вернуться в начало форума
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 23 из 24«1221222324»
Модератор форума: Яночка 
Форум Стройняшка.Ру » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » Весна, свежесть, стройность и я) (много спорта, овощей и свежего воздуха)
Весна, свежесть, стройность и я)
GoldberryДата: Четверг, 14.05.2015, 08:32 | Сообщение # 661
Стройность - это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3490
24
Offline
Цитата Жоржинка ()
А на море ехать с таким дисбактериозом - не весело)
Цитата Жоржинка ()
завтра утром сделать клизму
Клизма вымывает из кишечника бактерии (и полезные в том числе), мне кажется, в твоем случае ее лучше не делать. От клизм, мне кажется, вообще пользы намного меньше, чем многие думают. Это ведь разрушение естественной среды твоего кишечника... Может лучше просто пробиотики пропить, чтобы снова заселить кишечник полезной микрофлорой?


Всё в наших руках, поэтому их нельзя опускать.

 
ЖоржинкаДата: Четверг, 14.05.2015, 11:07 | Сообщение # 662
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1058
19
Offline
Goldberry, нет, не вымоет. Это же не 10 литровая клизма, я делала по чуть-чуть.
Сначала 1 л, затем еще раз, тогда 1,5 л и последняя из ромашки на 1 л. Стало легче, но был момент такой, что первая клизма вообще не пошла, а последняя - сделала и ходила с ней 15 мин, стояла на руках вниз головой, упражнения, чтобы вода пошла дальше по кишечнику.
Еще раз буду делать через пару дней, потому что последний раз не могла всю воду даже вывести из организма, забитый был кишечник.
Сорри, за такие подробности, но может опыт клизм тоже кому-то пригодится) Интересные ощущения.

Вес - 63, 9 кг

Сегодня позавтракала:
- Ромашковый чай
- 2 печеных яблока

Перекус:
- 2 большие кофе с молоком и 1 ч.л. сахара

Сегодня стараюсь пить слишком много, чтобы промыть кишечник. Есть Молочный улун (без танина).


Побороть страхи. Убить в себе себя. Достичь совершенства! © Чёрный лебедь


Дневники худеющих на www.nadietah.ru
 
ЖоржинкаДата: Вторник, 19.05.2015, 10:28 | Сообщение # 663
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1058
19
Offline
У меня 2 недели были "немножко" проблемы с желудком. Вздутие такое, что я ходить не могла. Делала и клизмы, и кефиры и все на свете.

Помогло зондирования, затем клизмы с водой, с ромашкой. Тяжелое было шестичасовой утро. ))
Но сейчас ограничиваю себя в выборе пищи, вес уже вернулась в норму 63,5 кг, им ежедневно суп, вареное мясо.

Тренировки не пропускаю, дома качаю пресс. Все пучком))) Очень много хожу.


Побороть страхи. Убить в себе себя. Достичь совершенства! © Чёрный лебедь


Дневники худеющих на www.nadietah.ru
 
SMELAyaДата: Вторник, 19.05.2015, 17:24 | Сообщение # 664
Стройность - это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3127
31
Offline
Жоржинка, молодчина. Видишь, суп тебе надо есть чуть ли не каждый день. Я каждый день обедаю салатом и супом - проблем никаких. Советую.


 
ЖоржинкаДата: Четверг, 21.05.2015, 09:59 | Сообщение # 665
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1058
19
Offline
Хоу-хоу!
Вес 62,5 кг
цель - 61,5 кг до воскресенья

Кушаю суп 1-2 раза в день. После 17.00 стараюсь почти не есть. Спорт есть. Немного заболела, трудно много двигаться, но я же в день по 3-4 часа хожу.


Побороть страхи. Убить в себе себя. Достичь совершенства! © Чёрный лебедь


Дневники худеющих на www.nadietah.ru
 
ЖоржинкаДата: Пятница, 22.05.2015, 11:20 | Сообщение # 666
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1058
19
Offline
Вчера прошла 15 км, чистой ходьбы, на карте считала. Кстати, ходила в кроссовках Reebok EASYTONE, сегодня попа болит;) подтянулась, и квадрицепсы видно хорошо.
Мало быть 2 тренировки, но их отменили.(((( 
Сегодня утром уже ходила на занятия.

Вчера вечером и сегодня утром ела варенникы и кусок маминого торта весеннего, так захотелось .. Еще вчера очень расстроилась, за отмену занятия, шла туда по такому сильном дожде ((
Но это ничего не значит, сегодня после работы домой, и там качать пресс и качать пресс.


