вернуться в начало форума
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 4 из 7«1234567»
Модератор форума: Яночка 
Форум Стройняшка.Ру » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » Дневник счастья)) (Счастье есть))))))))))))))))))
Дневник счастья))
SodaДата: Среда, 21.03.2012, 03:38 | Сообщение # 91
Стройность на горизонте
Стройнеющая
Постов: 77
3
Оффлайн
Quote (Nanita)
84 кг

Поздравляю!!!


 
Д@шуляДата: Среда, 21.03.2012, 16:08 | Сообщение # 92
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 5068
77
Оффлайн
Nanita, привеет!Поздравляю,что вес уходит!!!Тоже так хочется узнать свое содержимое!!!




 
NanitaДата: Среда, 04.04.2012, 18:19 | Сообщение # 93
На пути к красивому телу
Стройнеющая
Постов: 111
3
Оффлайн
Всем привет) на сегодня мой вес 82.8 happy
С завтрашнего дня планирую сесть на так называемые моно дни. Составила сама, посмотрим что из этого получится...
И так завтра 5 апреля , питаться буду по этой " системе" целых 25 дней. Вообщем к маю ,надеюсь будут внушительные отвесы)))
1 день-фруктово-овощной( только сырые овощи и фрукты)
2день-куриный( отварная курица, без соли и кожи)
3 день-кисло- молочный( творог, кефир, Йогурт все не более 5 % жирности)
4 день - рисовый( отварной рис, без соли и масла)
5 день - фруктово - овощной
6 день-рыбный( тушеная или вареная рыба , без соли)
7 день - вареные или тушеные овощи, овощные супы без картошки
8 день- гречка( отварная, без соли и масла)
И затем начиная опять с первого дня , повторю моно 8-ку еще 2 раза.надеюсь продержаться 25 дней.
С завтрашнего дня буду отчитываться ))


 
ВатрушкаДата: Четверг, 05.04.2012, 10:12 | Сообщение # 94
Гуру стройности
Стройнеющая
Постов: 1348
12
Оффлайн
Quote (Nanita)
Вообщем результаты порадовали: вся лишняя вода вышла из моего организма, мышечная масса в норме, жирок уходит нормально.

Класс!!! Да иметь бы такие весы дома с анализатором. А то думаешь, гадаешь, что это убавилось (прибавилось): жир, мышцы или вода?


Дневничок Ватрушки
Я постоянно совершенствую свое тело и беру от своих природных способностей максимум.
Я горда и благодарна за то, как я сегодня выгляжу.
Я достойна того, чтобы есть полезную пищу и выглядеть подтянутой.
Фитнес и здоровое питание - это роскошь, которую я могу себе позволить.
Я обожаю запах спортивных магазинов, выбирать новую спортивную одежду и болтать с приветливыми продавцами.
 
АнириДата: Четверг, 05.04.2012, 12:26 | Сообщение # 95
Цель достигнута!
Стройнеющая
Постов: 554
22
Оффлайн


 
NanitaДата: Пятница, 06.04.2012, 11:18 | Сообщение # 96
На пути к красивому телу
Стройнеющая
Постов: 111
3
Оффлайн
Обещала отчет... Отчитываюсь sad ничего не получилось(( кд вот вот должны наступить, может быть по этой причине.. Я как проглот( первый раз за последние месяцы сорвалась( в рационе появились ужасные продукты.. Единственный плюс, не ем после шести. Такой страх накрывает,а вдруг это в очередной раз конец похудательной программе. Куда опять подевался азарт, стремление быть стройняшкой????? ЖУТЬ!!!!!
вес 84.2-КАРАУЛ! если в ближайшие дни не возьму себя в руки- депрессия мне обеспечена , а на улице солнышко, весна... Так хочется прежнего состояния,боевого настроя и т.д....... Я ПРОГЛОТ!!!


 
:)цветочек:)Дата: Пятница, 06.04.2012, 12:15 | Сообщение # 97
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3233
67
Оффлайн
Nanita, привет, ой, пока я прогуливала.... у тебя тут такие отвесики были... ты молодец!!! А срыв из-за того что сильно ограничивала себя может, у меня по крайней мере именно так бывает!!! И если планирую жесткое гораничение и диету, все у организма забастовка!!! Вот сегодня например.... с вечера запланиовала кефирный разгруз..... утром еще помнила.... а как до завтрака в мозгах помутнение случилось в итоге слопала 4 оладушка!!!!! cry cry cry

За привес не расстраивайся - это вода. Только вернешься на правильное питание она уйдет! И, ты, это, давай возвращайся!


