вернуться в начало форума
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 41234»
Модератор форума: Яночка 
Форум Стройняшка.Ру » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » Стройная, красивая, успешная, любимая. Новая! (... раз и навсегда ... =))
Стройная, красивая, успешная, любимая. Новая!
ХоммиДата: Суббота, 25.02.2012, 23:57 | Сообщение # 1
Цель достигнута!
Стройнеющая
Постов: 655
32
Оффлайн
Хочешь изменить жизнь, измени свое отношение!

Пока я не пойму для чего я ем, в мой организм так и будут попадать бесполезные для здоровья продукты.

Цель: 55 кг к выпускному
- 5кг в месяц
Как достигнуть:
- не есть после 18.00
- ежедневные тренировки минимум по пол часа с Джиллиан Майклс
- ежедневное обливание
- еженедельные процедуры для похудения (маски, обертывания, скрабы. баночный массаж)

Завела новый дневник, хочу все с чистого листа, хочу до конца... Хочу чтобы были ежедневные отчеты и мотивация не пропадала ни на день.

$IMAGE1$


 
кристиДата: Воскресенье, 26.02.2012, 00:06 | Сообщение # 2
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3596
37
Оффлайн
Хомми, Привет!!!!!!!!!!!С новым дневничком!!!!!!!!!!!!



Диеты на www.nadietah.ru
 
MetiskaДата: Воскресенье, 26.02.2012, 00:15 | Сообщение # 3
Гуру стройности
Стройнеющая
Постов: 1104
23
Оффлайн
Привет, новая Хомми wink ! С новой жизнью тебя biggrin И огромных успехов !
Прикрепления: 6215960.jpg(20Kb)


 
красаваДата: Воскресенье, 26.02.2012, 12:45 | Сообщение # 4
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 2355
50
Оффлайн
пРИВЕТ.С НОВЫМ ДНЕВНИЧКОМ.УДАЧИ В ЭТОТ РАЗ


 
КактусДата: Воскресенье, 26.02.2012, 16:25 | Сообщение # 5
Гуру стройности
Стройнеющая
Постов: 1497
42
Оффлайн
Хомми, привет дорогая!



Моя диета: система Миримановой

 
НюшенькаДата: Воскресенье, 26.02.2012, 16:35 | Сообщение # 6
Похудение - это реально
Стройнеющая
Постов: 249
5
Оффлайн
Хомми, привет...........смотрю не одна я с новым дневником - успехов тебе


 
Д@шуляДата: Воскресенье, 26.02.2012, 17:20 | Сообщение # 7
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 5068
77
Оффлайн
Хомми, привет!Удачи!




 
ХоммиДата: Воскресенье, 26.02.2012, 23:24 | Сообщение # 8
Цель достигнута!
Стройнеющая
Постов: 655
32
Оффлайн
кристи, Metiska, красава, Кактус, Нюшенька, Д@шуля, девочки, привет! Спасибо большое=)
Отчет за 26 февраля 2012 года.
Питание:
Завтрак:
пшеная каша 136г = 122 ккал;
сметана 11г = 27 ккал;
Обед:
макароны отварные 75г = 74 ккал;
котлета куриная 38г = 78 ккал;
салат (капуста, редис, чеснок, кукуруза, горошек, огурцы маринованые) 2 ст.ложки = 29 ккал;
чай с молоком = 10 ккал;
конфета "Марсианка" три шт они кругленькие небольшие = 131 ккал;
Ужин:
2 банана 200г = 178 ккал;
2 апельсина 300г = 120 ккал;
Итого: 769 ккал;
Вода: 2 литра ровно;
Спорт: Джиллиан Майклс 35 мин;

Ну вот в принципе начало и положено!=) Купила диск Джиллиан Майклс "Плоский живот за 6 недель" - буду заниматься ежедневно, ато знаю я как это пропускать! После 18 не ела, наверно поэтому по калорийности так мало вышло. Хлеба ни кусочка сегодня не съела=) И пила воду: поставила через каждые два часа напоминалку, как в старые добрые времена.