Побороть страхи. Убить в себе себя. Достичь совершенства! © Чёрный лебедь


Дневники худеющих на www.nadietah.ru
 
SMELAyaДата: Пятница, 22.05.2015, 11:58 | Сообщение # 667
Стройность - это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3127
31
Offline
Жоржинка, это тебя жизнь на стойкость мотивации проверяла. Видишь, ты победила, даже если и занятия не было. Молодец!

А вот за торт - айайяй. Хоть маленький кусок был? =)


 
SMELAyaДата: Пятница, 22.05.2015, 18:05 | Сообщение # 668
Стройность - это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3127
31
Offline
Вот сегодняшнее фото после тренировки:
Прикрепления: 2426090.jpg(140Kb)


 
ЖоржинкаДата: Воскресенье, 24.05.2015, 13:46 | Сообщение # 669
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1058
19
Offline
я тебе в инстаграми сердечки стабильно ставлю)))
тоже хочу такого покроя платье, но у меня на животе не очень хорошо выглядит как бочка, когда обтягивает (


Побороть страхи. Убить в себе себя. Достичь совершенства! © Чёрный лебедь


Дневники худеющих на www.nadietah.ru
 
SMELAyaДата: Понедельник, 25.05.2015, 10:40 | Сообщение # 670
Стройность - это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3127
31
Offline
Жоржинка, я провтыкала и выставила у тебя в дневе эту фотку, извини) думала, что в своем)


 
ЖоржинкаДата: Понедельник, 25.05.2015, 12:12 | Сообщение # 671
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1058
19
Offline
SMELAya, и я так и поняла)))

У меня выходные - праздники, день рождения. Сегодня занятия в 8 утра, воды очень много и не кушаю. Пью воду)


Побороть страхи. Убить в себе себя. Достичь совершенства! © Чёрный лебедь


Дневники худеющих на www.nadietah.ru
 
ЖоржинкаДата: Вторник, 26.05.2015, 10:45 | Сообщение # 672
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1058
19
Offline
вчера:
ТРЕНИРОВКА- так трудно, я мокрая вся была, новые трюки, балдею. Вся в синяках, тяжело, больно, но я рада)
завтрак: овсяная каша
перекус: 2 яблока
обед: вареный кролик с морковью
перекус: 2 кофе с молоком
ужин: чуть чуть картофеля фри и 100 гр виски

Вес - 62,1 кг

юхууууу

сегодня:

завтрак: дома тарелочка мисо супа, 2 вареных яйца
перекус: 100 гр ассорти орехи, изюм, 3 печенька миндальние
                 кофе с молоком 1,5%


Побороть страхи. Убить в себе себя. Достичь совершенства! © Чёрный лебедь


Дневники худеющих на www.nadietah.ru
 
ЖоржинкаДата: Среда, 27.05.2015, 09:58 | Сообщение # 673
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1058
19
Offline
вес - 62,1 кг


Побороть страхи. Убить в себе себя. Достичь совершенства! © Чёрный лебедь


Дневники худеющих на www.nadietah.ru
 
ЖоржинкаДата: Четверг, 28.05.2015, 12:21 | Сообщение # 674
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1058
19
Offline
сегодня:
завтрак:
картофель со свининой
перекус: капучино с 2 шт. доманшних печенек

Для чего ?! Зачем smile

Далее водный режим - кефир и вода) Сегодня в платье, если еще буду есть, то живот вылезет))) хахаха)))


Побороть страхи. Убить в себе себя. Достичь совершенства! © Чёрный лебедь


Дневники худеющих на www.nadietah.ru
 
ЖоржинкаДата: Вторник, 02.06.2015, 09:04 | Сообщение # 675
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1058
19
Offline
После очень интересных выходных, когда я старалась двигаться много, а есть мало, когда все рядом топтали колбаски и тд.  -400 гр
Сейчас я 61,8 кг
Конечно была возможность не есть утром сладкого, а на ночь - сырников, и вчера с парнем кокотеля не пить ... но разве не в балансе состоит жизнь?) Выпила коктейль = 4 км домой прошлись пешком. Вот и вся математика)))

Сегодня с новыми силами последние 5 дней перед отпуском, на отдыхе я не поправлюсь, всегда держу себя в руках на море, лучше дома)) Там в купальнике есть часто нужно)))


Побороть страхи. Убить в себе себя. Достичь совершенства! © Чёрный лебедь


Дневники худеющих на www.nadietah.ru
 
ЖоржинкаДата: Вторник, 02.06.2015, 14:12 | Сообщение # 676
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1058
19
Offline
Сегодня на тренировку.
Скажу, с тех пор как бросила Спортлайф в моей жизни появилось очень много спорта)) Pole dance творит мою фигуру, потому что талию видно стало хорошо,  руки очень четкие стали и спинка рельефная и изогнутая. Ну а ноги, попу ходьбой качаю, здесь у меня уже без вариантов)))


Побороть страхи. Убить в себе себя. Достичь совершенства! © Чёрный лебедь


Дневники худеющих на www.nadietah.ru
 
ЖоржинкаДата: Среда, 03.06.2015, 12:20 | Сообщение # 677
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1058
19
Offline
Вчера было вечером тренировки.
На вечер ела: морковь, 3 огурца, 40 гр сушеного кокоса.

