вернуться в начало форума
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 5 из 11«12345671011»
Модератор форума: Яночка 
Форум Стройняшка.Ру » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » Оставляя лишние кг на тарелке (нужно есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть)
Оставляя лишние кг на тарелке
TihaДата: Понедельник, 31.10.2011, 01:10 | Сообщение # 121
Цель достигнута!
Стройнеющая
Постов: 527
6
Оффлайн
Quote (37mm)
билетов в кассе не оказалось

у тебя еще 4 дня, каждый день подходи в кассу, кто-то полюбому здаст билет. А за два часа до отправления вообще бронь снимают.
тебе же один билет надо. Договорись с касиром. Попроси когото чтобы днем спрашивали... Мы на море вдвоем ехали. днем решили - вечером на вокзале с вещами. Правда в тот вечер билет был только ОДИН взяли два на следующий.


 
Д@шуляДата: Понедельник, 31.10.2011, 01:30 | Сообщение # 122
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 5068
77
Оффлайн
Tiha, ты права,нужно узнавать каждый день!Попробуй!Не сдавайся!Все получится!




 
kamilkaДата: Понедельник, 31.10.2011, 13:25 | Сообщение # 123
Похудение - это реально
Стройнеющая
Постов: 232
7
Оффлайн
37mm, мне тоже кажется, опускать руки не стоит, они всегда говорят билетов нет, даже не знаю в чем прикол,будь понастойчивей, нельзя ещё на месяц smile с любимым надо встретиться, порадовать его своей новой фигурой wink А в каком городе живёт твой МЧ?

Добавлено (31.10.2011, 13:25)
---------------------------------------------

Quote (37mm)
Как-то последнее время в платьях ходила и дааавнооо помню 46 был, а сейчас 48 Ужас какой-то!

как мне это знакомо, один раз беру пиджак 38 размера (европейский), а продавец мне: "девушка, вам нужен 40..." я говорю ЧТО!!!????!!! ей даже неловко стало, и каково же было моё удивление, что он мне мал раньше даже в 36 р влезала, пиджакпонравился очень, но брать на размер больше отказалась,шла домой и заедала горе шоколадом biggrin


[img]http://lines.nadietah.ru/ves/ln64/ves644712_69,0.png[/img]
 
kamilkaДата: Понедельник, 31.10.2011, 13:26 | Сообщение # 124
Похудение - это реально
Стройнеющая
Постов: 232
7
Оффлайн
Прикрепления: 6272066.gif(67Kb)


[img]http://lines.nadietah.ru/ves/ln64/ves644712_69,0.png[/img]
 
37mmДата: Среда, 02.11.2011, 21:17 | Сообщение # 125
Похудение - это реально
Стройнеющая
Постов: 256
6
Оффлайн
Спасибо Вам всем большое! Я каждый день по брони проверяю, но пока глухо cry Немного поссорились, но уже все в порядке. Извините, что вчера не зашла. Питаюсь как цыпленок, да и аппетита особо нет. Вчера завтракала и все казалось или очень соленым или очень сладким. И на занятиях авкааэробикой сменили музыку и комплекс упражнений. Прошлые мне больше нравились. Зато теперь основной акцент идет на пресс (по крайней мере, я так чувствую), а все прошлые были на ноги. Итак, рацион за 31.10:

Завтрак. Омлет из 2 яиц (съела меньше половины), кусочек сыра, 2 конфеты.
Второй завтрак. Кусочек пирога, напиток Свежесть.
Обед. Банан.
Ужин. Не было.
Сопрт. Аквааэробика 45 минут, ходьба 1 час.

Добавлено (02.11.2011, 21:17)
---------------------------------------------
Ну, вот. Я пропала и ко мне никто не заходит в гости cry Одногруппники предложили сделать выпускной альбом, потому что расценка в салоне 100$. Вот сейчас с ними бегаю. В бассейн пойду завтра, а эти дни старалась ходить с работы или из университета пешком. По объемам уменьшаюсь, а вес не поменялся (если стоить доверять старым сломанным весам). Разве может быть такое? Билетов так и не оказалось. На новый год куплю билеты за месяц вперед. Никогда бы не подумала, что с этим будут проблемы. Немного стыдно признаваться в питании. Мне кажется, я расслабилась и стала местами косячить. Простите меня, пожалуйста sad

01.11
Завтрак. Салат из тертой морковки, яблока и апельсина, 1 конфета.
Обед. Пару раз вилкой зацепила лапшу с кабачком, кабачок под сыром.
Ужин. Йогурт 2% 250 гр
После 6. Кабачок под сыром 2 маленьких кусочка.

