вернуться в начало форума
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 2 из 4«1234»
Модератор форума: Яночка 
Форум Стройняшка.Ру » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » Дневничок - "надежды" Похудеть на 50 кг !!!!! (Очень хочу !!!)
Дневничок - "надежды" Похудеть на 50 кг !!!!!
Emo4kaДата: Среда, 05.10.2011, 05:22 | Сообщение # 31
На пути к красивому телу
Стройнеющая
Постов: 129
12
Оффлайн
Olgam231, привет, с дневничком!

Спасибо за статьи, очень интересные и простые советы... *дергаю ногой под столом, чтобы сжечь больше калорий*


 
Olgam231Дата: Среда, 05.10.2011, 13:58 | Сообщение # 32
Стройность на горизонте
Стройнеющая
Постов: 52
1
Оффлайн
Quote (Emo4ka)
привет, с дневничком! Спасибо за статьи, очень интересные и простые советы... *дергаю ногой под столом, чтобы сжечь больше калорий*


Приветик! Спасибо большое !) Ага и о пальчиках тоже не забывай biggrin


_______________________________________________________________________________________________________
 
красаваДата: Среда, 05.10.2011, 19:40 | Сообщение # 33
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 2355
50
Оффлайн
СПАСИБОЧКИ ЗА СТАТЬИ.


 
енотДата: Среда, 05.10.2011, 21:05 | Сообщение # 34
Цель достигнута!
Стройнеющая
Постов: 544
18
Оффлайн
Olgam231, вот это выдала!!! МОЛОДЕЦ!!!
 
Olgam231Дата: Среда, 05.10.2011, 22:04 | Сообщение # 35
Стройность на горизонте
Стройнеющая
Постов: 52
1
Оффлайн
Сегоднешний отчётик ))

вес....115,9 кг...

время правда не запомнила...но....

завтрак был помню часов в 11.00 )) такой же как и прежде, только теперь колбаса была не со свинины, а с курятины ))
потом две маленьких чашечки супа....одну, через час другую... потом мандарины....в шестом часу съела холодец из курицы с чёрным хлебом, 2 сливы, и в восьмом часу -чёрный чай с лимоном + сахар.

воть....а весик стоит...знач надо меньше рот открывать


Добавлено (05.10.2011, 22:04)
---------------------------------------------
Самые полезные продукты для женщин

1. Самым полезным для представительниц прекрасного пола продуктом
является квашеная капуста. Она нормализует пищеварение и выводит
вредные вещества из организма.

2. На втором месте — авокадо. В нем содержится большое количество
витаминов, которые положительно влияют на состояние кожи и волос.
Кроме того, вещества, входящие в состав авокадо, способствуют
расщеплению и выведению холестерина из крови.

3. Киви — на третьем месте. Этот фрукт сохраняет упругость и молодость
кожи.В список самых полезных продуктов для женщин также вошли
шампиньоны и твердый сыр.


_______________________________________________________________________________________________________
 
DaisyДата: Среда, 05.10.2011, 22:39 | Сообщение # 36
Цель достигнута!
Стройнеющая
Постов: 466
5
Оффлайн
Olgam231, с дневничком, все получится обязательно. Больше позитива и настроя на результат!


 
Olgam231Дата: Среда, 05.10.2011, 22:42 | Сообщение # 37
Стройность на горизонте
Стройнеющая
Постов: 52
1
Оффлайн
Quote (Daisy)
с дневничком, все получится обязательно. Больше позитива и настроя на результат!


Спасибочки! Стараюсь держаться и не падать духом, просто столько раз начинала и всё не как не добивалась того чего хочу, поэтому порой и не верится что, что-то вообще получится....но...этот раз надо обязателно продержаться до конца !!!


