вернуться в начало форума
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 12 из 12«12101112
Модератор форума: Яночка 
Форум Стройняшка.Ру » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » рот на замок, холодильник соседям
рот на замок, холодильник соседям
kamilkaДата: Понедельник, 15.02.2016, 14:16 | Сообщение # 331
Похудение - это реально
Стройнеющая
Постов: 232
7
Оффлайн
Привет, всем!!!
З. гранола + йогурт
П. яблоко
О. пшеничка + индюшка + овощ. салат
  По вчерашнему коньяку, хочу сказать, что выпила я его как-то быстренько, надо было на дольше растягивать, но так как время ко сну подходило, то решила побыстрее. Мне как абсолютно не пьющему человеку (последний алкоголь был лет 8 назад ) немного в голову дало, но я опять же напоминаю, что выпила я 100 мл за три подхода, сегодня планирую за 5 - 6 )) Кровь коньяк разогнал и спала я как убитая, утром голова не болела )))) на весах 80, 8 кг замеры пока не делаю, закончу 2 коньячные недели и тогда отчитаюсь. Еще сделала сегодня имбирно - лимонно - огуречною водичку ( детокс ) и пью её целый день. Иду на треньку. Удачи и хорошего дня !!!


[img]http://lines.nadietah.ru/ves/ln64/ves644712_69,0.png[/img]
 
gumДата: Понедельник, 15.02.2016, 17:13 | Сообщение # 332
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3551
12
Оффлайн
Молодец, взялась капитально за себя. На какую тренировку?



Мне помогает худеть бодифлекс
 
kamilkaДата: Понедельник, 15.02.2016, 23:00 | Сообщение # 333
Похудение - это реально
Стройнеющая
Постов: 232
7
Оффлайн
gum, спасибо, просто устала от своего жира ))) силовая сегодня была !


[img]http://lines.nadietah.ru/ves/ln64/ves644712_69,0.png[/img]
 
kamilkaДата: Понедельник, 15.02.2016, 23:02 | Сообщение # 334
Похудение - это реально
Стройнеющая
Постов: 232
7
Оффлайн
2 часа после тренировки тоже что и на обед
ужин свинные ребрышки, старалась выбрать самые не жирные
иду пить коньячок ))) Спокойной ночи !!!


[img]http://lines.nadietah.ru/ves/ln64/ves644712_69,0.png[/img]
 
gumДата: Понедельник, 15.02.2016, 23:03 | Сообщение # 335
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3551
12
Оффлайн
Камила, молодец) попробуй еще кардиотренировки и бодифлекс они замечательно сгоняют жир



Мне помогает худеть бодифлекс
 
GoldberryДата: Вторник, 16.02.2016, 08:37 | Сообщение # 336
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3490
24
Оффлайн
kamilka, что-то у меня вызывает недоверие фитнес-тренерша, которая что-то говорит про коньячек...  wink Тем более в таких количествах. Я, конечно, сама не полностью отказываюсь от алкоголя, но важно понять, что: алкогоголь в принципе замедляет процесс пищеварения. У него громадная каллорийность, а пищевой ценности у коньяка практически нет. Он начинает перевариваться в первую очередь, а вся остальная пища в желудке в это время "стоит в очереди" и начинаются процессы брожжения. По этой причине, кстати, лимон не нейтрализует алкоголь. Он тоже лежит в желудке и ждет, пока печень справится с алкоголем. Кроме того, в таких количествах, да еще каждый день, сильный алкоголь способен развить привыкание. Тебе это надо? Я совсем не против, если ты будешь выпивать "наперсток" коньяка для расширения сосудов. Там эффект действительно есть такой, но 100 мл... В общем, извини за лекцию. Просто не хочется, чтобы у тебя возникли проблемы.


Всё в наших руках, поэтому их нельзя опускать.

