вернуться в начало форума
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Модератор форума: Яночка  
Форум Стройняшка.Ру » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » Весна, свежесть, стройность и я) (много спорта, овощей и свежего воздуха)
Весна, свежесть, стройность и я)
ВатрушкаДата: Пятница, 30.03.2012, 21:48 | Сообщение # 61
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1348
12
Offline
Quote (Жоржинка)
С тренером решили попробовать посушиться, поэтому после тренировки не пью воды, трудно кстати. А завтра заниматься буду в шерстяном шарфе и поясе намотанном на живот)

Тренер - изверг.


Дневничок Ватрушки
 
segalДата: Пятница, 30.03.2012, 21:57 | Сообщение # 62
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 283
7
Offline
Приветик.




 
ЖоржинкаДата: Суббота, 31.03.2012, 00:24 | Сообщение # 63
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1058
19
Offline


сегодня

завтрак:

- 1 яйцо с луком зеленым
- Кусок хлеба с вареньем

перекус:
- пломбир
- 2 яблочки

обед:
- Суп с грибами

ужин:
- молокочай

Спорт:
- 1 год "пресс-спина"
- 1 час тай-бо
в поясе))) без воды)))

Интересно:
- А тренер взял мой номер телефона, может скоро пойду на свидание?))))

Он не зверь))))) Это предложение было, чтобы помочь мне быстрее жирок согнать и чтобы мои кубики видно))) Если они ясное дело))) Я согласилась) wink


Побороть страхи. Убить в себе себя. Достичь совершенства! © Чёрный лебедь


Дневники худеющих на www.nadietah.ru
 
АлисаДата: Суббота, 31.03.2012, 08:33 | Сообщение # 64
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 529
35
Offline
Quote (Жоржинка)
ужин: - молокочай Спорт: - 1 год "пресс-спина" - 1 час тай-бо в поясе))) без воды)))

ОГО_ГО! Так ты скоро точно высушишся! Молодец!
Quote (Жоржинка)
может скоро пойду на свидание?))

А ты не против? Как он тебе?



 
ЖоржинкаДата: Суббота, 31.03.2012, 09:08 | Сообщение # 65
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1058
19
Offline
Quote (Алиса)
А ты не против? Как он тебе?

я не против. Я хочу на свидание, погулять, а то все мои ухажоры бежали куда-то (((А он ..... посмотрим) По крайней мере погулять с ним я хочу очень, еще как впервые его увидела)))

+400 Грамм. фаааак ....


Побороть страхи. Убить в себе себя. Достичь совершенства! © Чёрный лебедь


Дневники худеющих на www.nadietah.ru
 
ВатрушкаДата: Суббота, 31.03.2012, 21:50 | Сообщение # 66
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1348
12
Offline
Quote (Жоржинка)
А тренер взял мой номер телефона, может скоро пойду на свидание?))))

Тогда ладно wink wink wink


Дневничок Ватрушки
 
ДобрыНяДата: Понедельник, 02.04.2012, 08:08 | Сообщение # 67
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 224
1
Offline
Привет.
Quote (Жоржинка)
+400 Грамм. фаааак ....

это возможно от сушки- вода решила не сдаваться и задерживаться в организме.

Прикрепления: 7109474.jpg(13.1 Kb)




Здоровый аппетит в первую очередь должен быть к жизни, а не к еде.
 
ПумсяДата: Пятница, 13.04.2012, 21:34 | Сообщение # 68
Дорогу осилит идущий
Стройнеющая
Постов: 706
8
Offline
Quote (Ватрушка)
Тренер - изверг

А я бы хотела такого тренера! Класс! Мне кажется результат не заставит тебя ждать! Может тоже попробовать дома так заниматься?


 
Д@шуляДата: Воскресенье, 15.04.2012, 00:46 | Сообщение # 69
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 5067
77
Offline
Прикрепления: 2642164.jpg(14.7 Kb)




 
ДобрыНяДата: Воскресенье, 15.04.2012, 09:45 | Сообщение # 70
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 224
1
Offline
Прикрепления: 2969443.jpg(32.5 Kb)




Здоровый аппетит в первую очередь должен быть к жизни, а не к еде.
 