 
ПумсяДата: Пятница, 06.04.2012, 12:25 | Сообщение # 98
Стройность - это образ жизни
Стройнеющая
Постов: 706
8
Оффлайн
Quote (:)цветочек:))
А срыв из-за того что сильно ограничивала себя

у меня тоже срывы из-за сильных ограничений...
только читала твою заплонированную 25ти дневную диету и подумала, что ни за что бы у меня не получилось ее выдержать!


 
NanitaДата: Пятница, 06.04.2012, 13:59 | Сообщение # 99
На пути к красивому телу
Стройнеющая
Постов: 111
3
Оффлайн
:)цветочек:), Спасибо за поддержку! Надеюсь на чудо happy
Пумся, happy Я все таки попробую продержать эту диетку, обещаю!!!


 
ВатрушкаДата: Пятница, 06.04.2012, 14:21 | Сообщение # 100
Гуру стройности
Стройнеющая
Постов: 1348
12
Оффлайн
Quote (Nanita)
Я все таки попробую продержать эту диетку, обещаю!!!

А мы проследим.


Дневничок Ватрушки
Я постоянно совершенствую свое тело и беру от своих природных способностей максимум.
Я горда и благодарна за то, как я сегодня выгляжу.
Я достойна того, чтобы есть полезную пищу и выглядеть подтянутой.
Фитнес и здоровое питание - это роскошь, которую я могу себе позволить.
Я обожаю запах спортивных магазинов, выбирать новую спортивную одежду и болтать с приветливыми продавцами.
 
NanitaДата: Пятница, 06.04.2012, 20:20 | Сообщение # 101
На пути к красивому телу
Стройнеющая
Постов: 111
3
Оффлайн
Ватрушка, Ну раз проследите, то теперь точно продержусь. Только вот настроюсь и в путь) спасибо)


 
ВатрушкаДата: Пятница, 06.04.2012, 21:03 | Сообщение # 102
Гуру стройности
Стройнеющая
Постов: 1348
12
Оффлайн
Nanita, знаешь, что тебе поможет продержаться?
А вот что - продукты, выбранные тобой для диеты, крайне полезны для внешности. В результате такого питания Ты получишь красивую кожу, блестящие волосы без всякого бальзама, отсутствие отеков на лице и т.п.
Так что УСПЕХОВ!!!


Дневничок Ватрушки
Я постоянно совершенствую свое тело и беру от своих природных способностей максимум.
Я горда и благодарна за то, как я сегодня выгляжу.
Я достойна того, чтобы есть полезную пищу и выглядеть подтянутой.
Фитнес и здоровое питание - это роскошь, которую я могу себе позволить.
Я обожаю запах спортивных магазинов, выбирать новую спортивную одежду и болтать с приветливыми продавцами.
 
Д@шуляДата: Пятница, 06.04.2012, 23:52 | Сообщение # 103
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 5068
77
Оффлайн
Nanita, Приветик!Давай–ка выбираться из зажоринга!!!!Это лишнее !!!!И не для нас!Красоток стройнеющих!




 
NanitaДата: Суббота, 07.04.2012, 00:33 | Сообщение # 104
На пути к красивому телу
Стройнеющая
Постов: 111
3
Оффлайн
Д@шуля, Ок. Полностью с тобой согласна)


 
ПумсяДата: Суббота, 07.04.2012, 10:07 | Сообщение # 105
Стройность - это образ жизни
Стройнеющая
Постов: 706
8
Оффлайн
Quote (Nanita)
Я все таки попробую продержать эту диетку, обещаю!!!