 
Анютишн@Дата: Вторник, 16.02.2016, 10:20 | Сообщение # 337
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3983
38
Оффлайн
Goldberry, вот я с тобой тут тоже соглашусь...мне уж тоже кажется странным такой метод...да еще и в таком кол-ве. пусть даже за несколько приемов. 
kamilka, в любом случае, если уж ты решилась на такой эксперимент, то будет с нетерпением ждать твоих результатов и отзывов...а вдруг!!!


Вместе мы можем многое!
Форум диета "6 лепестков"

 
matveeva2009Дата: Вторник, 16.02.2016, 11:27 | Сообщение # 338
Гуру стройности
Стройнеющая
Постов: 1826
14
Оффлайн
Цитата kamilka ()
просто устала от своего жира ))) силовая сегодня была !
я тоже так устала!!)))) Молодец, что тренируешься!! Так держать!



Диеты на www.nadietah.ru
 
gumДата: Пятница, 19.02.2016, 12:14 | Сообщение # 339
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3551
12
Оффлайн
Камила как дела у тебя? Пропала совсем с коньяком... Страшновато



Мне помогает худеть бодифлекс
 
kamilkaДата: Понедельник, 29.02.2016, 11:53 | Сообщение # 340
Похудение - это реально
Стройнеющая
Постов: 232
7
Оффлайн
biggrin привет, были некоторые трудности с доступом к интеренту. Сейчас отчитаюсь..


[img]http://lines.nadietah.ru/ves/ln64/ves644712_69,0.png[/img]
 
kamilkaДата: Понедельник, 29.02.2016, 11:59 | Сообщение # 341
Похудение - это реально
Стройнеющая
Постов: 232
7
Оффлайн
Всем привет!!! Вчера был мой последний коньячный день, чисто формальный последний, ведь закончила я эту сушку гораздо раньше, надоело что-ли... Результаты действительно есть за неделю вместо 85 см талия подсушилась до 83 см. Но вот вес стоит на месте ((( Пила коньяк я 10 дней и пилп его не по указаным 100 мл, а где-то 50-70 мл мах. Питание при этом было разным, не всегда диетичным (положа руку на сердце ), но все же я старалась пищевой "мусор" есть до 12.00 дня и последний прием пищи был не позже за 4 часа до сна. Но меня все так же мучит чувство голода по вечерам и я не понимаю почему мой организм никак не привыкнет к нормальной пище !!! Специально ем курицу на ужин дабы задобрить мозг длительным перевариванием мяса, а он никак не угомонится (


[img]http://lines.nadietah.ru/ves/ln64/ves644712_69,0.png[/img]
 
kamilkaДата: Понедельник, 29.02.2016, 12:01 | Сообщение # 342
Похудение - это реально
Стройнеющая
Постов: 232
7
Оффлайн
И да, захочу ли я еще повторить коньячную сушку ?.... возможно...только если это действительно худое тело и его нужно сделать на время более рельефным что-ли. А на мой сегодняшний жир смысла этого временного эфекта думаю нет.


[img]http://lines.nadietah.ru/ves/ln64/ves644712_69,0.png[/img]
 
gumДата: Понедельник, 29.02.2016, 12:35 | Сообщение # 343
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3551
12
Оффлайн
Привет!
Главное не переживай, вес любит стоять на месте, особенно после родов, надо либо в разгрузочный день либо уменьшить калории съеденные за день...
Коньячок странный метод, за 10 дней ты бы спортом убрала больше и не только с талии)



Мне помогает худеть бодифлекс
 
matveeva2009Дата: Понедельник, 29.02.2016, 14:36 | Сообщение # 344
Гуру стройности
Стройнеющая
Постов: 1826
14
Оффлайн
kamilka, с возвращением wink Хорошо, что вернулась)) Ну попробовала коньячок - и хорошо, приобрела ценный опыт wink Теперь с новыми силами дальше biggrin



