вернуться в начало форума
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Модератор форума: Яночка  
Форум Стройняшка.Ру » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » Жить в гармонии с собой... (Я человек-я радуга, все семь её цветов..)
Жить в гармонии с собой...
MarussiaДата: Вторник, 17.07.2012, 07:24 | Сообщение # 601
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 581
13
Offline
Нюшенька, Сашулеичка, спасибо,дорогая))
Пусть у тебя будет всё отлично,пусть твоё сердечко меньше болит,пусть в доме будет добро,теплпо,любовь

Добавлено (17.07.2012, 07:24)
---------------------------------------------
Девочки,милые подружки,салют салют))

Прикрепления: 7722459.jpg(38.7 Kb)


 
MarussiaДата: Вторник, 17.07.2012, 07:29 | Сообщение # 602
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 581
13
Offline
Все отлично-лето стоит жаркое, красота-капемся,загораем с дочечкой ходим happy Июнь не заметили, сначала простыли,потом ветрянка была))) ничего прорвались happy
С седня начинаю низкоуглеводное питание..завешаюсь,пока некогда,и всё...потом отпишусь по результатам,хотя бы через недельку)))
Ещё у нас новость)) взяли Маруське да и всем нам рыжее чудо))

Зовут Феликс)
Прикрепления: 9695920.jpg(211.8 Kb) · 4923022.jpg(124.6 Kb) · 5094506.jpg(110.7 Kb)


 
MarussiaДата: Вторник, 17.07.2012, 07:34 | Сообщение # 603
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 581
13
Offline
Gatta, Metiska, Привет,мои красотулечки)) Вы как всегда на высоте)) рада, что всё у вас отличненько
Прикрепления: 8392947.jpg(5.9 Kb)


 
KuzoДата: Вторник, 21.08.2012, 14:52 | Сообщение # 604
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 345
9
Offline
Привет Верочка!! Надеюсь ты меня еще помнишь? wink
вижу что у тебя все хорошо. За долгое отсутствие набрала много и вот решила снова на любимый сайтик, к моим девчоночкам стройняшкам.



 
MarussiaДата: Пятница, 21.06.2013, 15:18 | Сообщение # 605
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 581
13
Offline
Девочки, милые, красивые стройняшки, с кем общались душевно, всем всем салют!!Возвращаюсь!!!  happy Очень рада этому)) Хочу поддержки, да и просто теплого общения единомышленниц! Чуть позже отпишусь подробнее..как жила, что ела..))))))))) ЫЫЫххх очень рада, что решилась снова зайти)
Прикрепления: 9152769.jpg(27.6 Kb)


 
MarussiaДата: Суббота, 22.06.2013, 09:09 | Сообщение # 606
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 581
13
Offline
Всем всем самого дрброго утра!!
 
 

Прикрепления: 9360343.jpg(30.0 Kb)


 
MarussiaДата: Суббота, 22.06.2013, 09:31 | Сообщение # 607
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 581
13
Offline
Ну что же у меня сейчас происходит?!))) За год, который отсутствовала произошло всякого-разного, в основном в семейной жизни...ну да ведь главное, чтобы родные и любимые были здоровы и счастливы))) а остальное женщина сделает сама и всё будет)) wink А самое главное, о ужжжжааассс, я поправилась за год на 6 кг, о Боже!!!))) в 2012 вес держала 61 кг, сегодня утром 67 кг, особо не гружуь)) но полегче быть хочется))
 
На сегодня из рациона исключены выпечка, картошка,каши, макаронные...шоколад позволяю утром до 12 с кофе, не ем после 18.00, хочу на данный момент побыстрее результатов, но не есть вечером не всегда получается:( ..Планирую что-то быстроразгрузочное+обруч 30 мин
, пока не знаю что лучше..Полна решимости, сила воли и настрой снова со мной


 
KuzoДата: Понедельник, 01.07.2013, 09:01 | Сообщение # 608
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 345
9
Offline
Marussia, Привет Верочка! с возвращением! я очень рада твоему возвращению! когда большая компания - так душевней худеется )) biggrin