_______________________________________________________________________________________________________
 
MarussiaДата: Среда, 05.10.2011, 22:49 | Сообщение # 38
Цель достигнута!
Стройнеющая
Постов: 581
13
Оффлайн
Olgam231, добро пожаловать, Оля, и с дневничком!!!
Прикрепления: 4683306.jpg(57Kb)


 
DaisyДата: Среда, 05.10.2011, 22:50 | Сообщение # 39
Цель достигнута!
Стройнеющая
Постов: 466
5
Оффлайн
Olgam231, думаю, если делать это не в одиночку, то довести до конца начатое будет проще- появляется ответственность за свой вес и банальный стыд за свою лень и неуемный аппетит. И девочки всегда поддержат и посоветуют массу полезностей.


 
Olgam231Дата: Среда, 05.10.2011, 22:54 | Сообщение # 40
Стройность на горизонте
Стройнеющая
Постов: 52
1
Оффлайн
Quote (Marussia)
добро пожаловать, Оля, и с дневничком!!!


Спасибо большое !) smile

Quote (Daisy)
думаю, если делать это не в одиночку, то довести до конца начатое будет проще- появляется ответственность за свой вес и банальный стыд за свою лень и неуемный аппетит. И девочки всегда поддержат и посоветуют массу полезностей.


вот я и решилась на это именно, так как до мая ну ОООчень хочу уж точно похудеть!


_______________________________________________________________________________________________________
 
KotenokДата: Четверг, 06.10.2011, 01:55 | Сообщение # 41
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3217
64
Оффлайн
Olgam231, Оля, с дневничком! Читаю тебя, смотрю, многое с Констанцией совпадает! biggrin
Мысль материальна, если чего-то упорно желать и добиваться, оно 100% будет твоим! smile
Говорят, что нужно любить себя любой..я в это не совсем верю, увы. Вот только похудев, я стала больше себя любить, мне это понравилось, и я стала поддерживать это состояние, чего и тебе желаю! А там и мужчина найдётся обязательно! wink
А 2 дочки - это так здорово! Вызывает уважение к тебе и умиление cool


 
Olgam231Дата: Четверг, 06.10.2011, 17:43 | Сообщение # 42
Стройность на горизонте
Стройнеющая
Постов: 52
1
Оффлайн
Quote (Kotenok)
Оля, с дневничком! Читаю тебя, смотрю, многое с Констанцией совпадает! Мысль материальна, если чего-то упорно желать и добиваться, оно 100% будет твоим! Говорят, что нужно любить себя любой..я в это не совсем верю, увы. Вот только похудев, я стала больше себя любить, мне это понравилось, и я стала поддерживать это состояние, чего и тебе желаю! А там и мужчина найдётся обязательно! А 2 дочки - это так здорово! Вызывает уважение к тебе и умиление


Приветик! Спасибо тебе большое! Да, совпадение есть, сама удивилась )) Буду стараться упорно работать над собой, так как, это уже просто предел, в мае 30 лет, а я до сих пор ношу с собой такой вес....ужас....(( На счёт себя любить какая есть, ты знаешь, я тоже в это не верю, точнее сказать не могу, так как не люблю я этот свой вес, который делает меня "не красивой" вот похудею сколько я хочу. вот тогда да, можно себя полностью полюбить)) На счёт дочек...благодарю тебя, очень приятно !!! smile


_______________________________________________________________________________________________________
 
енотДата: Четверг, 06.10.2011, 21:50 | Сообщение # 43
Цель достигнута!
Стройнеющая
Постов: 544
18
Оффлайн
Olgam231, обязательно похудее!!! Нося на себе столько кг. мы многово себя лишаем,и не потому что не можем,а потому,что стесняемся.А куча комплексов добра еще не кому не приносили.
 
красаваДата: Четверг, 06.10.2011, 22:01 | Сообщение # 44
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 2355
50
Оффлайн
ЕНОТИК ПРАВДУ ГОВОРИШ СКОЛЬКО МЫ СЕБЯ ЛИШАЕМ СТЕСНЯЯСЬ ПОРОЙ СЕБЯ


 
Olgam231Дата: Пятница, 07.10.2011, 00:29 | Сообщение # 45
Стройность на горизонте
Стройнеющая
Постов: 52
1
Оффлайн
Quote (енот)
обязательно похудее!!! Нося на себе столько кг. мы многово себя лишаем,и не потому что не можем,а потому,что стесняемся.А куча комплексов добра еще не кому не приносили.