Диеты на www.nadietah.ru
 
kamilkaДата: Понедельник, 29.02.2016, 15:55 | Сообщение # 345
Похудение - это реально
Стройнеющая
Постов: 232
7
Оффлайн
matveeva2009, точно!! Просто хочется всего и сразу..съесть волшебную таблетку и стать стройной и т.д. А ведь это каждодневный труд )


[img]http://lines.nadietah.ru/ves/ln64/ves644712_69,0.png[/img]
 
gumДата: Понедельник, 29.02.2016, 16:05 | Сообщение # 346
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3551
12
Оффлайн
Ну с таблеткой это мечта)



Мне помогает худеть бодифлекс
 
matveeva2009Дата: Вторник, 01.03.2016, 10:32 | Сообщение # 347
Гуру стройности
Стройнеющая
Постов: 1826
14
Оффлайн
1 Марта - Праздник! Первый день весны и всемирный день кошек!!! Поэтому я и эти милые малыши поздравляем тебя и желаем тебе мега отвесиков весь март!! Чтобы в апреле уже нечего было отвешивать))
Прикрепления: 9810318.png(350Kb)



Диеты на www.nadietah.ru
 
kamilkaДата: Пятница, 04.03.2016, 15:18 | Сообщение # 348
Похудение - это реально
Стройнеющая
Постов: 232
7
Оффлайн
Всем привет! Последние дни стала просто сама не своя, вес не уходит совсем, а иногда весы показывают и больше... от этого я выбилась из сил, что я только не делаю, может это из-за того что сплю по 4 часа в сутки ? ну так я вроде уже привыкла к этому. Не могу с собой бороться все и все жутко раздражают, какой-то постоянный ПМС получается (


[img]http://lines.nadietah.ru/ves/ln64/ves644712_69,0.png[/img]
 
gumДата: Пятница, 04.03.2016, 20:11 | Сообщение # 349
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3551
12
Оффлайн
Держись скоро 8марта надеюсь отдохнешь!



Мне помогает худеть бодифлекс
 
matveeva2009Дата: Пятница, 04.03.2016, 20:33 | Сообщение # 350
Гуру стройности
Стройнеющая
Постов: 1826
14
Оффлайн
kamilka, бедненькая!!! желаю тебе поскорее преодолеть этот период!! Мне знакомо это состояние, тоже бывало.



Диеты на www.nadietah.ru
 
kamilkaДата: Суббота, 05.03.2016, 19:53 | Сообщение # 351
Похудение - это реально
Стройнеющая
Постов: 232
7
Оффлайн
matveeva2009gum, спасибо вам, девочки, мне вот сейчас как-то остро нужна поддержка, хотя сама не могу стать таковой для кого-то... надеюсь  этот период пройдет и все наладится, может солнца не хватает... на весы решила пока не становиться дабы не расстраиваться и не сорваться на всякую дрянь. взвешусь после того как реально почувствую легкость в теле, а пока мне самой в себе не комфортно я вообще впервые за все свои годы вешу более 75 кг, помню когда весила 63 кг то считала себя жирухой, знала бы я тогда, что буду весить почти на 20 кг тяжелее, точно не поверила бы.


[img]http://lines.nadietah.ru/ves/ln64/ves644712_69,0.png[/img]
 
GoldberryДата: Суббота, 05.03.2016, 19:54 | Сообщение # 352
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3490
24
Оффлайн
kamilka, вполне может быть, что от недосыпания. Когда организм мало спит у него сильно замедляется метаболизм и вырабатываются гормоны стресса, которые тоже способствуют набору и удержанию веса. Так что высыпайся!!!


Всё в наших руках, поэтому их нельзя опускать.

 
gumДата: Вторник, 08.03.2016, 11:10 | Сообщение # 353
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3551
12
Оффлайн



Мне помогает худеть бодифлекс
 
Форум Стройняшка.Ру » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » рот на замок, холодильник соседям
Страница 12 из 12«12101112
Поиск:

Стройняшка © 2017 Копирование материалов возможно только с указанием активной гиперссылки на ресурс - www.stroiniashka.ru
Используются технологии uCoz