вернуться в начало форума
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 3 из 7«1234567»
Модератор форума: Яночка 
Форум Стройняшка.Ру » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » Дневник счастья)) (Счастье есть))))))))))))))))))
Дневник счастья))
ВатрушкаДата: Вторник, 28.02.2012, 22:56 | Сообщение # 61
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1348
Награды: 12
Репутация: 2
Статус: Оффлайн
Quote (segal)
Так же как ты жду свои 89. Потом 79 - 69- 59. Очень заманчивые цифры. Как бы переходишь в другую категорию и на душе становиться легче.

Да! Я тоже к этим переходам как к волшебству отношусь!

Добавлено (28.02.2012, 22:56)
---------------------------------------------

Quote (Nanita)
только вот,воду пить никак не могу((((((((((((( знаю,что это очень плохо,но как себя заставить....вечно забываю про неё.

А я вот прочитала, что не надо насильно пить. Норма средняя 2,5 л. Но точнее 30 мл на 1 кг веса. И не стоит забывать, что вода содержится также в овощах, фруктах, супах и во многих других продуктах. Так что, наверно, жажда - самый лучший контроллер.


Дневничок Ватрушки
Я постоянно совершенствую свое тело и беру от своих природных способностей максимум.
Я горда и благодарна за то, как я сегодня выгляжу.
Я достойна того, чтобы есть полезную пищу и выглядеть подтянутой.
Фитнес и здоровое питание - это роскошь, которую я могу себе позволить.
Я обожаю запах спортивных магазинов, выбирать новую спортивную одежду и болтать с приветливыми продавцами.
 
ФантастикаДата: Среда, 29.02.2012, 02:10 | Сообщение # 62
жемчужная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 429
Награды: 31
Репутация: 6
Статус: Оффлайн
Quote (Ватрушка)
вода содержится также в овощах, фруктах, супах и во многих других продуктах

Диетологи наперебой кричат, что вода в продуктах НЕ СЧИТАЕТСЯ. Это что-то вроде жидких калорий. В зачет идет только чистая вода или зеленый чай.


Чтобы жить и радоваться нужно всего две вещи: во-первых жить, а во-вторых радоваться.

Мой Дневничок "Из 80 в 54" ТУТ
 
NanitaДата: Среда, 29.02.2012, 13:02 | Сообщение # 63
бирюзовая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 111
Награды: 3
Репутация: 0
Статус: Оффлайн
привет всем) только прискакала с аквааэробики, отзанималась на славу.
питание по прежнему выглядит так: до 12 часов -2 фрукта
в 14 или 15.00 - обед
в 17.00- ужин
после 17.30 - РОТ ЗАКРЫВАЕТСЯ(для трапезы)
также чередую дни следующим образом: день белковый(ем только белковую пищу),след.день крахмальный(только крахмальную пищу),след.день углеводный(только углеводная пища),след. день только фрукты и всё заново белковый,крахмальный, углеводный,фруктовый. и на самом деле очень уменьшила порции!
одно огорчает- всё таже проблема с водой( никак не могу приучиться пить чистую воду.....
что касается спорта: аква - 2 раза в неделю, беговая дорожка -3 раза в неделю,бодифлекс- 3 раза в неделю.
ну а теперь ,что касается веса 87.9 . лёд тронулся!!!!!!!!!!!!!


 
:)цветочек:)Дата: Среда, 29.02.2012, 13:07 | Сообщение # 64
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3233
Награды: 67
Репутация: 24
Статус: Оффлайн
Quote (Nanita)
касается веса 87.9 . лёд тронулся!!!!!!!!!!!!!

Здорово!!! Поздравляю!!!


 
SodaДата: Среда, 29.02.2012, 15:27 | Сообщение # 65
кристальная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 77
Награды: 3
Репутация: 0
Статус: Оффлайн
Nanita, ПОЗДРАВЛЯЮ!!!! Так держать ,)


 
Д@шуляДата: Среда, 29.02.2012, 15:30 | Сообщение # 66
бриллиантовая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 5068
Награды: 77
Репутация: 16
Статус: Оффлайн
Nanita, привет!Поздравляю!Давай уже линейку делай и меняй вес!!!!




 
ФантастикаДата: Четверг, 01.03.2012, 08:41 | Сообщение # 67
жемчужная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 429
Награды: 31
Репутация: 6
Статус: Оффлайн
Quote (Nanita)
лёд тронулся!!!!!!!!!!!!!

А я знала, а я знала!!! Вот верила в тебя всегда-всегда!!!!


