|
:)ЦВЕТОЧЕК:) Похудение гарантированно!!!!
|
| :)цветочек:) | Дата: Четверг, 12.01.2012, 14:18 | Сообщение # 1 |
 Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3233
| Привет всем! Решила попробовать завести свой дневничок, параллельно хочу его вести в тетради....
Не знаю насколько он мне поможет....... Надежда на то что вы, девченки, будете давать мне волшебные "пендели" ..... (извините за такие словеса). 
Значит немного о себе: Мне 23, рост 164, вес на данный момент незнаю - села батарейка в весах..... неделю назад была 92,5......И ЭТО ПРОСТО КОШМАР......ЭТО САМАЯ ВЫСОКАЯ ЦИФРА В МОЕЙ ЖИЗНИ..... Я понимаю что нужно что-то предпринимать и меняться.... Потому что дальше будет хуже и сложнее..... Мне и сейчас нелегко взять себя в руки...
Попытки похудения у меня наверное всю жизнь присутствовали.... Летом 1010 мне удалось с 88 снизить вес до 79.....При поддержки подруги и этого сайта.... Потом расслабилась осень, зима и вернулась до 86....летом 2011 была в среднем 82-83.... И то эти 3-4 кг ушли из-за стресса.........
Замкнутый круг получается.... проблемы с щитовидкой и женскими делами, гормональный дисбаланс, лишний вес......и все это вариться в одной бочке.......друг от друга завися...... УСТАЛА ОТ ЭТОГО!!!!!! Лечить,ходить по врачам устала.....
Выход наверное один.... перебороть свою пищевую зависимость, лень и набраться мноооооого терпения.... чтоб все стало на свои места! Мне не хватает постоянства, я пытаюсь что то начать делать... заниматься, правильно питаться, но через 3-4 дня моё рвение увядает и все возвращается на свои места..... Что мне с собой сделать чтоб перевернуть свои мозги.....
Пожалуйста, помогите мне..... Я такой человек, что без коллективной поддержки у меня ничего не получается.... Я безынициативная лентяйка!!!!!!!!!!!!!!
  |
| |
| |
|
| Кактус | Дата: Четверг, 12.01.2012, 14:27 | Сообщение # 2 |
 Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1572
| :)цветочек:), привет! Ура! Ура! С дневничком! У нас всё получится=)
 |
| |
| |
|
| Анютишн@ | Дата: Четверг, 12.01.2012, 14:28 | Сообщение # 3 |
 Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 4347
| :)цветочек:), Привет, милый цветочек! Поздравляю тебя с началом дневничка!!!
Quote (:)цветочек:)) давать мне волшебные "пендели"
Ну...это тебе обеспечено!!!!
Уверена, что тебе будет дана самая большая и надежная опора в твоих начинаниях! Я тоже не могла взять себя в руки...но благодаря этому сайту и всем замечательным участникам - результат на лицо!!!!
Вместе мы можем многое!
 |
| |
| |
|
| :)цветочек:) | Дата: Четверг, 12.01.2012, 14:32 | Сообщение # 4 |
|
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3233
| Кактус, спасибки.... Да все получиться! Просто надо прикладывать усилия.
Добавлено (12.01.2012, 14:32)
---------------------------------------------
Анютишн@, здорово ты умница! Спасибо за поддержку!
ОТЧЕТ ЗА ВЧЕРА
Завтрак: винегрет, омлетик, кофе с молоком.
Перекус: хурма, яблоко.
Обед: плов с курицей, маринованый огурчик.
Перекус: чай с молоком, кофетка  ириска
Ужин: яйцо вареное, хлебушек с сырком....(был лишним)...
|
| |
| |
|
| Анютишн@ | Дата: Четверг, 12.01.2012, 14:35 | Сообщение # 5 |
|
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 4347
| А что нить решила со спортом?
Вместе мы можем многое!
|
| |
| |
|
| :)цветочек:) | Дата: Четверг, 12.01.2012, 14:38 | Сообщение # 6 |
|
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3233
| Сейчас никак не выболеюсь... кашель мучает и полный нос. А так в соседней комнате стоит велотреник.... Пока не заболела занималась минут по 40-60 плюс пресс, выпады и растяжка.... ну как то так.
|
| |
| |
|
| Gatta | Дата: Четверг, 12.01.2012, 14:40 | Сообщение # 7 |
 Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 4570
| :)цветочек:), привет!
