вернуться в начало форума
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 150123149150»
Модератор форума: Яночка 
Форум Стройняшка.Ру » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » На пути к своей мечте (Мои уверенные шаги к стройности!)
На пути к своей мечте
Анютишн@Дата: Четверг, 06.10.2011, 12:55 | Сообщение # 1
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3983
Награды: 38
Репутация: 18
Статус: Оффлайн
Ура! Теперь и у меня есть дневник! Ну что начинаем....Пока не было дневника, столько мыслей было что в нем можно описать, а вот сейчас сижу и теряюсь!

Ну что...меня зовут Анна. не 26 лет. Я из Нижнего Тагила. Мой рост 172 см., мой вес ( на 06.10.11.) 105 кг. Хочу, ОЧЕНЬ хочу, похудеть до 80 (первая цель)!
Вообще я себя никогда не считала стройной, всю мою сознательную жизнь была упитанная, но если честно очень активная, ела реально много, плохо что никто не останавливал...вот и наела. Комплексов тогда не было. Потом вышла замуж, забеременела и за всю беременность поправилась на 39 кг ! .... представляете.... ужас просто! Думала что потихоньку сброшу, я когда взвешивалась перед родами было 99...я чуть со стыда не провалилась там, акушерка еще так хихикнула на до мной...жуть. Потом все эти хлопоты с малышкой, кормление грудью...думала само уйдет...э нет, стоит мертвым грузом. Удалось похудеть до 93 кг. Вес стоял стабильно на одной точке 3 года. Потом вторая беременность - поправилась на 10 кг., родила, а вес опять стоит! Более того, с такими перегрузками заработала себе грыжу позвоночную... тут уж ничего не оставалось, как обратиться к врачу за помощью в похудении. Но в нашем городе диетологов нет, пошла к обычному невропатологу, а она меня отправила сделать снимок позвоночника и с такой приговоркой - хотя с такой попой врятли вы влезете в эту капсулу...жуть как обидно было, я прям там разревелась. Я тогда решила, на зло ей похудею!!!! В капсулу ту я влезла, можно сказать со свистом! К ней на прием через 6 мес. думаю все равно похудею...и получилось! Я похудела с 112 до 93 кг. ... я реально счастлива была! Особо себя не нагружала физ. нагрузками, перед каждой едой ела квашенную капусту примерно 1 ст. ложка, отказалась от хлеба, колбасы и майонеза и старалась не есть после 18 - и вот он итог! Я полностью поменяла гардероб! Я стала более подвижная, пошла на восточные танцы. Когда пришла на прием к тому врачу, у той аж слов не было, хотя она мне призналась, что специально так сказала мне обидно, чтоб меня это задело, и был стимул...
Ну и все, я все это потом потихоньку оставила, вес пополз вверх. Сейчас иногда начинает напоминать о себе мой позвоночник. Знаю, что мне надо делать, чтобы похудеть, но так трудно себя на это заставить! Очень надеюсь на вашу помощь, девочки! Я тут многие дневники читала, и поняла, что когда не одна, то все получается!
В следующем году планирую родить 3-го малыша, но для этого мне надо хорошо поработать над собой!
Уже начала немного сбрасывать вес...стала больше ходить быстрым шагом, стараюсь меньше кушать, стала посещать бассейн. О, кстати, все хочу попробовать записаться в аквааэробику, говорят хорошая штука! Может, кто ходил?
Завела блокнот, куда записываю ВСЕ, ЧТО СЪЕЛА в течение дня! Порой охватывает ужас ))))
Девочки ,предупреждаю сразу, я реальная болтушка, так что писать буду много ))) Если что ....ругайте )))

Завтра обязательно сниму все мерки с себя, куплю себе электронные весы, а то мои как-то лукавят...
ну что...в пусть! happy


Вместе мы можем многое!
Форум диета "6 лепестков"

 
красаваДата: Четверг, 06.10.2011, 13:04 | Сообщение # 2
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 2355
Награды: 50
Репутация: 16
Статус: Оффлайн
ПРИВЕТ МЕНЯ ЗОВУТ АЛЁНА.С ДНЕВНИЧКОМ ТЕБЯ.У ТЕБЯ ВСЁ ПОЛУЧИТСЯ.ПОЗДРАВЛЯЮ С ПЕРВЫМИ СБРОШЕНЫМИ КИЛОГРАМАМИ


 
КактусДата: Четверг, 06.10.2011, 13:05 | Сообщение # 3
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1497
Награды: 42
Репутация: 14
Статус: Оффлайн
Анютишн@, Привет, я Кристина, с дневничком! У тебя всё получиться=)))
А фото будет?



