вернуться в начало форума
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 2 из 8«123478»
Модератор форума: Яночка 
Форум Стройняшка.Ру » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » Сбросить все лишенее.... а как????
Сбросить все лишенее.... а как????
енотДата: Вторник, 06.03.2012, 10:26 | Сообщение # 31
Цель достигнута!
Стройнеющая
Постов: 544
18
Оффлайн
Это кто тут большой?Да вы по сравнению со мной- дюймовочки.
ДобрыНя, поздравляю с дневничком.
 
ДобрыНяДата: Вторник, 06.03.2012, 12:52 | Сообщение # 32
Похудение - это реально
Стройнеющая
Постов: 224
1
Оффлайн
Привет Иии, Ну что ж за компанию легче трудиться над стройным силуэтом.
Спасибо за поддержку!

Добавлено (06.03.2012, 12:51)
---------------------------------------------
Привет енот Спасибо-спасибо-спасибо, я в прошлом году была 95 кг. И когда мои знакомые девушки-тростинки килограмм по 45-60 ныли что они толстые и нужно на диету - меня аж колотило wacko , им вздумалось кг 3-5 сбросить а тут все 20 и более надо!!!

Добавлено (06.03.2012, 12:52)
---------------------------------------------
Доступно только для пользователей




Здоровый аппетит в первую очередь должен быть к жизни, а не к еде.
 
ФантастикаДата: Вторник, 06.03.2012, 22:36 | Сообщение # 33
Цель достигнута!
Стройнеющая
Постов: 429
31
Оффлайн
Quote (ДобрыНя)
Не ищите себе оправданий: ни возраст, ни генетическая предрасположенность не определяет лишние сантиметры на талии. Есть лишь одно объяснение: лень и безволие.


Мне очень нравится вот это высказывание.... Точно! Лень и безволие! Меня вот лень не мучает, а безволие ого-го как.... Бороться будем! Прямо вот с утра)))


Чтобы жить и радоваться нужно всего две вещи: во-первых жить, а во-вторых радоваться.

Мой Дневничок "Из 80 в 54" ТУТ
 
ДобрыНяДата: Среда, 07.03.2012, 09:14 | Сообщение # 34
Похудение - это реально
Стройнеющая
Постов: 224
1
Оффлайн
Привет Фантастика, ага-ага безволие..... воля есть , сила есть , а силы воли нет biggrin это про меня, гонять мужа на тренировку -эт я легко, сына заставлять что-то делать еще проще. А что касается лично меня тут только в мыслях я все сделала и все успела, а на деле только все для кого-то и по дому а на себя любимую время - упс и кончилось...

Добавлено (07.03.2012, 09:14)
---------------------------------------------




Здоровый аппетит в первую очередь должен быть к жизни, а не к еде.
 
Д@шуляДата: Среда, 07.03.2012, 09:23 | Сообщение # 35
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 5068
77
Оффлайн
ДобрыНя, привет!Хорошего дня тебе!В линеечке нужно поменять запятую на точку!И ее будет видно!




 
segalДата: Среда, 07.03.2012, 10:39 | Сообщение # 36
Похудение - это реально
Стройнеющая
Постов: 283
7
Оффлайн
Поздравляю!




 
Д@шуляДата: Среда, 07.03.2012, 15:28 | Сообщение # 37
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 5068
77
Оффлайн
С праздником!
Прикрепления: 7366342.jpg(13Kb)




 
ДобрыНяДата: Среда, 07.03.2012, 20:17 | Сообщение # 38
Похудение - это реально
Стройнеющая
Постов: 224
1
Оффлайн
Д@шуля, спасибо за подсказку, а то я уже 10 й пытаюсь установить

Добавлено (07.03.2012, 20:17)
---------------------------------------------
segal, Д@шуля, спасибо девочки за поздравления! И вас взаимно с самым весенним праздником!





Здоровый аппетит в первую очередь должен быть к жизни, а не к еде.
 
ФантастикаДата: Среда, 07.03.2012, 21:02 | Сообщение # 39
Цель достигнута!
Стройнеющая
Постов: 429
31
Оффлайн
Quote (ДобрыНя)
А что касается лично меня тут только в мыслях я все сделала и все успела


Прямо как в анекдоте)))))
-Валяюсь на диване и мыслю про себя :
1 - помыть полы
2 - протереть пыль
3 - полить цветы
4 - ...
5
6
7
8
...
Лежу так и думаю .... А ХОЗЯЙСТВЕННАЯ Я ВСЕ ТАКИ ДЕВКА!!!)))))


