вернуться в начало форума
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 171231617»
Модератор форума: Яночка 
Форум Стройняшка.Ру » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » Хочу узнать, как это весить - 75кг!!! (медленными шажками к Идеалу)
Хочу узнать, как это весить - 75кг!!!
KuzoДата: Четверг, 11.08.2011, 10:39 | Сообщение # 1
Похудение - это реально
Стройнеющая
Постов: 345
9
Оффлайн
Всем громкое ЗДРАВСТВУЙТЕ!!
Принимайте новенькую. Решилась таки я на этот подвиг. Собрала всю волю в кулак и немного одолжу у Вас стройняшки.
Меня зову Оксана мне 32г. Вес до беременности 81кг.После родов разнесло меня ДО 107 кг и три года держится этот вес.
Я стеснялась своих форм, в магазине на меня МАЛО что находилось 58-60размер. На детской площадке почти все мамочки стройняшки а я на их фоне "бегемотик". На речке стыдно было показывать свои телеса, НО показывала так как доча купалась только со мной.
Неделю назад у меня в голове как будто поменяли пластинку. Я поняла что так больше жить Я не хочу!!!!
Я села на Гречневую диету 06,08,11.
Результат есть. Сегодня утром на весах - 104,4. слава мне!!!



 
NimfaДата: Четверг, 11.08.2011, 11:04 | Сообщение # 2
Цель достигнута!
Стройнеющая
Постов: 405
9
Оффлайн
Kuzo, Вы умница, что решились худеть! happy У нас тут очень теплая атмосфера, все помогут, подскажут..ну и поругают....От себя хочу добавить, что диеты всё же вещь неоднозначная..но лучше придерживаться правильного питания, писать что съели, сколько и тд. Так как вполне возможно, что причина не только в переедании, но и в проблемах со здоровьем..А бороться надо не с симптомами, а с самой причиной!
Вы же попробовали сидеть на так неприятном мне слове "диете"...я представляю, что очень не легко. А на правильном питании легче, я думаю девочки со мной соглашатся...ведь мы все до единой пробовали великое их множество...
Так что попробуйте анализировать здесь свой рацион...а мы поможем и подскажем!!!
Верю в ваш успех! удачи!!! вы всего добьётесь! happy


 
KuzoДата: Четверг, 11.08.2011, 11:18 | Сообщение # 3
Похудение - это реально
Стройнеющая
Постов: 345
9
Оффлайн
Спасибо Nimfa за теплые слова приветствия и напутствия!
Буду всем делиться с Вами и того же буду ждать от Вас. Поддержка в таком деле ОЧЕНЬ нужна.
А диету использую как отрывную точку, а дальше только ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ!!!



 
GattaДата: Четверг, 11.08.2011, 11:36 | Сообщение # 4
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 4570
43
Оффлайн
Kuzo, привет! Рада приветствовать тебя в нашей компании! Полностью согласна с Nimfa,
Quote (Nimfa)
диеты всё же вещь неоднозначная..но лучше придерживаться правильного питания
, я тоже думала, что похудеть можно только на жестких диетах, к счастью худела до этого всего один раз, опять-таки к счастью - получилось. Почитав дневнички, послушав советы стройняшек, перешла на разнообразное питание. Например, раньше не ела фрукты, считала, что там много углеводов и сахара, сейчас ем, но понемногу и ничего. Не быстро конечно, но вес сбавляю . Если бы не позволяла себе вольностей, все шло бы быстрее.
Здесь очень много действительно грамотных девочек, которые с большим удовольствием подскажут как правильно себя вести и если надо, то и поругают.



Желаю успехов в этом нелегком деле!!!!!
Прикрепления: 5180891.jpg(41Kb)


Если хочешь похудеть, ешь все, но ничего не глотай!

 
KuzoДата: Четверг, 11.08.2011, 11:42 | Сообщение # 5
Похудение - это реально
Стройнеющая
Постов: 345
9
Оффлайн
Gatta спасибо!!
буду черпать полезное для себя из Ваших сообщений, тем и дневничков!



 
GattaДата: Четверг, 11.08.2011, 12:08 | Сообщение # 6
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 4570
43
Оффлайн
Kuzo, можно попросить! Мне проще общаться, если со мной на "ты". Здесь такая непринужденная атмосфера, что просто отдыхаешь, а официальности и на работе хватает.


Если хочешь похудеть, ешь все, но ничего не глотай!

 
KuzoДата: Четверг, 11.08.2011, 12:49 | Сообщение # 7
Похудение - это реально
Стройнеющая
Постов: 345
9
Оффлайн
Gatta договорились!



