вернуться в начало форума
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 4 из 12«1234561112»
Модератор форума: Яночка 
Форум Стройняшка.Ру » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » рот на замок, холодильник соседям
рот на замок, холодильник соседям
kamilkaДата: Среда, 02.11.2011, 12:44 | Сообщение # 91
Похудение - это реально
Стройнеющая
Постов: 232
7
Оффлайн
Прикрепления: 6970575.jpg(4Kb)


[img]http://lines.nadietah.ru/ves/ln64/ves644712_69,0.png[/img]
 
красаваДата: Среда, 02.11.2011, 13:46 | Сообщение # 92
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 2355
50
Оффлайн


 
dashamayДата: Среда, 02.11.2011, 14:24 | Сообщение # 93
Эксперт в похудении
Редактор
Постов: 2450
24
Оффлайн
kamilka, приветик))) поздравляю с отвесиками!!!!!!
а винегреты с йогуртами это вообще сильно) я бы не пробовала, но у кого стойкий кишечник-возможно)
фруктовые салаты с йогуртом вкусно, на завтрак или на полдник)))




 
kamilkaДата: Среда, 02.11.2011, 14:37 | Сообщение # 94
Похудение - это реально
Стройнеющая
Постов: 232
7
Оффлайн
dashamay, привет, кишечник у меня так себе рисковать не стану, фруктики в йогурте ням-ням...

Добавлено (02.11.2011, 14:37)
---------------------------------------------
Ой, сорвалась моя разгрузка я конечно подозревала, что дома будет сложно на одном кефирчике, но что до такой степени... позавтракала кефиром, потом водичку, а вот в обед как-то незаметно для себя уплела (доела за сыном) картошечку с котлеткой грамм 50, но всё же. Эх....поужинаю точно кефиром



[img]http://lines.nadietah.ru/ves/ln64/ves644712_69,0.png[/img]
 
TihaДата: Среда, 02.11.2011, 18:19 | Сообщение # 95
Цель достигнута!
Стройнеющая
Постов: 527
6
Оффлайн
-700, -600, Поздровляю!!!!!!!!!!!!!! Мне бы так.


 
kamilkaДата: Среда, 02.11.2011, 20:08 | Сообщение # 96
Похудение - это реально
Стройнеющая
Постов: 232
7
Оффлайн
Tiha, спасибо!!! я не ем после 16.00 и из-за этого такие результаты, ну это я так думаю, а ещё конечно то, что я сладкого перестала есть

Добавлено (02.11.2011, 20:08)
---------------------------------------------
в общем не получилось у меня сегодня разгруза, наверное день не мой я обычно по четвергам разгружаюсь, а сегодня с подругами в сауну собирались и я решила немного поголодать, чтобы так сказать быть на высоте, подруги у меня ещё те стройняжки а сегодня утром одна из нас приболела и идея с сауной отпала, может потому и мой разгруз потерпел крушение
завтрак: кефир
обед: картофельное пюре, котлета
ужин: два вареных яйца, 20гр чернослива
для себя: час растяжки, хула-хуп



[img]http://lines.nadietah.ru/ves/ln64/ves644712_69,0.png[/img]
 
nastu666kaДата: Среда, 02.11.2011, 20:12 | Сообщение # 97
Цель достигнута!
Стройнеющая
Постов: 418
8
Оффлайн
kamilka, а ты сладкое чем-то заменяешь или просто не ешь и все?


 
kamilkaДата: Среда, 02.11.2011, 20:45 | Сообщение # 98
Похудение - это реально
Стройнеющая
Постов: 232
7
Оффлайн
nastu666ka, не ем и всё, поначалу сложно очень было, а сейчас даже рада что от него отказалась, хотя иногда позволяю себе шоколад до 12.00. Сухофрукты очень люблю


[img]http://lines.nadietah.ru/ves/ln64/ves644712_69,0.png[/img]
 
37mmДата: Среда, 02.11.2011, 21:05 | Сообщение # 99
Похудение - это реально
Стройнеющая
Постов: 256
6
Оффлайн
Я ведь говорила, что после двух дней застоя тебя будут радовать результаты! Молодчинка!
А у меня забавно вышло. Решила ради интереса стать на мои неверные весы. Так вот, они показывают мой изначальный вес, но в объемах я уменьшилась. Интересно как-то. Ох, аж самой фрукты с йогуртом захотелось! Хотя я и так йогурт с удовольствием.
 
