вернуться в начало форума
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 5 из 8«12345678»
Модератор форума: Яночка 
Форум Стройняшка.Ру » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » Начало пути к новой Я)
Начало пути к новой Я)
ВатрушкаДата: Суббота, 07.04.2012, 20:31 | Сообщение # 121
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1348
Награды: 12
Репутация: 2
Статус: Оффлайн
Quote (ДобрыНя)
а ведь надо просто перестать есть...

... и перестать покупать.


Дневничок Ватрушки
Я постоянно совершенствую свое тело и беру от своих природных способностей максимум.
Я горда и благодарна за то, как я сегодня выгляжу.
Я достойна того, чтобы есть полезную пищу и выглядеть подтянутой.
Фитнес и здоровое питание - это роскошь, которую я могу себе позволить.
Я обожаю запах спортивных магазинов, выбирать новую спортивную одежду и болтать с приветливыми продавцами.
 
ДобрыНяДата: Суббота, 07.04.2012, 21:11 | Сообщение # 122
изумрудная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 224
Награды: 1
Репутация: 0
Статус: Оффлайн
Quote (Ватрушка)
... и перестать покупать.

и это тоже.... biggrin biggrin biggrin biggrin biggrin




Здоровый аппетит в первую очередь должен быть к жизни, а не к еде.
 
ксючкаДата: Воскресенье, 08.04.2012, 10:21 | Сообщение # 123
бирюзовая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 122
Награды: 2
Репутация: 1
Статус: Оффлайн
ДобрыНя,
Quote (ДобрыНя)
я сама себя обманываю и ем сладости по утрам- ем и ругаю и опять ем зефир

а я считаю, что до 12 сладости можно есть, никуда они не откладываются. Я так делала, и худела. Просто меня это расслабляет, если я ем до 12 сладости, то я могла себе и после 12 позволить))))
А так ничего страшного нет в этом, ешь и не ругай себя))) тем более зефир)))

Добавлено (08.04.2012, 10:21)
---------------------------------------------
План питания на сегодня, такой же, как и вчера.
С утра овсянка, второй завтрак банан с зеленым чаем, перекус яблоко, обед гречка с курицей, полдник яблоко.
С тура нет времени делать бодифлекс, а вечером нет сил. Быстрее бы выходные. И быстрее бы четверг, хочу взвеситься и измериться, чувствую что отвес есть и не плохой. Джинсики уже свободно сидят))
Девочки, всем удачных похуделок.

 
ВатрушкаДата: Воскресенье, 08.04.2012, 13:31 | Сообщение # 124
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1348
Награды: 12
Репутация: 2
Статус: Оффлайн
Quote (ксючка)
Джинсики уже свободно сидят))

Ура!!!!!!!!! Поздравляю!!!


Дневничок Ватрушки
Я постоянно совершенствую свое тело и беру от своих природных способностей максимум.
Я горда и благодарна за то, как я сегодня выгляжу.
Я достойна того, чтобы есть полезную пищу и выглядеть подтянутой.
Фитнес и здоровое питание - это роскошь, которую я могу себе позволить.
Я обожаю запах спортивных магазинов, выбирать новую спортивную одежду и болтать с приветливыми продавцами.
 
ксючкаДата: Воскресенье, 08.04.2012, 14:32 | Сообщение # 125
бирюзовая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 122
Награды: 2
Репутация: 1
Статус: Оффлайн
Ватрушка, спасибо))))
 
ДобрыНяДата: Воскресенье, 08.04.2012, 16:54 | Сообщение # 126
изумрудная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 224
Награды: 1
Репутация: 0
Статус: Оффлайн
Quote (ксючка)
увствую что отвес есть и не плохой.

Молодец!!! happy




Здоровый аппетит в первую очередь должен быть к жизни, а не к еде.
 
ксючкаДата: Воскресенье, 08.04.2012, 17:48 | Сообщение # 127
бирюзовая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 122
Награды: 2
Репутация: 1
Статус: Оффлайн
ДобрыНя, спасибо) стараюсь.

Добавлено (08.04.2012, 17:48)
---------------------------------------------
Сегодня у меня странный ужин. Можитель клубничный))))

 
ВатрушкаДата: Воскресенье, 08.04.2012, 18:58 | Сообщение # 128
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1348
Награды: 12
Репутация: 2
Статус: Оффлайн
ксючка, и что же в нем странного?