Чтобы жить и радоваться нужно всего две вещи: во-первых жить, а во-вторых радоваться.

Мой Дневничок "Из 80 в 54" ТУТ
 
NanitaДата: Четверг, 01.03.2012, 12:56 | Сообщение # 68
бирюзовая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 111
Награды: 3
Репутация: 0
Статус: Оффлайн
:)цветочек:), Soda, Фантастика, спасибо))
Д@шуля, что то у меня проблема с линеечкой cry вроде бы всё сделала правильно,вставила ,а она почему то не отображается(
сегодня вес 87.00))))))))))))) не очень быстро? а?


 
MetiskaДата: Четверг, 01.03.2012, 13:07 | Сообщение # 69
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1104
Награды: 23
Репутация: 8
Статус: Оффлайн
Nanita, с весной smile

Добавлено (01.03.2012, 13:07)
---------------------------------------------

Quote (Nanita)
вроде бы всё сделала правильно,вставила ,а она почему то не отображается(

я тебе писала уже , наверное не заметила. после 90 вместо комы точку поставь и сохрани
Quote (Nanita)
сегодня вес 87.00))))))

поздравляю happy
Прикрепления: 8088681.jpg(90Kb)


 
NanitaДата: Четверг, 01.03.2012, 14:44 | Сообщение # 70
бирюзовая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 111
Награды: 3
Репутация: 0
Статус: Оффлайн
Metiska, спасибо дорогая)

Добавлено (01.03.2012, 14:43)
---------------------------------------------
ПЫТАЮСЬ ВЫСТАВИТЬ ЛИНЕЕЧКУ..........

Добавлено (01.03.2012, 14:44)
---------------------------------------------
УРААААААААААААААААА!!!! ПОЛУЧИЛОСЬ!!!!



 
ФантастикаДата: Четверг, 01.03.2012, 20:46 | Сообщение # 71
жемчужная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 429
Награды: 31
Репутация: 6
Статус: Оффлайн
Quote (Nanita)
сегодня вес 87.00))))))))))))) не очень быстро? а?

Знаешь. Я в своем репертуаре сейчас буду. Если ты кушаешь белка сколько положено, то мышцы не должны уходить. А если они на месте, то уходят вода и жир... а если уходят - ну так и счастливого им пути)))) Пущай улепетывают во все лопатки! Ты будешь стройняшкой!


Чтобы жить и радоваться нужно всего две вещи: во-первых жить, а во-вторых радоваться.

Мой Дневничок "Из 80 в 54" ТУТ
 
ВатрушкаДата: Четверг, 01.03.2012, 22:39 | Сообщение # 72
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1348
Награды: 12
Репутация: 2
Статус: Оффлайн
Quote (Фантастика)
Диетологи наперебой кричат, что вода в продуктах НЕ СЧИТАЕТСЯ. Это что-то вроде жидких калорий. В зачет идет только чистая вода или зеленый чай.

Одни диетологи говорят одно, другие - другое. Кому верить?


Дневничок Ватрушки
Я постоянно совершенствую свое тело и беру от своих природных способностей максимум.
Я горда и благодарна за то, как я сегодня выгляжу.
Я достойна того, чтобы есть полезную пищу и выглядеть подтянутой.
Фитнес и здоровое питание - это роскошь, которую я могу себе позволить.
Я обожаю запах спортивных магазинов, выбирать новую спортивную одежду и болтать с приветливыми продавцами.
 
красаваДата: Четверг, 01.03.2012, 23:24 | Сообщение # 73
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 2355
Награды: 50
Репутация: 16
Статус: Оффлайн


 
NanitaДата: Пятница, 02.03.2012, 00:10 | Сообщение # 74
бирюзовая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 111
Награды: 3
Репутация: 0
Статус: Оффлайн
Фантастика, на счёт белка конечно можно задуматься. я уже писала,что я питаюсь чередуя белковый,крахмальный,углеводный,витаминный(только фрукты) день. поэтому белка сама понимаешь не так уж и много(( но я надеюсь на спорт...аквааэробика,беговая дорожка... ну я в том плане,что мышцы не должны исчезнуть?
Я наконец то начала сбрасывать вес,понимаю что благодаря тому ,что перешла на такое питание.... И я с тобой полностью согласна,что белок должен быть в нужном объёме. ЧТО ДЕЛАТЬ?
Где то через неделю собираюсь сделать биоимпедантное исследование(по моему так называется,хотя могу ошибаться) Вообщем это когда измеряют сколько в организме воды,жира,мышц. Я его уже делала год назад и тогда меня врач заверил,что мышцы в хорошем состоянии. вот сравню и будем делать вывод.
Сегодня у меня углеводный день и ела ,как обычно в этот день. но почему то какая то тяжесть чувствуется. нет легкости той ,что была все эти дни((( Боюсь,что завтра будет привес((( в отвес то вообще не вериться....
Ой ,так приятно когда вес уходит. жалко если завтра всё изменится.............