Моя диета: система Миримановой

 
Анютишн@Дата: Четверг, 06.10.2011, 13:13 | Сообщение # 4
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3983
Награды: 38
Репутация: 18
Статус: Оффлайн
красава, Кактус, ой девочки! Привет! Спасибо!!!!! ТАК ПРИЯТНО! Даже не ожидала, что кто то отзовется!
Фото я обязательно добавлю...хотя может подождать, чтобы было ДО и ПОСЛЕ ????


Вместе мы можем многое!
Форум диета "6 лепестков"

 
МолодцаДата: Четверг, 06.10.2011, 13:22 | Сообщение # 5
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1736
Награды: 28
Репутация: 13
Статус: Оффлайн
Очень надеюсь на вашу помощь, девочки!

Анютишн@, меня зовут Татьяна! На мою поддержку можешь рассчитывать!!! Удачи Тебе!!! Ещё раз поздравляю с дневничком!!!


 
Анютишн@Дата: Четверг, 06.10.2011, 13:25 | Сообщение # 6
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3983
Награды: 38
Репутация: 18
Статус: Оффлайн
Молодца, Спасибо, спасибо и еще раз спасибо! Очень приятно!
Я наверное сейчас сброщу пару сотен калорий от радости такому приему! ))))


Вместе мы можем многое!
Форум диета "6 лепестков"

 
МолодцаДата: Четверг, 06.10.2011, 13:29 | Сообщение # 7
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1736
Награды: 28
Репутация: 13
Статус: Оффлайн
biggrin biggrin biggrin Отлично!!! А Ты до 80 кг хочешь похудеть за какой срок?


 
Анютишн@Дата: Четверг, 06.10.2011, 13:36 | Сообщение # 8
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3983
Награды: 38
Репутация: 18
Статус: Оффлайн
Молодца, как получиться, т.е. я себя насильно не буду принуждать к голоданию...муж сказал беременеть будем в феврале, так что хотя бы до февраля!


Вместе мы можем многое!
Форум диета "6 лепестков"

 
МолодцаДата: Четверг, 06.10.2011, 13:49 | Сообщение # 9
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1736
Награды: 28
Репутация: 13
Статус: Оффлайн
Анютишн@, думаю будет полезным написать твой рацион (чем питаешься). Девочки помогут скорректировать его.
Я понимаю, ты можешь сказать "Я и так знаю где мои косяки"... Но, как говорят, это как элексир - помогает, стимулирует


 
КактусДата: Четверг, 06.10.2011, 14:00 | Сообщение # 10
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1497
Награды: 42
Репутация: 14
Статус: Оффлайн
Анютишн@, я как самая любопытная сейчас хочууу=))))



Моя диета: система Миримановой

 
Анютишн@Дата: Пятница, 07.10.2011, 07:38 | Сообщение # 11
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3983
Награды: 38
Репутация: 18
Статус: Оффлайн
Молодца, Конечно знаю....но все равно, когда в сл. раз буду что то есть, и представлю что это надо будет описать, а скрывать я ничего не хочу, дабы добиться желаемого результата...
вобщем так (раз блокнот я начала вести с 4.10., опишу все что ела):
04.10.11.
Завтрак (З) - 1 бутерброд с маслом, амлет, чай с сахаром
Обед (О) - Суп борщ, перловка + котлета, компот
Перекус (П) - 1 [color=red]пирог с капустой и 1 сладкая булочка! ЗНАЮ ЧТО НЕ НАДО БЫЛО, НО ТАК ПОЛУЧИЛОСЬ! )))
Ужин (У) - Грибной суп, грибы жаренные с картошкой, чай с сах., 1 бут . с маслом + сладкий джем - [b]все понимаю, что много, но это я забежала в гости к маме, а там не устоишь! ))) ПОСЛЕ 18.00. не ела.

05.10.11.
З. - 1б с маслом, отварной картофель на молоке, маленький кусочек рыбки на пару, чай с сах.
П. 1 Чай + 3 шоколадные конфетки
О. Суп горох., карт. пюре+котлета, булочка, компот
У. Рыба, приготовленная на пару, 1 помидорка, 1 яблочко

06.10.11.
З. Творог с изюмом, 2 кус. сыра адыгейского, чай с сахаром
О. Каша гречневая на молоке, 3 бутерб. с мясом (я конечно же долго сопротиллась, чтобы не съесть ))))
П. Сижу и думаю, чтобы мне такое съесть, чтобы похудеть! ))))

Добавлено (06.10.2011, 14:05)
---------------------------------------------
Кактус, Усе готово, жду ...

