! happy
Quote
Ой, я тоже всякие такие штуки люблю. А ты кто по гороскопу?

Ну вообще Овен..но это лишь краткая информация biggrin Я где-то на форуме конкретней писала. По-моему в теме "Поговорим"


 
КьяраДата: Пятница, 01.07.2011, 10:23 | Сообщение # 24
Похудение - это реально
Стройнеющая
Постов: 170
2
Оффлайн
Как ты сегодня - встать смогла после фитнеса? wink



- Подари мне на день рождения что-нибудь,чтобы я так ножкой нажала - и стрелка от 0 до 100 за три секунды
- Весы подойдут?
- Ну и козел ты
 
NimfaДата: Пятница, 01.07.2011, 10:31 | Сообщение # 25
Цель достигнута!
Стройнеющая
Постов: 405
9
Оффлайн
Да вообще без проблем!!! чувствуются, что мышцы есть! biggrin Говорят на третий день помирать буду biggrin
Сегодня бы надо немного позаниматься чуть-чуть!


 
КьяраДата: Пятница, 01.07.2011, 10:38 | Сообщение # 26
Похудение - это реально
Стройнеющая
Постов: 170
2
Оффлайн
Это да, у меня лично третий день самый тяжелый, если перед этим не размяться хотя-бы. Я люблю это состояние, когда чувствуешь свои мышцы - аж самооценка поднимается как-то cool



- Подари мне на день рождения что-нибудь,чтобы я так ножкой нажала - и стрелка от 0 до 100 за три секунды
- Весы подойдут?
- Ну и козел ты
 
NimfaДата: Пятница, 01.07.2011, 11:14 | Сообщение # 27
Цель достигнута!
Стройнеющая
Постов: 405
9
Оффлайн
Кьяра, да-да..и осанка и походка уже "важная" biggrin biggrin biggrin


 
НезаДата: Пятница, 01.07.2011, 11:53 | Сообщение # 28
Кажется жизнь налаживается
Стройнеющая
Постов: 24
0
Оффлайн
Привет! Хоть и запоздало, но поздравляю с дневником!!!
Quote (Nimfa)
увлекаюсь эзотерикой, астрологией, Таро

Вау!
Quote (Nimfa)
отвесик за сегодня -900гр

Темпы - огого! Молодец!


 
NimfaДата: Пятница, 01.07.2011, 12:04 | Сообщение # 29
Цель достигнута!
Стройнеющая
Постов: 405
9
Оффлайн
Неза,
Quote
Привет! Хоть и запоздало, но поздравляю с дневником!!!

Спасибо большое-пребольшое! happy
Quote
Темпы - огого! Молодец!

Да это не темпы biggrin ...я просто посидела на стольих диетах....и твёрдо решила, что всё это ерунда, к сожалению...но так оно и есть. Поэтому сейчас ограничиваю себя в количестве+фитнес...


 
КьяраДата: Пятница, 01.07.2011, 12:39 | Сообщение # 30
Похудение - это реально
Стройнеющая
Постов: 170
2
Оффлайн
как по мне - так это самая верная стратегия. Диеты - это ведь все очень проходящее: вес ушел-пришел, ушел-пришел. Да и организму такие качели отнюдь не полезны. Залог успеха - в образе жизни! cool



- Подари мне на день рождения что-нибудь,чтобы я так ножкой нажала - и стрелка от 0 до 100 за три секунды
- Весы подойдут?
- Ну и козел ты
 
Форум Стройняшка.Ру » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » Влюбиться... в СЕБЯ!!! (или путь к красоте)
Страница 1 из 251232425»
Поиск:

Стройняшка © 2017 Копирование материалов возможно только с указанием активной гиперссылки на ресурс - www.stroiniashka.ru
Используются технологии uCoz