вернуться в начало форума
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 212»
Модератор форума: Яночка 
Форум Стройняшка.Ру » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » Похудение с улыбкой на лице! (Нет предела совершенству! Раз и навсегда!)
Похудение с улыбкой на лице!
malinaДата: Четверг, 05.01.2012, 16:45 | Сообщение # 1
коралловая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 33
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Оффлайн
Как и всегда моя диета начинается "завтра"! Раз и навсегда!
Свои параметры укажу завтра, после утреннего взвешивания.
Начну утро с кефира, да собственно, весь день будет тот же кефир - немного разгружусь для начала.



Мне помогает худеть молокочай

Дневники худеющих на www.nadietah.ru
 
КактусДата: Четверг, 05.01.2012, 17:10 | Сообщение # 2
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1497
Награды: 42
Репутация: 14
Статус: Оффлайн
malina, с дневничком!



Моя диета: система Миримановой

 
Д@шуляДата: Четверг, 05.01.2012, 17:14 | Сообщение # 3
бриллиантовая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 5068
Награды: 77
Репутация: 16
Статус: Оффлайн


С дневничком тебя!Расскажи о себе!




 
красаваДата: Четверг, 05.01.2012, 22:02 | Сообщение # 4
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 2355
Награды: 50
Репутация: 16
Статус: Оффлайн
ПОЗДРАВЛЯЮ С ДНЕВНИЧКОМ


 
malinaДата: Четверг, 05.01.2012, 22:21 | Сообщение # 5
коралловая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 33
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Оффлайн
ДЕВЧОНКИ, СПАСИБО!!! Лишь бы помогло. Я подумала, если буду каждый день писать, да не куда-нибудь, а здесь например, где каждый может зайти, да прочесть, да оценить , то у меня будут сдвиги...

Добавлено (05.01.2012, 22:21)
---------------------------------------------
А еще я принимаю участие в марафоне. Болейте за меня




Мне помогает худеть молокочай

Дневники худеющих на www.nadietah.ru
 
CarlyДата: Пятница, 06.01.2012, 00:38 | Сообщение # 6
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1061
Награды: 21
Репутация: 4
Статус: Оффлайн
Поздравляю с дневничком!!!
Прикрепления: 9669956.jpg(39Kb)




 
Marina300709Дата: Пятница, 06.01.2012, 09:09 | Сообщение # 7
коралловая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 38
Награды: 2
Репутация: 0
Статус: Оффлайн
Quote (malina)
Я подумала, если буду каждый день писать, да не куда-нибудь, а здесь например, где каждый может зайти, да прочесть, да оценить , то у меня будут сдвиги...

да, да и я об этом подумала, когда регистрировалась здесь... стыдно откладывать начатое будет ))))


 
malinaДата: Пятница, 06.01.2012, 12:52 | Сообщение # 8
коралловая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 33
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Оффлайн
Сегодня у меня разгрузочный день на кефире, после вчерашнего чревоугодия

Добавлено (06.01.2012, 12:15)
---------------------------------------------
Немножко о себе.
Мне 25 лет. Когда то лет в 18 я весила 57 кг и мечтала похудеть - такая я была дурочка. С таким весом я встала на учет по беременности. Рожать пошла 73 кг, а сразу после родов весила 66 кг. Медленно, но верно я похудела до 60 кг. А потом началось. Первые 5 кг наросли после гормонов (надо сказать это самые трудно сгоняемые кг). Вторые 5 кг наросли буквально недавно, осенью прошлого года. Ну и кг за Новый год. Короче говоря, все мои попытки похудеть приводили к обратному результату... Виновата конечно сама и никто другой. Вся беда в том, я думаю,что все под контролем!!!
Короче, худею и точка! Мечтаю о 55 кг

Добавлено (06.01.2012, 12:18)
---------------------------------------------
Сегодня утром я вешу 70,8 кг. Буду отмечать свой вес каждый день. Измеряться не буду - не люблю, по одежде пойму. Сегодня я на кефире, завтра Рождество, сами понимаете... Ну а с 8 на Протасовку!

