вернуться в начало форума
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 3 из 24«123452324»
Модератор форума: Яночка 
Форум Стройняшка.Ру » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » Стройнею с каждым днем!!! (в компании единомышленниц это проще!)
Стройнею с каждым днем!!!
ВатрушкаДата: Понедельник, 05.03.2012, 13:31 | Сообщение # 61
Гуру стройности
Стройнеющая
Постов: 1348
12
Оффлайн
Quote (dashamay)
так что сильно не переживай

Спасибо! Я тоже думаю, что все будет хорошо!
Прикрепления: 3831035.jpg(70Kb)


Дневничок Ватрушки
Я постоянно совершенствую свое тело и беру от своих природных способностей максимум.
Я горда и благодарна за то, как я сегодня выгляжу.
Я достойна того, чтобы есть полезную пищу и выглядеть подтянутой.
Фитнес и здоровое питание - это роскошь, которую я могу себе позволить.
Я обожаю запах спортивных магазинов, выбирать новую спортивную одежду и болтать с приветливыми продавцами.
 
ПумсяДата: Понедельник, 05.03.2012, 15:26 | Сообщение # 62
Стройность - это образ жизни
Стройнеющая
Постов: 706
8
Оффлайн
Quote (Ватрушка)
А в "Сибирских диетических" вобще 35 ккал

ничего себе!надо будет следующие такие купить!А ты их в аптеке покупаешь или в гипермаркете?

спасибо за ссылку!

Quote (Ватрушка)
14 марта. Блин! Времени вобрез!

Так, не паникуем! ВПЕРЕДИ ЕЩЕ 10 ДНЕЙ! А у меня меньше, а я даже не смотрела на эти вопросы!


 
ВатрушкаДата: Понедельник, 05.03.2012, 21:33 | Сообщение # 63
Гуру стройности
Стройнеющая
Постов: 1348
12
Оффлайн
Quote (Пумся)
А ты их в аптеке покупаешь или в гипермаркете?

Где попадутся, и в аптеках, и супер-, гипермаркетах.
Quote (Пумся)
А у меня меньше, а я даже не смотрела на эти вопросы!

Ну Ты даешь! Пора за голову браться. Или Ты круглая отличница и всю теорию с закрытыми глазами расскажешь?
Прикрепления: 0028503.jpg(174Kb)


Дневничок Ватрушки
Я постоянно совершенствую свое тело и беру от своих природных способностей максимум.
Я горда и благодарна за то, как я сегодня выгляжу.
Я достойна того, чтобы есть полезную пищу и выглядеть подтянутой.
Фитнес и здоровое питание - это роскошь, которую я могу себе позволить.
Я обожаю запах спортивных магазинов, выбирать новую спортивную одежду и болтать с приветливыми продавцами.
 
ПумсяДата: Понедельник, 05.03.2012, 22:01 | Сообщение # 64
Стройность - это образ жизни
Стройнеющая
Постов: 706
8
Оффлайн
Quote (Ватрушка)
Где попадутся, и в аптеках, и супер-, гипермаркетах.

А мне что-то они не встречались...надо будет поискать в аптеках, и по внимательней посмотреть в гипермаркетах!

Quote (Ватрушка)
Ну Ты даешь! Пора за голову браться. Или Ты круглая отличница и всю теорию с закрытыми глазами расскажешь?

Да у нас ГОСы (по словам выпустившихся) очень легко проходят, обычно вопросы письменно пишут, а нам их так, для галочки дали, мы заходим, рассказываем про свой диплом, что и как будем делать...и все!!!!но почитать все равно надо бы sad


 
ВатрушкаДата: Понедельник, 05.03.2012, 22:06 | Сообщение # 65
Гуру стройности
Стройнеющая
Постов: 1348
12
Оффлайн
Пумся, ну по секрету, у нас тоже достаточно лояльно к госам относятся (разрешают пользоваться лекциями, а сами уходят на банкет), но ответить потом ещё и устно на вопросы надо. А в лекциях бардак, не весь материал есть. И преподавательница одна ни одной лекции за три года не провела, но любит спросить: "Как ты это понимаешь?" А как я могу это понимать ,она же ничего не объясняла. Что успела, то и списала.