 
CarlyДата: Воскресенье, 26.02.2012, 23:28 | Сообщение # 9
Гуру стройности
Стройнеющая
Постов: 1061
21
Оффлайн
Хомми, с новым дневничком тебя!!! И с новой аваторкой!!!
Прикрепления: 0604826.jpg(83Kb)




 
ХоммиДата: Воскресенье, 26.02.2012, 23:49 | Сообщение # 10
Цель достигнута!
Стройнеющая
Постов: 655
32
Оффлайн
Carly, спасибо!=) Аватарка не новая -это я вернулась к той, что была самая первая, во время первого конкурса я была с ней и добилась хороших результатов, надеюсь и сейчас будет так же!=)


 
CarlyДата: Воскресенье, 26.02.2012, 23:50 | Сообщение # 11
Гуру стройности
Стройнеющая
Постов: 1061
21
Оффлайн
Хомми, тогда, пусть она принесёт тебе удачу!!!




 
AsterДата: Понедельник, 27.02.2012, 01:36 | Сообщение # 12
Цель достигнута!
Стройнеющая
Постов: 525
15
Оффлайн
Хомми, С НОВЫМ ДНЕВНИЧКОМ!!!!!!!!!!!!!!!! Удачи тебе!
Прикрепления: 8868506.jpg(30Kb)



 
кристиДата: Понедельник, 27.02.2012, 09:23 | Сообщение # 13
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3596
37
Оффлайн
Привет!!!!!!!!!!!




Диеты на www.nadietah.ru
 
ФантастикаДата: Вторник, 28.02.2012, 19:45 | Сообщение # 14
Цель достигнута!
Стройнеющая
Постов: 429
31
Оффлайн
Quote (Хомми)
Аватарка не новая -это я вернулась к той, что была самая первая

Привет, красотулька! В новый дневник в новым настроем и новыми грандиозными планами! Желаю чтоб аватарка стала совсем счастливой для тебя и в этот раз ты дошла до самого конца, до самой цели! И стала такой же как девушка в купальнике)


Чтобы жить и радоваться нужно всего две вещи: во-первых жить, а во-вторых радоваться.

Мой Дневничок "Из 80 в 54" ТУТ
 
ЖоржинкаДата: Вторник, 28.02.2012, 23:07 | Сообщение # 15
Гуру стройности
Стройнеющая
Постов: 1058
19
Оффлайн
новый дневничок) класс) Как ты?)



Побороть страхи. Убить в себе себя. Достичь совершенства! © Чёрный лебедь


Дневники худеющих на www.nadietah.ru
 
ХоммиДата: Среда, 29.02.2012, 00:08 | Сообщение # 16
Цель достигнута!
Стройнеющая
Постов: 655
32
Оффлайн
В конце недели у меня госы, поэтому пишу по минимуму.
Веду дневник в тетрадке, считаю калории, записываю все что съела и сделала. Вчера питание на 1184 ккал и воды 2060 мл. Сегодня питание на 1291 ккал и воды 2000 мл. Вчера была Джиллиан половина и сегодня половина - взяла диск сложный, думаю вернусь пока к тридцати-дневному курсу а потом займусь этим диском. Ноги очень болят, причем не мышцы, а суставы..
Carly, Aster, кристи, приветик, спасибо!
Фантастика, спасибо огромное, дорогая! Ты для меня мотивация, буду тянуться за твоими достижениями=)
Жоржинка, привет, милая! Так рада тебе и тому, что ты вернулась!=) Нас старичков совсем немного осталось..


 
БусяДата: Среда, 29.02.2012, 01:04 | Сообщение # 17
Вопреки всему я буду стройной
Стройнеющая
Постов: 18
0
Оффлайн
С Новым дневничком, удачи!! Все обязательно получится и ты будешь самая красивая на выпускном.


 
ФантастикаДата: Среда, 29.02.2012, 02:23 | Сообщение # 18
Цель достигнута!
Стройнеющая
Постов: 429
31
Оффлайн
Хомми, с ума сошла)))) Из меня мотивация, как из ванны - тарелка))) Это я на тебя мотивируюсь! Особенно на циферки на линеечки твои.... Вот ОЧЕНЬ хочу сначала первую увидеть, а потом конечную)


Чтобы жить и радоваться нужно всего две вещи: во-первых жить, а во-вторых радоваться.

Мой Дневничок "Из 80 в 54" ТУТ
 
кристиДата: Четверг, 01.03.2012, 09:04 | Сообщение # 19
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3596
37
Оффлайн
Хомми, Доброе утро!!!!!!!!!!!!!!!

