вернуться в начало форума
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 41234»
Модератор форума: Яночка 
Форум Стройняшка.Ру » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » Моя история борьбы =) (Поделимся успехами??)
Моя история борьбы =)
ВиталькинаДата: Суббота, 03.03.2012, 19:21 | Сообщение # 1
Стройность на горизонте
Стройнеющая
Постов: 53
2
Оффлайн
Завожу дневник для конкурса "Я постройнела за весну!" буду писать сюда о всех своих достижениях и неудачах (хотя надеюсь, что их не будет).

Добавлено (03.03.2012, 19:21)
---------------------------------------------
итак, начинаю. Мне 20 лет. Рост 163, вес 70кг. На диете сижу наверное лет с 12, но все без толку было. Решила вот взяться за себя серьезно. Прошлым летом похудела на 6 кг, за прошедшее время ни один из них не вернулся)) В этот раз никаких особых систем питания испытывать на себе не хочу, просто всем известные ограничения количества и калорийности, а так же обязательные занятия. Хочу попробовать комплекс Джиллиан Майклз 30 day shred. Удачи мне! smile



 
ПумсяДата: Суббота, 03.03.2012, 21:12 | Сообщение # 2
Стройность - это образ жизни
Стройнеющая
Постов: 706
8
Оффлайн
Виталькина,
С дневничком тебя!
6 кг - это хороший результат! А на сколько хочешь еще похудеть?


 
ВиталькинаДата: Суббота, 03.03.2012, 22:40 | Сообщение # 3
Стройность на горизонте
Стройнеющая
Постов: 53
2
Оффлайн
Спасибо!
Вообще в идеале хотела бы весить 52-53 кг


 
НюшенькаДата: Суббота, 03.03.2012, 23:24 | Сообщение # 4
Похудение - это реально
Стройнеющая
Постов: 249
5
Оффлайн
Виталькина, Удачи!!!


 
ВиталькинаДата: Воскресенье, 04.03.2012, 10:16 | Сообщение # 5
Стройность на горизонте
Стройнеющая
Постов: 53
2
Оффлайн
Нюшенька, спасибо!


 
:)цветочек:)Дата: Воскресенье, 04.03.2012, 10:43 | Сообщение # 6
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3233
67
Оффлайн
Виталькина, привет!!!! Поздравляю с дневничком!!! Желаю удачи!!!


 
MetiskaДата: Воскресенье, 04.03.2012, 18:08 | Сообщение # 7
Гуру стройности
Стройнеющая
Постов: 1104
23
Оффлайн
Виталькина, с дневничком smile И отличных результатов тебе !
Прикрепления: 5269243.jpg(55Kb)


 
ксючкаДата: Воскресенье, 04.03.2012, 18:54 | Сообщение # 8
На пути к красивому телу
Стройнеющая
Постов: 122
2
Оффлайн
Все получится, удачи)
 
ВиталькинаДата: Воскресенье, 04.03.2012, 19:10 | Сообщение # 9
Стройность на горизонте
Стройнеющая
Постов: 53
2
Оффлайн
Спасибо за поддержку!!


 
LolaДата: Воскресенье, 04.03.2012, 19:34 | Сообщение # 10
Цель достигнута!
Стройнеющая
Постов: 646
7
Оффлайн
Виталькина, приветик! С дневничком тебя

Quote (Виталькина)
комплекс Джиллиан Майклз 30 day shred

отличный выбор


 
ВиталькинаДата: Воскресенье, 04.03.2012, 21:40 | Сообщение # 11
Стройность на горизонте
Стройнеющая
Постов: 53
2
Оффлайн
Quote
комплекс Джиллиан Майклз 30 day shred

отличный выбор

мне очень понравился и отзывы хорошие!

Сегодня вот провела первую тренировку + еще несколько упражнений на растяжку. Нравится ощущать небольшую усталость в теле.


 
ulasochiДата: Понедельник, 05.03.2012, 08:27 | Сообщение # 12
Кажется жизнь налаживается
Стройнеющая
Постов: 21
1
Оффлайн
Привет, я тоже принимаю участие в конкурсе, собираюсь с сегодняшнего дня вести отчет тренировкам Джиллиан Майклз 30 day shred, я занималась с ней в прошлом году, но хаотично, результат был хороший, вот думаю теперь выдержать систему.
Тебе удачи.


[img]http://www.calorizator.ru/line....mg]
 
ВиталькинаДата: Понедельник, 05.03.2012, 09:50 | Сообщение # 13
Стройность на горизонте
Стройнеющая
Постов: 53
2
Оффлайн
ulasochi, привет! Спасибо. и тебе удачи!!


 
dashamayДата: Понедельник, 05.03.2012, 10:25 | Сообщение # 14
Эксперт в похудении
Редактор
Постов: 2450
24
Оффлайн
Виталькина, привет, с дневничком! удачи в похудении))))))
а чем питаешься? пиши отчетики по еде)




 
ВиталькинаДата: Понедельник, 05.03.2012, 18:11 | Сообщение # 15
Стройность на горизонте
Стройнеющая
Постов: 53
2
Оффлайн
Питание сильно не меняю. Просто ограничиваю себя в количестве съеденного, а также в мучном и сладком. Еще раз в неделю устраиваю разгрузочный день.


 
ИииДата: Вторник, 06.03.2012, 01:09 | Сообщение # 16
Стройность на горизонте
Стройнеющая
Постов: 48
0
Оффлайн
Привет, и я тоже зарегилась на конкурсе, а что отлично мотивирует)))))
Удачи, все точно получится!


