вернуться в начало форума
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 3 из 17«123451617»
Модератор форума: Яночка 
Форум Стройняшка.Ру » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » Хочу узнать, как это весить - 75кг!!! (медленными шажками к Идеалу)
Хочу узнать, как это весить - 75кг!!!
KuzoДата: Четверг, 18.08.2011, 14:01 | Сообщение # 61
изумрудная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 345
Награды: 9
Репутация: 0
Статус: Оффлайн
SonOfNight, привет! мне тоже приятно познакомиться!! Оксана.
Quote (SonOfNight)
Мясо мона в разумных приделах и правильно приготовленное

это правильное замечание. просто я по состоянию здоровья не могу есть жирное мясо (реально с жиром которое) и жареное, поджелудочная борохлит. sad правда иногда позволяю себе шашлычок 1-2 кусочка или курочку на костре. иногда проносит , а иногда болит желудок и думаешь НУ зачем съела, ведь знаешь что нельзя!!!



 
ВспышкаДата: Пятница, 19.08.2011, 09:55 | Сообщение # 62
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1680
Награды: 35
Репутация: 15
Статус: Оффлайн
Kuzo, вот у меня такая история с сырокопченой колбасой случилась в отпуске. Вообще, у меня желудок гвозди переваривает, но тут у него случился шок. Я от колбасы отказалась уже года полтора как. И тут приперло - хочу и все! Как же мне потом было противно - я полночи не спала, вкус колбасы стоял во рту до утра, желудок весь выкручивало наизнанку. Короче, ужас! И тогда я поняла, что это и есть победа! Мы с животиком смогли договориться. Мы с ним больше не любим колбасу, хлеб, жирное мясо и т.д. Я сейчас даже с куриного шашлыка шкурки снимаю. Не могу их есть - жирные...)))))) Свиной шашлык в этом сезоне вообще ни разу не ела


 
FitnessLadyДата: Пятница, 19.08.2011, 11:00 | Сообщение # 63
изумрудная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 202
Награды: 6
Репутация: 4
Статус: Оффлайн
Девочки, а что, свиной шашлык - это разве вредно? Если есть только мясо, мне кажется, что наоборот очень даже полезно, как вы считаете? Интересно, сколько в нём калорий...


Tвoя гoлoвa вceгдa в oтвeтe зa тo, как выглядит твoя попа!
 
KuzoДата: Пятница, 19.08.2011, 13:42 | Сообщение # 64
изумрудная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 345
Награды: 9
Репутация: 0
Статус: Оффлайн
Quote (Вспышка)
Я сейчас даже с куриного шашлыка шкурки снимаю. Не могу их есть - жирные...)))

аналогично! просто не могу есть курицу, если вижу что с нее жир капает.
Quote (FitnessLady)
Девочки, а что, свиной шашлык - это разве вредно?

я думаю что немного можно, а перебор - вредно. мы в последнее время перестали делать шашлык из шейки, заменили на окорок. в нем почти нет жира, но не всем такой "сухой" нравится.

Добавлено (19.08.2011, 13:42)
---------------------------------------------
на весах так же 103,5
нет "-", Но радует что и нет "+"

вчерашний рацион:
7-00 яйцо отварное + 50гр сыра + чай с молоком 250мл
с 9-00 до 13-00 яблоки и вода
13-00 салат овощной 3ст.л. +100гр. куриной грудки
с 14-00 до 17-00 вода + яблоко + зеленый чай
18-00 рис 150гр+овощной салат 3ст.л.+50гр. вареной колбаски
19-00 зеленый чай
20-00 вода

сегодняшний рацион:
7-00 овсянка на воде + 50мл молока + 1 чайная л. меда + чай с молоком 250мл
с 9-00 до 13-00 вода + яблоки
13-00 творог обезжир - 150гр + 100мл молока+яблоко
с 14-00 до 17-00 вода+яблоки+зеленый чай
18-00 250гр куриной грудки + овощной салат




 
MetiskaДата: Пятница, 19.08.2011, 21:24 | Сообщение # 65
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1104
Награды: 23
Репутация: 8
Статус: Оффлайн
Kuzo, привет! Я Ира. Ничего, что сразу на ты? Познакомилась с твоей историей. Доченька у тебя и помощница, и мотивация в похудении). Удачи тебе! Все получится smile


 
ВспышкаДата: Пятница, 19.08.2011, 22:40 | Сообщение # 66
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1680
Награды: 35
Репутация: 15
Статус: Оффлайн
Kuzo, тебе этого хватает? Голод не преследует? Я почему спрашиваю... Если ты постоянно голодная, то ешь побольше, иначе УПС!!! Срыв! Надо прислушиваться к своему организму. Если ему сегодня хочется чуть-чуть побольше еды, поешь чуть больше. Поверь, когда ты в согласии со своим организмом, то результат будет намного приятней. )))