Дневничок Ватрушки
Я постоянно совершенствую свое тело и беру от своих природных способностей максимум.
Я горда и благодарна за то, как я сегодня выгляжу.
Я достойна того, чтобы есть полезную пищу и выглядеть подтянутой.
Фитнес и здоровое питание - это роскошь, которую я могу себе позволить.
Я обожаю запах спортивных магазинов, выбирать новую спортивную одежду и болтать с приветливыми продавцами.
 
ПумсяДата: Понедельник, 05.03.2012, 22:11 | Сообщение # 66
Стройность - это образ жизни
Стройнеющая
Постов: 706
8
Оффлайн
Ватрушка, не переживай так!
Все ГОСы сдают и мы сдадим! wink


 
LolaДата: Понедельник, 05.03.2012, 22:18 | Сообщение # 67
Цель достигнута!
Стройнеющая
Постов: 646
7
Оффлайн
Ватрушка, приветик. Отличные результаты у тебя!
И как только ты выдерживаешь каждый день по две тренировки, просто умничка.
А еще у нас с тобой параметры примерно одинаковые happy , только мне лет побольше.


 
ВатрушкаДата: Понедельник, 05.03.2012, 22:30 | Сообщение # 68
Гуру стройности
Стройнеющая
Постов: 1348
12
Оффлайн
Теперь традиционный отчет.
Ночью исстрадалась от бессоницы. Это у меня часто. Почти совсем не спала. В результате весь день ненормальное самочувствие, мышцы не отдохнули от вчерашней тренировки (в икрах тянущее ощущение было и колени давали о себе знать, но с этим справилась мазью "Ортофен"), и желудок "баловался". Но я унывать не стала, сама себе внушала хороший настрой. Тем более весы порадовали минус 600 гр.
Нормально себя почувствовала только после тренировки. У меня уже прям зависимость какая-то. Тренировка так бодрит, настроение улучшает, такое чувство любви к себе, восхищения. Ну и хорошо! Отличная зависимость! Не зря физрук нам классе в 10-11 читал по брошюрке лекцию о пользе занятий спортом. Они, оказывается, повышают уверенность в себе даже на химическом уровне, гормоны во время занятий спортом вырабатываются особые и так на нас действуют.
Все процедуры как обычно (я вобще очень традиционна!): утром не забываю про бодифлэкс, после тренировки контрастный душ (ух! хорошо бодрит! сразу жить хочется).
Съела:
Завтрак: отруби (2 ст л), залитые кипятком, имбирный чай с лимоном, бутер=сыр+черный хлеб, каша с медом, черносливом, курагой, бананом, яблоко.
Второй завтрак:какао на молоке, 2 кофейные ложечки варенья абрикосового;
Обед:отруби (2 ст л), залитые кипятком, бульон из куриной грудки, чечевица в томатном соусе со сладким перцем, 2 вареных яйца, зеленый чай с лимоном, медом и корицей;
Полдник: зеленый чай с лимоном (перед тренировкой);
Ужин: терновый компот, творог, политый простоквашей, мандарин.
Нехилый список!
Прикрепления: 6388908.jpg(44Kb)


Дневничок Ватрушки
Я постоянно совершенствую свое тело и беру от своих природных способностей максимум.
Я горда и благодарна за то, как я сегодня выгляжу.
Я достойна того, чтобы есть полезную пищу и выглядеть подтянутой.
Фитнес и здоровое питание - это роскошь, которую я могу себе позволить.
Я обожаю запах спортивных магазинов, выбирать новую спортивную одежду и болтать с приветливыми продавцами.
 
:)цветочек:)Дата: Вторник, 06.03.2012, 00:49 | Сообщение # 69
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3233
67
Оффлайн
Quote (Ватрушка)
Нормально себя почувствовала только после тренировки. У меня уже прям зависимость какая-то. Тренировка так бодрит, настроение улучшает, такое чувство любви к себе, восхищения. Ну и хорошо! Отличная зависимость! Не зря физрук нам классе в 10-11 читал по брошюрке лекцию о пользе занятий спортом. Они, оказывается, повышают уверенность в себе даже на химическом уровне, гормоны во время занятий спортом вырабатываются особые и так на нас действуют.

Да уж это точно, на себе тоже самое испытываю...!!!!!!!!!!!

Quote (Ватрушка)
минус 600 гр.

Здорово!!!! Молодец!!!!