Удачи!Мы тебя обязательно будем поддерживать! happy
Главное помни,что если ты выдержишь, то помимо перечисленных плюсов, описанных Ватрушкой еще получишь ОЧЕНЬ хороший результат, обретешь уверенность в том, что ты МОЖЕШЬ ДОБИТЬСЯ ВСЕГО и будешь гордится собой!Вообщем, море плюсов!!! wink


 
Д@шуляДата: Воскресенье, 15.04.2012, 01:09 | Сообщение # 106
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 5068
77
Оффлайн
Прикрепления: 2361277.jpg(28Kb)




 
ДобрыНяДата: Воскресенье, 15.04.2012, 09:39 | Сообщение # 107
Похудение - это реально
Стройнеющая
Постов: 224
1
Оффлайн
Прикрепления: 2786131.jpg(32Kb)




Здоровый аппетит в первую очередь должен быть к жизни, а не к еде.
 
ВатрушкаДата: Воскресенье, 15.04.2012, 09:40 | Сообщение # 108
Гуру стройности
Стройнеющая
Постов: 1348
12
Оффлайн
С праздником Пасхи!!!
Прикрепления: 7263735.jpg(18Kb)


Дневничок Ватрушки
Я постоянно совершенствую свое тело и беру от своих природных способностей максимум.
Я горда и благодарна за то, как я сегодня выгляжу.
Я достойна того, чтобы есть полезную пищу и выглядеть подтянутой.
Фитнес и здоровое питание - это роскошь, которую я могу себе позволить.
Я обожаю запах спортивных магазинов, выбирать новую спортивную одежду и болтать с приветливыми продавцами.
 
MetiskaДата: Воскресенье, 15.04.2012, 13:34 | Сообщение # 109
Гуру стройности
Стройнеющая
Постов: 1104
23
Оффлайн
Прикрепления: 6559378.jpg(62Kb)


 
AsterДата: Воскресенье, 15.04.2012, 18:33 | Сообщение # 110
Цель достигнута!
Стройнеющая
Постов: 525
15
Оффлайн



 
NanitaДата: Понедельник, 16.04.2012, 17:06 | Сообщение # 111
На пути к красивому телу
Стройнеющая
Постов: 111
3
Оффлайн
Всем привет) девчонки все все.. Спасибо Вам за поздравления! Я как всегда с опозданием, но тоже хочу Вас поздравить со светлым праздником пасхи!!!!
Не очень хотелось об этом говорить, но у меня не большие проблемы со здоровьем. Вот все это время бегала сдавала анализы, готовлюсь к операции. Единственное чего боюсь , так это наркоза.. Вообщем примерно через 1,5 недели пойду сдаваться((
Постоянно об этом думаю, так что поскорей бы уже все прошло....
На счет питания все по прежнему было до вчерашнего дня, после 18.00 ничего не ем. Только вот вчера набросилась на кулич, утром с дочей заточала 2 кусманища) потом поехала к брату и там вместе с племяшами уговорила кусок тортика( правда соскребла с него жирный слой крема) было очень вкусно)) единственное , что утешало,это то что после 18.00 ротик закрылся и ни ни. Вчера как никогда было тяжело удержаться не есть после 18.00. Причем раз 20 сама с собой вела мысленную борьбу, то вспоминала о предстоящем хир.вмешательстве и уже почти сидела за столом в полной готовности что нибудь затащить в рот. То приходила в себя и представляя, как ко всему тому ,что меня сейчас волнует добавятся еще и пару кг, сразу брала себя в руки.
Ну, вообщем еще тот денек был вчера, но я справилась.
Огорчает еще то, что совсем не следила за потреблением соли и острого( это я люблю, даже обычный овощной салат могу так наперчить- жуть) и конечно же это тоже принесло свои плоды. Нет, я не поправилась, но зато такая отечная и чувство тяжести одалело((
Вообщем с сегоднешнего дня села на раннее составленное мною моно-меню. Сегодня день первый- фруктово- овощной.. Съела салат айсберг( кочанчик не большой ,за весь день) 2 свежих огурца, 4 яблока и 2 апельсина. Слава богу!!! Я это сделала, надеюсь завтра будет приятное чувство легкости.
Вес сегодня утром был 83,5.
Спасибо Всем кто заходит ко мне на страничку. Я каждый день просматриваю Ваши дневнички , и в курсе как у кого обстоят дела. Желаю Всем ЗДОРОВЫХ ОТВЕСОВ!