 
КатюшкаДата: Суббота, 20.08.2011, 04:43 | Сообщение # 67
жемчужная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 478
Награды: 14
Репутация: 5
Статус: Оффлайн
Kuzo, привет!!! У тебя очень хороший рацион! Смотрю и колбаску филе стала заменять, молодчинка! У тебя все получится!! А вообще как самочувствие? Кушать не хочется? После 6 ты ешь?


http://www.myjane.ru/lines/][/url]

 
KuzoДата: Вторник, 23.08.2011, 09:03 | Сообщение # 68
изумрудная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 345
Награды: 9
Репутация: 0
Статус: Оффлайн
Доброго всем дня!!! Не было меня три дня, а я так уже по Вам соскучилась!
Выходные прошли хорошо. В субботу у родителей была годовщина свадьбы - 34года вместе. Ну естественно вино (сухое белое) и кусочек тортика я себе позволила. Слава богу на весах в виде "+" это не отразилось.
Перечислять что в выходные ела не буду (забыла что ела wink ). Могу лишь сказать что овсянка с утра теперь мой постоянный завтрак.
сегодняшний рацион:
7-00 овсянка на воде + 50мл молока + 1 чайная л. меда + чай с молоком 250мл
с 9-00 до 13-00 вода + яблоки
13-00 овощной салат МНОГО!
с 14-00 до 17-00 вода + яблоки + овощи
ужин пока не придумала

Metiska, привет, рада знакомству!! спасибо за поддержку!

Quote (Вспышка)
Kuzo, тебе этого хватает? Голод не преследует? Я почему спрашиваю... Если ты постоянно голодная, то ешь побольше, иначе УПС!!! Срыв! Надо прислушиваться к своему организму. Если ему сегодня хочется чуть-чуть побольше еды, поешь чуть больше. Поверь, когда ты в согласии со своим организмом, то результат будет намного приятней. )))

Вспышка, как не странно НО МНЕ ХВАТАЕТ!! желудок уменьшился и я помногу есть просто физически не могу. А после 18-00 не кушать сначала было тяжело, но потом привыкла.

Катюшка, спасибо огромное!!!

на весах - 103,3 МИНУС 200гр. за три дня!



 
NimfaДата: Вторник, 23.08.2011, 11:13 | Сообщение # 69
жемчужная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 405
Награды: 9
Репутация: 1
Статус: Оффлайн
Kuzo,
Quote
103,3 МИНУС 200гр

Поздравляб с результатами!!!! Удачи! happy


 
KuzoДата: Вторник, 23.08.2011, 15:27 | Сообщение # 70
изумрудная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 345
Награды: 9
Репутация: 0
Статус: Оффлайн
Nimfa, спасибо огромное.



 
GattaДата: Среда, 24.08.2011, 10:47 | Сообщение # 71
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 4570
Награды: 43
Репутация: 16
Статус: Оффлайн
Quote (Kuzo)
на весах - 103,3 МИНУС 200гр. за три дня!

Kuzo, привет! Пусть все начинается хотя бы с малого, 200 гр. минус - тоже результат! Вперед и еще раз - вперед!!!!!


Если хочешь похудеть, ешь все, но ничего не глотай!

 
KuzoДата: Среда, 31.08.2011, 10:20 | Сообщение # 72
изумрудная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 345
Награды: 9
Репутация: 0
Статус: Оффлайн
Девочки ВСЕМ привет!
простите, но не было времени зайти к Вам в гости. у меня ВСЕ хорошо. Срывов не было.
Отвес есть, НО сколько точно - завтра напишу.
В субботу был у нас ДЕНЬ ГОРОДА! гуляли долго и я себе позволила шарик мороженного + попкорн чуть-чуть.
Ремонт в квартире идет, что очень радует.
Купила джинсы НА РАЗМЕР МЕНЬШЕ!!!! это так здорово. муж заметил перемены и ему нравится. Кофточки которые раньше были в обтяжку, теперь свободно сидят на фигуре. Померила старую ветровку ОНА НА МНЕ ЗАСТЕГИВАЕТСЯ!!! в общем перемены на лицо!!



