вернуться в начало форума
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 4 из 9«12345689»
Модератор форума: Яночка 
Форум Стройняшка.Ру » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » Добьюсь желанной цели!!!
Добьюсь желанной цели!!!
красаваДата: Среда, 14.03.2012, 00:58 | Сообщение # 91
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 2355
Награды: 50
Репутация: 16
Статус: Оффлайн


 
segalДата: Среда, 14.03.2012, 09:46 | Сообщение # 92
изумрудная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 284
Награды: 7
Репутация: 0
Статус: Оффлайн
Пумся, Gatta, :)цветочек:), Привет. Спасибо за поддержку. Самочувствие пока еще не очень Слабость и голова болит. Но мне кажется, что уже иду на поправку. wink




 
КрошечкаДата: Среда, 14.03.2012, 09:54 | Сообщение # 93
серебряная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 883
Награды: 13
Репутация: 2
Статус: Оффлайн
Привет. пришла знакомиться. Я тоже близнецы, тоже все начатое часто бросаю:)



Диеты на www.nadietah.ru

 
segalДата: Среда, 14.03.2012, 09:59 | Сообщение # 94
изумрудная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 284
Награды: 7
Репутация: 0
Статус: Оффлайн
Привет Крошечка, я бросаю, но на время, потом доделываю, потому что жалко затраченного труда. Могу связать шапочку ребенку за вечер, но долго буду делать завязки (пару недель). Но так, слава Богу, происходит не всегда.




 
красаваДата: Среда, 14.03.2012, 10:08 | Сообщение # 95
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 2355
Награды: 50
Репутация: 16
Статус: Оффлайн


 
segalДата: Четверг, 15.03.2012, 10:09 | Сообщение # 96
изумрудная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 284
Награды: 7
Репутация: 0
Статус: Оффлайн
Ой девоньки вчера вечером чуть не померла. Плохо было, температура 38,5. Пришлось пичкаться лекарствами. Но сегодня температуры нет и голова прошла. Уже наверно окончательно на поправку. Скорее бы уже. А то с начала недели никаких физических упражнений, боюсь придется сначала прорабатывать мышцы. И в бассейн хочется, но наверно со своим лимфоузлом мне это в ближайшее время не светит. sad




 
MetiskaДата: Четверг, 15.03.2012, 10:12 | Сообщение # 97
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1104
Награды: 23
Репутация: 8
Статус: Оффлайн
Quote (segal)
Плохо было, температура 38,5. Пришлось пичкаться лекарствами


Quote (segal)
А то с начала недели никаких физических упражнений, боюсь придется сначала прорабатывать мышцы

Ну ничего наверстаешь smile главное выздоравливай быстрей
Прикрепления: 8476486.jpg(56Kb)


 
segalДата: Четверг, 15.03.2012, 10:18 | Сообщение # 98
изумрудная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 284
Награды: 7
Репутация: 0
Статус: Оффлайн
Спасибо большое за поддержку Ирина ( Metiska, ) становиться легче.




 
GattaДата: Четверг, 15.03.2012, 10:45 | Сообщение # 99
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 4570
Награды: 43
Репутация: 16
Статус: Оффлайн
segal, приветик! Выздоравливай скорее!
Quote (segal)
И в бассейн хочется, но наверно со своим лимфоузлом мне это в ближайшее время не светит.

Ну этого наверное действительно лучше не делать. Ведь с такой вещью нельзя переохлаждаться, а в бассейне может быть холодная вода. Я вот вчера была, вроде и аквой занималась, а все равно замерзла.
Quote (Metiska)
главное выздоравливай быстрей

Правильно, здоровье - прежде всего!

Прикрепления: 4199787.jpg(51Kb)


Если хочешь похудеть, ешь все, но ничего не глотай!

 
segalДата: Четверг, 15.03.2012, 10:52 | Сообщение # 100
изумрудная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 284
Награды: 7
Репутация: 0
Статус: Оффлайн
Тебе тоже спасибо за поддержку Татьяна ( Gatta). С тобой полностью согласна - здоровье прежде всего. Пока снижу калорийность пищи, посижу пару вечеров на курином бульоне. Глядишь все будет не так уж плохо.