 
ВатрушкаДата: Вторник, 06.03.2012, 08:45 | Сообщение # 70
Гуру стройности
Стройнеющая
Постов: 1348
12
Оффлайн
Quote (Пумся)
Все ГОСы сдают и мы сдадим!

Спасибо за поддержку! Будем друг друга поддерживать, и все у Нас получится!

Quote (Lola)
И как только ты выдерживаешь каждый день по две тренировки, просто умничка.

Спасибо! Уже гораздо легче. Без тренировок теперь, как без пряников! Даже лучше себя чувствую после этого.
Quote (:)цветочек:))
Здорово!!!! Молодец!!!!
Спасибо! Стараюсь.
Прикрепления: 2327615.jpg(8Kb)


Дневничок Ватрушки
Я постоянно совершенствую свое тело и беру от своих природных способностей максимум.
Я горда и благодарна за то, как я сегодня выгляжу.
Я достойна того, чтобы есть полезную пищу и выглядеть подтянутой.
Фитнес и здоровое питание - это роскошь, которую я могу себе позволить.
Я обожаю запах спортивных магазинов, выбирать новую спортивную одежду и болтать с приветливыми продавцами.
 
ПумсяДата: Вторник, 06.03.2012, 09:46 | Сообщение # 71
Стройность - это образ жизни
Стройнеющая
Постов: 706
8
Оффлайн
Quote (Ватрушка)
Тем более весы порадовали минус 600 гр.

Классно! Рада за тебя!

Quote (Ватрушка)
Ночью исстрадалась от бессоницы.

У меня иногда тоже бессоница бывает из-за того, что я переживаю по какому-нибудь поводу (например, ГОСы) и не могу перестать о них думать и переживать. smile

Quote (Ватрушка)
чечевица в томатном соусе со сладким перцем,

Расскажи пожалуйста, какую чечевицу ты используешь? и как готовишь...хочу что-нибудь новенькое приготовить! smile


 
ВатрушкаДата: Вторник, 06.03.2012, 20:03 | Сообщение # 72
Гуру стройности
Стройнеющая
Постов: 1348
12
Оффлайн
Quote (Lola)
А еще у нас с тобой параметры примерно одинаковые

Давай соревноваться! Так интереснее! biggrin


Дневничок Ватрушки
Я постоянно совершенствую свое тело и беру от своих природных способностей максимум.
Я горда и благодарна за то, как я сегодня выгляжу.
Я достойна того, чтобы есть полезную пищу и выглядеть подтянутой.
Фитнес и здоровое питание - это роскошь, которую я могу себе позволить.
Я обожаю запах спортивных магазинов, выбирать новую спортивную одежду и болтать с приветливыми продавцами.
 
LolaДата: Вторник, 06.03.2012, 20:07 | Сообщение # 73
Цель достигнута!
Стройнеющая
Постов: 646
7
Оффлайн
Quote (Ватрушка)
Давай соревноваться! Так интереснее!

Точно! happy happy happy


 
ВатрушкаДата: Вторник, 06.03.2012, 20:11 | Сообщение # 74
Гуру стройности
Стройнеющая
Постов: 1348
12
Оффлайн
Quote (Пумся)
У меня иногда тоже бессоница бывает из-за того, что я переживаю по какому-нибудь поводу (например, ГОСы) и не могу перестать о них думать и переживать.

Мои бессонные ночи по тому же сценарию протекают! wacko
Quote (Пумся)
Расскажи пожалуйста, какую чечевицу ты используешь? и как готовишь...

У меня коричневая. Думаю нет большой разницы какой цвет. Замочила недолго (меньше часа), сварила до мягкости, лук обжарила, добавила перец, лавровый лист, специи, томатный сок, потушила, добавила чечевицу, еще чуть-чуть и готово. Все просто!


Вот вариант с грибами. Уверенна, должно быть вкусно. Пробуй.
Прикрепления: 1513589.jpg(34Kb) · 6941012.jpg(43Kb)


Дневничок Ватрушки
Я постоянно совершенствую свое тело и беру от своих природных способностей максимум.
Я горда и благодарна за то, как я сегодня выгляжу.
Я достойна того, чтобы есть полезную пищу и выглядеть подтянутой.
Фитнес и здоровое питание - это роскошь, которую я могу себе позволить.
Я обожаю запах спортивных магазинов, выбирать новую спортивную одежду и болтать с приветливыми продавцами.
 