 
КонстанцияДата: Четверг, 11.08.2011, 16:00 | Сообщение # 8
Цель достигнута!
Стройнеющая
Постов: 443
62
Оффлайн
Kuzo, Добро пожаловать!!!!!
Я конечно считаю что это крайне плохо весить больше 100 кг....но я сама весила и 117...и 114.....И сейчас не совсем то далеко и ушла и поэтому радуюсь.когда появляется идентичная стройняшка.....Просто стройняшку,которая весит больше ста...ПОЙМЁТ лучше всего стройняшка.....которая сама весит или весила больше ста))))
Держись дорогая.....как бы ни было тяжело...ЭТО того стоит....
Ты вот сейчас 104.....а я только грезю об этой цифре....главное не останавливаться....и если вдруг соблазн настигнет таки...и ты вкусишь запретного.....прими это как вознаграждение.....и на след день...снова в бой!
Я вообще люблю на праздниках....если за мной наблюдают....делать вид что ем всё.....ни слова о диете.....иначе начнут уговаривать,злорадствовать.....чуть ли не принуждать...обиды там...короч фигня....
А потом похудевшая через время попасть этим людям на глаза....и видеть в них недоумение..."КАК ТАК?....Ведь и ела вроде всё....когда успела похудеть?

"
 
К@ринДата: Четверг, 11.08.2011, 16:08 | Сообщение # 9
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 2227
45
Оффлайн
Kuzo, с дневничком!


 
AsterДата: Пятница, 12.08.2011, 00:26 | Сообщение # 10
Цель достигнута!
Стройнеющая
Постов: 525
15
Оффлайн
Kuzo, с дневничком!!!!!!!!!!!
Прикрепления: 6933258.jpg(48Kb)



 
SMELAyaДата: Пятница, 12.08.2011, 02:40 | Сообщение # 11
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3127
31
Оффлайн
Привет.
С дневничком)
Тебе повезло, что сюда попала (я изначально на "ты", потому что у нас все друзья)) smile
Лично я сразу отговариваю от диет и тд. Предлагаю часто и правильно питаться, а после 100 кг немножечко подключать спорт. Хотя бы длительные прогулки.


 
СтюрочкаДата: Пятница, 12.08.2011, 06:36 | Сообщение # 12
Кажется жизнь налаживается
Стройнеющая
Постов: 32
1
Оффлайн
Kuzo, привет!!! Поздравляю с дневничком и с тем, что нашла этот замечательный сайт! Успехов в достижении целей!!!
Прикрепления: 6571612.jpg(54Kb)


 
КатюшкаДата: Пятница, 12.08.2011, 07:00 | Сообщение # 13
Цель достигнута!
Стройнеющая
Постов: 478
14
Оффлайн
Kuzo, добро пожаловать!!! Желаю непременно достичь идеального для тебя веса! Полностью согласна с SMELAya, все диеты - это всего лишь временный результат и огромный стресс для организма! Да и психологически любую диету выдержать сложно, как никак ограничения. Переходи на здоровое дробное питание! И вскоре ты поймешь, какой вкусной может быть диетическое питание! Почитай дневнички и убедишься в этом сама! happy

[code]


http://www.myjane.ru/lines/][/url]

 
АлексаДата: Пятница, 12.08.2011, 08:03 | Сообщение # 14
Похудение - это реально
Стройнеющая
Постов: 222
15
Оффлайн
с дневничком!!!!






 
KuzoДата: Пятница, 12.08.2011, 09:04 | Сообщение # 15
Похудение - это реально
Стройнеющая
Постов: 345
9
Оффлайн
Девочки спасибо огромное за добрые слова и теплый прием!!!

для меня гречка это ХОРОШИЙ пинок под ж.... ой... под попу.
тем более я ем не только гречку, так же у меня в рационе еще присутствуют: овощи и фрукты (правда понемногу, НО часто), творог 1%, пью кефир 1%, зеленый чай, чай с молоком и главное - не ем после 18-30.

Вот мой отчет за вчерашний день:
7-00 - большая чашка (350мл) чая с молоком + активия творожная
10-30 - активия кефирная 1%
12-00 - яблоко
13-00 - гречка (5ст.л.)+огурчик + зеленый чай
15-00 - яблоко + зеленый чай
18-00 - маленькая котлетка + овощи + зеленый чай

Сегодня на весах утром - 103,5 итого отвес -900гр.

Ах да чуть не забыла!! вчера померила себя - обхват талии (о.т.), о.бедер, о.груди и о.ляшечек.
Так вот ВСЕ за исключение бедер уменьшилось на 1-2см, это ли ни счастье!!?
Правда мужу не понравилось что грудь тоже худеет, он любит большие размеры, НО куда он денется "с подводной лодки"

Добавлено (12.08.2011, 09:04)
---------------------------------------------

Quote (Констанция)
....Просто стройняшку,которая весит больше ста...ПОЙМЁТ лучше всего стройняшка.....которая сама весит или весила больше ста))))

ой как ты хорошо сказала ))) ну значит будем идти нога в ногу!!!