Дневничок Ватрушки
Я постоянно совершенствую свое тело и беру от своих природных способностей максимум.
Я горда и благодарна за то, как я сегодня выгляжу.
Я достойна того, чтобы есть полезную пищу и выглядеть подтянутой.
Фитнес и здоровое питание - это роскошь, которую я могу себе позволить.
Я обожаю запах спортивных магазинов, выбирать новую спортивную одежду и болтать с приветливыми продавцами.
 
ксючкаДата: Вторник, 10.04.2012, 09:23 | Сообщение # 129
бирюзовая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 122
Награды: 2
Репутация: 1
Статус: Оффлайн
Ватрушка, то, что обычно я ужинаю овощами или фруктами.

Добавлено (10.04.2012, 09:23)
---------------------------------------------
Скоро взвешиваться, уже не терпится. Быстрее хочется узнать, сколько отвес)))
Может завтра взвеситься? Или уж дождаться четверга. В этот четверг будет уже 6 недель с начала моего похудения. Это же уже 1,5 месяца)
Сегодня на завтрак съела обалденный вкусный творог деревенский , добавила ложечку меда. На обед взяла с собой ячменную кашку, а в перекусы, как обычно яблочки))На улице весна, солнышко. хочется гулять и гулять))) Скорее бы выходные!!!

 
ВатрушкаДата: Вторник, 10.04.2012, 17:02 | Сообщение # 130
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1348
Награды: 12
Репутация: 2
Статус: Оффлайн
ксючка, питание отличное!
Quote (ксючка)
съела обалденный вкусный творог деревенский , добавила ложечку меда

Вот видишь - здоровая еда вкуснее гадостей, не так ли?


Дневничок Ватрушки
Я постоянно совершенствую свое тело и беру от своих природных способностей максимум.
Я горда и благодарна за то, как я сегодня выгляжу.
Я достойна того, чтобы есть полезную пищу и выглядеть подтянутой.
Фитнес и здоровое питание - это роскошь, которую я могу себе позволить.
Я обожаю запах спортивных магазинов, выбирать новую спортивную одежду и болтать с приветливыми продавцами.
 
ксючкаДата: Среда, 11.04.2012, 06:17 | Сообщение # 131
бирюзовая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 122
Награды: 2
Репутация: 1
Статус: Оффлайн
Ватрушка, о, да))) я ужеотвыкаю от гадостей)))и от сладостей)))
Красивая еда. красивое тело-новый девиз)))

Добавлено (11.04.2012, 06:17)
---------------------------------------------
Взвесилась!!! Не выдержала, да и вчера очень кушать хотелось, испугалась, вдруг ЖОР.
вес был при последнем взвешивании 61.8, сейчас 60.8, оказыввается всего 1 кг , а чувство такое. как будто все 4.
Объемы уменьшились: Тали 67, живот 77, бедра 101, ноги 58.
Скорее бы уже вес начинался на цифру 5, а не 6))))
А объемы меня радуют, главное. что будра уходят))))Джинсы сидят свободно, это здорово)))
Всем доброе утро! Удачных похуделок)
 
ПумсяДата: Среда, 11.04.2012, 08:56 | Сообщение # 132
серебряная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 706
Награды: 8
Репутация: 2
Статус: Оффлайн
Доброе утро, ксючка! happy
Quote (ксючка)
начинался на цифру 5, а не 6)))

Да, это очень приятно,когда переваливает на другую цифру!Тебе совсем немного осталось! wink


 
ВатрушкаДата: Среда, 11.04.2012, 13:08 | Сообщение # 133
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1348
Награды: 12
Репутация: 2
Статус: Оффлайн
ксючка, Поздравляю!!!!!!!!!!!!!!!!! Вот видишь как все прекрасно!!!


Дневничок Ватрушки
Я постоянно совершенствую свое тело и беру от своих природных способностей максимум.
Я горда и благодарна за то, как я сегодня выгляжу.
Я достойна того, чтобы есть полезную пищу и выглядеть подтянутой.
Фитнес и здоровое питание - это роскошь, которую я могу себе позволить.
Я обожаю запах спортивных магазинов, выбирать новую спортивную одежду и болтать с приветливыми продавцами.
 
ксючкаДата: Среда, 11.04.2012, 22:03 | Сообщение # 134
бирюзовая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 122
Награды: 2
Репутация: 1
Статус: Оффлайн
Пумся, да, еще чуть, если еще 1 кг уйдет, я уже буду 59.8, а это уже победа))))

Добавлено (11.04.2012, 22:03)
---------------------------------------------
Ватрушка, спасибо, спасибо))

 
ПумсяДата: Среда, 11.04.2012, 22:58 | Сообщение # 135
серебряная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 706
Награды: 8
Репутация: 2
Статус: Оффлайн
Quote (ксючка)
я уже буду 59.8, а это уже победа))

Классно!!!!Это действительно будет победа! Держись!