02.11
Завтрак. 1 запеченное яблоко с медом и тертой морковкой.
Обед. Такое же, что и за 01.11
Ужин. Гречка, овощное рагу.

Никак не могу заставить себя пить больше жидкости. Пару чашек чая и все. Если увеличить порцию воды, то в животе все начинает недовольно бурлить. Что с этим делать? Девочки, подскажите.

Прикрепления: 0242709.jpg(56Kb)
 
TihaДата: Среда, 02.11.2011, 21:27 | Сообщение # 126
Цель достигнута!
Стройнеющая
Постов: 527
6
Оффлайн
Quote (37mm)
Ну, вот. Я пропала и ко мне никто не заходит в гости

Что значит не заходит???? Я регулярно захожу. Переживаю за твой билет. просто не придумала нужных сов что бы писать.
Питаешься ты помоему нормально. Про воду незнаю, сама пью max литр за день.


 
37mmДата: Среда, 02.11.2011, 21:39 | Сообщение # 127
Похудение - это реально
Стройнеющая
Постов: 256
6
Оффлайн
Tiha, извини, просто до сих пор из-за билета переживаю. Спасибо за слова поддержки smile Большое-большое спасибо!Просто везде пишут про 2 литра в день, а для меня это какая-то заоблачная цифра. Раньше после бассейна очень жажда мучила, а сейчас нет. Смотрю на твои линеечки. Ты такая молодец! Опережаешь намеченную цель!
 
kamilkaДата: Среда, 02.11.2011, 22:28 | Сообщение # 128
Похудение - это реально
Стройнеющая
Постов: 232
7
Оффлайн
Quote (37mm)
Ну, вот. Я пропала и ко мне никто не заходит в гости

Я между прочим тоже у тебя частый гость, подумала, что всё таки с билетами наладилось и ты к любимому уехала wink Очень рада, что ты вернулось, тебя прям не хватало, моего гида по сайту

Добавлено (02.11.2011, 22:28)
---------------------------------------------
Лично я водичку очень люблю и для меня не составляет труда её пить, но как мне кажется я тоже норму не выпиваю, ты каждый раз перед едой и чаем выпивай чашку воды пробуй через нехочу, вода-это жизнь



[img]http://lines.nadietah.ru/ves/ln64/ves644712_69,0.png[/img]
 
dashamayДата: Среда, 02.11.2011, 22:29 | Сообщение # 129
Эксперт в похудении
Редактор
Постов: 2450
24
Оффлайн
Quote (37mm)
Что с этим делать?

привет, можно пить и 1,5 литра воды, держи рядом всегда бутылку с водой) на виду, как глаз попадёт на неё, сразу попей, может так получится)




 
37mmДата: Среда, 02.11.2011, 23:34 | Сообщение # 130
Похудение - это реально
Стройнеющая
Постов: 256
6
Оффлайн
kamilka, я знаю happy А поездка, видимо, еще на месяц откладывается, к сожалению. Или уже будет видно по практике. Я, видимо, в бассейне нахлебаюсь носом воды - мне этого и хватает))) И перед чаем следует выпивать?

dashamay, спасибо большое за совет! Раньше удавалось брать с собой сок или холодный чай, но попробую и с водой.
 
kamilkaДата: Среда, 02.11.2011, 23:42 | Сообщение # 131
Похудение - это реально
Стройнеющая
Постов: 232
7
Оффлайн
37mm, ну да и перед чаем, ведь по сути чай это не питьё, а скорее еда и пусть даже без сахара, я вообще смотрела передачу о воде так там узнала, что всё что мы выпиваем за день кроме воды считается еда, а воды в чистом виде вообще мало кто употребляет


[img]http://lines.nadietah.ru/ves/ln64/ves644712_69,0.png[/img]
 
37mmДата: Четверг, 03.11.2011, 00:07 | Сообщение # 132
Похудение - это реально
Стройнеющая
Постов: 256
6
Оффлайн
Кипяченая вода ведь не считается за чистую?

Quote (kamilka)
что всё что мы выпиваем за день кроме воды считается еда

Как много нового узнается wacko
 
Д@шуляДата: Четверг, 03.11.2011, 00:27 | Сообщение # 133
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 5068
77
Оффлайн
37mm,
Зайка,мы все с тобой!Тебе на заметку:билет легко можно приобрести за 45 суток.Как раз за это время их выкидывают на продажу!




 
КрошечкаДата: Четверг, 03.11.2011, 08:15 | Сообщение # 134
Стройность - это образ жизни
Стройнеющая
Постов: 883
13
Оффлайн
Доброго утра и удачного дня!