Поздравляю с дневничком!
Quote (:)цветочек:)) Я такой человек, что без коллективной поддержки у меня ничего не получается....
Значит тебе именно сюда! Здесь все решается коллективно, что безумно приятно! Здесь только подружки!
Quote (Анютишн@) но благодаря этому сайту и всем замечательным участникам - результат на лицо!!!!
К сожалению, про себя такого сказать не могу, но вот что что , а пендели я давать умею, как никто другой!!!! Обращайтесь!!!! 
Если хочешь похудеть, ешь все, но ничего не глотай!
 |
| |
| |
|
| Анютишн@ | Дата: Четверг, 12.01.2012, 14:42 | Сообщение # 8 |
|
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 4347
| Quote (Gatta) а пендели я давать умею, как никто другой!!!!
О да.....особенно твои мотивашечки - страшилки )))))
Вместе мы можем многое!
|
| |
| |
|
| :)цветочек:) | Дата: Четверг, 12.01.2012, 14:44 | Сообщение # 9 |
|
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3233
| Gatta, привет, спасибо! Пендели не помешают.....
Quote (Gatta) Здесь все решается коллективно, что безумно приятно! Здесь только подружки!
|
| |
| |
|
| Д@шуля | Дата: Четверг, 12.01.2012, 15:23 | Сообщение # 10 |
 Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 5067
| :)цветочек:), привет!С дневничком тебя!Ты все сможешь!Девочки здесь просто замечательные!Поддерживают,но и поругать могут!Совет дадут,так что ты в нужном месте!Удачи!
 |
| |
| |
|
| :)цветочек:) | Дата: Четверг, 12.01.2012, 15:25 | Сообщение # 11 |
|
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3233
| О, еще откапала свою банку для массажика антицеллюлитного.... и кремец....будем пробовать....Добавлено (12.01.2012, 15:25)
---------------------------------------------
Д@шуля, привет, спасибки....Поругать это можно, не обидемся.... И совет с радостью прийму...
|
| |
| |
|
| Д@шуля | Дата: Четверг, 12.01.2012, 15:30 | Сообщение # 12 |
|
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 5067
| :)цветочек:), банки–это хорошо!Тоже периодически практикую.Только я с маслами делаю.Сама смешиваю.Результат есть.
|
| |
| |
|
| :)цветочек:) | Дата: Четверг, 12.01.2012, 15:33 | Сообщение # 13 |
|
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3233
| А какие масла? У меня крем биокон, с экстрактами пиявок что ли, посленего так приятно подпекает все...
|
| |
| |
|
| Д@шуля | Дата: Четверг, 12.01.2012, 15:42 | Сообщение # 14 |
|
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 5067
| Какое–нибудь масло основу:облепиховое,например,и к нему эфирные добавляешь:лимон,или апельсин,или грейп,или еще какое–нибудь,их очень много ,именно для похудения и антицеллюлитные.
|
| |
| |
|
| :)цветочек:) | Дата: Четверг, 12.01.2012, 15:47 | Сообщение # 15 |
|
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3233
| Потом ты обматываешься пленкой или нет?
|
| |
| |
|
| Д@шуля | Дата: Четверг, 12.01.2012, 15:51 | Сообщение # 16 |
|
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 5067
| :)цветочек:), нет,сначало масло нанести,потом банками и оно, в общем–то, впитывается
|
| |
| |
|
| :)цветочек:) | Дата: Четверг, 12.01.2012, 15:54 | Сообщение # 17 |
|
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3233
| Ок, возьмем на заметку!!!