 
MarussiaДата: Понедельник, 01.07.2013, 10:24 | Сообщение # 609
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 581
13
Offline
Прикрепления: 4188601.jpg(31.3 Kb)


 
MarussiaДата: Понедельник, 01.07.2013, 10:39 | Сообщение # 610
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 581
13
Offline
Всем всем самого доброго дня
Стараюсь стараюсь)) держусь)) По утрам кушаю почти всё и конфеты с кофе..небольшими порциями, в обед тоже немного, иногда обедать не получается-дела, заботы)) вечером стараюсь, что-то легкое..сыр, творог, кефир, овощи, зелень..пью витаминки  обруч пока через раз получается

Понимаю, что подзапустила себя, расслабилась, а сейчас тороплюсь, потому как хочется скорей избавиться от набранного)>( Но голодом себя не морю, просто не ем выпечку,жирного, картошки и каши,урезала порции, снизила каллории и не наедаюсь вечером))


 
GoldberryДата: Вторник, 02.07.2013, 09:12 | Сообщение # 611
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3490
24
Offline
Привет!

Цитата (Marussia)
Но голодом себя не морю
Это правильно. Так надежнее похудеешь.


Всё в наших руках, поэтому их нельзя опускать.

 
GattaДата: Среда, 03.07.2013, 09:24 | Сообщение # 612
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 4570
43
Offline
Marussia, Верочка, приветик, моя дорогая подружка!!!

Цитата (Marussia)
Возвращаюсь!!! 

УРА! Молодец! Я этому очень рада!!!



Цитата (Kuzo)
когда большая компания - так душевней худеется ))

А когда это компания старых, добрых подружек, так это вообще бесценно!
Цитата (Marussia)
Но голодом себя не морю, просто не ем выпечку,жирного, картошки и каши,урезала порции, снизила каллории и не наедаюсь вечером))

Вот и правильно! Ну ты ведь и сама все знаешь!!!
Прикрепления: 8413058.jpg(48.1 Kb)


Если хочешь похудеть, ешь все, но ничего не глотай!

 
MarussiaДата: Пятница, 12.07.2013, 09:08 | Сообщение # 613
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 581
13
Offline
Всем Салют мои хорошие!!
Прикрепления: 3441181.jpg(16.4 Kb)


 
MarussiaДата: Пятница, 12.07.2013, 09:16 | Сообщение # 614
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 581
13
Offline
Отчитаюсь: в еде всё по прежнему-меньше каллорий и не ем по вечерам)) вес держится пока, да видно за КД чуть наела-65,400.
Завтра с дочкой и друзьями (маманьки и дети!)))) уезжаем на юг отдыхать , не  увидимся до августа
Надеюсь не переем на отдыхе-бу налегать на овощи-фрукты..типа:D  всем пока пока, увидимся
Прикрепления: 2034669.jpg(3.1 Kb) · 0249061.jpg(45.9 Kb)


 
MarussiaДата: Пятница, 12.07.2013, 09:22 | Сообщение # 615
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 581
13
Offline
Kuzo, Gatta, девочки удачи вам, красотульки, до связи
Прикрепления: 3660974.jpg(45.3 Kb)


 
НюшенькаДата: Пятница, 12.07.2013, 11:29 | Сообщение # 616
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 249
5
Offline
Marussia, куда именно отправляетесь?, желаю хорошего и веселого отдыха tongue , мы в этом году никак, не рискуем, спасаемся бассейном.........


 
MetiskaДата: Суббота, 13.07.2013, 00:19 | Сообщение # 617
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1104
23
Offline
Marussia, привет моя хорошая  smile Замечательного вам с дочкой отдыха : и с планами по постройнению пусть все легко удастся  smile целую
Прикрепления: 0769381.jpg(44.4 Kb)


 
MarussiaДата: Четверг, 10.10.2013, 14:41 | Сообщение # 618
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 581
13
Offline
 
Стройнюльки ,всем всем самого доброго дня, салют!)