Добавлено (02.03.2012, 00:10)
---------------------------------------------
Ватрушка,Одни диетологи говорят одно, другие - другое. Кому верить?
да уж не знаешь,кого слушать...................
красава, спасибо))))) И ТЕБЯ С ВЕСНОЙ! Пусть она принесет нам только приятные моменты! и конечно же отвесы!!!



 
Д@шуляДата: Пятница, 02.03.2012, 15:47 | Сообщение # 75
бриллиантовая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 5068
Награды: 77
Репутация: 16
Статус: Оффлайн
Nanita, Привет!А где ты будешь это обследование проходить?




 
SodaДата: Пятница, 02.03.2012, 17:29 | Сообщение # 76
кристальная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 77
Награды: 3
Репутация: 0
Статус: Оффлайн
Nanita, надеюсь завтра весы тебя не огорчат! wink


 
:)цветочек:)Дата: Пятница, 02.03.2012, 17:35 | Сообщение # 77
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3233
Награды: 67
Репутация: 24
Статус: Оффлайн
Nanita, ПРИВЕТ!!!
Quote (Nanita)
( Боюсь,что завтра будет привес((( в отвес то вообще не вериться....
Ой ,так приятно когда вес уходит. жалко если завтра всё изменится.............

КАК Я ТЕБЯ ПОНИМАЮ...... У МЕНЯ ВЕСЬ ФЕВРАЛЬ ВЕС СКАКАЛ ТУДА СЮДА......... НЕ РАССТРАИВАЙСЯ, ЕСЛИ ЧТО.....
СПРАВИМСЯ МЫ С НИМИ, С ЭТИМИ КГЕШКАМИ, КУДА ИМ ОТ НАС ДЕТЬСЯ...... УБЕГУТ В ПРИПЛЯСОЧКУ....


 
NanitaДата: Пятница, 02.03.2012, 23:17 | Сообщение # 78
бирюзовая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 111
Награды: 3
Репутация: 0
Статус: Оффлайн
Д@шуля, обследование буду проходить в институте питания.

Добавлено (02.03.2012, 23:14)
---------------------------------------------
:)цветочек:), как и предполагала,вернее так и знала 87.500. Вот зараза biggrin откуда взялись?????????
сегодня у меня были только фрукты,посмотрим что будет завтра. Но ,что то тяжесть по прежнему присутствует biggrin
Ты права, куда эти кэгэшки от нас денутся. Мы их добьём!!!!!!!!!!!!! Спасибо тебе и терпения нам ОГРОМНОГО!!!!!!!!!!

Добавлено (02.03.2012, 23:15)
---------------------------------------------
Soda, спасибо,но увы огорчили((((((((((

Добавлено (02.03.2012, 23:17)
---------------------------------------------
:)цветочек:), ой,написала как то не правильно.пусть они поскорее от нас куда нибудь денутся)))))))))))))))))))



 
AsterДата: Суббота, 03.03.2012, 00:51 | Сообщение # 79
жемчужная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 525
Награды: 15
Репутация: 4
Статус: Оффлайн
Quote (Nanita)
пусть они поскорее от нас куда нибудь денутся)))))))))))))))))))

Ой не говори! Прям уже надоела это постоянное похудение, уже хочется вздохнуть спокойно, зная, что ты добилась своей цели!



 
NanitaДата: Понедельник, 05.03.2012, 13:27 | Сообщение # 80
бирюзовая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 111
Награды: 3
Репутация: 0
Статус: Оффлайн
всем привет)
Работаю ,как папа Карло..... Захожу ,читаю какие у кого новости,а вот писать самой сил нет...
Вообщем я ,как всегда без глубинных отчетов) Коротко... Питание прежнее ,держусЬ! Также аква и бег.дорожка.
Итого: ВЕС СЕГОДНЯ 86.0 happy Ну, конечно я уже знаю,что завтра вес будет опять скакать. Зато через пару дней ,уже с уверенностью можно будет продолжать отчет от 86 и спускаться ниже .
ВСЕМ ОГРОМНЫХ УСПЕХОВ!!!!!!!!!!!!!!!