ФантастикаДата: Вторник, 06.03.2012, 22:19 | Сообщение # 75
Цель достигнута!
Стройнеющая
Постов: 429
31
Оффлайн
Чечевица наше все!!! Очень вкусная!!! У нее кстати очень низкий гликемический индекс, а это значит,что она сделает всех нас сытыми надолго!


Чтобы жить и радоваться нужно всего две вещи: во-первых жить, а во-вторых радоваться.

Мой Дневничок "Из 80 в 54" ТУТ
 
ВатрушкаДата: Вторник, 06.03.2012, 22:22 | Сообщение # 76
Гуру стройности
Стройнеющая
Постов: 1348
12
Оффлайн
Всем Добрый Вечер!
У нас сегодня было снежно, но несмотря на это я прошла пешком, замечу с удовольствием, 6,4 км. Это был поход на рынок за всякими вкусностями-полезностями. Затарилась рыбой, цыплячьей грудкой, зеленым чаем и все в том же духе.
Отчитаюсь сегодня коротко, так как завтра рано вставать, ехать в другой город подписывать документы.

Съедено:
Завтрак: отруби (2 ст л), залитые кипятком, зеленый чай с лимоном, бутер=сыр+черный хлеб, каша с медом, черносливом, курагой, бананом, миндаль 8 шт, грецкие орехи 3 шт;
Второй завтрак: молокочай;
[color=green]Обед:
отруби (2 ст л), залитые кипятком, зеленый чай с лимоном, 2 кофейные ложечки варенья абрикосового, бульон из куриной грудки, чечевица в томатном соусе со сладким перцем, курица;
Полдник: зеленый чай с лимоном (перед тренировкой);
Ужин: терновый компот, творог, политый кефиром, банан, 1 кофейная ложка меда.
Выпито за день 8 стаканов воды.
Спокойной ночи! Сладких всем снов!

Прикрепления: 7032302.jpg(57Kb)


Дневничок Ватрушки
Я постоянно совершенствую свое тело и беру от своих природных способностей максимум.
Я горда и благодарна за то, как я сегодня выгляжу.
Я достойна того, чтобы есть полезную пищу и выглядеть подтянутой.
Фитнес и здоровое питание - это роскошь, которую я могу себе позволить.
Я обожаю запах спортивных магазинов, выбирать новую спортивную одежду и болтать с приветливыми продавцами.
 
ПумсяДата: Вторник, 06.03.2012, 22:56 | Сообщение # 77
Стройность - это образ жизни
Стройнеющая
Постов: 706
8
Оффлайн
Quote (Ватрушка)
У меня коричневая. Думаю нет большой разницы какой цвет. Замочила недолго (меньше часа), сварила до мягкости, лук обжарила, добавила перец, лавровый лист, специи, томатный сок, потушила, добавила чечевицу, еще чуть-чуть и готово. Все просто!

Quote (Фантастика)
Чечевица наше все!!! Очень вкусная!!! У нее кстати очень низкий гликемический индекс, а это значит,что она сделает всех нас сытыми надолго!

Да, наверно вкусно..а я не пробовала чечевицу...надо купить и попробовать приготовить!

Добавлено (06.03.2012, 22:56)
---------------------------------------------

Quote (Ватрушка)
У нас сегодня было снежно, но несмотря на это я прошла пешком, замечу с удовольствием, 6,4 км.

Молодец!я тоже хотела седня прогуляться, но лень победила и я не пошла! smile
А к Госам готовилась сегодня?


 
segalДата: Среда, 07.03.2012, 10:34 | Сообщение # 78
Похудение - это реально
Стройнеющая
Постов: 283
7
Оффлайн
С праздничком!




 
Д@шуляДата: Среда, 07.03.2012, 15:30 | Сообщение # 79
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 5068
77
Оффлайн
С праздником!!!
Прикрепления: 3864371.jpg(13Kb)




 
ВатрушкаДата: Среда, 07.03.2012, 20:02 | Сообщение # 80
Гуру стройности
Стройнеющая
Постов: 1348
12
Оффлайн
Quote (Пумся)
А к Госам готовилась сегодня?