 
Д@шуляДата: Понедельник, 16.04.2012, 18:05 | Сообщение # 112
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 5068
77
Оффлайн
Nanita, привет!
Quote (Nanita)
готовлюсь к операции. Единственное чего боюсь , так это наркоза.. Вообщем примерно через 1,5 недели пойду сдаваться((

Держись!Все будет хорошо!
Quote (Nanita)
Вообщем с сегоднешнего дня села на раннее составленное мною моно-меню. Сегодня день первый- фруктово- овощной.. Съела салат айсберг( кочанчик не большой ,за весь день) 2 свежих огурца, 4 яблока и 2 апельсина. Слава богу!!! Я это сделала, надеюсь завтра будет приятное чувство легкости

Удачи!Я тоже сегодня начала новую жизнь!




 
NanitaДата: Понедельник, 16.04.2012, 18:30 | Сообщение # 113
На пути к красивому телу
Стройнеющая
Постов: 111
3
Оффлайн
Д@шуля, Спасибо!


 
ВатрушкаДата: Понедельник, 16.04.2012, 20:06 | Сообщение # 114
Гуру стройности
Стройнеющая
Постов: 1348
12
Оффлайн
Quote (Nanita)
готовлюсь к операции.

Желаю успешного выздоровления! Давай держись! Будь умницей!
Quote (Nanita)
Слава богу!!! Я это сделала, надеюсь завтра будет приятное чувство легкости.

Молодец! Поздравляю с силой воли.


Дневничок Ватрушки
Я постоянно совершенствую свое тело и беру от своих природных способностей максимум.
Я горда и благодарна за то, как я сегодня выгляжу.
Я достойна того, чтобы есть полезную пищу и выглядеть подтянутой.
Фитнес и здоровое питание - это роскошь, которую я могу себе позволить.
Я обожаю запах спортивных магазинов, выбирать новую спортивную одежду и болтать с приветливыми продавцами.
 
NanitaДата: Вторник, 17.04.2012, 00:00 | Сообщение # 115
На пути к красивому телу
Стройнеющая
Постов: 111
3
Оффлайн
Ватрушка, спасибо)
А еще доктор( у меня проблема с суставами) сказал, что надо похудеть. Желательно кг на 20!!! Так, что придется стать стройной красоткой happy


 
Д@шуляДата: Вторник, 17.04.2012, 00:02 | Сообщение # 116
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 5068
77
Оффлайн
Nanita, ну уж теперь никаких отговорок!Здоровье превыше всяких вредностей!!!!




 
NanitaДата: Вторник, 17.04.2012, 00:10 | Сообщение # 117
На пути к красивому телу
Стройнеющая
Постов: 111
3
Оффлайн
Д@шуля, Да, это точно..


 
ВатрушкаДата: Вторник, 17.04.2012, 09:34 | Сообщение # 118
Гуру стройности
Стройнеющая
Постов: 1348
12
Оффлайн
Quote (Nanita)
А еще доктор( у меня проблема с суставами) сказал, что надо похудеть. Желательно кг на 20!!

Ну все раз доктор сказал!!!! Давай!! Я в тебя верю!


Дневничок Ватрушки
Я постоянно совершенствую свое тело и беру от своих природных способностей максимум.
Я горда и благодарна за то, как я сегодня выгляжу.
Я достойна того, чтобы есть полезную пищу и выглядеть подтянутой.
Фитнес и здоровое питание - это роскошь, которую я могу себе позволить.
Я обожаю запах спортивных магазинов, выбирать новую спортивную одежду и болтать с приветливыми продавцами.
 
MetiskaДата: Вторник, 17.04.2012, 12:37 | Сообщение # 119
Гуру стройности
Стройнеющая
Постов: 1104
23
Оффлайн
Nanita, привет smile
Скорейшего выздоровления , похудения и пусть все пройдет хорошо biggrin


 
Д@шуляДата: Вторник, 17.04.2012, 23:48 | Сообщение # 120
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 5068
77
Оффлайн
Nanita, привет!*Как твое питание?Получается?




 
Форум Стройняшка.Ру » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » Дневник счастья)) (Счастье есть))))))))))))))))))
Страница 4 из 7«1234567»
Поиск:

Стройняшка © 2017 Копирование материалов возможно только с указанием активной гиперссылки на ресурс - www.stroiniashka.ru
Используются технологии uCoz