сегодня:
вес 62.0 кг


тренировка
завтрак:
300 гр черешни
обед:
салат из огурца, творога и кефира (и травы)

так вкусно, я мега балдею.

Уже давно не было ощущения, что обилась, тяжести, летать можно)

У меня новая болезнь - цистит. Лечу ((


Побороть страхи. Убить в себе себя. Достичь совершенства! © Чёрный лебедь


Дневники худеющих на www.nadietah.ru
 
SMELAyaДата: Среда, 03.06.2015, 13:35 | Сообщение # 678
Стройность - это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3127
31
Offline
Цитата Жоржинка ()
цистит.
а господи. Как не одно, то другое. Держись, это, противная болезнь, но ты не женщина, если её не испытала))
Цитата Жоржинка ()
летать можно)
правда, класс?)


 
ЖоржинкаДата: Среда, 03.06.2015, 13:46 | Сообщение # 679
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1058
19
Offline
Цитата SMELAya ()
но ты не женщина, если её не испытала))
 у меня очень легкая форма, просто мне за 3 дня в пути 30 часов ехать, + читала, если не полечить, то болезнь перейдет в хроническую, поэтому лечусь))
Цитата SMELAya ()
правда, класс?)

Супер класс)) А еще не думать утром, ччтобы живота не было видно))
Парень подарил кроссовки, на фото) и еще 2 футболочки, но еще не приехали)

Хочу такой пресс.
то одеть,
Прикрепления: 1067133.jpg(170Kb) · 9604572.jpg(241Kb) · 0367995.jpg(47Kb)


Побороть страхи. Убить в себе себя. Достичь совершенства! © Чёрный лебедь


Дневники худеющих на www.nadietah.ru
 
SMELAyaДата: Среда, 03.06.2015, 13:53 | Сообщение # 680
Стройность - это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3127
31
Offline
Жоржинка, ты уже успела себе нового парня завести?) молодец)


 
ЖоржинкаДата: Среда, 03.06.2015, 15:51 | Сообщение # 681
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1058
19
Offline
ха-ха, кроссы не так интересно, как новый парень))
  мы уже 2,5 месяца вместе, осенью мы познакомились как друзья, и вот потом стало ясно, что дружба дружбой, а хотим быть вместе) Я счастлива, не могла бы представить нас вместе, а оказывается, даже ничего так))))


Побороть страхи. Убить в себе себя. Достичь совершенства! © Чёрный лебедь


Дневники худеющих на www.nadietah.ru
 
KotenokДата: Четверг, 04.06.2015, 16:00 | Сообщение # 682
Стройность - это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3217
64
Offline
Жоржинка, привет, Наташ) Радуюсь, что ты позитивно мыслишь) женскую болячку вылечишь, это на нервной почве бывает, в твоём случае, полагаю, что из-за холецистита.
У меня после операции (НЕ связанной с почками, лоханками или мочевым пузырём) 6 лет назад было подобное, прошло время (пара недель) - вылечилось само))))
Я, когда мужа увидела, утонула в его глазах, но представить нас вместе боялась, ну ничего, судьба не дура)))))Желаю вам с парнем состояние "вдумчивой" влюблённости на долгие годы


 
ЖоржинкаДата: Пятница, 05.06.2015, 17:21 | Сообщение # 683
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1058
19
Offline
Цитата Kotenok ()
- вылечилось само))))
ну я читала, что наоборот, если не вылечить, то оно пройдет само, а затем только первая холодная река, и цистит всплывет снова. А так как я, вечно купаюсь в холодной воде, когда все в теплых куртках, и не совсем аккуратная с собой, то лучше решила пропить лекарства, тем более, что это только 2 дня лечения.