Чтобы жить и радоваться нужно всего две вещи: во-первых жить, а во-вторых радоваться.

Мой Дневничок "Из 80 в 54" ТУТ
 
AsterДата: Четверг, 08.03.2012, 01:00 | Сообщение # 40
Цель достигнута!
Стройнеющая
Постов: 525
15
Оффлайн



 
красаваДата: Четверг, 08.03.2012, 01:17 | Сообщение # 41
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 2355
50
Оффлайн


 
ДобрыНяДата: Четверг, 08.03.2012, 19:04 | Сообщение # 42
Похудение - это реально
Стройнеющая
Постов: 224
1
Оффлайн
Фантастика, красава, Aster, спасибо девочки за поздравления.

Мне сегодня совсем мне до праздника 2-е суток боролась за снижение температуры у сына (было 39.6 и скорая отказывалась приехать) но второй раз я их заставила хотя бы отметить что я к ним обращалась.
А сегодня мы получше, зато сама заболела видно нервы сдали... день сплю в полном отрубе...




Здоровый аппетит в первую очередь должен быть к жизни, а не к еде.
 
ЖоржинкаДата: Четверг, 08.03.2012, 19:33 | Сообщение # 43
Гуру стройности
Стройнеющая
Постов: 1058
19
Оффлайн


Побороть страхи. Убить в себе себя. Достичь совершенства! © Чёрный лебедь


Дневники худеющих на www.nadietah.ru
 
ДобрыНяДата: Четверг, 08.03.2012, 19:36 | Сообщение # 44
Похудение - это реально
Стройнеющая
Постов: 224
1
Оффлайн
Жоржинка, ох какая красота спасибо ОГРОМНОЕ!!!

Добавлено (08.03.2012, 19:36)
---------------------------------------------
Фантастика, анекдот с меня писали biggrin biggrin biggrin biggrin biggrin





Здоровый аппетит в первую очередь должен быть к жизни, а не к еде.
 
ЖоржинкаДата: Четверг, 08.03.2012, 19:49 | Сообщение # 45
Гуру стройности
Стройнеющая
Постов: 1058
19
Оффлайн
для нас самых-самых)))) dry


Побороть страхи. Убить в себе себя. Достичь совершенства! © Чёрный лебедь


Дневники худеющих на www.nadietah.ru
 
ДобрыНяДата: Среда, 14.03.2012, 08:27 | Сообщение # 46
Похудение - это реально
Стройнеющая
Постов: 224
1
Оффлайн
Жоржинка, так приятно happy ^_^ happy

Добавлено (10.03.2012, 22:29)
---------------------------------------------
Все наконец-то разобралась с собой и своим питанием. happy

Итак, главным в меню должен быть йод (на рыбу- табу- аллергия) заменяю морской капустой.
Основой стали овощи, особенно свекла, морковь и картофель. От капусты в любом виде- плоховато...
Зато стала тщательно пережевывать пищу, что еще раз за порцией не лезть.
Вместо шоколада (мнннн слюни потекли) чашечка какао (без сахара разумеется). wacko
Ни каких праздников живота после 18.00-19.00 (все зависит от графика работы)

О спорт, ты жизнь... и мука лежебоки. tongue
тут мы пока в страданиях друг от друга, то есть желание и занимаюсь, то нет желания - заставляю саму себя (пока только при помощи мужа).

Добавлено (14.03.2012, 08:27)
---------------------------------------------
Сидела перечитывала многотонную литературу, как и у всех худеющих, и нашла способы как быстрее СЖИГАТЬ ЖИР.

- еда ускоряет обмен веществ (так радует само определение), фактические на переработку потребляемых питательных веществ уходит 10% калорий которые мы сжигаем за день.

- любая физическая активность подстегивает сжигание жира- причем еще почти в течение часа после ее прекращения. Для того что расходовать калории, даже не нужны специальные упражнения. Подойдут любые движения, от подъема по лестнице до выноса мусора.

-мышечные клетки потребляют больше калорий, чем жировые. Полкило мышечной ткани расходуют 35-45 калорий в день, а полкило жира- только около двух. Чем больше мышц, тем больше калорий сгорает каждую минуту в течении дня, независимо от того занимаетесь ли вы ходьбой с гантелями или просто смотрите телевизор.