ВатрушкаДата: Воскресенье, 15.04.2012, 10:19 | Сообщение # 71
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1348
12
Offline
Поздравляю со светлой Пасхой!!!
Прикрепления: 7439198.jpg(33.9 Kb)


Дневничок Ватрушки
 
MetiskaДата: Воскресенье, 15.04.2012, 13:33 | Сообщение # 72
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1104
23
Offline
Прикрепления: 4767733.jpg(62.5 Kb)


 
AsterДата: Воскресенье, 15.04.2012, 18:34 | Сообщение # 73
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 524
15
Offline



 
ЖоржинкаДата: Вторник, 17.04.2012, 23:12 | Сообщение # 74
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1058
19
Offline
Привет девочки!
Я пропала (((
С праздником вас всех!!



Я сейчас месяц как позанималась почти ежедневно в аквапарке, сейчас уже абонемент не беру, потому что дипломную нужно в короткий срок писать.
После Пасхи до конца недели разгруз и еще до празднования)))) cool cool cool
И хочу опробовать диету БУЧ!!! . Кто пробовал, как вам?
Мне нужно жир согнать, поэтому пресс такой накачала ... а не видны под слоем жирка))))


Побороть страхи. Убить в себе себя. Достичь совершенства! © Чёрный лебедь


Дневники худеющих на www.nadietah.ru
 
ВатрушкаДата: Среда, 18.04.2012, 10:05 | Сообщение # 75
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1348
12
Offline
Quote (Жоржинка)
И хочу опробовать диету БУЧ!!! . Кто пробовал, как вам?

Я пробовала недавно. Первый цикл НА УРА! минус 2,9 кг. А вот второй плюс 200, кажется. Но и то хороший результат. Как разовая мера и для раскачки метаболизма. А может твой организм медленней будет приспосабливаться, и Ты больше похудеешь. В любом случае удачи!
P.S. и не забудь проверить противопоказания. БУЧ только для здоровых людей. Почки, поджелудка однозначно не поблагодарят. если уже есть проблемы.


Дневничок Ватрушки
 
ПумсяДата: Четверг, 19.04.2012, 11:11 | Сообщение # 76
Дорогу осилит идущий
Стройнеющая
Постов: 706
8
Offline
Жоржинка, привет!
А тебе тренер буч посоветовал?


 
AppleДата: Суббота, 21.04.2012, 01:35 | Сообщение # 77
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 288
11
Offline
Жоржик, привет))) cool
Вот этого тебе желаю:

и себе тоже dry
Прикрепления: 5019465.jpg(55.9 Kb)



 
ЖоржинкаДата: Вторник, 24.04.2012, 13:10 | Сообщение # 78
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1058
19
Offline
Приветики))))
У меня все потихоньку, хожу к себе на тай-бо 2 раза в неделю. С питанием не переедаю, но что-то мне это не нравится ... wacko

Сейчас рассталась с очень близким человеком, немножко больно и неприятно ... стараюсь вытащить себя из этого, хотя дается трудно (((

Вчера мамочке было 45 лет, смотрите какой хороший подарок сделала ей - норковое манто. Такая довольная мамуся моя была))))



Пумся,
Буч - это не тренер советовал сама решила, но еще начала))) Завтра будет 1 белковый день. Я возвращаю сюда отчеты свои))))) cool

Ночами пишу диплом)))) Скоро сдача, а еще ничего не готово ... cry

Apple,
Будут у нас такие животики, обещаю;)

Quote (Ватрушка)
А может твой организм медленней будет приспосабливаться, и Ты больше похудеешь. В любом случае удачи!
надеюсь))) аж самой интересно)))


Побороть страхи. Убить в себе себя. Достичь совершенства! © Чёрный лебедь


Дневники худеющих на www.nadietah.ru
 
ХоммиДата: Вторник, 24.04.2012, 13:21 | Сообщение # 79
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 655
32
Offline
Quote (Жоржинка)
хороший подарок сделала ей - норковое манто

шикарный подарок! и девушка в нем шикарная!=) красавица!=)


 
AlwaysPrincessДата: Вторник, 24.04.2012, 15:40 | Сообщение # 80
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 585
9
Offline
Жоржинка, привет!Красивое фото!



Нет ничего вкуснее, чем ощущать себя худой.
 