блин...у меня срывы за срывами.... cry

да ты права, мы многово себя лешаем...очень много.... sad

Добавлено (07.10.2011, 00:26)
---------------------------------------------
Сегоднешний отчёт )

утроим на весах было 116,1 (вроде, запямятовала что-то)

завтрак как обычно...
в 14.00 : два голубца + кофе
в промежутке до 17.30 ела салаь "щётку" из свеклы, капутсы и мокрови...
а в шестом часу начались срывы (((
съела пироженку с кофе ((
и в одинадцатом часу выпила кефир 1% с куриной колбасой и сыром

блин...ну как вот тут похудеешь с этими срывами .... cry

Добавлено (07.10.2011, 00:29)
---------------------------------------------

Мой лишний вес. Как я страдаю,
На ночь поев, переживаю.
Сегодня всё - одну конфету,
А завтра - точно на диету.
Меню сейчас прям и составлю,
К конфетке лишь коктейль добавлю.
Так, где же ручка? Где тетрадка?
Ура! На полке шоколадка.
Да, в овощах калорий мало,
Их есть побольше б не мешало.
Про сахар, даже не мяукать.
"Там яд!"- сказала всем наука.
Зачем травиться, я ж не дура,
Работать надо над фигурой.
Раз решено, держаться надо,
Терпение возрасту награда.
А ужин - это уже свято,
Отдам на улице котятам,
Пока калории считала,
До чёртиков проголодалась.
Я к холодильнику, открыла
И чуть язык не проглотила.
Сосиски, молоко, сметана,
Мёд пахнет липою из жбана.
Достала всё я за минутку
И пир устроила желудку.
Я пировала, как хотела,
Всю завтрашнюю норму съела.
Не знаю, что случится ночью,
Но утром, на диету - точно


_______________________________________________________________________________________________________
 
Emo4kaДата: Пятница, 07.10.2011, 05:08 | Сообщение # 46
На пути к красивому телу
Стройнеющая
Постов: 129
12
Оффлайн
Quote (Olgam231)
а в шестом часу начались срывы ((( съела пироженку с кофе (( и в одинадцатом часу выпила кефир 1% с куриной колбасой и сыром блин...ну как вот тут похудеешь с этими срывами ....

Мне помогает правило: хочется вечером есть - иду в ванну, ухаживать за собой - всякие там масочки, кремушки. Если и после ванной хочется - надо спать пораньше :))


 
КактусДата: Пятница, 07.10.2011, 07:45 | Сообщение # 47
Гуру стройности
Стройнеющая
Постов: 1497
42
Оффлайн
Olgam231, приветик,смешное стихотворение))))))



Моя диета: система Миримановой

 
Анютишн@Дата: Пятница, 07.10.2011, 08:00 | Сообщение # 48
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3983
38
Оффлайн
Olgam231, Привет! С дневничком тебя!!!!

Хотела отдельное спасибо тебе сказать за твои статьи ... очень интересно и полезно!

Стих просто супер ))))

Про срывы не переживай... а то когда переживаешь, еще больше будет охото что то съесть !

У тебя есть там прекрасное замечание про квашенную капусту ... вот и используй её в качестве срывов...думаю бедет более полезна, чем колбаса, хоть и курячья! )))

Успехов!


Вместе мы можем многое!
Форум диета "6 лепестков"

 
красаваДата: Пятница, 07.10.2011, 08:07 | Сообщение # 49
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 2355
50
Оффлайн
стих КЛАСНЫЙ.СРЫВЫ ЛУТШЕ УТРОМ.ПО СИСТЕМЕ МИРОМАНОВОЙ УТРОМ МОЖНО ЕСТЬ ПОЧТИ ВСЁ.ПОСМОТРИ МОЖЕТ ОНА ТЕБЕ ПОНРАВИТЬСЯ.ХОРОШЕГО ДНЯ


 
АлисаДата: Пятница, 07.10.2011, 13:19 | Сообщение # 50
Цель достигнута!
Стройнеющая
Постов: 529
34
Оффлайн
Olgam231, привет! Я пришла знакомиться!
С дневничком тебя! Пусть у тебя всё получиться!
Спасибо за полезную информацию!