Ой-ё-ёй, сколько же я опять пропустила)) Лето пролетело, осень почти..и у меня всё сначала)) меняю линеечку, и снова вперед

про жизнь, про меню, про питание отпишусь за выходные!!! пошла к девочкам-радоваться успехам и набираться стимула))
Прикрепления: 9287021.jpg(63.2 Kb)


 
MarussiaДата: Суббота, 12.10.2013, 11:17 | Сообщение # 619
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 581
13
Offline
Всем стройнюлькам салют! Хороших выходных))


Прикрепления: 6590046.jpg(30.0 Kb)


 
MarussiaДата: Суббота, 12.10.2013, 11:59 | Сообщение # 620
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 581
13
Offline
Полна настроя и настроение хорошее)) 

Вперёд за првильным питанием)) Снижаю калории и углеводы, и кушаю продукты в определенное время.
Завтрак:
Кусочек цельнозернового с рыром, 4ст ложки риса, кофе
Обед:
Ужин:
Прикрепления: 0598942.jpg(74.8 Kb)


 
MarussiaДата: Суббота, 12.10.2013, 12:03 | Сообщение # 621
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 581
13
Offline
У нас дождь, пасмурно
-но выходные и это здорово))


 
красаваДата: Суббота, 12.10.2013, 12:07 | Сообщение # 622
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2355
50
Offline
Прикрепления: 4520283.jpg(70.3 Kb)


 
MarussiaДата: Воскресенье, 13.10.2013, 15:31 | Сообщение # 623
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 581
13
Offline
красава, выходные оч хорошие, только быстрые))


 
MarussiaДата: Воскресенье, 13.10.2013, 15:49 | Сообщение # 624
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 581
13
Offline

Сегодня: 69,900 примерно..тихим сапом-дней за 5 ушло...ухх есть вкусней и легче, чем сгонять)) двигаюсь дальше..

 

 
Прикрепления: 2723788.jpg(65.3 Kb)


 
MarussiaДата: Среда, 16.10.2013, 21:59 | Сообщение # 625
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 581
13
Offline
Салют всем стройнюлькам))) Но всех где-то нет))



вес держится, 67.00, ни туда ни сюда, хотя чувствуется, что полегче..странно, завтра устрою разгруз на сметане или кефире..
до 12.00 кушаю почти что хочу маленькими порциями
обед: кура вареная, салат,кофе+молоко
ужин: омлет+творог+чай зеленый с имбирем....мммм полюбила имбирь с того года)))
Прикрепления: 4814683.jpg(123.1 Kb)


 
красаваДата: Среда, 16.10.2013, 22:00 | Сообщение # 626
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2355
50
Offline
Marussia, Привет.Я есть почти всегда. А так тут затишье.


 
MarussiaДата: Среда, 16.10.2013, 22:16 | Сообщение # 627
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 581
13
Offline
Прикрепления: 8978756.jpg(35.4 Kb)


 
MarussiaДата: Среда, 16.10.2013, 22:24 | Сообщение # 628
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 581
13
Offline
красава, я к тебе как раз зашла))


 
красаваДата: Среда, 16.10.2013, 22:48 | Сообщение # 629
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2355
50
Offline
Marussia, Авку поменяла. Красивая.Я тоже раньше чай с имбирём непила , а сейчас его только и пью


 
MarussiaДата: Среда, 16.10.2013, 23:05 | Сообщение # 630
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 581
13
Offline
Цитата красава
Я тоже раньше чай с имбирём непила , а сейчас его только и пью

а я его ещё и вприкуску грызу surprised муж смотрит-и дуреет ему)) я ещё так сельдерей ем,он тож специфический вкус имеет, а мне оч нра happy


 
Форум Стройняшка.Ру » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » Жить в гармонии с собой... (Я человек-я радуга, все семь её цветов..)
Поиск:

Стройняшка © 2018 Копирование материалов возможно только с указанием активной гиперссылки на ресурс - www.stroiniashka.ru