| Мое возвращение к грации! |
| Gatta |
Дата: Четверг, 04.08.2011, 10:29 | Сообщение № 1 |
|
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 2776
Репутация: 10
Награды: 35
Статус: Offline
Страна: Российская Федерация Город: Москва
| Здравствуйте, девочки!
Ну, вот, и я решила завести дневничок, для контроля за собой и отчета перед всеми (перед собой конечно бывает стыдно за срывы, но перед другими, думаю, будет ОЧЕНЬ стыдно).
Как и положено, немного грустной истории из моей жизни и почему все так вышло.
Всегда, по жизни, я была стройненькой. Но, 7 лет назад случились неприятности и врачи прописали лекарства, которые дали мне много веса. Я очень поправилась. Смотреть на себя в зеркало не могла, там была не я. Просто ненавидела себя. В один момент, я почувствовала, что у меня наступило такое отчаяние, что я просто не знала, что мне делать. И я сказала тете доктору, что больше пить таблетки не буду, и не стала. Именно в этот день мой муж принес мне распечатку Кремлевской диеты. Надо сказать, что он у меня золотой человек, всегда очень поддерживал меня, говорил, что любит меня любую. Принес он эту диету и говорит: «Вот, пробуй и не переживай, а чтобы скучно тебе не было и я с тобой буду худеть». Да, это было «здорово». Я собирала на работу баночки с обедом себе и ему. Это было мучение, как же это действовало на нервы, постоянные баночки-баночки-баночки. Но когда килограммы стали уходить, баночки собирались уже веселее. В общем на этой диете я похудела на 12 кг, потом как-то само по себе еще на 3, а муж похудел на 17 кг. Это было блаженство!
А полтора года назад мой организм опять выкинул фортель, я опять заболела, пусть по другому, но опять. Пришлось бросить курить (это конечно очень хорошо, но не ценой реанимации!) и пить другие дурацкие таблетки. То ли от того, что бросила курить, то ли от таблеток, а думаю, что все вместе, плюс стресс и долгая депрессия после болезни - набрала я АЖ 17 кг. Естественно, о том, что я нахожусь в каком-то стрессе, что депрессия жуткая, на работе показывать было нельзя, не привыкла я чтобы чужие люди видели мои слабости, все считали и считают меня очень волевой и решительной, с твердым характером. Поэтому целый день приходилось быть в «хорошем, как всегда настроении», быть «веселой, жизнерадостной», ну в общем как обычно, чтобы никто не заметил перемены, и что на душе, полный кошмар. А вот дома уже можно было расслабиться, естественно были слезы и т.п. И я стала много есть, почему-то вечером, скорее всего подобным образом я старалась заесть стресс, а потом это просто стало привычкой. Это была и есть катастрофа. Себя за это ненавижу!!! Муж, естестенно, как и тогда, говорит, что любит меня любую, вместо того, чтобы дать мне хорошего пинка. Но я так больше не могу. Мне всегда говорили, что я очень красивая, стройная, фигуристая. А сейчас, что? Не расстраивайся, тебе и так хорошо. Да, а то я не знаю, как и когда мне хорошо! Особенно когда тебе это говорит очень «искренняя» коллега по работе в 45 кг веса (анорексичного вида), предлагая кусочек тортика! Забавно, не правда ли?
К сожалению проблема со здоровьем осталась, иногда случаются сбои, например как недавняя потеря сознания, я вынуждена принимать те лекарства, которые мне прописали врачи, это не те таблетки, которые можно самой бросить пить. Ну, я думаю, мне это не помешает идти к намеченной цели и получается, что мне еще надо побороть побочные действия лекарств. Ничего, надеюсь, что потихоньку справлюсь!
Поэтому, когда совершенно случайно я набрела на этот сайт, я поняла, это Божье провидение!!! Именно такого общения мне не хватало. Я очень надеюсь, девочки, на вашу поддержку и помощь, когда будет трудно, потому что у меня всегда была железная сила воли, но видно от моего отчаяния она сбежала от меня.
Придерживаться, наверное, буду низкоуглеводной диеты, она хорошо отзывается в моем организме, мне с ней легко. К сожалению, не могу есть каши и много фруктов, все это сразу же дает мне лишние килограммы. Я не знаток диет, т.к. проблем с весом не было, а когда появилась, то именно низкоуглеводная диета ее и решила, поэтому надеюсь и расчитываю на ваши советы, ведь здесь столько умных и грамотных стройняшек!
Я очень надеюсь, что мы подружимся!
Если хочешь похудеть, ешь все, но ничего не глотай!