 
DaisyДата: Пятница, 07.10.2011, 13:44 | Сообщение # 51
Цель достигнута!
Стройнеющая
Постов: 466
5
Оффлайн
Olgam231, в случае, когда ты чувствуешь, что будет срыв, можно поступать как советовала Эмочка, или вообще постараться переключиться на что-то еще: интересную книжку, свое хоби, в общем, отвлечься. Еще для себя можно разработать систему штрафов: например, съеденная внеплановая конфетка - 30 мин уборки или прогулки бодрым шагом и т.д. Второе идет в ход, когда первый метод сбой дает.


 
енотДата: Пятница, 07.10.2011, 13:52 | Сообщение # 52
Цель достигнута!
Стройнеющая
Постов: 544
18
Оффлайн
Olgam231, Ну и насмешила меня своим стишком,отпад просто прям про меня в прошлом.А за срыв себя не кори,конец света от этого не наступит.Забуть о нем и продолжай дальше ,свой путь к стройности.
 
Olgam231Дата: Суббота, 08.10.2011, 00:08 | Сообщение # 53
Стройность на горизонте
Стройнеющая
Постов: 52
1
Оффлайн
Quote (Emo4ka)
Мне помогает правило: хочется вечером есть - иду в ванну, ухаживать за собой - всякие там масочки, кремушки. Если и после ванной хочется - надо спать пораньше :))


вот вот...желательно бы спать пораньше....самое главное бы уснуть....а за собой уход, за кожей и т.д. это хорошо...надо попробовать...спасибо ))

Quote (Кактус)
приветик,смешное стихотворение))))))


приветик! ага, посмеяться можно, да ещё и себя в нём узнать ))

Quote (Анютишн@)
Привет! С дневничком тебя!!!! Хотела отдельное спасибо тебе сказать за твои статьи ... очень интересно и полезно! Стих просто супер )))) Про срывы не переживай... а то когда переживаешь, еще больше будет охото что то съесть ! У тебя есть там прекрасное замечание про квашенную капусту ... вот и используй её в качестве срывов...думаю бедет более полезна, чем колбаса, хоть и курячья! ))) Успехов!


Приветик! Спасибочки тебе !) Да, на капусточку надо бы нажимать, это точно ))

Quote (красава)
СРЫВЫ ЛУТШЕ УТРОМ.ПО СИСТЕМЕ МИРОМАНОВОЙ УТРОМ МОЖНО ЕСТЬ ПОЧТИ ВСЁ.ПОСМОТРИ МОЖЕТ ОНА ТЕБЕ ПОНРАВИТЬСЯ


смотрела я, вот как раз эти срывы зараза и начинаются к вечеру, а утром всё держися как положенно....ёмаё...

Quote (Алиса)
привет! Я пришла знакомиться! С дневничком тебя! Пусть у тебя всё получиться! Спасибо за полезную информацию!


Приветик! Очень рада знакомству, Алисонька! И спасибо тебе, взаимно успехов !!!

Добавлено (08.10.2011, 00:04)
---------------------------------------------
Quote (Daisy)
в случае, когда ты чувствуешь, что будет срыв, можно поступать как советовала Эмочка, или вообще постараться переключиться на что-то еще: интересную книжку, свое хоби, в общем, отвлечься. Еще для себя можно разработать систему штрафов: например, съеденная внеплановая конфетка - 30 мин уборки или прогулки бодрым шагом и т.д. Второе идет в ход, когда первый метод сбой дает.


я постараюсь, спасибо большое за советы !

Quote (енот)
Ну и насмешила меня своим стишком,отпад просто прям про меня в прошлом.А за срыв себя не кори,конец света от этого не наступит.Забуть о нем и продолжай дальше ,свой путь к стройности.