Еще интересный факт.
Ни какого голодания, организм реагирует на угрозу значительного недостатка калорий путем замедления обмена веществ для экономии топлива...........




Здоровый аппетит в первую очередь должен быть к жизни, а не к еде.
 
ИииДата: Четверг, 15.03.2012, 02:15 | Сообщение # 47
Стройность на горизонте
Стройнеющая
Постов: 48
0
Оффлайн
ага, вот примерно из таких же рассуждений я и сделала выводы - силовые упражнения Джилл 3 раза в неделю и рацион ильно не урезать, а просто постараться есть здоровую пищу в разумном количестве.
Quote (ДобрыНя)
анимаетесь ли вы ходьбой с гантелями или просто смотрите телевизор

Гы, только если бы от сидения утелевизора еще мышцы появлялись biggrin
Умничка, ты так вдумчиво подошла, по-научному, значит успех точно гарантирован


 
ДобрыНяДата: Четверг, 15.03.2012, 07:21 | Сообщение # 48
Похудение - это реально
Стройнеющая
Постов: 224
1
Оффлайн
Иии, спасибо буду стараться. happy Вот только со спортом у меня напряг какой то выходит, буду значит стараться сильнее. happy




Здоровый аппетит в первую очередь должен быть к жизни, а не к еде.
 
ИииДата: Четверг, 15.03.2012, 14:15 | Сообщение # 49
Стройность на горизонте
Стройнеющая
Постов: 48
0
Оффлайн
Quote (ДобрыНя)
олько со спортом у меня напряг какой то выходит

Не успеваешь по времени? Или никак не определишься с тем, что нравится?


 
ДобрыНяДата: Четверг, 15.03.2012, 17:59 | Сообщение # 50
Похудение - это реально
Стройнеющая
Постов: 224
1
Оффлайн
Иии, и время есть и силы и Джиллиан скачала и даже сегодня сын спросил "Это ты мама зарядку делаешь?" Вот силы воли нет, то делаю, то забиваю на все и лежу, но с вибромассажером ...




Здоровый аппетит в первую очередь должен быть к жизни, а не к еде.
 
ПумсяДата: Четверг, 15.03.2012, 18:05 | Сообщение # 51
Стройность - это образ жизни
Стройнеющая
Постов: 706
8
Оффлайн
ДобрыНя, да, факты действительно неоспоримые! wink
А ты знаешь, что после силовых организм еще калории сжигает как минимум 5 часов)))))
Так что- вперед, качать мышцы!!!! happy
Прикрепления: 8422176.jpg(47Kb)


 
ДобрыНяДата: Четверг, 15.03.2012, 18:15 | Сообщение # 52
Похудение - это реально
Стройнеющая
Постов: 224
1
Оффлайн
Пумся, Спасибо за поддержку. Вот такой пузик моя мечта .......

Добавлено (15.03.2012, 18:15)
---------------------------------------------
Девочки дайте мне хорошего пинка от компьютера к качанию пуза и превращения его в пресс





Здоровый аппетит в первую очередь должен быть к жизни, а не к еде.
 
ИииДата: Четверг, 15.03.2012, 20:33 | Сообщение # 53
Стройность на горизонте
Стройнеющая
Постов: 48
0
Оффлайн
Классная фигурка у девушки!!
Quote (ДобрыНя)
нет, то делаю, то забиваю на все и лежу

все мы такие)) я себя тоже пинками выпинываю)))


 
ДобрыНяДата: Пятница, 16.03.2012, 21:55 | Сообщение # 54
Похудение - это реально
Стройнеющая
Постов: 224
1
Оффлайн
Вчера встала на весы у мамы,но стянув с себя джинсы и оказывается на 700 грамм стройнее стала. Дома тот же трюк не прошел в одном нижнем белье стройнее на 400 грамм. Наверное заберу весы у мамы они волшебнейшее....

Добавлено (16.03.2012, 21:55)
---------------------------------------------
Заключила сегодня пари с мужем на мое похудение. cool

Я сбрасываю минус 10 кг, а он мне планшет или ноут к моему дню рождения 20 мая. Он не верит, говорит что и 10 кг многовато для скидывания. Не справлюсь????? !!!!!!!!!!!!!!! Сам согласился, а теперь думает что погорячился.... biggrin

Но если я худею на большее количество (как заявила на конкурсе 20 кг) то мы едем в отпуск всей семьей на море, а не к его родителям biggrin biggrin biggrin

Вот стимул шикарный!!!!!