Цитата Kotenok ()
Я, когда мужа увидела, утонула в его глазах,
какая прелесть ... я мечтала о таком, но почему-то с теми ребятами, в которых тонула ... ничего не вышло, кроме нервов и разочарование ...
Здесь наоборот, даже не думала, что будем встречаться, потому что мы и разные очень, и совершенно противоположные по стилю жизни, и просто не мой тип парня, ну и у меня ребята всегда порядка старше чем я, а здесь всего 2 года разницы)) ) Но, не говори гоп, как говорится))) Хобби и жизни, я интересуюсь его, он моим, и вместе у нас вдвое больше хобби, чем по отдельности)) круто же)
ну и еще много всего, но хватит его расхваливать, а то испортится))) хахаха)))

Позавчера была шоколадка, срыв в психологическом плане, с вопросом, для чего я, для чего это все, зачем чтобы получить хорошую фигуру, нужно жертвовать вкусной едой и т.д.
Вчера соответствии меня болел живот так ужасно, что я мучалась целый день - вздутие после плохой еды в студии)))

сегодня: 62 кг
3 раза молокочай
кусок ребра (мяса) 10 грамм
40 гр фисташки
1 ВАФЕЛЬКА (1,5 * 1,5 см)
шпината немного

и все в принципе))

И утром Pole Dance


Побороть страхи. Убить в себе себя. Достичь совершенства! © Чёрный лебедь


Дневники худеющих на www.nadietah.ru
 
ЖоржинкаДата: Понедельник, 22.06.2015, 08:49 | Сообщение # 684
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1058
19
Offline
привет.
Я уже вернулась с моря, затем на 4 дня ездила с парнем в Карпаты и там еще праздновали день рождения друга.
Сейчас вес 61.2 кг
Отвес за время отпуска: 600 гр

могло быть и больше, но в Карпатах я ела много бесполезной и калорийной пищи и пила алкоголь. Хотелось отдохнуть) За  то на море имея очень большой выбор еды в отеле, я очень мало и очень полезно питалась)

Идем дальше. Ищу спортзал с тренером, Pole Dance и курсы английского) и возможно на работе изменю должность.


Побороть страхи. Убить в себе себя. Достичь совершенства! © Чёрный лебедь


Дневники худеющих на www.nadietah.ru
 
ЖоржинкаДата: Среда, 24.06.2015, 09:34 | Сообщение # 685
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1058
19
Offline
Привет
вес 61.0 кг


Побороть страхи. Убить в себе себя. Достичь совершенства! © Чёрный лебедь


Дневники худеющих на www.nadietah.ru
 
SMELAyaДата: Среда, 24.06.2015, 10:00 | Сообщение # 686
Стройность - это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3127
31
Offline
Жоржинка, молодец, отличные темпы.


 
GoldberryДата: Четверг, 25.06.2015, 08:47 | Сообщение # 687
Стройность - это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3490
24
Offline
Жоржинка, ты молодец!


Всё в наших руках, поэтому их нельзя опускать.

 
ЖоржинкаДата: Четверг, 25.06.2015, 11:27 | Сообщение # 688
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1058
19
Offline
SMELAyaGoldberry
та какая там молодец ... целый день питания супер, а вечером, как прихожу домой - перед сном еще "ужинаю". Поэтому вес дальше 61 кг, не падает. Но по крайней мере это 61 кг, а 63 кг !!!!!!!!!! ура))) ура) ура)

Вчера была вечеринка с друзьями - пиво, пицца. Я выпила пол бутылки вина и клевала семя. Но дома таки наелась ночью, как пришла (((

Сейчас вес 61,1 кг . Начались месячные. Полет прекрасный) Немного отекла, даже не немного, а очень.

Завтрак:
черешня, кофе с молоком
Обед:
2 яблока
Ужин:
пожалуй будут суши

Потом в кино, но на этот раз без попкорна. Парня предупредила, что у нас ПП smile


Побороть страхи. Убить в себе себя. Достичь совершенства! © Чёрный лебедь


Дневники худеющих на www.nadietah.ru
 
ЖоржинкаДата: Пятница, 26.06.2015, 09:19 | Сообщение # 689
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1058
19
Offline
Вчера:
Завтрак:

черешня, кофе с молоком
обед:
яблоко, суп
1 конфета
пару гр орехов
ужин:
2 горсти попкорна

и все) никакого обжорства на ночь!!!!

Вес: 60,9 кг
-100 гр


Сегодня на завтрак:
вишня (2 горсти), каша с маслом
кофе с молоком

обед:
суп

ужин:
салат из зелени и огурцов


Побороть страхи. Убить в себе себя. Достичь совершенства! © Чёрный лебедь


Дневники худеющих на www.nadietah.ru
 
GoldberryДата: Суббота, 27.06.2015, 12:30 | Сообщение # 690
Стройность - это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3490
24
Offline
Жоржинка, а не сильно мало еды получается? В любом случае, поздравляю с отвесом!


Всё в наших руках, поэтому их нельзя опускать.

 
Форум Стройняшка.Ру » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » Весна, свежесть, стройность и я) (много спорта, овощей и свежего воздуха)
Страница 23 из 24«1221222324»
Поиск:

Стройняшка © 2018 Копирование материалов возможно только с указанием активной гиперссылки на ресурс - www.stroiniashka.ru
Используются технологии uCoz