Добавлено (06.01.2012, 12:52)
---------------------------------------------

Quote (malina)
[img]http://lines.nadietah.ru/ves/ln37/ves373102_70,8.png[/img]

не могу справиться с линеечкой



Мне помогает худеть молокочай

Дневники худеющих на www.nadietah.ru
 
КрошечкаДата: Пятница, 06.01.2012, 12:59 | Сообщение # 9
серебряная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 883
Награды: 13
Репутация: 2
Статус: Оффлайн
в линеечке в коде где идет указание веса - 70,8 - меняй запятую на точку. 70.8



Диеты на www.nadietah.ru

 
malinaДата: Пятница, 06.01.2012, 17:49 | Сообщение # 10
коралловая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 33
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Оффлайн
Крошечка, СПАСИБО, СПАСИБО ОГРОМНОЕ

Добавлено (06.01.2012, 17:49)
---------------------------------------------
МНЕ ТАК СТЫДНО - НЕ СМОГЛА ВЕСЬ ДЕНЬ НА КЕФИРЕ, ВЗЯЛА И ПОЕЛА




Мне помогает худеть молокочай

Дневники худеющих на www.nadietah.ru
 
КрошечкаДата: Пятница, 06.01.2012, 19:40 | Сообщение # 11
серебряная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 883
Награды: 13
Репутация: 2
Статус: Оффлайн
не за что - спасибо за репку;) я сама с этими линейками намучалась - пока не подсказали.

Кстати - я тоже разгруз не продержала... вечером слопала мясную нарезку и пиво с рыбкой прохомячила



Диеты на www.nadietah.ru

 
malinaДата: Суббота, 07.01.2012, 10:22 | Сообщение # 12
коралловая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 33
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Оффлайн
Сегодня мой вес 70 кг, немного лучше!



Мне помогает худеть молокочай

Дневники худеющих на www.nadietah.ru
 
CarlyДата: Суббота, 07.01.2012, 13:36 | Сообщение # 13
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1061
Награды: 21
Репутация: 4
Статус: Оффлайн
С Рождеством!!!
Прикрепления: 7626553.gif(10Kb)




 
АнириДата: Суббота, 07.01.2012, 16:01 | Сообщение # 14
жемчужная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 554
Награды: 22
Репутация: 6
Статус: Оффлайн


 
malinaДата: Понедельник, 09.01.2012, 22:06 | Сообщение # 15
коралловая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 33
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Оффлайн
Сегодня мой вес + 0,2, вчера же было Рождество
Поэтому моя Протасовка началась с веса 71 кг. Сегодня ела салат (завтрак, обед и ужин), 1 яйцо в обед и по стаканчику кефира на завтрак и ужин. Чувствую себя хорошо. Вечером сауна. Я молодец!
З.Ы. Про пару долек шоколада, а может и не пару, я вам не скажу

Добавлено (09.01.2012, 19:38)
---------------------------------------------
Сегодня я 69,5

Добавлено (09.01.2012, 22:06)
---------------------------------------------
На диете 2 день. Нарушаю сладким - конфетульками. А так все хорошо. Самочувствие отличное. Ленность исчезает.




Мне помогает худеть молокочай

Дневники худеющих на www.nadietah.ru
 
TihaДата: Понедельник, 09.01.2012, 23:19 | Сообщение # 16
жемчужная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 526
Награды: 5
Репутация: 2
Статус: Оффлайн
Поздравляю с дневником!
Прикрепления: 3771419.gif(44Kb)


 
malinaДата: Вторник, 10.01.2012, 08:27 | Сообщение # 17
коралловая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 33
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Оффлайн
Tiha, Спасибо!
Сегодня мой вес 68,5. Ура-ура-ура



Мне помогает худеть молокочай

Дневники худеющих на www.nadietah.ru
 
:)цветочек:)Дата: Вторник, 10.01.2012, 13:41 | Сообщение # 18
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3233
Награды: 67
Репутация: 24
Статус: Оффлайн
Привет! Желаю удачи!


 
Анютишн@Дата: Вторник, 10.01.2012, 14:08 | Сообщение # 19
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3983
Награды: 38
Репутация: 18
Статус: Оффлайн
malina, Привет... поздравляю с дневничком!


Вместе мы можем многое!
Форум диета "6 лепестков"

 
ФантастикаДата: Понедельник, 23.01.2012, 03:05 | Сообщение # 20
жемчужная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 429
Награды: 31
Репутация: 6
Статус: Оффлайн
malina, Что-то ты совсем пропала! Как там дела? Не сорвалась ли? Ну-ка возвращайся и рассказывай)


Чтобы жить и радоваться нужно всего две вещи: во-первых жить, а во-вторых радоваться.

Мой Дневничок "Из 80 в 54" ТУТ
 
malinaДата: Среда, 22.02.2012, 22:46 | Сообщение # 21
коралловая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 33
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Оффлайн
Фантастика, ой пропала...
на Протасовке не сижу, на третий день диеты узнала что немножко беременна, стала питаться нормально. Потом больница, угроза... В общем непонятно, была ли это беременность, говорят гормональный сбой, ну а как же тест... В общем ладно.
Я снова стройнею с Вами )))
План: утром зарядка, вечером обруч 30 мин., пресс и ягодицы по 8 мин., отжимание целых 8 раз в день.
Завтрак - кашка, обед - мясо, бульон, ужин - макароны или простокваша.
С 19.02.2012 веду такой режим, животик уже спал, мягким стал.
А еще по воскресениям сауна!
еще раз привет!!!