 
КьяраДата: Пятница, 12.08.2011, 09:40 | Сообщение # 16
Похудение - это реально
Стройнеющая
Постов: 170
2
Оффлайн
Поздравляю! Ты нашла правильное место!! Тут тебе все помогут и поддержат, однозначно!
Прикрепления: 2367545.jpg(28Kb)



- Подари мне на день рождения что-нибудь,чтобы я так ножкой нажала - и стрелка от 0 до 100 за три секунды
- Весы подойдут?
- Ну и козел ты
 
FitnessLadyДата: Пятница, 12.08.2011, 10:59 | Сообщение # 17
Похудение - это реально
Стройнеющая
Постов: 202
6
Оффлайн
Привет, Kuzo! Прочитала твой отчет по питанию, и просто в шоке! Как можно так мало есть?! Чувствую себя какой-то обжорой после этого! Я восхищаюсь твоей силой воли! Ты просто умничка! Я уверенна, что у тебя всё получится!


Tвoя гoлoвa вceгдa в oтвeтe зa тo, как выглядит твoя попа!
 
KuzoДата: Пятница, 12.08.2011, 11:40 | Сообщение # 18
Похудение - это реально
Стройнеющая
Постов: 345
9
Оффлайн
FitnessLady ой ну что ты, прекрати. от твоих слов я аж покраснела и засмущалась!



 
AsterДата: Суббота, 13.08.2011, 21:25 | Сообщение # 19
Цель достигнута!
Стройнеющая
Постов: 525
15
Оффлайн
Прикрепления: 0853427.jpg(115Kb)



 
ОрхидеяДата: Воскресенье, 14.08.2011, 02:06 | Сообщение # 20
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 2781
21
Оффлайн
Поздравляю с дневником ))))


Начальный вес 75 ........ догоняю свои 71.5..............Мини цель 69.....Макси цель 65 ))))

 
TiIrishaДата: Воскресенье, 14.08.2011, 17:49 | Сообщение # 21
Цель достигнута!
Стройнеющая
Постов: 538
25
Оффлайн
Kuzo, привет!
С дневничком тебя!
Сайт действительно очень позитивный и стимулирующий. Начало у тебя просто стремительное, пусть так же все получается и дальше. И приветствую тебя в нашем мини-клубе молодым мам кому за 30(лет) и стройняшек за 100(кг). Удачи и успеха!


 
KuzoДата: Понедельник, 15.08.2011, 09:14 | Сообщение # 22
Похудение - это реально
Стройнеющая
Постов: 345
9
Оффлайн
Спасибо всем за приветствие!!!
Девочки ругайте меня. Сегодня встала на весы, у меня + 400гр., т.е. 103,9
за выходные набрала, за что себя и ругаю.
Вот что кушала:
ПЯТНИЦА
7-00 зеленый чай средняя чашка 250гр. с обезжир.творогом (3ст.л.)
10-30 яблоко + огурчик маленький
13-00 гречка+огурчик+зеленый чай
15-00 активия кефирная
17-00 яблоко
18-00 гречка+овощной салат с маслом + СЫРНИКИ -3шт
19-30 активия кефирная
суббота
9-00 зеленый чай средняя чашка 250гр. с обезжир.творогом (3ст.л.)
12-00 огурец большой и много яблок
16-00 гречка+овощной салат+вода
18-30 омлет+зеленый чай
воскресенье
8-30 зеленый чай средняя чашка 250гр. с обезжир.творогом (3ст.л.)
14-00 МОРОЖЕННОЕ 1 шарик + 200мл молочного коктеля
16-00 100гр. вареной колбаски + огурец
18-30 омлет+ салат овощной+ малосольный огурчик (ну не смогла себе отказать)
19-00 арбуз
21-00 зеленый чай средняя чашка 250гр.
Объясню почему такой разброс по времени.
суббота с 11-00 по 18-00 на фазенде убирали урожай яблок.
воскресенье с 10-00 по 15-00 поездка по магазинам (для ремонта в квартире) + вечерняя прогулка на детской площадке



 
NimfaДата: Понедельник, 15.08.2011, 09:30 | Сообщение # 23
Цель достигнута!
Стройнеющая
Постов: 405
9
Оффлайн
Kuzo, хм...достаточно нормальный рацион..вот только купите себе весы кухонные, чтобы знать сколько Вы кушали... ну и мороженко и коктейль вредность конечно....НО позволять себе НЕОБХОДИМО иногда
А ещё вот арбуз после еды кушать нежелательно! Только через 2 часа!


 
KuzoДата: Понедельник, 15.08.2011, 09:41 | Сообщение # 24
Похудение - это реально
Стройнеющая
Постов: 345
9
Оффлайн
Nimfa, мороженное и коктейль не входили в мои планы, просто доела за дочкой. а насчет арбуза спасибо, не знала.