Немножко. Времени нет совершенно.
Д@шуля, segal, Спасибо! С праздником, мои дорогие!
Прикрепления: 8709212.jpg(107Kb)


Дневничок Ватрушки
Я постоянно совершенствую свое тело и беру от своих природных способностей максимум.
Я горда и благодарна за то, как я сегодня выгляжу.
Я достойна того, чтобы есть полезную пищу и выглядеть подтянутой.
Фитнес и здоровое питание - это роскошь, которую я могу себе позволить.
Я обожаю запах спортивных магазинов, выбирать новую спортивную одежду и болтать с приветливыми продавцами.
 
ВатрушкаДата: Среда, 07.03.2012, 21:36 | Сообщение # 81
Гуру стройности
Стройнеющая
Постов: 1348
12
Оффлайн
Опять недосып. Встала в 4:30, чтобы ехать в другой город на предприятие подписывать документы по практике. Вчерашние 8 стаканов воды - это чересчур. Последний пила через силу. Вот он, видимо, оказался лишним. +200 гр.
Съедено:
Завтрак: отруби (2 ст л), залитые кипятком, молокочай, бутер=сыр+черный хлеб, каша с медом, черносливом, курагой, бананом;
Второй завтрак: чай, пирожок;
Обед: хлеб, куриная грудка, огурцы, чай, бутер=сыр+черный хлеб, яблоко;
Полдник: мандарин;
Ужин: куриная грудка, вареное яйцо, чай, бутер=сыр+черный хлеб;
Потренироваться не успела. Лучше высплюсь.
Всем УДАЧИ!

Добавлено (07.03.2012, 21:36)
---------------------------------------------

Quote (Фантастика)
Чечевица наше все!!! Очень вкусная!!!

Мама с меня смеется, когда я чечевицу ем! Приговариваю: "Как вкусно, ну как же вкусно!"
Прикрепления: 4472893.jpg(56Kb)


Дневничок Ватрушки
Я постоянно совершенствую свое тело и беру от своих природных способностей максимум.
Я горда и благодарна за то, как я сегодня выгляжу.
Я достойна того, чтобы есть полезную пищу и выглядеть подтянутой.
Фитнес и здоровое питание - это роскошь, которую я могу себе позволить.
Я обожаю запах спортивных магазинов, выбирать новую спортивную одежду и болтать с приветливыми продавцами.
 
ПумсяДата: Четверг, 08.03.2012, 00:18 | Сообщение # 82
Стройность - это образ жизни
Стройнеющая
Постов: 706
8
Оффлайн
Ватрушка, С наступающим праздником!
Прикрепления: 6220239.jpg(107Kb)


 
AsterДата: Четверг, 08.03.2012, 00:21 | Сообщение # 83
Цель достигнута!
Стройнеющая
Постов: 525
15
Оффлайн



 
ВатрушкаДата: Четверг, 08.03.2012, 22:06 | Сообщение # 84
Гуру стройности
Стройнеющая
Постов: 1348
12
Оффлайн
Aster, Пумся,
Спасибо! И Вас тоже с Праздником!

Какой прекрасный день! Не только потому что праздник. Я отлично выспалась. Вы заметили, что для меня это больная тема. И главным подарком к 8 марта стал
отвес 300 гр
Здорово!

Отчет
Съедено:
Завтрак:отруби (2 ст л), залитые кипятком, молокочай, бутер=сыр+черный хлеб, овсянка на молоке+вода (1:2) с медом (1 к. л.), черносливом (4 шт), курагой (8 шт маленьких), корица;
Второй завтрак: банан;
Обед:отруби (2 ст л), залитые кипятком, молокочай, варенье 2 к.л., бульон из куриной грудки, курица, хлеб;
Полдник: зеленый чай с лимоном;
Ужин:терновый компот; творог 200 гр 5%, политый кефиром, мед (1 к.л.).
Активность: пройдено 6,4 км, две тренировки Джиллиан Майклз.
Процедуры: кофейный скраб, контрастный душ.