Диеты на www.nadietah.ru

 
kamilkaДата: Четверг, 03.11.2011, 20:38 | Сообщение # 135
Похудение - это реально
Стройнеющая
Постов: 232
7
Оффлайн
Quote (37mm)
Кипяченая вода ведь не считается за чистую?

думаю считается.


[img]http://lines.nadietah.ru/ves/ln64/ves644712_69,0.png[/img]
 
kamilkaДата: Четверг, 03.11.2011, 20:42 | Сообщение # 136
Похудение - это реально
Стройнеющая
Постов: 232
7
Оффлайн
Прикрепления: 5341744.jpg(3Kb)


[img]http://lines.nadietah.ru/ves/ln64/ves644712_69,0.png[/img]
 
37mmДата: Пятница, 04.11.2011, 13:05 | Сообщение # 137
Похудение - это реально
Стройнеющая
Постов: 256
6
Оффлайн
Всем добрый день, девочки! happy
Вчера был бассейн, а сегодня сходить на работу и 3 дня выходных! Вчера накосячила с едой вечером, поэтому стыдно признаваться cry Но сегодня держу в руках! За сегодня только успела выпить зеленый чай и напиток свежесть, съесть 1 конфетку, 1 йогурт 2% и желе из молочной сыворотки. Желе для меня на самом деле стало открытием! Я его очень люблю, но последнее время как-то обходила стороной, пока девочка с группы не отвела в магазин и не показала. Есть 2 вкуса: ананас и клубника. Ккал всего 73 на 100 гр. В баночке масса 150 гр. По-моему, идеальный для меня вариант для второго завтрака в университете. Вот описания с их сайта: Желе изготавливается на основе молочной сыворотки, не содержит жиров, но очень богато ценными белками. В молочной сыворотке содержится полный набор витаминов группы В, минеральные вещества, такие как калий, кальций, магний, фосфор. Благодаря молочной кислоте и молочному сахару (лактозе) молочная сыворотка выводит вредные вещества из организма и стимулирует обмен веществ. Желе прекрасно утоляет голод, благодаря чему может использоваться как эффективное средство для похудения и основа различных диет. Еще у меня в рационе можно часто встретить напиток Свежесть. Разъясняю. Тоже сывороточный, да и очень вкусный. Описание: Напиток «Свежесть» — уникальное сочетание сыворотки (содержит полноценный белок, витамины, минеральные соли и другие жизненно важные питательные и биологически активные вещества) и натурального сока (кроме витаминов и минералов содержит также микроэлементы). Благодаря своему приятному освежающему вкусу напиток «Свежесть» замечательно утоляет жажду и тонизирует. Опять же всего 45 ккал на 100 гр. Вкусы: тропический, апельсин и яблоко-лайм. А вы что вкусного употребляете в своем ежедневном рационе?

Выше писала, что чуть уменьшилась в объемах. Первая моя проблема, из-за которой я решила похудеть, это живот cry Вот за его уменьшением я смотрю в оба глаза! Измеряю чуть ниже пупка и уже -3 см!
Прикрепления: 9100575.jpg(30Kb)
 
AsterДата: Пятница, 04.11.2011, 13:07 | Сообщение # 138
Цель достигнута!
Стройнеющая
Постов: 525
15
Оффлайн
Quote (37mm)
Измеряю чуть ниже пупка и уже -3 см!

Ух ты, молодец!!!

Я из вкусненького люблю орешки с медом делать, но это довольно каллориино, так что нужно по-немногу!



 
37mmДата: Пятница, 04.11.2011, 13:11 | Сообщение # 139
Похудение - это реально
Стройнеющая
Постов: 256
6
Оффлайн
Aster, спасибо! А то как-то нехорошо получается, что 10 страниц дневника, а ни одной хвастушки в плане веса, поэтому хоть таким изменениям стоит порадоваться! Я тоже люблю орешки, но сейчас у нас они оооочень дорогие. Просто мед добавляешь? Вкусняшка, наверно)
 
AsterДата: Пятница, 04.11.2011, 13:14 | Сообщение # 140
Цель достигнута!
Стройнеющая
Постов: 525
15
Оффлайн
Quote (37mm)
Просто мед добавляешь?

да, беру 30 гр орехов (грецких, мендаль, фундук - по 10 гр) и 1 столовую ложку меда, перемешиваю и нямкаю!!