|
| |
| |
|
| красава | Дата: Четверг, 12.01.2012, 16:01 | Сообщение # 18 |
 Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2355
| ПРИВЕТ.С ДНЕВНИЧКОМ.У МЕНЯ ТОЖЕ ВЕЛОТРЕНАЖЕР,НО КАК ТО НЕ СОБЕРУСЬ НА НЕМ ЗАНИМАТЬСЯ.АДО ЧТО БЫ КТО ТО П ЕНДЕЛЬ ДАЛ
 |
| |
| |
|
| Д@шуля | Дата: Четверг, 12.01.2012, 16:03 | Сообщение # 19 |
|
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 5067
| Ой как мне хочется тренажерчик!!!
|
| |
| |
|
| :)цветочек:) | Дата: Четверг, 12.01.2012, 16:09 | Сообщение # 20 |
|
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3233
| Quote (красава) У МЕНЯ ТОЖЕ ВЕЛОТРЕНАЖЕР,НО КАК ТО НЕ СОБЕРУСЬ НА НЕМ ЗАНИМАТЬСЯ.
Здорово что есть!!! Вообще классная штука, правда таких усилий стоит себя заставить на него сесть, но потом в следующий раз тело само уже просит!!! С музыкой в ушах - это клево!!!Добавлено (12.01.2012, 16:09)
---------------------------------------------
Quote (Д@шуля) Ой как мне хочется тренажерчик!!!
Да весчь шикарная.... только нужна дисциплина, а то превращается иногда в вешалку!
|
| |
| |
|
| красава | Дата: Четверг, 12.01.2012, 16:11 | Сообщение # 21 |
|
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2355
| Quote (:)цветочек:)) С музыкой в ушах - это клево!!!
У МЕНЯ НЕТ МУЗЫКИ  ЕСЛИ БЫ ЕЩЕ НА НЕГО КТОТО ЗАГАНЯЛ ЧТО БЫ Я ЗАНИМАЛАСЬ. НО СЕГОДНЯ НАВЕРНОЕ НУЖНО УЖЕ НАЧАТЬ ЗАНИМАТЬСЯ
|
| |
| |
|
| :)цветочек:) | Дата: Четверг, 12.01.2012, 16:14 | Сообщение # 22 |
|
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3233
| Quote (красава) У МЕНЯ НЕТ МУЗЫКИ
ну можно и не в ушах, а так....
|
| |
| |
|
| Д@шуля | Дата: Четверг, 12.01.2012, 16:14 | Сообщение # 23 |
|
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 5067
| красава, давай,давай,залезай!Я вам завидую,ну по хорошему,конечно!
|
| |
| |
|
| :)цветочек:) | Дата: Четверг, 12.01.2012, 16:17 | Сообщение # 24 |
|
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3233
| Еще вариант перед телевизором.... тоже неплохо...Добавлено (12.01.2012, 16:17)
---------------------------------------------
Да, залезай! И получи от этого удовольствие! Кстати, слышала, что физические нагрузки действуют не хуже шоколада и сладостей.. повышают настроение!
|
| |
| |
|
| Д@шуля | Дата: Четверг, 12.01.2012, 16:20 | Сообщение # 25 |
|
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 5067
| :)цветочек:), спасибо! 
|
| |
| |
|
| :)цветочек:) | Дата: Четверг, 12.01.2012, 16:22 | Сообщение # 26 |
|
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3233
| Д@шуля, 
|
| |
| |
|
| Д@шуля | Дата: Четверг, 12.01.2012, 16:33 | Сообщение # 27 |
|
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 5067
|
|
| |
| |
|
| красава | Дата: Четверг, 12.01.2012, 17:31 | Сообщение # 28 |
|
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2355
| Quote (:)цветочек:)) Кстати, слышала, что физические нагрузки действуют не хуже шоколада и сладостей.. повышают настроение! 
|
| |
| |
|
| :)цветочек:) | Дата: Четверг, 12.01.2012, 17:44 | Сообщение # 29 |
|
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3233
| ВЕЧЕРНЕЕ ОБЩЕНИЕ С ЛЮБИМЫМ ТОЖЕ ПОДНИМАЕТ НАСТРОЕНИЕ.И КАЛОРИИ СЖИГАЕТ
согласна..... будем общаться!
|
| |
| |
|
| Carly | Дата: Четверг, 12.01.2012, 17:52 | Сообщение # 30 |
 Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1061
| :)цветочек:), С дневничком!!!
 |
| |
| |