StrawberryДата: Среда, 02.11.2011, 22:18 | Сообщение # 100
На пути к красивому телу
Стройнеющая
Постов: 121
3
Оффлайн
Йогурт и фрукты- отличная замена зладостям)))

Добавлено (02.11.2011, 22:18)
---------------------------------------------
Ой, хотела написать "Сладостям"...как-то не так получилось biggrin

 
kamilkaДата: Среда, 02.11.2011, 22:23 | Сообщение # 101
Похудение - это реально
Стройнеющая
Постов: 232
7
Оффлайн
Quote (37mm)
Я ведь говорила, что после двух дней застоя тебя будут радовать результаты! Молодчинка!

спасибо, очень рада тебя слышать, где пропадала?

Добавлено (02.11.2011, 22:22)
---------------------------------------------
37mm, не обращай внимания на весы, они могут врать, а вот сантиметр вряд ли

Добавлено (02.11.2011, 22:23)
---------------------------------------------
Strawberry,

Quote (Strawberry)
зладостям))

biggrin как раз так правильнее будет


[img]http://lines.nadietah.ru/ves/ln64/ves644712_69,0.png[/img]
 
dashamayДата: Среда, 02.11.2011, 22:23 | Сообщение # 102
Эксперт в похудении
Редактор
Постов: 2450
24
Оффлайн
Quote (kamilka)
в общем не получилось у меня сегодня разгруза

ну если прикинуть каллорийность твоего рациона, то можно считать это разгрузом)
ты долго привыкала не есть после 16:00? как это вообще?)




 
37mmДата: Среда, 02.11.2011, 23:13 | Сообщение # 103
Похудение - это реально
Стройнеющая
Постов: 256
6
Оффлайн
kamilka, просто так обидно, что с регистрации на сайте все никак не передвину линеечку из-за неизвестности. Но очень радуюсь, когда это выходит у других! А пропадала в учебе-работе. И наконец-то с этой недели вновь в бассейн плюхаться happy

Добавлено (02.11.2011, 23:13)
---------------------------------------------
Да! И спасибо за наградку! А по поводу блюд даже не знаю, что посоветовать. Исхожу от того, что есть в холодильнике и тогда ищу целенаправленно. Правда в запасах лежит рецепт с крабовыми палочками. Как-то на сайте нашла, но все руки не дойдут попробовать. Может пригодиться.

Оладушки из крабовых палочек

Состав:
крабовые палочки 200г
1 яйцо
легкий майонез 1 ч.л.
сыр твердый 30г
мука 30г
разрыхлитель на кончике ножа
масло растительное 1 ч.л.

Приготовление:
1. Крабовые палочки порезать кубиками, сыр натереть на крупной терке.
2. Смешать палочки, сыр, яйцо, майонез, добавить муку, разрыхлитель, хорошо перемешать.
3. Сковороду смазать маслом
4. Мокрыми руками формировать котлетки и жарить под крышкой с двух сторон до золотистого цвета

Выход 276г. Итого 177 ккал на 100г.

 
AsterДата: Среда, 02.11.2011, 23:16 | Сообщение # 104
Цель достигнута!
Стройнеющая
Постов: 525
15
Оффлайн
37mm, какой классный рецепт!!! Спасибо!!



 
kamilkaДата: Среда, 02.11.2011, 23:44 | Сообщение # 105
Похудение - это реально
Стройнеющая
Постов: 232
7
Оффлайн
dashamay, ты меня обрадовала, надо мне где-то скачать табличку с калориями, чтобы подсчитывать.


[img]http://lines.nadietah.ru/ves/ln64/ves644712_69,0.png[/img]
 
StrawberryДата: Среда, 02.11.2011, 23:44 | Сообщение # 106
На пути к красивому телу
Стройнеющая
Постов: 121
3
Оффлайн
37mm, суперский рецепт!!!!!
 
kamilkaДата: Среда, 02.11.2011, 23:58 | Сообщение # 107
Похудение - это реально
Стройнеющая
Постов: 232
7
Оффлайн
Quote (dashamay)
ты долго привыкала не есть после 16:00? как это вообще?)

я худела перед свадьбой, не то что полная была, а так просто хотелось быть тонкой, звонкой и прозрачной, чтобы муж не потел около ЗАГСа кружа меня на руках biggrin Все тогда мне советовали не есть после 18.00, для меня это было очень легко и казалось даже не действено. Я тогда передачу смотрела про звёздные диеты и врач-диетолог посоветовала не есть после 16.00 для того чтобы именно худеть. И я для себя взяла эту методику, сложно не было ведь главное настрой, я когда худею до нужных форм перестаю есть после 18.00 для того чтобы поддерживать свой вес.