 
КатюшкаДата: Среда, 31.08.2011, 10:29 | Сообщение # 73
жемчужная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 478
Награды: 14
Репутация: 5
Статус: Оффлайн
Kuzo, привет!!! Рада тебя видеть! Да и еще с такими хорошими новостями в плане похудения! Чувствую, что муж скоро будет носить тебя на руках! ))))) happy А за шарик мороженного и поп корн себя совершенно не вини! Если уж и это иногда себе не позволять, то будет уж совсем грустно! )) МОЛОДЕЦ!!!
Прикрепления: 4547600.jpg(27Kb)


http://www.myjane.ru/lines/][/url]

 
KuzoДата: Среда, 31.08.2011, 11:10 | Сообщение # 74
изумрудная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 345
Награды: 9
Репутация: 0
Статус: Оффлайн
Катюшка, представь себе я ему так и сказала. как похудею до 70-75 на руках меня поносишь!! хочу узнать что это такое!! Он у меня не маленький рост 182см , вес 115кг. так что выдержит.
Quote (Катюшка)
А за шарик мороженного и поп корн себя совершенно не вини! Если уж и это иногда себе не позволять, то будет уж совсем грустно! )) МОЛОДЕЦ!!!

это точно!! я ела по чуть-чуть наслаждаясь каждой капелькой каждой крошечкой. МАЛО съела, НО зато я все прочувствовала!!



 
КатюшкаДата: Среда, 31.08.2011, 19:39 | Сообщение # 75
жемчужная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 478
Награды: 14
Репутация: 5
Статус: Оффлайн
Kuzoя
Quote
ела по чуть-чуть наслаждаясь каждой капелькой каждой крошечкой. МАЛО съела, НО зато я все прочувствовала!!

Так и надо! Ведь иногда хочется чего то вкусненького..можно лишь только откусить и насладиться, а не съесть весь кусман чего либо и получить вместо удовольствия набитый желудок!


http://www.myjane.ru/lines/][/url]

 
KuzoДата: Четверг, 01.09.2011, 09:44 | Сообщение # 76
изумрудная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 345
Награды: 9
Репутация: 0
Статус: Оффлайн
Как и обещала, сегодня утром встала на весы - 102,8 итого отвес за неделю 500гр.
еще чуть-чуть осталось до заветных 99,9.
НО немного приболела я и доченька, наверное муж заразил, он уже 4 день болеет. Вот лечусь чаем, медом, и таблетками.



 
GattaДата: Четверг, 01.09.2011, 11:28 | Сообщение # 77
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 4570
Награды: 43
Репутация: 16
Статус: Оффлайн
Kuzo, привет! Поздравляю тебя с отвесиком!

Но главное не болейте! Поправляйтесь!!!


Если хочешь похудеть, ешь все, но ничего не глотай!

 
AsterДата: Четверг, 01.09.2011, 23:24 | Сообщение # 78
жемчужная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 525
Награды: 15
Репутация: 4
Статус: Оффлайн
Kuzo, привет! С отвесом!!!! Не болейте!!!!



 
АлексаДата: Четверг, 01.09.2011, 23:44 | Сообщение # 79
изумрудная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 222
Награды: 15
Репутация: 0
Статус: Оффлайн
Ой не болейте, здоровья вам с дочуркой






 
KotenokДата: Пятница, 02.09.2011, 00:04 | Сообщение # 80
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3217
Награды: 64
Репутация: 29
Статус: Оффлайн
Kuzo, Выздоравливайте! И с отвесиком!


 
KuzoДата: Четверг, 08.09.2011, 15:18 | Сообщение # 81
изумрудная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 345
Награды: 9
Репутация: 0
Статус: Оффлайн
Gatta, Aster, Алекса, Kotenok, спасибо девочки!!! smile
я уже почти поправилась, а у солнышка моего температура, сопельки и капризное состояние. cry
Еле сегодня на работу ушла, она у меня с мамой осталась.
К тому же у меня КД, жор вечером напал просто ЖУТЬ!! давно такого не чувствовала. Как будто я снова беременная и чего-то хочу, но чего именно не знаю. Около 20-00 поела еще раз. Просто ни о чем другом думать не могла. Сегодня хочу приготовить на ужин фасоль с овощами.

Добавлено (07.09.2011, 14:20)
---------------------------------------------
А вот и я!! ну не могла я зайти и написать пару строк, времени не было совсем.... правда правда!! ....на весы не вставала, поэтому не знаю есть иль нет он этот отвесик, НО питалась правильно и срывов не было. из физ.нагрузок вечерние игры с доченькой.))).....

У НАС сегодня был "1 сентября". Под "НАС" - я подразумеваю себя и доченьку. Мы стали ходить в "Школу Раннего Развития"....(с детским садиком пролетели)......
Ну как говорится ... первый блин комом.... так вот и у нас, не вышло.... НУ не пошла моя капризулька в класс без мамы.... Вижу по глазкам что интересно ей ВСЕ, но страшно. Вот теперь буду с ней в классе заниматься по пятницам.... А еще от волнения и переживания у моей тыковки голос почти пропал, стал таким хрипеньким, перенервничала наверное...Я и сама так перенервничала, когда смотрела в ее заплаканные глазки, что чуть не заплакала. cry
вот она моя модница в маминых сапогах

Добавлено (08.09.2011, 15:18)
---------------------------------------------
Сегодня холодно, пью много, ем мало!!
НО есть одно НО!!! не удержалась и съела кусочек торта "Наполеон" на работе около 11-00, где-то грамм 100.
осознаю что не надо было это мне, теперь завтра разгруз себе устрою как у Констанции только чай на травах.