Добавлено (06.10.2011, 14:10)
---------------------------------------------
Девочки, а как фото вставить???

Добавлено (07.10.2011, 07:38)
---------------------------------------------
Всем доброго дня! Как и обещалась, вчера сняла с себя все параметры, вот они:
Грудь: 126
Талия: 116
Бедра: 123
Рука: 36
Ножка: 72

Даже нашла тут на работе в ПК свои фото, но не могу прикрепить их (((

Решила вечером вчера покрутить свой хула-хуп.... дочь моя чуть не треснула от смеха, это реально надо было снимать на камеру ))) В итоге что то получилось, что то нет! Ну думаю, раз особо не нагрузилась, пошла перемыла всю квартиру, пропылисосила и вычистила все диваны...даже не помню как до кровати доползла )))

Вчера в магазине увидела холодец, ручного приготовления, слушайте, там на нем написано, что каллорий меньше, чем в салате "сельдь под шубой"...купила, съела буквально 200 гр - вот и весь ужин! Как ни странно реально так наелась и не тяжело и комфортно! ...может я конечно и ошиблась на счет каллорийности ентого продукта... но меня такие ужины бы впечатлили )))

ой, девочки, у меня тут такая маленькая радость ... я себе сделала ногти...они просто очень красивые, я такая довольная, сегодня утром еду в бибике и сияю как медный таз...настроение супер! ))))

о, да! Чуть не забыла:
Завтрак: творог (обезжиренный) - как вы его едите??? Этоже жуть просто, я даже и половину съесть не смогла... добила 2-мя кусочками сыра адыгейского и чай с молоком...
На работу сегодян притащила салат из овощей ... думаю все равно перекусить чем нить захочется...пусть уж это будет не пирожок )))

Включила музыку, закрыла кабинет - наверное немного подергаюсь )))

Ну вроде пока все...всем удачного дня! ))))



Вместе мы можем многое!
Форум диета "6 лепестков"

 
КактусДата: Пятница, 07.10.2011, 07:42 | Сообщение # 12
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1497
Награды: 42
Репутация: 14
Статус: Оффлайн
Анютишн@, ну я творог исключительно с чем нибудь ем, или с курагой или фрукты туда добавляю=)))
А про фото посмотри на форуме там есть темка помощь новичкам, из меня просто объясняльщик еще тот



Моя диета: система Миримановой

 
Анютишн@Дата: Пятница, 07.10.2011, 07:43 | Сообщение # 13
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3983
Награды: 38
Репутация: 18
Статус: Оффлайн
Кактус, Пошла смотреть! СПасибо!


Вместе мы можем многое!
Форум диета "6 лепестков"

 
Анютишн@Дата: Пятница, 07.10.2011, 07:48 | Сообщение # 14
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3983
Награды: 38
Репутация: 18
Статус: Оффлайн
А вот и я! ))) (Девочки, только такие фото нашла в компе на работе ))))
Прикрепления: 6019635.jpg(199Kb) · 9778226.jpg(147Kb) · 5650213.jpg(178Kb)


Вместе мы можем многое!
Форум диета "6 лепестков"

 
МолодцаДата: Пятница, 07.10.2011, 09:06 | Сообщение # 15
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1736
Награды: 28
Репутация: 13
Статус: Оффлайн
Анютишн@, молодец!!! С таким оптимистичным настроением и подъёмом обязательно добьёшься результатов!!!
От себя желаю - не растерять этот боевой дух!!!
С обручем долго мучилась? (Извини, что на "ты". Надеюсь, не против?)


 
Анютишн@Дата: Пятница, 07.10.2011, 09:11 | Сообщение # 16
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3983
Награды: 38
Репутация: 18
Статус: Оффлайн
Молодца, На ТЫ - конечно только ЗА!!!!
С обручем мучалась наверное минут 15, одела как путняя махровый толстый халат, иначе очень больно...и вот выкрутасничала! )))


Вместе мы можем многое!
Форум диета "6 лепестков"

 
КактусДата: Пятница, 07.10.2011, 09:25 | Сообщение # 17
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1497
Награды: 42
Репутация: 14
Статус: Оффлайн
Анютишн@, какая позитивная девочка=))



Моя диета: система Миримановой

 
Анютишн@Дата: Пятница, 07.10.2011, 09:35 | Сообщение # 18
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3983
Награды: 38
Репутация: 18
Статус: Оффлайн
Кактус, Я??? или кто?