 
NimfaДата: Понедельник, 15.08.2011, 10:18 | Сообщение # 25
Цель достигнута!
Стройнеющая
Постов: 405
9
Оффлайн
Kuzo, насчёт арбуза...Вы же кушали весь день весьма разнообразно...и углеводы Вы набрали и тут арбуз...там же сахара фруктовые...поэтому не рекомендую! А так, ВЫ -умница..совсем скоро я думаю с правильным питанием Вы добьётесь отличных результатов!


 
FitnessLadyДата: Понедельник, 15.08.2011, 10:30 | Сообщение # 26
Похудение - это реально
Стройнеющая
Постов: 202
6
Оффлайн
Kuzo, по-моему, вполне нормальный рацион. А гречку как ешь: с маслом, без? Соленую, несолёную?


Tвoя гoлoвa вceгдa в oтвeтe зa тo, как выглядит твoя попа!
 
GattaДата: Понедельник, 15.08.2011, 11:26 | Сообщение # 27
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 4570
43
Оффлайн
Kuzo, привет! Смотрю у тебя пока все нормально движется!!!!

Quote (Kuzo)
Сегодня встала на весы, у меня + 400гр

ой, для меня это тоже нормальная история, набрать за выходные , скинутся!!!!!

Quote (Nimfa)
мороженное и коктейль не входили в мои планы, просто доела за дочкой

а вот это надо категорически прекращать!!!! Дочка-то будет стройненькой, а мама??????


Если хочешь похудеть, ешь все, но ничего не глотай!

 
NimfaДата: Понедельник, 15.08.2011, 11:36 | Сообщение # 28
Цель достигнута!
Стройнеющая
Постов: 405
9
Оффлайн
Gatta, знаете есть поговорка такая у моей знакомой: "Мужчины и дети едят столько пока не наедятся (то есть спокойно оставляя на тарелке еду), а женщины пока не всё" biggrin ...я сама этим страдала, жалко же продукты...все мы наверно помним бородатый анекдот:
Женщина приходит к врачу и говорит: "Доктор, вот я и ем мало, но постоянно поправляюсь. что мне делать?
Доктор: "Ну расскажите, как Вы питаетесь?"
Женщина: "Покормила мужа - доела за ним, покормила - дочь - доела за ней, покормила сына - доела за него"
Доктор: "Так заведите поросёнка!"
Женщина: "???? что, и за ним доедать??????????" biggrin biggrin biggrin


 
KuzoДата: Вторник, 16.08.2011, 08:41 | Сообщение # 29
Похудение - это реально
Стройнеющая
Постов: 345
9
Оффлайн
FitnessLady, гречку ем НЕ СОЛЕНУЮ!! иногда позволяю себе масло растительное.

Quote (Gatta)
а вот это надо категорически прекращать!!!!

с сегодняшнего дня больше не буду - честно честно....

Quote (Gatta)
ой, для меня это тоже нормальная история, набрать за выходные , скинутся!!!!!

фу-у успокоила...

ой, совсем забыла похвастаться - у меня прогресс - я сегодня влезла в бриджи без затруднений, легко вошла ))) так приятно

Добавлено (15.08.2011, 11:50)
---------------------------------------------
Nimfa, ну насмешила... а насчет поросенка я подумаю...

Добавлено (16.08.2011, 08:41)
---------------------------------------------
Всем доброго утра!!!
... Встав утром на весы, позитива не получила... У МЕНЯ ПРИВЕС!!!... +400гр итого я сейчас 104,3. cry
Догадываюсь почему так, скорее всего лишним был арбуз в 20-00 (ужинала в 18-00)
Как всегда отчитываюсь о том что съела:
7-00 зеленый чай средняя чашка 250гр. с обезжир.творогом (3ст.л.)
с 9-00 до 13-00 ела яблоки + пила зеленый чай
13-00 гречка+огурец
с-14-00 до 17-00 яблоки + огурец+зеленый чай
18-00 гречка 3ст.л. + овощное рагу 3ст.л.+ овощной салат 2ст.л.
19-00 зеленый чай + кусочек сыра со спич.коробок
20-00 арбуз

АРБУЗ у меня на глазах и щеках !!! sad т.е. отекла я!!! все, больше ни ни арбуза




 
NimfaДата: Вторник, 16.08.2011, 09:38 | Сообщение # 30
Цель достигнута!
Стройнеющая
Постов: 405
9
Оффлайн
Kuzo, присмотритесь к гречке, многим она не подходит...


 
Форум Стройняшка.Ру » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » Хочу узнать, как это весить - 75кг!!! (медленными шажками к Идеалу)
Страница 1 из 171231617»
Поиск:

Стройняшка © 2017 Копирование материалов возможно только с указанием активной гиперссылки на ресурс - www.stroiniashka.ru
Используются технологии uCoz