вернуться в начало форума
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 3123»
Модератор форума: Яночка 
Форум Стройняшка.Ру » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » Полюбить свое тело...
Полюбить свое тело...
julshikДата: Понедельник, 26.09.2011, 13:23 | Сообщение # 1
коралловая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 48
Награды: 1
Репутация: 0
Статус: Оффлайн
Наконец-то я тоже могу завести свой дневник) Меня ховут Юля, мне 25 лет и я сладкоежка! Мой рост 168 см и вес около 63 кг. Свою борьбу с лишним весом я начала лет с 14, тогда мой вес достигал максимальной отметки в 68 кг. Своего минимума 56 кг я достигла летом 3 года назад, но потом постепенно снова набрала вес. Мой небольшой лишний вес мешает мне полюбить свое тело, смотреть на себя в зеркало и наслаждаться своим видом; мешает нормально общаться с другими девушками, потому что, если у девушки красивая фигура - появляется очень едкое чувство зависти; мешает гармоничным отношениям с моим любимым - из-за своей неуверенности в себе я постоянно ревную к любым девушкам из его окружения, хотя поводов он не дает. Я устала от всего этого, устала смотреть на себя такую и завидовать другим девушкам. С сегодняшнего дня начнется мое преображение. Моя первоначальная цель - похудеть до 58 кг. Срок исполнения цели - 28.10.2011 год.



 
кристиДата: Понедельник, 26.09.2011, 13:48 | Сообщение # 2
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3596
Награды: 37
Репутация: 15
Статус: Оффлайн
julshik, Привет поздравляю с дневничком!!!!!!!!!!!Как планируешь худеть? План есть у тебя?




Диеты на www.nadietah.ru
 
AlwaysPrincessДата: Понедельник, 26.09.2011, 13:52 | Сообщение # 3
жемчужная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 585
Награды: 9
Репутация: 3
Статус: Оффлайн
julshik, привет!Удачи тебе!Ой я тоже просто жуткая сладкоежка!



Нет ничего вкуснее, чем ощущать себя худой.
 
красаваДата: Понедельник, 26.09.2011, 14:37 | Сообщение # 4
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 2355
Награды: 50
Репутация: 16
Статус: Оффлайн
ПРИВЕТИК!!! С дневничком .Желаю удачи для достижения твоей цели.Я тоже жуть как люблю сладкое


 
julshikДата: Понедельник, 26.09.2011, 14:59 | Сообщение # 5
коралловая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 48
Награды: 1
Репутация: 0
Статус: Оффлайн
Спасибо) да у меня есть план
по питанию - с октября планирую начать белково-углеводное чередование
по спорту - 3 дня в неделю (2 дня тренажеры, 1 день кардио)
До начала октября постараюсь питаться правильно (утром сложные углеводы, в обед углеводы и белки, в ужин белки, жиров по минимуму)



 
КатюшкаДата: Понедельник, 26.09.2011, 15:08 | Сообщение # 6
жемчужная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 478
Награды: 14
Репутация: 5
Статус: Оффлайн
julshik, привет!!!! С дневничком!!!! Переходи на правильное питание, больше двигайся, вот и формула успеха!! Все получится!
[code]


http://www.myjane.ru/lines/][/url]

 
dashamayДата: Понедельник, 26.09.2011, 15:54 | Сообщение # 7
платиновая стройняшка
Группа: Редактор
Сообщений: 2455
Награды: 24
Репутация: 12
Статус: Оффлайн
julshik, приветик! с дневничком!!!!
ты собралась скинуть 5 кило за месяц? имеется повод какой-то особенный? или просто нетерпится избавиться от ненавистных?)))




 
Lita2599Дата: Понедельник, 26.09.2011, 16:26 | Сообщение # 8
кристальная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 92
Награды: 4
Репутация: 1
Статус: Оффлайн
С ДНЕВНИЧКОМ!!!