Добавлено (01.03.2012, 09:04)
---------------------------------------------




Диеты на www.nadietah.ru
 
SonOfNightДата: Четверг, 01.03.2012, 09:48 | Сообщение # 20
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 4081
59
Оффлайн
Хомми, приветик. С новым дневничком, с новой жизнью!


 
MetiskaДата: Четверг, 01.03.2012, 12:56 | Сообщение # 21
Гуру стройности
Стройнеющая
Постов: 1104
23
Оффлайн
Хомми, с весной smile
Прикрепления: 4600828.jpg(36Kb)


 
CarlyДата: Четверг, 01.03.2012, 15:07 | Сообщение # 22
Гуру стройности
Стройнеющая
Постов: 1061
21
Оффлайн
С первым днём весны!!!
Прикрепления: 1621818.jpg(102Kb)




 
stewieeeДата: Четверг, 01.03.2012, 17:53 | Сообщение # 23
А не похудеть ли?
Новенькая
Постов: 9
0
Оффлайн
Удачи тебе!!!!


Just Do It.
 
ЖоржинкаДата: Четверг, 01.03.2012, 20:46 | Сообщение # 24
Гуру стройности
Стройнеющая
Постов: 1058
19
Оффлайн
дадим жару им, старушка?) biggrin biggrin biggrin biggrin


Побороть страхи. Убить в себе себя. Достичь совершенства! © Чёрный лебедь


Дневники худеющих на www.nadietah.ru
 
ЯночкаДата: Четверг, 01.03.2012, 22:59 | Сообщение # 25
Гуру стройности
Редактор
Постов: 1512
30
Оффлайн
Хомми, привет! happy я тоже решила завести новый дневник)))
старички тут, они в засаде biggrin biggrin biggrin
 
красаваДата: Четверг, 01.03.2012, 23:22 | Сообщение # 26
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 2355
50
Оффлайн


 
СветланаДата: Четверг, 01.03.2012, 23:45 | Сообщение # 27
Стройность - это образ жизни
Стройнеющая
Постов: 740
8
Оффлайн
Привет, Хомми! Отличный стимул - быть красавицей на выпускном happy Думаю все получится, тем более с Джиллиан, выбор верный! Одно только... Ты меня извини, но... я хорошо разбираюсь (на мой, правда, взгляд) в калорийности продуктов и вижу, что твои цифры абсолютно неверны. Например, у пшена (как и любой крупы, муки или МАКАРОН) калорийность около 300 ккал. Хотя возможно ты посчитала свои 136 г сваренной крупы. То есть ты знаешь, что в готовой каше у тебя 100 г воды и 36 г пшена. Тогда да, тогда верно. Вобщем, я не поумничать хочу, а чтоб все получилось, потому что я сама сторонница подсчетов калорий, считаю, что это единственно верный путь.


 
ХоммиДата: Суббота, 03.03.2012, 19:20 | Сообщение # 28
Цель достигнута!
Стройнеющая
Постов: 655
32
Оффлайн
Девчонки, привет! Я сдала госник! Теперь вся здесь!!!!=)


 
АлисаДата: Суббота, 03.03.2012, 19:51 | Сообщение # 29
Цель достигнута!
Стройнеющая
Постов: 529
34
Оффлайн
Хомми, поздравляю со сдачей госа!
А ещ ё с новым дневничком и новой жизнью!
Удачи тебе в этих начинаниях, покажи класс, как и в тот раз!
Ведь прийдя на форум, я так мотивировалась твоими достижениями. Сколько ты тогда сбросила ..напомни?
Quote (Яночка)
старички тут, они в засаде
biggrin
cool в окопы попрятались...



 
dashamayДата: Суббота, 03.03.2012, 20:12 | Сообщение # 30
Эксперт в похудении
Редактор
Постов: 2450
24
Оффлайн
Quote (Хомми)
Я сдала госник!

поздравляю!!!!!!!)))




 
Форум Стройняшка.Ру » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » Стройная, красивая, успешная, любимая. Новая! (... раз и навсегда ... =))
Страница 1 из 41234»
Поиск:

Стройняшка © 2017 Копирование материалов возможно только с указанием активной гиперссылки на ресурс - www.stroiniashka.ru
Используются технологии uCoz