Сообщение отредактировал Gatta - Четверг, 04.08.2011, 10:55 |
| |
| | |
| Стюрочка |
Дата: Четверг, 04.08.2011, 11:58 | Сообщение № 2 |
|
коралловая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 35
Репутация: 0
Награды: 1
Статус: Offline
Страна: Российская Федерация Город: Челябинск
| Татьяна, я очень-очень-очень рада, что ты завела дневничок!!!!! Прочитала твою историю, и хочу однозначно сказать, что ты на самом деле очень сильный человек, и своего ты обязательно добьешься!!! У тебя очень любящий и понимающий муж  , на сайте девочки всегда поддержут и помогут (многие уже как диетологи, знают все о похудении) думаю это и дружелюбная атмосфера на сайте уже скоро вернет тебе твою железную волю!!!!!
Желаю тебе в первую очередь здоровья, ну а остального ты обязательно добьешься 
В моей поддержке не сомневайся
А день ВДВ действительно не слабо отметила  :D
Сообщение отредактировал Стюрочка - Четверг, 04.08.2011, 12:16 |
| |
| | |
| Gatta |
Дата: Четверг, 04.08.2011, 12:29 | Сообщение № 3 |
|
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 2776
Репутация: 10
Награды: 35
Статус: Offline
Страна: Российская Федерация Город: Москва
| Стюрочка, Настя, дорогая, спасибо тебе большое! В твоей поддержке я и не сомневалась! Ты мне уже как подружка! Теперь жду ответного дневничка от тебя!
А день ВДВ, уж больно он мне нужен был!!!! Но у меня муж бывший десантник! И ничего лучше я не придумала, как сидя в кафе заказать себе жареной картошки с грибами! Кошмар! Но за то как же вкусно было.....
Если хочешь похудеть, ешь все, но ничего не глотай!
|
| |
| | |
| Nimfa |
Дата: Четверг, 04.08.2011, 12:32 | Сообщение № 4 |
|
жемчужная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 474
Репутация: 1
Награды: 9
Статус: Offline
Страна: Российская Федерация Город: Омск
| Gatta, урра!!!!! Наконец-то дневник!!!!поздравляю!!!!!!!!!!!!!!
|
| |
| | |
| Gatta |
Дата: Четверг, 04.08.2011, 12:47 | Сообщение № 5 |
|
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 2776
Репутация: 10
Награды: 35
Статус: Offline
Страна: Российская Федерация Город: Москва
| Nimfa, спасибо большое! Надеюсь на тесное общение!
Если хочешь похудеть, ешь все, но ничего не глотай!
|
| |
| | |
| Стюрочка |
Дата: Четверг, 04.08.2011, 13:01 | Сообщение № 6 |
|
коралловая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 35
Репутация: 0
Награды: 1
Статус: Offline
Страна: Российская Федерация Город: Челябинск
| Quote (Gatta) Ты мне уже как подружка! 
Quote (Gatta) А день ВДВ, уж больно он мне нужен был!!!! Но у меня муж бывший десантник! И ничего лучше я не придумала, как сидя в кафе заказать себе жареной картошки с грибами! Кошмар! Но за то как же вкусно было.....
Татьяна, ну что было, то прошло, тем более жаренная картошка я читала не так уж и много каллорий содержит, как фри. И все же пусть она останеться в прошлом, до следующего праздника ВДВ Вам конечно грех его не отметить
Как у тебя сегодня с питанием?
|
| |
| | |
| кристи |
Дата: Четверг, 04.08.2011, 13:15 | Сообщение № 7 |
|
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 2989
Репутация: 15
Награды: 36
Статус: Offline
Страна: Российская Федерация Город: Москва
| Gatta, Привет!!!!Поздравляю тебя с дневничком!!!!!!!!!Молодец что завела, поможем чем сможем, главное не забывай ежедневный отчет.А сколько тебе лет?какой рост и вес сейчас?
Мотивируйся!!!!!Рада знакомству Добавлено (04.08.2011, 13:15)
---------------------------------------------
О вес уже увидела на линейке
ТЕЛО-Багаж, который несешь всю жизнь.Чем он тяжелее, тем короче ПУТЕШЕСТВИЕ.(Арнолд Глазгоу)
|
| |
| | |
| Gatta |
Дата: Четверг, 04.08.2011, 13:33 | Сообщение № 8 |
|
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 2776
Репутация: 10
Награды: 35
Статус: Offline
Страна: Российская Федерация Город: Москва
| кристи, привет! И я очень рада знакомству!
Спасибо за мотивацию, но боюсь, что такой фигуры мне не добиться! Лет мне уже , как в одном фильме было "не шешнадцать", а уже аж 38. Я прекрасно понимаю, что худеть в 20-25, даже 30 проще, чем в 38. Но ничего, будем пробовать. Рост 164 см, вес 81. Посмотрела на твою линеечку... Эх, ну какая молодец!
Стюрочка, кристи, С питанием у меня сегодня так-с:
сразу скажу, жареной картошечки не было и не будет очень долго, клянусь!