 
красаваДата: Четверг, 15.03.2012, 11:27 | Сообщение # 101
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 2355
Награды: 50
Репутация: 16
Статус: Оффлайн


 
К@ринДата: Четверг, 15.03.2012, 14:25 | Сообщение # 102
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 2216
Награды: 45
Репутация: 9
Статус: Оффлайн
segal, выздоравливай!


 
segalДата: Четверг, 15.03.2012, 15:29 | Сообщение # 103
изумрудная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 284
Награды: 7
Репутация: 0
Статус: Оффлайн
Спасибо за поддержку К@рин, красава. Температуры уже нет. Голова не болит. При такой тенденции завтра можно будет что-нибудь легкое поделать - обруч покрутить, пробежаться 3-4 км на тренажере (самый легкий уровень нагрузки).




 
ИииДата: Четверг, 15.03.2012, 16:51 | Сообщение # 104
коралловая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 48
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Оффлайн
segal, скорейшего выздоравления!
Quote (segal)
пробежаться 3-4 км на тренажере

Ты аккуратнее, организму все-таки восстановиться надо.


 
Д@шуляДата: Четверг, 15.03.2012, 17:05 | Сообщение # 105
бриллиантовая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 5068
Награды: 77
Репутация: 16
Статус: Оффлайн
segal, привет!Не болей!Соглашусь с Иии, не перегружай организм,все таки после болезни!!!




 
segalДата: Четверг, 15.03.2012, 17:36 | Сообщение # 106
изумрудная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 284
Награды: 7
Репутация: 0
Статус: Оффлайн
Я с Вами полностью согласна Иии, Д@шуля, нагружаться сильно не буду. Просто у меня на тренажере 8 уровней сложности. Попробую на первом - сродни прогулочному шагу. Естественно скорость будет не 28-30 км в час (обычная при режиме сложности 4-5), а 15-20. И обруч. От других упражнений на пресс, или которые выполняются лежа, пока воздержусь.




 
ПумсяДата: Четверг, 15.03.2012, 17:55 | Сообщение # 107
серебряная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 706
Награды: 8
Репутация: 2
Статус: Оффлайн
segal, выздоравливай!

Соглашусь я тоже с девченками - лучше поменьше нагрузок... и сильно урезать рацион я бы тоже не советовала, в противном случае - организм будет дольше выздоравливать! Дай ему пару денечков отдыха! И потом у него появятся силы на новые спортивные достижения!
Прикрепления: 7918655.jpg(39Kb)


 
segalДата: Четверг, 15.03.2012, 20:45 | Сообщение # 108
изумрудная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 284
Награды: 7
Репутация: 0
Статус: Оффлайн
Забавная картинка Пумся, спасибо за поддержку!




 
ВатрушкаДата: Четверг, 15.03.2012, 21:35 | Сообщение # 109
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1348
Награды: 12
Репутация: 2
Статус: Оффлайн
Прикрепления: 3072257.jpg(67Kb)


Дневничок Ватрушки
Я постоянно совершенствую свое тело и беру от своих природных способностей максимум.
Я горда и благодарна за то, как я сегодня выгляжу.
Я достойна того, чтобы есть полезную пищу и выглядеть подтянутой.
Фитнес и здоровое питание - это роскошь, которую я могу себе позволить.
Я обожаю запах спортивных магазинов, выбирать новую спортивную одежду и болтать с приветливыми продавцами.
 
segalДата: Четверг, 15.03.2012, 21:41 | Сообщение # 110
изумрудная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 284
Награды: 7
Репутация: 0
Статус: Оффлайн
Спасибо за поддержку дорогая Ватрушка. Благодаря поддержке своих родных, а также уважаемых форумчанок-стройняшек, с одной болячкой я похоже справилась. Осталось залечить свой лимфоузел. smile




 
:)цветочек:)Дата: Четверг, 15.03.2012, 21:57 | Сообщение # 111
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3233
Награды: 67
Репутация: 24
Статус: Оффлайн
segal, выздоравливай!!!! Ты УМНИЧКА такая!!! так держать!!!


 
segalДата: Пятница, 16.03.2012, 23:17 | Сообщение # 112
изумрудная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 284
Награды: 7
Репутация: 0
Статус: Оффлайн
Опять можно строить планы. На пятницу план такой:

Завтрак: 2 вареных яйца и тост+кофе.
Обед: курица с макаронами
Ужин: салат из квашеной капусты.