Дневничок Ватрушки
Я постоянно совершенствую свое тело и беру от своих природных способностей максимум.
Я горда и благодарна за то, как я сегодня выгляжу.
Я достойна того, чтобы есть полезную пищу и выглядеть подтянутой.
Фитнес и здоровое питание - это роскошь, которую я могу себе позволить.
Я обожаю запах спортивных магазинов, выбирать новую спортивную одежду и болтать с приветливыми продавцами.
 
ulasochiДата: Пятница, 09.03.2012, 10:07 | Сообщение # 85
Кажется жизнь налаживается
Стройнеющая
Постов: 21
1
Оффлайн
<a href="http://blestki.com/prazdnik_kartinki.html" target="_blank"><img src="http://blestki.com/prazdniki/universal/prazdnik_17.gif" border="0"></a>


[img]http://www.calorizator.ru/line....mg]
 
ФантастикаДата: Пятница, 09.03.2012, 16:07 | Сообщение # 86
Цель достигнута!
Стройнеющая
Постов: 429
31
Оффлайн
Quote (Ватрушка)
Активность: пройдено 6,4 км, две тренировки Джиллиан Майклз.

Умничка какая ты!!! Я вот тоже сейчас собираюсь на улицу! Там такое весеннее уже солнышко! грех не погулять!


Чтобы жить и радоваться нужно всего две вещи: во-первых жить, а во-вторых радоваться.

Мой Дневничок "Из 80 в 54" ТУТ
 
ВатрушкаДата: Пятница, 09.03.2012, 20:58 | Сообщение # 87
Гуру стройности
Стройнеющая
Постов: 1348
12
Оффлайн
Quote (Фантастика)
Там такое весеннее уже солнышко! грех не погулять!

Если бы не подготовка к госам, я бы круглые сутки гуляла!
Прикрепления: 0606319.jpg(8Kb)


Дневничок Ватрушки
Я постоянно совершенствую свое тело и беру от своих природных способностей максимум.
Я горда и благодарна за то, как я сегодня выгляжу.
Я достойна того, чтобы есть полезную пищу и выглядеть подтянутой.
Фитнес и здоровое питание - это роскошь, которую я могу себе позволить.
Я обожаю запах спортивных магазинов, выбирать новую спортивную одежду и болтать с приветливыми продавцами.
 
ПумсяДата: Суббота, 10.03.2012, 00:36 | Сообщение # 88
Стройность - это образ жизни
Стройнеющая
Постов: 706
8
Оффлайн
Quote (Ватрушка)
Я отлично выспалась. Вы заметили, что для меня это больная тема.

А ты слышала про то, что недосып может плохо сказываться на весе? Девушка съедает больше калорий, если спит меньше нормы! Так что ты давай, старайся высыпаться! wink
Quote (Ватрушка)
отвес 300 гр

Да, действительно, лучший подарок! happy


 
ВатрушкаДата: Суббота, 10.03.2012, 08:49 | Сообщение # 89
Гуру стройности
Стройнеющая
Постов: 1348
12
Оффлайн
Пумся, Ты права по всем пунктам!
Прикрепления: 5772269.jpg(76Kb)


Дневничок Ватрушки
Я постоянно совершенствую свое тело и беру от своих природных способностей максимум.
Я горда и благодарна за то, как я сегодня выгляжу.
Я достойна того, чтобы есть полезную пищу и выглядеть подтянутой.
Фитнес и здоровое питание - это роскошь, которую я могу себе позволить.
Я обожаю запах спортивных магазинов, выбирать новую спортивную одежду и болтать с приветливыми продавцами.
 
ВатрушкаДата: Четверг, 15.03.2012, 11:49 | Сообщение # 90
Гуру стройности
Стройнеющая
Постов: 1348
12
Оффлайн
Я сдала ГОСЫ!!! УРА!!! На ПЯТЕРКУ!!!
Прикрепления: 5173799.jpg(41Kb)


Дневничок Ватрушки
Я постоянно совершенствую свое тело и беру от своих природных способностей максимум.
Я горда и благодарна за то, как я сегодня выгляжу.
Я достойна того, чтобы есть полезную пищу и выглядеть подтянутой.
Фитнес и здоровое питание - это роскошь, которую я могу себе позволить.
Я обожаю запах спортивных магазинов, выбирать новую спортивную одежду и болтать с приветливыми продавцами.
 
Форум Стройняшка.Ру » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » Стройнею с каждым днем!!! (в компании единомышленниц это проще!)
Страница 3 из 24«123452324»
Поиск:

Стройняшка © 2017 Копирование материалов возможно только с указанием активной гиперссылки на ресурс - www.stroiniashka.ru
Используются технологии uCoz