 
ксючкаДата: Четверг, 12.04.2012, 08:18 | Сообщение # 136
бирюзовая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 122
Награды: 2
Репутация: 1
Статус: Оффлайн
Пумся, да. главное, держаться))) потому что кд через 2 недели, за это время может жор начаться, я только этого боюсь)))
А к сладкому кстати пока не тянет, так здорово))
 
ПумсяДата: Четверг, 12.04.2012, 09:34 | Сообщение # 137
серебряная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 706
Награды: 8
Репутация: 2
Статус: Оффлайн
Quote (ксючка)
А к сладкому кстати пока не тянет, так здорово))

Классно! ДЕРЖИСЬ!!!
Мне вообще весной, а тем более летом намного меньше сладкого хочется! smile


 
ВатрушкаДата: Четверг, 12.04.2012, 21:29 | Сообщение # 138
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1348
Награды: 12
Репутация: 2
Статус: Оффлайн
Quote (ксючка)
может жор начаться, я только этого боюсь)))

А Ты не бойся - и не начнется. В нашем деле очень важен позитивный настрой.
Прикрепления: 6261992.jpg(54Kb)


Дневничок Ватрушки
Я постоянно совершенствую свое тело и беру от своих природных способностей максимум.
Я горда и благодарна за то, как я сегодня выгляжу.
Я достойна того, чтобы есть полезную пищу и выглядеть подтянутой.
Фитнес и здоровое питание - это роскошь, которую я могу себе позволить.
Я обожаю запах спортивных магазинов, выбирать новую спортивную одежду и болтать с приветливыми продавцами.
 
ксючкаДата: Пятница, 13.04.2012, 15:00 | Сообщение # 139
бирюзовая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 122
Награды: 2
Репутация: 1
Статус: Оффлайн
Ватрушка, Пумся, девочки, спасибо за поддержку)))
Буду держаться, стараться и все получится)))

Добавлено (13.04.2012, 15:00)
---------------------------------------------
Вчера купила себе новые брючки в обтяжку) Седлала себе подарок, за то что, продержалась без сладкого столько времени)

 
ВатрушкаДата: Пятница, 13.04.2012, 16:11 | Сообщение # 140
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1348
Награды: 12
Репутация: 2
Статус: Оффлайн
ксючка, поздравляю и с обновкой, и с силой воли!!!!! Теперь, наверно, шопинг - одно удовольствие?????!!!!!!!!!!!!!


Дневничок Ватрушки
Я постоянно совершенствую свое тело и беру от своих природных способностей максимум.
Я горда и благодарна за то, как я сегодня выгляжу.
Я достойна того, чтобы есть полезную пищу и выглядеть подтянутой.
Фитнес и здоровое питание - это роскошь, которую я могу себе позволить.
Я обожаю запах спортивных магазинов, выбирать новую спортивную одежду и болтать с приветливыми продавцами.
 
ПумсяДата: Пятница, 13.04.2012, 20:41 | Сообщение # 141
серебряная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 706
Награды: 8
Репутация: 2
Статус: Оффлайн
Quote (ксючка)
Вчера купила себе новые брючки в обтяжку) Седлала себе подарок, за то что, продержалась без сладкого столько времени)

молодец! надо вознаграждать себя за маленькие победы!


 
ксючкаДата: Суббота, 14.04.2012, 09:26 | Сообщение # 142
бирюзовая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 122
Награды: 2
Репутация: 1
Статус: Оффлайн
Ватрушка, вот когда еще скину кг 7, тогда точно одно удовольствие будет)))
Но сейчас все равно поприятнее на себя в зеркало в примерочных смотерть)))

Добавлено (14.04.2012, 09:26)
---------------------------------------------
Сегодня на завтрак запеченные мюсли. Сто лет не ела их, все кашу, да кашу, вот хоть каоке-торзнообразие))
Завтра Пасха и главное не переесть куличей и пасху))))))

 
ВатрушкаДата: Суббота, 14.04.2012, 09:35 | Сообщение # 143
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1348
Награды: 12
Репутация: 2
Статус: Оффлайн
Quote (ксючка)
Сто лет не ела их, все кашу, да кашу, вот хоть каоке-торзнообразие))

Разнообразие очень важно. Я как-то проходила on-line тест, так в результате было написано, что я поправляюсь именно от однообразного рациона. Вот как!