 
ПумсяДата: Четверг, 08.03.2012, 00:50 | Сообщение # 17
Стройность - это образ жизни
Стройнеющая
Постов: 706
8
Оффлайн
Виталькина, с праздником!
Прикрепления: 4908948.jpg(43Kb)


 
AsterДата: Четверг, 08.03.2012, 00:53 | Сообщение # 18
Цель достигнута!
Стройнеющая
Постов: 525
15
Оффлайн



 
ВиталькинаДата: Четверг, 08.03.2012, 21:08 | Сообщение # 19
Стройность на горизонте
Стройнеющая
Постов: 53
2
Оффлайн
Спасибо, девочки!! И вас с праздником!!


 
ФантастикаДата: Пятница, 09.03.2012, 16:03 | Сообщение # 20
Цель достигнута!
Стройнеющая
Постов: 429
31
Оффлайн
Quote (Виталькина)
Спасибо, девочки!! И вас с праздником!!

Ты что-то почти ничего не пишешь? Неужели нечего рассказать - поделиться?


Чтобы жить и радоваться нужно всего две вещи: во-первых жить, а во-вторых радоваться.

Мой Дневничок "Из 80 в 54" ТУТ
 
ВиталькинаДата: Суббота, 10.03.2012, 17:34 | Сообщение # 21
Стройность на горизонте
Стройнеющая
Постов: 53
2
Оффлайн
Фантастика, конечно есть чем поделиться, просто не могла долго здесь засиживаться. а сейчас освободилась немного от дел и обещаю обо всем докладывать! Сегодня вот была тренировка дома 1,5 часа. Устала немного, но знаю, что все это не зря! Завтра устраиваю разгрузочный день на кефире!

Добавлено (10.03.2012, 17:34)
---------------------------------------------
Тяжеловато сегодня на кефирчике сидится. Но я продержусь. На ужин будет небольшая тренировочка.



 
ЖоржинкаДата: Суббота, 10.03.2012, 17:57 | Сообщение # 22
Гуру стройности
Стройнеющая
Постов: 1058
19
Оффлайн

тебе)))


Побороть страхи. Убить в себе себя. Достичь совершенства! © Чёрный лебедь


Дневники худеющих на www.nadietah.ru
 
ВиталькинаДата: Суббота, 10.03.2012, 22:40 | Сообщение # 23
Стройность на горизонте
Стройнеющая
Постов: 53
2
Оффлайн
Жоржинка, спасибо! Очень приятно!!))


 
красаваДата: Суббота, 10.03.2012, 22:52 | Сообщение # 24
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 2355
50
Оффлайн
КАК РАЗГРУЗИК ВЫДЕРЖАЛА.ЗАВТРА ОБЯЗАТЕЛЬНО БУДЕТ ОТВЕС.УДАЧИ ТЕБЕ И С ДНЕВНИЧКОМ.


 
segalДата: Воскресенье, 11.03.2012, 01:07 | Сообщение # 25
Похудение - это реально
Стройнеющая
Постов: 283
7
Оффлайн
Виталькина, удачи тебе на конкурсе!




 
ВиталькинаДата: Понедельник, 12.03.2012, 18:21 | Сообщение # 26
Стройность на горизонте
Стройнеющая
Постов: 53
2
Оффлайн
segal, спасибо!

красава, выдержала нормально! С утра правда есть оооооочень хотелось, но я себя сдержала! Сегодня встала на весы и о чудо! -1 кг!!

Добавлено (12.03.2012, 18:21)
---------------------------------------------
Ой, девочки! Сегодня немного не сдержалась и устроила себе "загрузочный" день. Вечером буду сгонять...



 
ПумсяДата: Понедельник, 12.03.2012, 23:42 | Сообщение # 27
Стройность - это образ жизни
Стройнеющая
Постов: 706
8
Оффлайн
Quote (Виталькина)
-1 кг!!

молодец!классный отвесик! happy


 
ВиталькинаДата: Вторник, 13.03.2012, 17:41 | Сообщение # 28
Стройность на горизонте
Стройнеющая
Постов: 53
2
Оффлайн
Quote
молодец!классный отвесик!

я старалась! =)

Добавлено (13.03.2012, 17:41)
---------------------------------------------
Прошло уже 10 дней! Сегодня была последняя тренировка по первому уровню комплекса Джиллиан Майклз. Завтра перехожу на новый уровень. Пока не хочу вставать на весы, потому что завтра снова хочу разгрузик сделать. Потом обязательно напишу про отвес))



 
:)цветочек:)Дата: Среда, 14.03.2012, 00:50 | Сообщение # 29
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3233
67
Оффлайн
Виталькина, привет, с отвесом!!! Молодец!!!


 
MetiskaДата: Среда, 14.03.2012, 16:45 | Сообщение # 30
Гуру стройности
Стройнеющая
Постов: 1104
23
Оффлайн
Quote (Виталькина)
Сегодня встала на весы и о чудо! -1 кг!!

поздравляю smile ты молодец
Прикрепления: 1673505.jpg(17Kb)


 
Форум Стройняшка.Ру » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » Моя история борьбы =) (Поделимся успехами??)
Страница 1 из 41234»
Поиск:

Стройняшка © 2017 Копирование материалов возможно только с указанием активной гиперссылки на ресурс - www.stroiniashka.ru
Используются технологии uCoz