 
GattaДата: Четверг, 08.09.2011, 17:13 | Сообщение # 82
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 4570
Награды: 43
Репутация: 16
Статус: Оффлайн
Kuzo, ой, какая девочка-припевочка! А воображулька, наверное вся в маму!!!!!!


Если хочешь похудеть, ешь все, но ничего не глотай!

 
енотДата: Суббота, 10.09.2011, 08:50 | Сообщение # 83
жемчужная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 544
Награды: 18
Репутация: 8
Статус: Оффлайн
Какая очаровашка , просто сокровище !!!
 
KuzoДата: Понедельник, 12.09.2011, 09:03 | Сообщение # 84
изумрудная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 345
Награды: 9
Репутация: 0
Статус: Оффлайн
Gatta, енот, спасибо девочки !!! мы с муже старались biggrin
на весах 102,6 как не странно НО отвесик (пусть и маленький) ЕСТЬ!!
в пятницу с дочкой ходила в школу раннего развития, но теперь на занятия с родителями. Моему солнышку Очень понравилось.... А вчера с доченькой разбирали шкаф, летние вещи на дальние полки, а что потеплее поближе... Так вот отрыла вещи которые месяца два назад ВООБЩЕ не налазили, а вчера влезла в них и так приятно стало. happy



 
SonOfNightДата: Понедельник, 12.09.2011, 23:54 | Сообщение # 85
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 4081
Награды: 59
Репутация: 20
Статус: Оффлайн
Quote (Kuzo)
на весах 102,6 как не странно НО отвесик (пусть и маленький) ЕСТЬ!!

Quote (Kuzo)
Так вот отрыла вещи которые месяца два назад ВООБЩЕ не налазили, а вчера влезла в них и так приятно стало.



 
KuzoДата: Вторник, 13.09.2011, 10:11 | Сообщение # 86
изумрудная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 345
Награды: 9
Репутация: 0
Статус: Оффлайн
SonOfNight, спасибо! буду и дальше вас радовать, ну и себя тоже. wink
вчера вечером сварила по рецептику Катюшки № 9 Тыквенный суп пюре. Вкуснющий получился!!! за уши не оторвешь....маме понравился и даже брату (он у меня очень привередливый). Поужинала им в 19-00, съела где-то 1 большой половник и ОБЪЕЛАСЬ!! wacko настолько сытный получился. Правда я в этот супчик молоко не добавляла, а добавила пол стакана овсяных хлопьев. овсянка рулит!!!



 
ХоммиДата: Вторник, 13.09.2011, 11:45 | Сообщение # 87
жемчужная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 655
Награды: 32
Репутация: 3
Статус: Оффлайн
Kuzo, у тебя чудо карапузик=)))) Поздравляю с отвесиком, хоть и маленький, а приятно!=)
Прикрепления: 3606237.jpg(81Kb)


 
KotenokДата: Вторник, 13.09.2011, 11:46 | Сообщение # 88
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3217
Награды: 64
Репутация: 29
Статус: Оффлайн
Kuzo, С отвесиком! И доча у тебя замечательная! smile


 
FitnessLadyДата: Вторник, 13.09.2011, 12:54 | Сообщение # 89
изумрудная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 202
Награды: 6
Репутация: 4
Статус: Оффлайн
Kuzo, привет! Дочка - просто чудо! Поздравляю с отвесом!:) А насчёт маленьких погрешностей не переживай - надо себе иногда позволять! Так сказать баловать себя. Главное в этом знать меру.


Tвoя гoлoвa вceгдa в oтвeтe зa тo, как выглядит твoя попа!
 
KuzoДата: Вторник, 13.09.2011, 14:36 | Сообщение # 90
изумрудная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 345
Награды: 9
Репутация: 0
Статус: Оффлайн
Хомми, Kotenok, спасибо девочки!!! ну очень приятно!!! дочурке передам Ваши слова!!

Добавлено (13.09.2011, 14:36)
---------------------------------------------
что ела:
завтрак-кусочек черного хлеба с сыром + чай с молоком без сахара
перекус-яблоко
обед-тыквенный суп пюре 200мл
перекус -яблоко + чай с ч.л.меда
ужин-омлет +сыр




 
Форум Стройняшка.Ру » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » Хочу узнать, как это весить - 75кг!!! (медленными шажками к Идеалу)
Страница 3 из 17«123451617»
Поиск:

Стройняшка © 2017 Копирование материалов возможно только с указанием активной гиперссылки на ресурс - www.stroiniashka.ru
Используются технологии uCoz