Влюбиться... в СЕБЯ!!!

Apple

Дата: Пятница, 01.07.2011, 13:53 | Сообщение № 31

изумрудная стройняшка

Группа: Стройнеющая

Сообщений: 394

Репутация: 3

Награды: 11

Статус: Offline

Страна: Украина

Город: Черкассы

Nimfa, привет!!! С отвесиком тебя!!! Тренировка у тебя конечно отличная. Я вчера думала на Джильке коньки отброшу. Но вроде нормально, попа только болит dry

Quote (Nimfa)

ну серьёзность бы моя не пропала, а то для меня характерно это

о, это про меня. Ни как не научусь доводить начатое до конца sad

Снежка

Дата: Пятница, 01.07.2011, 13:59 | Сообщение № 32

изумрудная стройняшка

Группа: Стройнеющая

Сообщений: 272

Репутация: 0

Награды: 2

Статус: Offline

Nimfa, Привет happy

С Дневничком! Отличный фитнес! Боевого настроя тебе!!!!!

Прикрепления: 4395413.jpg(106Kb)

Nimfa

Дата: Пятница, 01.07.2011, 15:37 | Сообщение № 33

жемчужная стройняшка

Группа: Стройнеющая

Сообщений: 474

Репутация: 1

Награды: 9

Статус: Offline

Страна: Российская Федерация

Город: Омск

Apple,

Quote

Nimfa, привет!!! С отвесиком тебя!!! Тренировка у тебя конечно отличная. Я вчера думала на Джильке коньки отброшу. Но вроде нормально, попа только болит

Спасибо! буду стараться так держать! Хотя я человек учёный, знаю уже что вот этот бооольшой отвесик пока ни о чём не говорит biggrin

Но дорогу осилит идущий! Так что только вперед happy

Снежка,

Quote

Nimfa, Привет
С Дневничком! Отличный фитнес! Боевого настроя тебе!!!!!

пасибище!!! и за пожелания и за красивую картинку!!! Очень-очень приятно! tongue

Rockygirl

Дата: Пятница, 01.07.2011, 15:54 | Сообщение № 34

бирюзовая стройняшка

Группа: Стройнеющая

Сообщений: 176

Репутация: 1

Награды: 4

Статус: Offline

Страна: Украина

Город: Львов

Nimfa, Привет! Молодец что решила завести дневник!!! С этим тебя и поздравляю!!!

Такая фитнес программа как у тебя - просто супер!!! Аква отлично моделирует фигурку!!! Так держать!!!
И по питанию ты большой молодец!

Nimfa

Дата: Пятница, 01.07.2011, 16:54 | Сообщение № 35

жемчужная стройняшка

Группа: Стройнеющая

Сообщений: 474

Репутация: 1

Награды: 9

Статус: Offline

Страна: Российская Федерация

Город: Омск

За сегодняшний день - 560 - Кк 14 - белки 13 - жиры 45-углеводы - это всё, что я съела до ужина. Норма для меня, чтобы снижать вес:
1500 - Кк 112-белки 41 - жиры 168-углеводы
Остался ужин

так как планировала съесть фаршированный домашний перец, то
По каллорийности мне можно съесть - 490гр. рерца с мясом
По белкам-753гр
По жирам - 233гр
Берем среднее biggrin

492гр

Givenchy-girl

Дата: Пятница, 01.07.2011, 18:46 | Сообщение № 36

зеленая стройняшка

Группа: Стройнеющая

Сообщений: 8

Репутация: 0

Награды: 0

Статус: Offline

Страна: Российская Федерация

Город: Москва

Nimfa, поздравляю с дневничком!!!молодец, что взялась за себя!))))

и фитнес-программа супер!так держать!)

AlwaysPrincess

Дата: Пятница, 01.07.2011, 20:03 | Сообщение № 37

серебряная стройняшка

Группа: Стройнеющая

Сообщений: 845

Репутация: 3

Награды: 9

Статус: Offline

Страна: Российская Федерация

Город: Уфа

Nimfa, привет)

Нет ничего вкуснее, чем ощущать себя худой.

Nimfa

Дата: Пятница, 01.07.2011, 22:08 | Сообщение № 38

жемчужная стройняшка

Группа: Стройнеющая

Сообщений: 474

Репутация: 1

Награды: 9

Статус: Offline

Страна: Российская Федерация

Город: Омск

Givenchy-girl,

Quote

Nimfa, поздравляю с дневничком!!!молодец, что взялась за себя!))))