Добавлено (02.11.2011, 23:53)
---------------------------------------------

Quote (37mm)
И наконец-то с этой недели вновь в бассейн плюхаться

завидую tongue

Добавлено (02.11.2011, 23:54)
---------------------------------------------
37mm, спасибо за рецептик возьму на вооружение,

Добавлено (02.11.2011, 23:58)
---------------------------------------------

Quote (37mm)
Решила ради интереса стать на мои неверные весы. Так вот, они показывают мой изначальный вес

я вот тоже свои древние стрелочные весы вытащила, так вот они мне тоже 70 кг твердят, побежала на электронные хух...всё те же 66кг, так чтол закинь их подальше так как это сделала я biggrin


[img]http://lines.nadietah.ru/ves/ln64/ves644712_69,0.png[/img]
 
37mmДата: Четверг, 03.11.2011, 00:04 | Сообщение # 108
Похудение - это реально
Стройнеющая
Постов: 256
6
Оффлайн
За рецептик всем пожалуйста! Потом расскажите, как получилось tongue

Quote (kamilka)
Я тогда передачу смотрела про звёздные диеты и врач-диетолог посоветовала не есть после 16.00 для того чтобы именно худеть.

А мне как-то попались на глаза слова, что не есть после 6 - это не правильно. Т.е. должно проходить 12 часов после подъема. Т.е. если ты просыпаешься в 8, то не есть после 8. Но это не говорилось про "именно похудеть".

Quote (kamilka)
так чтол закинь их подальше так как это сделала я

Закинула! biggrin Даже смотреть на них больше не буду!
 
Д@шуляДата: Четверг, 03.11.2011, 00:14 | Сообщение # 109
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 5068
77
Оффлайн
Девочки,вклинюсь в ваш разговор,а если я завтракаю в 11,мне что,ужинать тоже в 11? biggrin Интересненько....




 
TihaДата: Четверг, 03.11.2011, 01:26 | Сообщение # 110
Цель достигнута!
Стройнеющая
Постов: 527
6
Оффлайн
Quote (Д@шуля)
если ты просыпаешься в 8, то не есть после 8
Прикольно, я завтра выходная и встану в 13, и есть буду до 01 ночи biggrin


 
КатюшкаДата: Четверг, 03.11.2011, 05:04 | Сообщение # 111
Цель достигнута!
Стройнеющая
Постов: 478
14
Оффлайн
kamilka, привет!! Я тоже раньше не ела после 16 ч. Да уж, результаты были, я тогда вообще в дистрофика превратилась и в день кушала на 400 - 500 ккал. Это то и было моей ошибкой...Потм случился срыв и я начала есть все подрят и то, что сбросила, в полтора раза больше наела... Но это я так, уверена на 100% , что с тобой такого не будет! (Мне тогда 18 было, глупенькая была)

Поздравляю с отвесиками! Ты - молодец!!!!


http://www.myjane.ru/lines/][/url]

 
kamilkaДата: Четверг, 03.11.2011, 12:54 | Сообщение # 112
Похудение - это реально
Стройнеющая
Постов: 232
7
Оффлайн
Quote (37mm)
Т.е. если ты просыпаешься в 8, то не есть после 8. Но это не говорилось про "именно похудеть".

столько разных мнений, мне кажется тут надо выбрать для себя свой образ питания и главное не переборщить smile

Добавлено (03.11.2011, 12:24)
---------------------------------------------

Quote (Д@шуля)
Девочки,вклинюсь в ваш разговор,а если я завтракаю в 11,мне что,ужинать тоже в 11? Интересненько...

Quote (Tiha)
Прикольно, я завтра выходная и встану в 13, и есть буду до 01 ночи

biggrin попробуйте

Добавлено (03.11.2011, 12:54)
---------------------------------------------
Катюшка, спасибо! я тоже когда-то сорвалась и наела лишних 10 кг. Просто я худею только так, после 18.00 меня не берёт biggrin
Буду стараться удерживать свой вес для того то я тут и завела дневник smile



[img]http://lines.nadietah.ru/ves/ln64/ves644712_69,0.png[/img]
 
StrawberryДата: Четверг, 03.11.2011, 13:10 | Сообщение # 113
На пути к красивому телу
Стройнеющая
Постов: 121
3
Оффлайн
Дааа...много разных мнений, как бы выбрать и не пожалеть потом...
 