 
SodaДата: Понедельник, 05.03.2012, 14:09 | Сообщение # 81
кристальная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 77
Награды: 3
Репутация: 0
Статус: Оффлайн
Quote (Nanita)
ВЕС СЕГОДНЯ 86.0

Nanita, поздравляю! Закрепись на этой высоте и вперёд - дальше расправляться с килограммами!!!


 
Д@шуляДата: Понедельник, 05.03.2012, 15:06 | Сообщение # 82
бриллиантовая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 5068
Награды: 77
Репутация: 16
Статус: Оффлайн
Nanita, привет!Умничка!Поздравляю!




 
MetiskaДата: Понедельник, 05.03.2012, 15:25 | Сообщение # 83
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1104
Награды: 23
Репутация: 8
Статус: Оффлайн
Quote (Nanita)
ВЕС СЕГОДНЯ 86.0

поздравляю biggrin МОЛОДЧИНКА!


 
:)цветочек:)Дата: Понедельник, 05.03.2012, 20:28 | Сообщение # 84
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3233
Награды: 67
Репутация: 24
Статус: Оффлайн
Quote (Nanita)
ВЕС СЕГОДНЯ 86.0

Здорово!!!! Молодец!!!


 
ФантастикаДата: Среда, 07.03.2012, 21:29 | Сообщение # 85
жемчужная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 429
Награды: 31
Репутация: 6
Статус: Оффлайн
Quote (Nanita)
Зато через пару дней ,уже с уверенностью можно будет продолжать отчет от 86 и спускаться ниже .

А я то думала я одна такая с килограммами- зайчиками!))) Иногда смотрю на весы и желание одно - зайчикам этим ноги пообрывать от самой жопы) А я , заметь, вегетарианка) Нежная ко всему живому))))


Чтобы жить и радоваться нужно всего две вещи: во-первых жить, а во-вторых радоваться.

Мой Дневничок "Из 80 в 54" ТУТ
 
AsterДата: Четверг, 08.03.2012, 00:59 | Сообщение # 86
жемчужная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 525
Награды: 15
Репутация: 4
Статус: Оффлайн



 
красаваДата: Четверг, 08.03.2012, 01:18 | Сообщение # 87
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 2355
Награды: 50
Репутация: 16
Статус: Оффлайн


 
MetiskaДата: Четверг, 08.03.2012, 11:16 | Сообщение # 88
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1104
Награды: 23
Репутация: 8
Статус: Оффлайн
Прикрепления: 1135682.jpg(64Kb)


 
NanitaДата: Вторник, 20.03.2012, 23:03 | Сообщение # 89
бирюзовая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 111
Награды: 3
Репутация: 0
Статус: Оффлайн
Привет happy всем!!! Всех с прошедшим 8 марта!!! лучше поздно, чем никогда))
ЖЕЛАЮ ВСЕМ happy ТОЛЬКО УСПЕХОВ ОГРОМНЫМ ПРИОГРОМНЫХ!!!!!!!!!!!!
Ну , вот хочу похвастаться...... На сегодня мой вес 84 кг. УРА!!!
Питаюсь , как и прежде. Также хожу в бассейн на аква , 2 раза в неделю. Вчера устроила разгруз на воде.
И еще съездила в институт питания, сделала биоимпедансометрию( никак не могу запомнить, как эта процедура точно называется). Вообщем результаты порадовали: вся лишняя вода вышла из моего организма, мышечная масса в норме, жирок уходит нормально. Вот только раньше этот аппарат показывал , что мне достаточно будет похудеть до 72 кг, а теперь 69.9.
Так что линеечку поменяла и стремлюсь , стремлюсь)))


 
MetiskaДата: Вторник, 20.03.2012, 23:12 | Сообщение # 90
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1104
Награды: 23
Репутация: 8
Статус: Оффлайн
Nanita, привет smile Новости отличные biggrin
Quote (Nanita)
хочу похвастаться...... На сегодня мой вес 84 кг.

поздравляю smile молодец
Quote (Nanita)
И еще съездила в институт питания, сделала биоимпедансометрию

ух ты ! успешного стремления biggrin


 
Форум Стройняшка.Ру » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » Дневник счастья)) (Счастье есть))))))))))))))))))
Страница 3 из 7«1234567»
Поиск:

Стройняшка © 2017 Копирование материалов возможно только с указанием активной гиперссылки на ресурс - www.stroiniashka.ru
Используются технологии uCoz