Прикрепления: 8851617.jpg(14Kb)





Первоначально: вес 73кг; ОГ 104; ОТ 94; ОБ 107
МОЙ ДНЕВНИК
 
julshikДата: Понедельник, 26.09.2011, 16:35 | Сообщение # 9
коралловая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 48
Награды: 1
Репутация: 0
Статус: Оффлайн
И не терпится) и день рождение у моего любимого) чем не повод. Зачем откладывать в долгий ящик, нужно просто сделать это и все)



 
RockygirlДата: Понедельник, 26.09.2011, 21:55 | Сообщение # 10
коралловая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 39
Награды: 4
Репутация: 1
Статус: Оффлайн
julshik, привет! С дневничком тебя!!!

5кг в месяц это достаточно много))) Но я думаю у тебя все получиться))) такой стимул - для любимого)))

Я кстати тоже сладкое люблю, но что-то последнее время не тянет меня к нему....)))



 
julshikДата: Вторник, 27.09.2011, 09:53 | Сообщение # 11
коралловая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 48
Награды: 1
Репутация: 0
Статус: Оффлайн
Rockygirl, все же не для любимого, а для себя прежде всего!
Вчера читала статьи психологов про ревность. Самая главная причина ревности - это неуверенность в себе. Ревность является главным источником разрушения любви, а отнюдь не укрепляет, как многие думают. Зачем красивой уверенной в себе женщине ревновать без повода? Вот и я не буду.
И еще - сегодня приснился плохой сон - о том, что умер папа моего любимого. Нужно рассказать до обеда - ну не ему же мне об этом рассказывать...
Сегодня иду в тренажерный зал)))хотя и немного простужена. Еще очень хочу начать ходить в баню каждую неделю) совмещая с разгрузочным днем.



 
красаваДата: Вторник, 27.09.2011, 10:04 | Сообщение # 12
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 2355
Награды: 50
Репутация: 16
Статус: Оффлайн
Банька-это хорошо.Спорт тоже.Так держать


 
dashamayДата: Вторник, 27.09.2011, 10:25 | Сообщение # 13
платиновая стройняшка
Группа: Редактор
Сообщений: 2455
Награды: 24
Репутация: 12
Статус: Оффлайн
Quote (julshik)
еще - сегодня приснился плохой сон - о том, что умер папа моего любимого.

ну говорят что человек долго жить будет) так что не переживай и забудь этот сон




 
АлексаДата: Вторник, 27.09.2011, 10:38 | Сообщение # 14
изумрудная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 222
Награды: 15
Репутация: 0
Статус: Оффлайн
с дневничком!!!! happy






 
KotenokДата: Вторник, 27.09.2011, 16:10 | Сообщение # 15
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3217
Награды: 64
Репутация: 29
Статус: Оффлайн
julshik, Привет, с дневничком! Сбрасывать тебе мало, так что дерзай! wink


 
MarussiaДата: Вторник, 27.09.2011, 18:47 | Сообщение # 16
жемчужная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 581
Награды: 13
Репутация: 6
Статус: Оффлайн
julshik, Юля, с дневничком!

5 кг это весомый минус)) я раньше тоже хотела все лишние кило минус и быстро..потом как-то на кремлевке посидела, месяц вес раскачивался-незаметно было, что уходит...а потом месяца через1,5 стало оч заметно...сейчас как-то быстро не получается, да я и этим темпам радуюсь)) чтобы за месяц- 5, надо огрничиться во вредностях покруче и всё будет ОК))
Прикрепления: 5391726.jpg(132Kb)


 
julshikДата: Среда, 28.09.2011, 11:39 | Сообщение # 17
коралловая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 48
Награды: 1
Репутация: 0
Статус: Оффлайн
Девочки, спасибо большое за поддержку! С вами гораздо приятнее, а самое главное легче держать себя в руках) Сегодня на весах заметила, что стрелочка поползла вниз...совсем чуть-чуть, но все равно приятно) Заносить в дневник буду по кг, а то так сразу и непонятно сколько заносить...задумалась об электронных весах)))))
Вчера не получилось сходить в тренажерный, простуда дает о себе знать, поэтому решила отложить до следующей недели...или может до субботы - видно будет)
По меню придерживаюсь правильного питания,только вечером позволяю себе достаточно много фруктов, но это только пока болею. У меня во время болезни, как это не странно, очень хороший аппетит. Скоро начну белково-углеводное чередование, так что особо не расслабишься)



