вернуться на сайт
 
Привет, гость | RSS | Регистрация | Вход | Вернуться на сайт

Новое на сайте:

Рецепты быстрых полезных завтраков
Какие смузи подходят для похудения - 100 идей
50 фактов о стройности, которые вас удивят...
Не нужно выпивать каждый день 2 литра воды!

[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 3 из 34«123453334»
Модератор форума: Яночка 
Форум Стройности » ЕЩЕ СТРОЙНЕЕ » Стройные дневнички » Вперед к стройному будущему! (Рот на замок, волю в кулак, тело в спорт.)
Вперед к стройному будущему!
Tiha Дата: Вторник, 25.10.2011, 20:22 | Сообщение № 31
жемчужная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 502
Репутация: 2
Награды: 5
Статус: Offline
Страна: Украина
Город: Киев
Gatta, Спасибо smile






Постройнела с 93 до 74 кг и опять набрала лишнего


Сообщение отредактировал Tiha - Вторник, 25.10.2011, 20:29
 
37mm Дата: Вторник, 25.10.2011, 22:45 | Сообщение № 32
изумрудная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 256
Репутация: 0
Награды: 6
Статус: Offline
Страна: Беларусь
А ты маслины просто так ешь? Я их тоже люблю, но почему-то сейчас не решаюсь. surprised
А офисный фитнес забавный. Как-то читала похожу для ленивых только там надо было с поднятием на носочки или что-то типа того и обязательно выполнять каждый час. Надо будет найти эту статейку.

 
Tiha Дата: Среда, 26.10.2011, 01:18 | Сообщение № 33
жемчужная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 502
Репутация: 2
Награды: 5
Статус: Offline
Страна: Украина
Город: Киев
37mm, Маслины просто так.

Добавлено (26.10.2011, 01:18)
---------------------------------------------
Итак ужин.
Нечаянно нагрянули гости, причем голодные. Посидели, поговорили, поели, выпили..... Думала что уже не успею обертывание сделать. Но нет успела! сижу теперь намазанная, завтра выходной, могу себе позволить сидеть часиков до 3-ох ночи.

Ужин: 500 мл - бирмикса,маленький кусочек вяленой рыбы, пару кучков помидора и яблоко. Итого 400 ккал

Значит за день:1000 ккал.





Постройнела с 93 до 74 кг и опять набрала лишнего


Сообщение отредактировал Tiha - Среда, 26.10.2011, 01:20
 
37mm Дата: Среда, 26.10.2011, 08:12 | Сообщение № 34
изумрудная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 256
Репутация: 0
Награды: 6
Статус: Offline
Страна: Беларусь
Прикрепления: 1316815.gif(29Kb)

 
красава Дата: Среда, 26.10.2011, 09:34 | Сообщение № 35
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 2355
Репутация: 16
Награды: 50
Статус: Offline
Страна: Украина
Город: Скадовск
ТЫ СЕГОДНЯ ТОЖЕ НА РАЗГРУЗЕ.С ДОБРЫМ УТРОМ




 
dashamay Дата: Среда, 26.10.2011, 10:15 | Сообщение № 36
платиновая стройняшка
Группа: Редактор
Сообщений: 2458
Репутация: 12
Награды: 24
Статус: Offline
Tiha, приветик, удачного похудения тебе!
п.с. твой опрос про разгруз перенесен в раздел форума "ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ"







 
Katerishka Дата: Среда, 26.10.2011, 13:59 | Сообщение № 37
зеленая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 19
Репутация: 0
Награды: 3
Статус: Offline
Страна: Казахстан
Привет)))) Спасибо за офисную гимнастику я распечатала себе и девчонкам на работе, а то они меня уже про 5 мин на работе просили на обеде я им подбирала упражнения, я работаю в отделе кадров и коллектив по разным вопросам ко мне обращаеться для улучшения труда так сказать))))
А что у тебя уже сдвиги поздравляю)))))) это здорово)))),у меня еще пока нет , но я думаю что скоро будет))))





 
Tiha Дата: Среда, 26.10.2011, 14:31 | Сообщение № 38
жемчужная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 502
Репутация: 2
Награды: 5
Статус: Offline
Страна: Украина
Город: Киев
Всем доброе утро!!! Сегодня разгруз.




Постройнела с 93 до 74 кг и опять набрала лишнего
 
Молодца Дата: Среда, 26.10.2011, 14:34 | Сообщение № 39
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1736
Репутация: 13
Награды: 28
Статус: Offline
Страна: Российская Федерация
Город: Дмитров
Tiha, привет!!!!

Хорошо Тебе разгрузиться!!!

Как настроение?





 
Tiha Дата: Среда, 26.10.2011, 14:42 | Сообщение № 40
жемчужная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 502
Репутация: 2
Награды: 5
Статус: Offline
Страна: Украина
Город: Киев
Настроение боевое.!!!




Постройнела с 93 до 74 кг и опять набрала лишнего
 
kamilka Дата: Среда, 26.10.2011, 15:19 | Сообщение № 41
изумрудная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 232
Репутация: 1
Награды: 7
Статус: Offline
Страна: Украина
Город: Николаев
привет, удачной разгрузки!!! Фитнес вообще супер уже приступила happy




[img]http://lines.nadietah.ru/ves/ln64/ves644712_69,0.png[/img]
 
Tiha Дата: Среда, 26.10.2011, 15:32 | Сообщение № 42
жемчужная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 502
Репутация: 2
Награды: 5
Статус: Offline
Страна: Украина
Город: Киев
Все. Пошла занимастя степом. Если кому-то надо занимаюсь по этой программе: http://www.torrentino.com/torrents/297818




Постройнела с 93 до 74 кг и опять набрала лишнего
 
Aster Дата: Среда, 26.10.2011, 23:22 | Сообщение № 43
жемчужная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 526
Репутация: 4
Награды: 15
Статус: Offline
Страна: Российская Федерация
Tiha, ждем результатов разгруза!!!!





 
Д@шуля Дата: Четверг, 27.10.2011, 11:19 | Сообщение № 44
бриллиантовая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 5068
Репутация: 16
Награды: 77
Статус: Offline
Страна: Российская Федерация
Город: Санкт-Петербург
Tiha, как разгруз прошел?






 
Tiha Дата: Четверг, 27.10.2011, 12:32 | Сообщение № 45
жемчужная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 502
Репутация: 2
Награды: 5
Статус: Offline
Страна: Украина
Город: Киев
Дома весов нет, смогу завтра сказать результат за 4 дня.




Постройнела с 93 до 74 кг и опять набрала лишнего
 
Форум Стройности » ЕЩЕ СТРОЙНЕЕ » Стройные дневнички » Вперед к стройному будущему! (Рот на замок, волю в кулак, тело в спорт.)
Страница 3 из 34«123453334»
Поиск:
Стройняшка © 2017
Копирование материалов возможно только с указанием активной гиперссылки на ресурс - www.stroiniashka.ru
Rambler's Top100 Используются технологии uCoz