Если позволит самочувствие - немного спорта.

Пока не взвешиваюсь. Страшно. Потерплю до понедельника.

Добавлено (16.03.2012, 23:17)
---------------------------------------------
План питания почти выполнен (съела две конфетки). Упражнения перенесла на завтра. В первый раз попробую добавку для ускорения расщепления подкожного жира - еще одно орудие в моей нелегкой борьбе.





 
GattaДата: Пятница, 16.03.2012, 23:39 | Сообщение # 113
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 4570
Награды: 43
Репутация: 16
Статус: Оффлайн
segal, приветик!
Quote (segal)
Попробую на первом - сродни прогулочному шагу

Ты очень разумно подходишь к спорту, правильно, не надо сразу нагружаться. Надо начать с малого и потихоньку добавлять, глядя на самочувствие.
Quote (segal)
Упражнения перенесла на завтра.

Конечно, если не комфортно, то и не нужно ничего делать. По себе знаю, долго болела, долго не занималась, но ничего не поделаешь - это здоровье!!!
Пусть у тебя все быстрее пройдет, желаю от души!


Если хочешь похудеть, ешь все, но ничего не глотай!

 
К@ринДата: Суббота, 17.03.2012, 09:14 | Сообщение # 114
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 2216
Награды: 45
Репутация: 9
Статус: Оффлайн
segal, выздоравливай!


 
енотДата: Суббота, 17.03.2012, 09:20 | Сообщение # 115
жемчужная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 544
Награды: 18
Репутация: 8
Статус: Оффлайн
segal, привет!!! Как самочувстви?Как настроение?А ,что за добавочку ты пить собираешься?
 
красаваДата: Суббота, 17.03.2012, 11:51 | Сообщение # 116
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 2355
Награды: 50
Репутация: 16
Статус: Оффлайн


 
CandiceДата: Суббота, 17.03.2012, 12:12 | Сообщение # 117
изумрудная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 235
Награды: 4
Репутация: 2
Статус: Оффлайн
Quote (segal)
автрак: 2 вареных яйца и тост+кофе.
Обед: курица с макаронами
Ужин: салат из квашеной капусты.

Привет! твоё меню очень похоже на моё, я примерно так питаюсь во время похудения smile
считаю, что так лучше всего, полезно и здорово)
happy



 
segalДата: Воскресенье, 18.03.2012, 14:08 | Сообщение # 118
изумрудная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 284
Награды: 7
Репутация: 0
Статус: Оффлайн
Приветик дорогие Candice, красава, енот, К@рин, Gatta. Можно с уверенностью сказать - я выздоровела. Горло прошло. Насморк незначительный. Лимфоузел значительно уменьшился.
Quote (енот)
что за добавочку ты пить собираешься?
- это L-карнитин - такая аминикислота. Она участвует в процессе расщепления жиров и в первую очередь подкожных при тренировках. Еще ее советуют пить в половинных дозах перед сном.




 
CandiceДата: Воскресенье, 18.03.2012, 14:18 | Сообщение # 119
изумрудная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 235
Награды: 4
Репутация: 2
Статус: Оффлайн
Quote (segal)
Можно с уверенностью сказать - я выздоровела


Умница, рада за тебя! happy

Quote (segal)
это L-карнитин - такая аминикислота. Она участвует в процессе расщепления жиров и в первую очередь подкожных при тренировках.

О, я про него не раз слышала, но никогда не пробовала, почему-то опасаюсь... Хотя тренера на шейпинге про него говорили...



 
красаваДата: Воскресенье, 18.03.2012, 14:20 | Сообщение # 120
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 2355
Награды: 50
Репутация: 16
Статус: Оффлайн
Quote (segal)
Можно с уверенностью сказать - я выздоровела.

УРАААААААААААА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


 
Форум Стройняшка.Ру » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » Добьюсь желанной цели!!!
Страница 4 из 9«12345689»
Поиск:

Стройняшка © 2017 Копирование материалов возможно только с указанием активной гиперссылки на ресурс - www.stroiniashka.ru
Используются технологии uCoz