встаю я рано,
первый завтрак в 6.30- чашечка черного кофе (не сладкий, сахар не ем вообще!!!!) и два маленьких хрустящих хлебца с творожным сыром;
второй завтрак в 9.30 - чашечка черного кофе + 100 гр. 0% творога + 50 гр. сметаны + 50 гр. персика;
обед в 13.00 - 150 гр. говяжьего бульона с 1 яйцом + 1 свежий огурец + 1 сарделька;
на перекус в 16.00- половинка персика + 2 кусочка козьего сыра.
Что будет на ужин - не знаю!
Что-то мне кажется, что я уже так много наела?! По количеству углеводов совсем не много, а вообще как-то смотрится, что я только и делаю, что ем!
Прям даже не знаю....
_____________________________________
Ужин: 60 гр. отварной говядины + 2 дольки арбуза. Ужин как только примчалась домой, в 19.30.
В 22.00, если честно захотельсь есть, съела несколько штучек миндальных орешков.
__________________
Ой, только заметила! Кристи, спасибочки за награду!!!! Ну, ничего себе! Это так здорово!
Если хочешь похудеть, ешь все, но ничего не глотай!
Сообщение отредактировал Gatta - Пятница, 05.08.2011, 08:52 |
| |
| | |
| Стюрочка |
Дата: Четверг, 04.08.2011, 14:30 | Сообщение № 9 |
|
коралловая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 35
Репутация: 0
Награды: 1
Статус: Offline
Страна: Российская Федерация Город: Челябинск
| Gatta, мне кажется, что питание у тебя отличное))) Я тоже постоянное ем, главное, что не много и не вредненько
Вот углеводы не считала никогда, пока мне это трудно) А по каллорийности не мало получается? Порции маааленькие)))
Интересно как награды ставяться, сейчас попробую  Добавлено (04.08.2011, 14:30)
---------------------------------------------
Вроде бы получилось))) Как интересно)))
Еще я наврала, я тоже считала углеводы, когда сидела на кремлевке, по специальной табличке))) Кстати, мне кремлевка тогда тоже помогла, придерживаться старалась около года, с постоянными срывами, а после нее поправляться мне кажется начала даже от запаха сладкого и мучного
|
| |
| | |
| Aster |
Дата: Четверг, 04.08.2011, 14:31 | Сообщение № 10 |
|
серебряная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 856
Репутация: 4
Награды: 14
Статус: Offline
Страна: Российская Федерация
| Поздравляю с Дневничком!! У тебя очень любящии и заботливый муж, с такой поддержкой ты наверняка справишся со всеми проблемами!!! Да и на сайте поддержат и помогут!
На счет проблем со здоровьем – это конечно серьезно. К сожалению, я на своем опыте знаю, что это такое. Я об этом стараюсь никому не рассказывать, но я с детства как говорится «сижу» на таблетках, в том числе и гормональных и это на всю жизнь. Так вот когда решила похудеть врачи мне в этом деле оказались, к сожалению, плохими помошниками, обращалась за консультацией к нескольким специалистам, говорили, «ну что вы хотите». Вот и пришлось самой. Те, кто знает, часто говорили: ну зачем так издеваться над собой, все-равно ты ничего изменить не сможешь! А я думала, что лучше я буду хоть что-то пытаться сделать, чем сидеть сложа руки, чтобы если не похудеть, то хотя бы не поправлятся. Ну вот и уже есть результаты! Конечно от таблеток отказываться нельзя и нужно лечиться и слушать врачей!! Но сдаваться тоже нельзя!! Поэтому ЖЕЛАЮ ТЕБЕ ВЫЗДОРОВЕТЬ, ДОБИТЬСЯ СВОЕЙ МЕЧТЫ И НАСЛАЖДАТЬСЯ ЖИЗНЬЮ!!!
Вчера попробовала яичную запеканку по твоему рецепту, мне очень понравилось!!!! Вкусно, сытно и не жирно!!
ДНЕВНИК
|
| |
| | |
| Aster |
Дата: Четверг, 04.08.2011, 14:32 | Сообщение № 11 |
|
серебряная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 856
Репутация: 4
Награды: 14
Статус: Offline
Страна: Российская Федерация
| А вот еще мотивашка
ДНЕВНИК
|
| |
| | |
| Gatta |
Дата: Четверг, 04.08.2011, 14:55 | Сообщение № 12 |
|
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 2776
Репутация: 10
Награды: 35
Статус: Offline
Страна: Российская Федерация Город: Москва
| Стюрочка, дорогая, спасибочки тебе за награду! Тем более туфельки!!! Очень я люблю туфельки...