 
КатюшкаДата: Среда, 28.09.2011, 11:56 | Сообщение # 18
жемчужная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 478
Награды: 14
Репутация: 5
Статус: Оффлайн
julshik, привет!Рада, что вес тронулся! Покупай электронные, так будет лучше контролировать процесс. И выздоравливай!!!


http://www.myjane.ru/lines/][/url]

 
КрошечкаДата: Среда, 28.09.2011, 12:05 | Сообщение # 19
серебряная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 883
Награды: 13
Репутация: 2
Статус: Оффлайн
привет. Тоже хочу электронные весы, а то обычные врут. Я иногда бегаю с ними по дому, ищу место где они будут показывать минимальный вес:)))



Диеты на www.nadietah.ru

 
julshikДата: Среда, 28.09.2011, 12:52 | Сообщение # 20
коралловая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 48
Награды: 1
Репутация: 0
Статус: Оффлайн
Крошечка, biggrin наверное все так делают)



 
RockygirlДата: Среда, 28.09.2011, 13:02 | Сообщение # 21
коралловая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 39
Награды: 4
Репутация: 1
Статус: Оффлайн
Quote (Крошечка)
бегаю с ними по дому, ищу место где они будут показывать минимальный вес:)))

я не пробовала....

да, электронные получше)) у меня тоже были электронные, но я сейчас живу с сестрой, отдельно от родителей, и у нас здесь только обычные.. sad я сейчас только в бассейне могу свой точный вес узнать... или к родителям ехать..))



 
MarussiaДата: Среда, 28.09.2011, 15:10 | Сообщение # 22
жемчужная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 581
Награды: 13
Репутация: 6
Статус: Оффлайн
julshik, главное есть начало))) так держать эту стрелочку, обратно не пускать happy


 
Fleur_bleueДата: Среда, 28.09.2011, 19:33 | Сообщение # 23
коралловая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 24
Награды: 3
Репутация: 0
Статус: Оффлайн
julshik, Юлечка, поздравляю с дневничком, будем вместе худеть!!! wink


 
КатюшкаДата: Среда, 28.09.2011, 20:01 | Сообщение # 24
жемчужная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 478
Награды: 14
Репутация: 5
Статус: Оффлайн
julshik, я насчет весов. Будешь брать, бери обычные электронные, бес всяких там наворотов! А то я свои купила 2, 5 года назад, очень дорогие..И жир типа считают и мышцы, и воду..А они сбой дали..И недавно я встаю на них, а вместо моих 60, показывают...70!! Я в ужасе, знаю что быть такого не может! Мне обидно до слез стало...Приходит моя подруга, которая 50 весит, а они ей - 70 показывают! В общем всех своих взвесила, а они всем первую цифру 7 выдают! Короче, они сломались и их не отремонтировать. Мне посоветовали простые электронные, дольше служить будут! smile


http://www.myjane.ru/lines/][/url]

 
julshikДата: Пятница, 30.09.2011, 14:41 | Сообщение # 25
коралловая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 48
Награды: 1
Репутация: 0
Статус: Оффлайн
Катюшка, спасибо) я учту)))

Добавлено (29.09.2011, 09:38)
---------------------------------------------
Сегодня возвращаются родители моего любимого из отпуска) Они отдыхали в Греции. А значит меня ждет первое испытание - домашний ужин у будущей свекрови...она просто замечательная) и готовит так, что тарелку съесть хочется))) Постараюсь кушать так, чтобы не поправиться) Удачи мне!
Вчера впервые узнала что за зверь хандроз...оказывается это больно) надеюсь что быстро пройдет - очень хочется в тренажерку. По питанию все ок) С понедельника начинаю новую диету - хотела с 1 октября, но мама уговорила подождать ее))) она решила присоединиться ко мне)

Добавлено (30.09.2011, 09:22)
---------------------------------------------
Испытание провалено - натрескалась всяких вредностей) и утром на завтрак... Попа растет...