Вместе мы можем многое!
Форум диета "6 лепестков"

 
МолодцаДата: Пятница, 07.10.2011, 09:59 | Сообщение # 19
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1736
Награды: 28
Репутация: 13
Статус: Оффлайн
Анютишн@, думаю, что Ты!!!


 
Анютишн@Дата: Пятница, 07.10.2011, 11:28 | Сообщение # 20
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3983
Награды: 38
Репутация: 18
Статус: Оффлайн
Молодца, ааа, ну я то да, у меня позитиФФ просто прет со всех дыр ))))


Вместе мы можем многое!
Форум диета "6 лепестков"

 
МолодцаДата: Пятница, 07.10.2011, 11:32 | Сообщение # 21
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1736
Награды: 28
Репутация: 13
Статус: Оффлайн
Может он (позитиф) и создаёт это вес (раз так прёт)???


 
КатюшкаДата: Пятница, 07.10.2011, 11:52 | Сообщение # 22
жемчужная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 478
Награды: 14
Репутация: 5
Статус: Оффлайн
Анютишн@, привет!!! Будем знакомы!! Поздравляю тебя с дневничком!!!
[code]


http://www.myjane.ru/lines/][/url]

 
Анютишн@Дата: Пятница, 07.10.2011, 11:58 | Сообщение # 23
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3983
Награды: 38
Репутация: 18
Статус: Оффлайн
Молодца, в полне возможно!
Катюшка, Очень рада такому знаклмству!!!


Вместе мы можем многое!
Форум диета "6 лепестков"

 
КактусДата: Пятница, 07.10.2011, 12:02 | Сообщение # 24
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1497
Награды: 42
Репутация: 14
Статус: Оффлайн
Анютишн@, да да тыыы!!!!!



Моя диета: система Миримановой

 
Анютишн@Дата: Пятница, 07.10.2011, 12:11 | Сообщение # 25
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3983
Награды: 38
Репутация: 18
Статус: Оффлайн
Ой, девочки! Вы знаете! Мне сегодня все говорят, что я просто сияю!!! Это девочки ВАМ ВСЕМ большое спасибо! Ведь это все благодаря вашей поддержке, я поняла, что я не одна!


Вместе мы можем многое!
Форум диета "6 лепестков"

 
КонстанцияДата: Пятница, 07.10.2011, 12:38 | Сообщение # 26
жемчужная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 443
Награды: 62
Репутация: 17
Статус: Оффлайн
Анютишн@, Приветствую стройняшку)))))...Ань....дневничок твой супер....написан в МОЁМ любимом стиле))))Фотки отличные...вся сияешь....улыбка прелесть...детвора милейшая...Я рада что ты на нашем сайтике...
Всё получится....просто ЗАХОТИ))))
 
Анютишн@Дата: Пятница, 07.10.2011, 13:44 | Сообщение # 27
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3983
Награды: 38
Репутация: 18
Статус: Оффлайн
Констанция, ой спасибки! Да если бы мое хочу...да в мирных целях - да я бы.....эх! ну конечно же все у нас получиться!!!!!
Я вообще очень рада, что нашла данный сайт!!! happy


Вместе мы можем многое!
Форум диета "6 лепестков"

 
DaisyДата: Пятница, 07.10.2011, 23:21 | Сообщение # 28
жемчужная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 466
Награды: 5
Репутация: 1
Статус: Оффлайн
О, Анютишн@, твой метод вооружения халатом при кручении обруча, возьму на заметку. А то мне тоже больновато, когда он по мне проходится. Здорово, что ты такая веселушка.
Прикрепления: 7868392.jpg(84Kb)


 
енотДата: Воскресенье, 09.10.2011, 08:30 | Сообщение # 29
жемчужная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 544
Награды: 18
Репутация: 8
Статус: Оффлайн
доброе утро!!!

[img][/img]
 
красаваДата: Воскресенье, 09.10.2011, 10:35 | Сообщение # 30
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 2355
Награды: 50
Репутация: 16
Статус: Оффлайн
КАК ТАМ ТВОИ ДЕЛА


 
Форум Стройняшка.Ру » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » На пути к своей мечте (Мои уверенные шаги к стройности!)
Страница 1 из 150123149150»
Поиск:

Стройняшка © 2017 Копирование материалов возможно только с указанием активной гиперссылки на ресурс - www.stroiniashka.ru
Используются технологии uCoz