Мне проще считать углеводы, я уже почти наизусть знаю, где их сколько в каких продуктах, а вот калории - это для меня темный лес. Порции маленькие, в течение дня мне есть совсем не хочется, я и не ем кроме того, что запланировала. Да и сложно это сделать, т.к. как я писала в своей истории, у меня опять период баночек, поэтому кроме того, что я принесу с собой на работу у меня ничего больше нет. На всякие тортики я не поддаюсь!!!! Единственное, что мне необходимо сейчас делать, это мне врач сказала, есть каждый день горький шоколад, хотя бы маленькую дольку. Мне приходится это делать!
А вот вечером мне всегда хочется есть. Что будет сегодня - посмотрим!Добавлено (04.08.2011, 14:55)
---------------------------------------------
Aster, спасибо за поддержку! Сдаваться не собираюсь, не в моем это характере! Вот получается, что вроде как притормозила, задумалась, немного взгрустнула и все хватит, только вперед! Ну, должна же я вернуть свой прежний вес, былую красоту и очарование!!!!! 
Вот я думаю, а вдруг, глядя на те мотивашки, что вы мне девочки присылаете, я вдруг раз, да и стану такой, а! Вот здорово будет!
Очень рада, что угодила с рецептиком! На здоровье!
Если хочешь похудеть, ешь все, но ничего не глотай!
|
| |
| | |
| Алекса |
Дата: Четверг, 04.08.2011, 18:41 | Сообщение № 13 |
|
жемчужная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 401
Репутация: 0
Награды: 15
Статус: Offline
Страна: Российская Федерация Город: Армавир
| Gatta, оооооооооооо................наконец - то ты в полной мере с нами!!!!!! Удачи в достижении цели!!!!!!!!!!!!!!        
|
| |
| | |
| Хомми |
Дата: Четверг, 04.08.2011, 20:42 | Сообщение № 14 |
|
жемчужная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 484
Репутация: 3
Награды: 27
Статус: Offline
Страна: Российская Федерация Город: Казань
| Gatta, с дневничком! Уверена у тебя все получится!!!!=) Оставайся с нами надолго, отчитывайся каждый день по питанию, по физ нагрузкам - это очень дисциплинирует=) А мы поддержим=) Ты попала в очень хорошую компанию и на замечательный сайт!=)
|
| |
| | |
| Gatta |
Дата: Пятница, 05.08.2011, 08:34 | Сообщение № 15 |
|
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 2776
Репутация: 10
Награды: 35
Статус: Offline
Страна: Российская Федерация Город: Москва
| Алекса, Хомми, спасибо за теплые слова! То, что компания здесь замечательная, я поняла сразу же как попала на этот сайт, поэтому здесь и осталась. И уверена, что очень-очень надолго!!!! Во всяком случае пока не стану идеальной (ха, а это получается навсегда!). Очень хочется видеть вас всех, девочки, частыми гостями моего дневничка. А я в свою очередь, обязуюсь отчитываться перед вами и рассказывать все-все, даже если мне будет стыдно за срывы (а они у меня возможны!).
По сегодняшнему дню:
1 завтрак в 6.30: 1 чашечка кофе с молоком + 2 кусочка вареной колбаски + 2 маленьких хрустящих хлебца с творожным сыром;
2 завтрак в 9.30: 100 гр. 0% творога + 50 гр. сметаны + половинка персика;
обед в 13.00: бульон говяжий с яйцом + 1 огурец + 1 сарделька;
перекус: 2 кусочка вареной колбасы + половинка персика.
Какое-то однообразие у меня в питании, все как вчера! Времени нет ни на что. Что увидела, то схватила с собой.
Если починится машина, то вечером будет дача! А это боюсь конец!!! Если сегодня еще и нет, то вот завтра.... Но, посмотрим. Забегать вперед не буду.
Вчера приобрела очень красивую блузку. Сегодня с утра повнимательнее померила, смотрю маловата. Первый раз за много времени не расстроилась, свернула, положила в шкаф с мыслью: "Ничего страшного, скоро я ее одену". Настроение даже от этого замечательное.
Как же я забыла сказать о самом главном!!!! Сегодня с утра у меня минус 500 гр. Мне это так нравится!!!!! Фитнеса нет, врач пока не разрешает, из-за того, что недавно теряла сознание. Но вечером после душа щедро мажусь всякими сжигающими кремчиками. Сегодня вечером пойду 2 раз на массаж верхней части тела, разогнать, что скопилось от постоянного сидения за компьютером. Нижнюю пока стесняюсь, массажист уж больно молодой мальчик. Хотя делает массаж отменно!
Как хотелось исправить линеечку, но почему-то ничего не получается  Ладно, может позже!
Если хочешь похудеть, ешь все, но ничего не глотай!
Сообщение отредактировал Gatta - Пятница, 05.08.2011, 08:57 |
| |
| |
|
Используются технологии uCoz