 
DaisyДата: Пятница, 04.11.2011, 13:21 | Сообщение # 141
Цель достигнута!
Стройнеющая
Постов: 466
5
Оффлайн
37mm, привет . Заглянула к тебе, потому как тоже обожаю фотографию. А потом увидела, что ты пьешь активно напиток "Свежесть". И напросился вопросик: а ты не из Беларуси?
Прикрепления: 2414930.jpg(97Kb)


 
37mmДата: Пятница, 04.11.2011, 13:27 | Сообщение # 142
Похудение - это реально
Стройнеющая
Постов: 256
6
Оффлайн
Aster, спасибо wink
Daisy, привет! Приятно познакомиться! Я как раз из Беларуси happy У меня вроде статус страна заполнен) Да, и напиток очень нравится. Соки сейчас дорогие, а это, по-моему, отличная альтернатива по отличной цене! Ты тоже его пьешь?

Прикрепления: 9430161.jpg(25Kb)
 
DaisyДата: Пятница, 04.11.2011, 13:35 | Сообщение # 143
Цель достигнута!
Стройнеющая
Постов: 466
5
Оффлайн
Ой, какая я невнимательная . Мне он нравится, но я стараюсь не налегать ни на соки, ни на йогуртные напитки: можно слопать многовато по калориям. А сытости мне они не дают. Но вкусно-ооооооооо.

Добавлено (04.11.2011, 13:35)
---------------------------------------------
А желешка и впрямь нямсик. Особенно, если туда еще свежи фруктики или ягодки добавить.



 
37mmДата: Пятница, 04.11.2011, 13:42 | Сообщение # 144
Похудение - это реально
Стройнеющая
Постов: 256
6
Оффлайн
Daisy, из йогуртов я сейчас ем только Савушкин продукт с бифидобактериями 2%. У них как раз акция с подарками за этикетками: магнитная фоторамка и полотенца плюс супер приз поездка в Индию. Поэтому совмещаю приятное с полезным, ем и собираю этикетки biggrin А если питьевый, то только со злаками. Дааа, желе - моя слабость))) Может быть найдешь то желе, о которым я писала. Это от молочная страна. Довольно неплохо и не так много калорий wink
 
DaisyДата: Пятница, 04.11.2011, 13:50 | Сообщение # 145
Цель достигнута!
Стройнеющая
Постов: 466
5
Оффлайн
37mm, а мне из йогуртиков нравится питьейвой с мюслями Бифидус, он не сильно сладкий и по консистенции самое то. На мой вкус.

Добавлено (04.11.2011, 13:50)
---------------------------------------------
Только я его сразу съедаю, всю бутылочку. Эх-хххх, не умею дробить питание.

Прикрепления: 0366972.jpeg(128Kb)


 
37mmДата: Пятница, 04.11.2011, 13:58 | Сообщение # 146
Похудение - это реально
Стройнеющая
Постов: 256
6
Оффлайн
Daisy, в следующий раз в магазине буду повнимательней. Я как раз не слишком жидкие люблю. Спасибо за совет! У меня когда как выходит. Если это вместо ужина, то могу сразу выпить, а если беру с собой на работу, то выпиваю сначала 1/3 бутылки, а потом постепенно, потому что знаю, что еще раз в магазин не пойду, а сидеть там до 9 вечера biggrin
 
DaisyДата: Пятница, 04.11.2011, 14:04 | Сообщение # 147
Цель достигнута!
Стройнеющая
Постов: 466
5
Оффлайн
37mm, дурацкий график. Хотя, ты сова или жаворонок?

Добавлено (04.11.2011, 14:04)
---------------------------------------------
Я это к тому, что я на работе уже после 16.00 никакая. Зато могу начинать хоть 06.00 плодотворно трудиться.



 
37mmДата: Пятница, 04.11.2011, 14:07 | Сообщение # 148
Похудение - это реально
Стройнеющая
Постов: 256
6
Оффлайн
Daisy, неее, я - сова. Меня утром целая катастрофа разбудить biggrin Да и к экзаменам готовлюсь только по ночам.
 
DaisyДата: Пятница, 04.11.2011, 14:18 | Сообщение # 149
Цель достигнута!
Стройнеющая
Постов: 466
5
Оффлайн
Тогда еще не так страшно, хотя вечер здорово посвящать себе. ИМХО.
Прикрепления: 1011290.jpg(13Kb)


 
CarlyДата: Пятница, 04.11.2011, 16:54 | Сообщение # 150
Гуру стройности
Стройнеющая
Постов: 1061
21
Оффлайн
37mm, с опозданием... Поздравляю с дневничком!!! Пусть всё получится!!!
Прикрепления: 3389915.jpg(44Kb)




 
Форум Стройняшка.Ру » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » Оставляя лишние кг на тарелке (нужно есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть)
Страница 5 из 11«12345671011»
Поиск:

Стройняшка © 2017 Копирование материалов возможно только с указанием активной гиперссылки на ресурс - www.stroiniashka.ru
Используются технологии uCoz