Добавлено (22.02.2012, 22:46)
---------------------------------------------
Сегодня сдавала экзамен, поэтому из упражнений была только утренняя зарядка... Завтра за два дня позанимаюсь )))




Мне помогает худеть молокочай

Дневники худеющих на www.nadietah.ru
 
ФантастикаДата: Четверг, 23.02.2012, 00:59 | Сообщение # 22
жемчужная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 429
Награды: 31
Репутация: 6
Статус: Оффлайн
malina, ты смотри осторожнее с гормонами. Это вполне мог быть ответ организма на диету. )


Чтобы жить и радоваться нужно всего две вещи: во-первых жить, а во-вторых радоваться.

Мой Дневничок "Из 80 в 54" ТУТ
 
malinaДата: Четверг, 23.02.2012, 08:47 | Сообщение # 23
коралловая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 33
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Оффлайн
Сегодня мой вес 67 кг, я безмерно счастлива и горда за себя. Как и обещала сегодня позанимаюсь за два дня поэтому за вчерашний день выполню комплекс уже перед завтраком, чтобы не откладывать!!! На завтрак рисовая кашка. Кстати, на таком лечебном питании мой организм чувствует себя гораздо лучше.



Мне помогает худеть молокочай

Дневники худеющих на www.nadietah.ru
 
:)цветочек:)Дата: Четверг, 23.02.2012, 13:27 | Сообщение # 24
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3233
Награды: 67
Репутация: 24
Статус: Оффлайн
malina, ПРИВЕТ!!!!
Quote (malina)
Сегодня мой вес 67 кг, я безмерно счастлива и горда за себя.

Молодец!!!! Это здорово!!!!



 
ФантастикаДата: Пятница, 24.02.2012, 00:52 | Сообщение # 25
жемчужная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 429
Награды: 31
Репутация: 6
Статус: Оффлайн
Quote (malina)
выполню комплекс уже перед завтраком

Малинка, а ты знаешь главное правило худеющих спортсменок - не кушать два часа до и два часа после тренировки, даже короткой?


Чтобы жить и радоваться нужно всего две вещи: во-первых жить, а во-вторых радоваться.

Мой Дневничок "Из 80 в 54" ТУТ
 
malinaДата: Пятница, 24.02.2012, 17:16 | Сообщение # 26
коралловая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 33
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Оффлайн
Фантастика, Знаю, да по-правильному времени не хватает. Считаю, лучше так, чем никак )))

Добавлено (24.02.2012, 17:16)
---------------------------------------------
После вчерашнего ужина, праздничного я в плюсе, но меня это не очень огорчает, это временно... Сегодня опять ужин, только у подружки по случаю встречи, короче Пятница!!!




Мне помогает худеть молокочай

Дневники худеющих на www.nadietah.ru
 
ФантастикаДата: Пятница, 24.02.2012, 20:08 | Сообщение # 27
жемчужная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 429
Награды: 31
Репутация: 6
Статус: Оффлайн
malina, ну разумеется так лучше) Я ж не в курсе всех мыслей и всех твоих обстоятельств)))


Чтобы жить и радоваться нужно всего две вещи: во-первых жить, а во-вторых радоваться.

Мой Дневничок "Из 80 в 54" ТУТ
 
malinaДата: Воскресенье, 26.02.2012, 21:26 | Сообщение # 28
коралловая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 33
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Оффлайн
Наконец Масленница подошла к концу . Столько соблазнов



Мне помогает худеть молокочай

Дневники худеющих на www.nadietah.ru
 
красаваДата: Воскресенье, 26.02.2012, 21:45 | Сообщение # 29
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 2355
Награды: 50
Репутация: 16
Статус: Оффлайн


 
malinaДата: Понедельник, 27.02.2012, 07:04 | Сообщение # 30
коралловая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 33
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Оффлайн
Вечерние ужины наказали меня и я снова вначале пути - 69 кг



Мне помогает худеть молокочай

Дневники худеющих на www.nadietah.ru
 
Форум Стройняшка.Ру » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » Похудение с улыбкой на лице! (Нет предела совершенству! Раз и навсегда!)
Страница 1 из 212»
Поиск:

Стройняшка © 2017 Копирование материалов возможно только с указанием активной гиперссылки на ресурс - www.stroiniashka.ru
Используются технологии uCoz