КатюшкаДата: Четверг, 03.11.2011, 13:34 | Сообщение # 114
Цель достигнута!
Стройнеющая
Постов: 478
14
Оффлайн
kamilka, ты права! Все настолько индивидуально!! Что для оного человека польза, для другого может быть бесполезно! В нашем деле надо к себе внимательно прислушиваться!!
Quote (kamilka)
Буду стараться удерживать свой вес для того то я тут и завела дневник

Правильно!! А мы тебе поможем, чем сможем!! У тебя это получится!!!


http://www.myjane.ru/lines/][/url]

 
kamilkaДата: Четверг, 03.11.2011, 15:56 | Сообщение # 115
Похудение - это реально
Стройнеющая
Постов: 232
7
Оффлайн
Strawberry, мне кажется, что оно как-то интуитивно (инстинкт самосохранения что-ли) выбирается, каждый для себя, жалеть конечно приходится, но очень редко

Добавлено (03.11.2011, 15:56)
---------------------------------------------
Катюшка, спасибо большое, без вашей помощи я вообще никогда на это не решилась бы привыкла к своим 70 кг и жила бы с ними



[img]http://lines.nadietah.ru/ves/ln64/ves644712_69,0.png[/img]
 
StrawberryДата: Четверг, 03.11.2011, 15:59 | Сообщение # 116
На пути к красивому телу
Стройнеющая
Постов: 121
3
Оффлайн
kamilka, мы всегда готовы поддержать wink
 
kamilkaДата: Четверг, 03.11.2011, 16:00 | Сообщение # 117
Похудение - это реально
Стройнеющая
Постов: 232
7
Оффлайн
Утро для меня сегодня какое-то тяжелое было, проснулась такая тяжесть в желудке, что даже взвешиваться не захотела, может это дали о себе знать две чашки кефира в 20.00?
1-вый завтрак: хрустики в йогурте, чай и ползефира
2-ой завтрак: гречка+туш капуста, мясо
обед:щавелевый борщ, полбанки кукурузы
ужин: грейпфрут, яблоки, мандарины


[img]http://lines.nadietah.ru/ves/ln64/ves644712_69,0.png[/img]
 
StrawberryДата: Четверг, 03.11.2011, 16:34 | Сообщение # 118
На пути к красивому телу
Стройнеющая
Постов: 121
3
Оффлайн
Quote (kamilka)
ужин: грейпфрут, яблоки, мандарины

Мммм...мандарины...Скоро Новый Год!!! salute1
 
kamilkaДата: Четверг, 03.11.2011, 19:55 | Сообщение # 119
Похудение - это реально
Стройнеющая
Постов: 232
7
Оффлайн
Quote (Strawberry)
kamilka, мы всегда готовы поддержать

спасибо вам огромное!!!

Добавлено (03.11.2011, 16:43)
---------------------------------------------
Quote (Strawberry)
Мммм...мандарины...Скоро Новый Год!!!

ага, лопаю мандарины и как будто перенеслась на 31 декабря

Добавлено (03.11.2011, 19:55)
---------------------------------------------
Мой муж как обычно затеял готовку на ночь на этот раз буде печь в хлебопечке хлеб......ой, знали бы вы что это за запах, голову теряю. как бы не обожраться пойду ка я попью водички.

"Убери зубы от курицы, чтобы она потом не приклеелась к твоей заднице"


[img]http://lines.nadietah.ru/ves/ln64/ves644712_69,0.png[/img]
 
StrawberryДата: Четверг, 03.11.2011, 20:16 | Сообщение # 120
На пути к красивому телу
Стройнеющая
Постов: 121
3
Оффлайн
Quote (kamilka)
"Убери зубы от курицы, чтобы она потом не приклеелась к твоей заднице"

Хахахахахаха biggrin клевая фраза!
Quote (kamilka)
знали бы вы что это за запах

О дааааа, знаем...Эх...
 
Форум Стройняшка.Ру » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » рот на замок, холодильник соседям
Страница 4 из 12«1234561112»
Поиск:

Стройняшка © 2017 Копирование материалов возможно только с указанием активной гиперссылки на ресурс - www.stroiniashka.ru
Используются технологии uCoz