Добавлено (30.09.2011, 14:41)
---------------------------------------------
Урааа! В воскресенье иду в баню))) я это просто обожаю. Попарюсь, поделаю всякие масочки-скрабики, настроюсь на борьбу за хорошую подтянутую попку! happy




 
красаваДата: Пятница, 30.09.2011, 14:51 | Сообщение # 26
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 2355
Награды: 50
Репутация: 16
Статус: Оффлайн
БАНЬКА-ЭТО ХОРОШО.И ЕСЛИ С ПИТАНИЕМ БУДЕШ ДЕРЖАТСЯ ТО БУДЕТ СТАБИЛЬНЫЙ МИНУСИЩЕ


 
КатюшкаДата: Пятница, 30.09.2011, 17:36 | Сообщение # 27
жемчужная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 478
Награды: 14
Репутация: 5
Статус: Оффлайн
julshik, привет!!
Quote (julshik)
Вчера впервые узнала что за зверь хандроз...оказывается это больно) надеюсь что быстро пройдет

тоже с этой неприятностью раньше сталкивалась. Такое ощущение неприятное. У меня так через дня 3 проходит..Надеюсь у тебя быстрей!
Quote (julshik)
Испытание провалено - натрескалась всяких вредностей) и утром на завтрак... Попа растет...

Ну хоть на завтрак, не так убийственно. День впереди, кушай поменьше и полегче!


http://www.myjane.ru/lines/][/url]

 
julshikДата: Вторник, 04.10.2011, 09:53 | Сообщение # 28
коралловая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 48
Награды: 1
Репутация: 0
Статус: Оффлайн
Сегодня первый день моего белково-углеводного чередования:
завтрак - 150 гр творога с кофе (27 г белка)
обед - яйцо, 200 г куриная грудка, 2 огурчика (48 г белка)
ужин - тунец 200 г (40 г белка)
вечером - творог 100 г (18 г белка)
Итого за день: 133 г белка
Завтра снова белок) и наконец-то тренажерный зал.
Сегодня утром шла по улице и удивлялась как же много людей одеты чуть ли не в пиджаки, а на улице всего 5 градусов тепла. Неужели им не холодно? или я одна такая мерзлявая...уже пуховик на себя одела, шапку и перчатки. На улице холодно, дома холодно...приходишь с работы домой и впадаешь в какой-то коматоз - хочется залезть под одеяло и впасть в спячку до следующего лета. Одна радость - на этой неделе обещали дать отопление, а то уже дел куча накопилась, а делать их нет никаких сил и желания. Надо купить апельсинов) очень жизнерадостные фрукты!

Добавлено (04.10.2011, 09:53)
---------------------------------------------
2 день белково углеводного чередования) очень хорошо переносится - голода нет вообще) очень хочется пить из-за большого количества белков) Начинаю понимать свой организм) хочу углеводов) причем хочется не пироженых, а кашки или фруктину какую-нибудь) овощей))) Надеюсь, что я смогу достичь поставленной цели) А к Новому году похудеть до идеального отражения в зеркале раз и навсегда)




 
КактусДата: Вторник, 04.10.2011, 10:02 | Сообщение # 29
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1497
Награды: 42
Репутация: 14
Статус: Оффлайн
julshik, привет! Я тоже уже хочу пуховик одеть, очень холодноооооооо....
А мама у меня уже с середины сентября в зимней куртке, так что не переживай, главное что б тебе было хорошо=)



Моя диета: система Миримановой

 
КатюшкаДата: Вторник, 04.10.2011, 14:50 | Сообщение # 30
жемчужная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 478
Награды: 14
Репутация: 5
Статус: Оффлайн
julshik, интересная метода. Хотя я склонна к тому, что можно есть все, но в меру, я за сбалансированное питание. Но все же интересно посмотреть какими будут твои результаты. Обязательно нам все рассказывай!!! Думаю ты добьешься своего!! Уверена я в этом! wink


http://www.myjane.ru/lines/][/url]

 
Форум Стройняшка.Ру » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » Полюбить свое тело...
Страница 1 из 3123»
Поиск:

Стройняшка © 2017 Копирование материалов возможно только с указанием активной гиперссылки на ресурс - www.stroiniashka.ru
Используются технологии uCoz