Здоровый аппетит в первую очередь должен быть к жизни, а не к еде.
 
ДобрыНяДата: Пятница, 16.03.2012, 21:57 | Сообщение # 55
Похудение - это реально
Стройнеющая
Постов: 224
1
Оффлайн
А и вот нашла свой идеал, стройной фигуры. Литиция Каста
Прикрепления: 6587633.jpg(57Kb)




Здоровый аппетит в первую очередь должен быть к жизни, а не к еде.
 
segalДата: Пятница, 16.03.2012, 22:37 | Сообщение # 56
Похудение - это реально
Стройнеющая
Постов: 283
7
Оффлайн
Quote (ДобрыНя)
Девочки дайте мне хорошего пинка от компьютера к качанию пуза и превращения его в пресс

Приветик. Не пинок тебе нужен а какой-нибудь тренажер - вело, беговой,лыжный или хотя бы степпер. Можно смотреть телик и заниматься , а за комп садись после ТВ. За просмотром любимого фильма или передачи просто не замечаешь усталости - проверено на себе.




 
ДобрыНяДата: Суббота, 17.03.2012, 18:56 | Сообщение # 57
Похудение - это реально
Стройнеющая
Постов: 224
1
Оффлайн
Quote (segal)
Можно смотреть телик и заниматься

дык я вроде занимаюсь само поеданием что ничегошеньки не деланием... smile .и по чуть качаю пресс

segal, спасибо за советы и поддержку!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Приятно!!!


Крепость здоровья обратно пропорциональна количеству лишних килограммов: это научно установленный факт. surprised

""Проблемы растут, как снежный ком: социальная неустроенность порождает низкую самооценку, многочисленные неурядицы вызывают нервные срывы и депрессию, и вот уже бороться за место под солнцем нет ни сил, ни желания…
Но чтобы решить проблему, прежде всего надо разобраться в ее причинах... а не заедать, если алкоголик «заливает» беды и огорчения спиртным, то чревоугодник «заедает» их лакомствами."" - по моему мнению это правдиво но только на 50 % в моем случае.

День ото дня жизнь такие сюрпризы подкидывает, что полчаса тишины вызывают мелкую дрожь. wacko
Прикрепления: 5922872.jpg(32Kb)




Здоровый аппетит в первую очередь должен быть к жизни, а не к еде.
 
TruLaLaДата: Суббота, 17.03.2012, 21:51 | Сообщение # 58
Похудение - это реально
Стройнеющая
Постов: 223
4
Оффлайн
Quote (ДобрыНя)
мы едем в отпуск всей семьей на море, а не к его родителям

Мда....ВОт это точно СТИМУЛ))))))))))))))))


 
ДобрыНяДата: Суббота, 17.03.2012, 22:23 | Сообщение # 59
Похудение - это реально
Стройнеющая
Постов: 224
1
Оффлайн
TruLaLa, там родственников и огородов стооооооолько что и отдыха просто нет никакого.... А еще старшая сестра дом строить придумала и конечно муж будет помогать а я!!! я и так его вижу редко!!! буду с родителями тусить а не с мужем и сыном. Так что стимул и для мужа тоже.




Здоровый аппетит в первую очередь должен быть к жизни, а не к еде.
 
ВатрушкаДата: Воскресенье, 18.03.2012, 22:49 | Сообщение # 60
Гуру стройности
Стройнеющая
Постов: 1348
12
Оффлайн
Quote (ДобрыНя)
Девочки дайте мне хорошего пинка

Сделай компьютер наградой за упражнения ,то есть сначала отработай, а потом садись за комп. Тогда пинка не надо будет.


Дневничок Ватрушки
Я постоянно совершенствую свое тело и беру от своих природных способностей максимум.
Я горда и благодарна за то, как я сегодня выгляжу.
Я достойна того, чтобы есть полезную пищу и выглядеть подтянутой.
Фитнес и здоровое питание - это роскошь, которую я могу себе позволить.
Я обожаю запах спортивных магазинов, выбирать новую спортивную одежду и болтать с приветливыми продавцами.
 
Форум Стройняшка.Ру » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » Сбросить все лишенее.... а как????
Страница 2 из 8«123478»
Поиск:

Стройняшка © 2017 Копирование материалов возможно только с указанием активной гиперссылки на ресурс - www.stroiniashka.ru
Используются технологии uCoz