Дневничок Ватрушки
Я постоянно совершенствую свое тело и беру от своих природных способностей максимум.
Я горда и благодарна за то, как я сегодня выгляжу.
Я достойна того, чтобы есть полезную пищу и выглядеть подтянутой.
Фитнес и здоровое питание - это роскошь, которую я могу себе позволить.
Я обожаю запах спортивных магазинов, выбирать новую спортивную одежду и болтать с приветливыми продавцами.
 
ПумсяДата: Суббота, 14.04.2012, 10:26 | Сообщение # 144
серебряная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 706
Награды: 8
Репутация: 2
Статус: Оффлайн
Quote (ксючка)
куличей и пасху)

А мне не нравятся куличи - оникакие-то сухие sad


 
ВатрушкаДата: Суббота, 14.04.2012, 10:51 | Сообщение # 145
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1348
Награды: 12
Репутация: 2
Статус: Оффлайн
Quote (Пумся)
А мне не нравятся куличи - они какие-то сухие

Это как спечь. Если сметаны, сливочного масла положить, то... Диете конец biggrin biggrin biggrin


Дневничок Ватрушки
Я постоянно совершенствую свое тело и беру от своих природных способностей максимум.
Я горда и благодарна за то, как я сегодня выгляжу.
Я достойна того, чтобы есть полезную пищу и выглядеть подтянутой.
Фитнес и здоровое питание - это роскошь, которую я могу себе позволить.
Я обожаю запах спортивных магазинов, выбирать новую спортивную одежду и болтать с приветливыми продавцами.
 
ксючкаДата: Суббота, 14.04.2012, 12:47 | Сообщение # 146
бирюзовая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 122
Награды: 2
Репутация: 1
Статус: Оффлайн
Пумся, я куличи люблю, но много не могу съесть) бывают суховатые) Но у меня всегда нормальные получаются)))
 
ВатрушкаДата: Суббота, 14.04.2012, 12:59 | Сообщение # 147
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1348
Награды: 12
Репутация: 2
Статус: Оффлайн
Quote (ксючка)
у меня всегда нормальные получаются)))

Хозяюшка!!!
Прикрепления: 1276105.jpg(33Kb)


Дневничок Ватрушки
Я постоянно совершенствую свое тело и беру от своих природных способностей максимум.
Я горда и благодарна за то, как я сегодня выгляжу.
Я достойна того, чтобы есть полезную пищу и выглядеть подтянутой.
Фитнес и здоровое питание - это роскошь, которую я могу себе позволить.
Я обожаю запах спортивных магазинов, выбирать новую спортивную одежду и болтать с приветливыми продавцами.
 
ксючкаДата: Суббота, 14.04.2012, 15:45 | Сообщение # 148
бирюзовая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 122
Награды: 2
Репутация: 1
Статус: Оффлайн
Ватрушка, ты всегда по одном и тому же рецепту делаешь? я в этом году хочу попробовать новый рецепт))))
 
ВатрушкаДата: Суббота, 14.04.2012, 18:41 | Сообщение # 149
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1348
Награды: 12
Репутация: 2
Статус: Оффлайн
Quote (ксючка)
Ватрушка, ты всегда по одном и тому же рецепту делаешь? я в этом году хочу попробовать новый рецепт))))

Я их никогда в жизни не пекла. Правда пару раз маму заставляла biggrin biggrin biggrin Она раньше помногу их пекла, а сейчас разленилась. Я ее понимаю... Самый-самый ее рецепт я в дневнике у Santi написала.
В этом году я точно куличи есть не буду.


Дневничок Ватрушки
Я постоянно совершенствую свое тело и беру от своих природных способностей максимум.
Я горда и благодарна за то, как я сегодня выгляжу.
Я достойна того, чтобы есть полезную пищу и выглядеть подтянутой.
Фитнес и здоровое питание - это роскошь, которую я могу себе позволить.
Я обожаю запах спортивных магазинов, выбирать новую спортивную одежду и болтать с приветливыми продавцами.
 
Д@шуляДата: Воскресенье, 15.04.2012, 00:53 | Сообщение # 150
бриллиантовая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 5068
Награды: 77
Репутация: 16
Статус: Оффлайн
Прикрепления: 9825956.jpg(15Kb)




 
Форум Стройняшка.Ру » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » Начало пути к новой Я)
Страница 5 из 8«12345678»
Поиск:

Стройняшка © 2017 Копирование материалов возможно только с указанием активной гиперссылки на ресурс - www.stroiniashka.ru
Используются технологии uCoz