Cпасибо! Очень ценю поддержку!!!!

AlwaysPrincess,

Quote

Nimfa, привет)

Привет-привет!!!!

Тааак, девочки, заставила себя проехать4 км на велотренажёре со скоростью 17км/ч, и легкая разминка тела 15 минут...очень хочу быстрее на занятия!
Завтра выйду на работу, а после обеда поедем за грибами!!! Ура!!!!!

AlwaysPrincess

Дата: Пятница, 01.07.2011, 22:16 | Сообщение № 39

серебряная стройняшка

Группа: Стройнеющая

Сообщений: 845

Репутация: 3

Награды: 9

Статус: Offline

Страна: Российская Федерация

Город: Уфа

Quote (Nimfa)

после обеда поедем за грибами!!!

Как же я тебе по хорошему завидую!Я просто грибоманка biggrin

Обожаю собирать их,надеюсь тоже этим позанимаюсь !

Нет ничего вкуснее, чем ощущать себя худой.

Nimfa

Дата: Пятница, 01.07.2011, 22:22 | Сообщение № 40

жемчужная стройняшка

Группа: Стройнеющая

Сообщений: 474

Репутация: 1

Награды: 9

Статус: Offline

Страна: Российская Федерация

Город: Омск

AlwaysPrincess,

Quote

Как же я тебе по хорошему завидую!Я просто грибоманка Обожаю собирать их,надеюсь тоже этим позанимаюсь !

Я тоже очень люблю это!!!!! Просто супер "фитнес" с большим удовольствием!!!!! Такая разминка отличная! и кстати, что-то тело начинает к вечерну ныть...прям как будто всё тело в мышцах и все они были протренированы

Metiska

Дата: Пятница, 01.07.2011, 22:29 | Сообщение № 41

платиновая стройняшка

Группа: Стройнеющая

Сообщений: 2125

Репутация: 8

Награды: 22

Статус: Offline

Страна: Соединенные Штаты

Город: New York

И я недавно собирала грибочки. Мужу что-то не показывались, удивлялся, как я их нахожу. Обожаю запах лесной tongue

Кьяра

Дата: Пятница, 01.07.2011, 23:24 | Сообщение № 42

изумрудная стройняшка

Группа: Стройнеющая

Сообщений: 205

Репутация: 0

Награды: 2

Статус: Offline

Страна: Украина

Город: Ужгород

И я люблю грибы собирать, говорят собирание грибов - женская охота wink

- Подари мне на день рождения что-нибудь,чтобы я так ножкой нажала - и стрелка от 0 до 100 за три секунды
- Весы подойдут?
- Ну и козел ты

Nimfa

Дата: Воскресенье, 03.07.2011, 21:08 | Сообщение № 43

жемчужная стройняшка

Группа: Стройнеющая

Сообщений: 474

Репутация: 1

Награды: 9

Статус: Offline

Страна: Российская Федерация

Город: Омск

Всю ночь и у тро лил дождь, поэтому боюсь как бы остальные грибники не испугались...
На сегодня отвес уже более реальный

- 200гр...эх, так бы каждый день!!!
Утром съела ужин, как и положено - 2 перца фаршированных. Второй завтрак - 150гр малины, 200гр клубники..
За всё остальное пока сказать не могу
Всем отличных выходных!

Добавлено (02.07.2011, 22:45)
---------------------------------------------
Девочки..блиииин....ну не смогла отказаться от грибов с картошкой..плюс вино и домашнее пиво...
Надеюсь на одно, что 4 часа лазала по бурелому по лесу и после еды ещё 15 минут на велотренажере....
На завтра даже не надеюсь на отвес...лишь бы привеса не было cry

Добавлено (03.07.2011, 12:19)
---------------------------------------------
Ну что, девочки, наказала я себя за вчера разгрузочным днём
Так что завтра будут видны результаты, сказалось или нет smile

Добавлено (03.07.2011, 21:08)
---------------------------------------------
Тааак...ну сегодня был кефир и суши..ну люблю я их, до безумия!!! посмотрим, как скажется. Сейчас на велотренажер ..завтра на 2 часа на аквааэробику и сауну....