Ага, прикольный стишок ))) Спасибо тебе за поддержку !!! smile

Добавлено (08.10.2011, 00:08)
---------------------------------------------
Сегоднешний отчётик ))

на весах утром, 115,3 кг (сама аж удивилась, думала будет больше, с моими то срывами)

11.00: салат щётка
13.00: овощной омлет + кофе
18.00: тушоная картошка с овощями и рёбрышками + кофе
20.00: груша
блин вот воды не пила, как не работаю, так перестаю пить и всё....зараза...как себя заставить не знаю прям...((


_______________________________________________________________________________________________________
 
енотДата: Суббота, 08.10.2011, 07:59 | Сообщение # 54
Цель достигнута!
Стройнеющая
Постов: 544
18
Оффлайн
Quote (Olgam231)
блин вот воды не пила, как не работаю, так перестаю пить и всё....зараза...как себя заставить не знаю прям.

я вот тоже никак с водой не подружусь,а надо бы.Какой настрой на сегод.день?
 
Olgam231Дата: Суббота, 08.10.2011, 11:26 | Сообщение # 55
Стройность на горизонте
Стройнеющая
Постов: 52
1
Оффлайн
Quote (енот)
Какой настрой на сегод.день?


Ой, Танюш, сегодня еду с детьми на день рождение до моей подруги на 30-летие за 150 км......настрой...хм....толи буду слюной давиться....толи срыв на всю катушку.... но всё ровно ясно едело буду стараться по меньше и жирное и т.д. кушать....выпивать хорошо что не придётся, так как вечером надо назад ехать, завтра на работу.

Желаю всем хорошего дня и прекрасного настроения, не смотря на погоду плохую !!!! smile


_______________________________________________________________________________________________________
 
ОрхидеяДата: Воскресенье, 09.10.2011, 01:29 | Сообщение # 56
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 2781
21
Оффлайн


С дневничком тебя и удачи в похудении))))))

Добавлено (09.10.2011, 01:29)
---------------------------------------------
Прочитала твой пост № 30... вроди бы все это уже знаю наизусть, но все равно что-то новое нашла, спасибо))))



Начальный вес 75 ........ догоняю свои 71.5..............Мини цель 69.....Макси цель 65 ))))

 
енотДата: Воскресенье, 09.10.2011, 07:43 | Сообщение # 57
Цель достигнута!
Стройнеющая
Постов: 544
18
Оффлайн
доброе утро!!!

[img][/img]
 
красаваДата: Воскресенье, 09.10.2011, 10:26 | Сообщение # 58
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 2355
50
Оффлайн
КАК ПРОШЁЛ ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ.КАК ДЕЛА


 
Olgam231Дата: Воскресенье, 09.10.2011, 19:40 | Сообщение # 59
Стройность на горизонте
Стройнеющая
Постов: 52
1
Оффлайн
Quote (Орхидея)
С дневничком тебя и удачи в похудении))))))


Приветик ! Спасибо !)

Quote (Орхидея)
но все равно что-то новое нашла, спасибо))))


я рада ))

Quote (енот)
доброе утро!!!


Приветик, Милая !) Спасибо за картиночку !)

Quote (красава)
КАК ПРОШЁЛ ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ.КАК ДЕЛА


нормальненько)) сегодня встала на весы и думала будет ппц. но я даже удивилась....у меня было 114,8


_______________________________________________________________________________________________________
 
красаваДата: Воскресенье, 09.10.2011, 23:01 | Сообщение # 60
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 2355
50
Оффлайн
ТЫ ПРЯМ МЕНЯ ДОГОНЯЕШ. МОЛОДЕЦ,ТАК ДЕРЖАТЬ salute2 salute2 salute2


 
Форум Стройняшка.Ру » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » Дневничок - "надежды" Похудеть на 50 кг !!!!! (Очень хочу !!!)
Страница 2 из 4«1234»
Поиск:

Стройняшка © 2017 Копирование материалов возможно только с указанием активной гиперссылки на ресурс - www.stroiniashka.ru
Используются технологии uCoz