ПумсяДата: Вторник, 24.04.2012, 22:24 | Сообщение # 81
Дорогу осилит идущий
Стройнеющая
Постов: 706
8
Offline
Quote (Жоржинка)
рассталась с очень близким человеком

Держись! Относись положительно ко всем переменам в жизни, они все к лучшему!не грусти!
Quote (Жоржинка)
норковое манто

Классное!Отличный подарок!


 
ЖоржинкаДата: Среда, 25.04.2012, 23:52 | Сообщение # 82
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1058
19
Offline
Сегодня (1 белковый день):

- Омлет (2 яйца, молоко)
- Кефир 2,5 (700 гр)
- 3 котлеты, 30 гр мяса
- грейпфрукт


Побороть страхи. Убить в себе себя. Достичь совершенства! © Чёрный лебедь


Дневники худеющих на www.nadietah.ru
 
светка-пипеткаДата: Понедельник, 30.07.2012, 00:06 | Сообщение # 83
Не в жратве счастье!
Стройнеющая
Постов: 118
2
Offline
привет! Как дела? smile


Роcт 168 Веc 64,6 кг (cтремлюcь к 58 кг) ИМТ 22,9
 
ХоммиДата: Понедельник, 13.08.2012, 23:55 | Сообщение # 84
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 655
32
Offline
Жоржинка, ПРИВЕТ! Как дела??? Я вернулась, очень скучала=)))) Ты давай тоже подтягивайся!


 
ЖоржинкаДата: Воскресенье, 19.08.2012, 20:15 | Сообщение # 85
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1058
19
Offline
Хомми, и я скучаю ужасно, перечитываю дневники наших девочек) Самой что то не дает писать отчеты ... хотя и правильно питаюсь и спортом занимаюсь ... но стабильности нет, но с 1 сентября я возвращаюсь в семью, хотя думаю не ждать так долго, не выдерживаю без вас)

Хомми, ты теперь давай мне пример показывай, а то мы ушли в подполье, не красиво так))))
Настроение как у тебя? happy


Побороть страхи. Убить в себе себя. Достичь совершенства! © Чёрный лебедь


Дневники худеющих на www.nadietah.ru
 
SMELAyaДата: Понедельник, 20.08.2012, 12:25 | Сообщение # 86
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3127
31
Offline
Давай в семью возвращайся)


 
KotenokДата: Понедельник, 20.08.2012, 12:56 | Сообщение # 87
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3217
64
Offline
Жоржинка, Возвращаешься, да? Точно? smile


 
ЖоржинкаДата: Понедельник, 20.08.2012, 13:21 | Сообщение # 88
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1058
19
Offline
Kotenok, честно - честно!!!!

И так немного расскажу как жила последнее время - приехала из Израиля, где немножко набрала, очень хорошее питание было, почти не спали, жара более 50 градусов, влажность 92% на севере страны была. Неделю я дома адаптировалась, жор не проходил, могла взять себя в руки, потом наконец у нас спала жара до +15 и меньше, дожди 3 дня без остановки были, в воздухе был такой запах осени ... красота!!
И я вышла бегать, не так как всегда 10 м инут и я умираю, а на час)))) Одела свои любимые вещи - теплые гетры, кенгурушку, мп3 с музыкой и побежала) Уже 9 день как я ежедневно бегаю по 35-45 мин . cool
Правда я как всегда упрямая и немного легкомысленная - в среду сдавала пол литра крови как донор и после того пошла на пробежку, но с ног не падала, и день не пропустила.
Вчера на село ездили на шашлык и кучу еды, я держала себя в руках, доволен собой) happy
Сегодня 10 день будет))) Кроме того ... пам-пам-пам ... у меня появилось 2 бегунов! Где-то на 4 день напросился знакомый вместе бегать, вчера брат попросил взять его на пробежку))))

С Израиля уже все сбросила бегом и ограниченным питанием, сейчас КД (с задержкой в ​​16 дней!!).


Побороть страхи. Убить в себе себя. Достичь совершенства! © Чёрный лебедь


Дневники худеющих на www.nadietah.ru
 
SMELAyaДата: Понедельник, 20.08.2012, 13:47 | Сообщение # 89
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3127
31
Offline
Жоржинка, молодец за бег) Как результаты?
Quote (Жоржинка)
сейчас КД (с задержкой в ​​16 дней!!).

как я тебя понимаю, у меня вообще было под 20 дней. Просто чуть ли не проигнорировали меня. smile

Добавлено (20.08.2012, 13:47)
---------------------------------------------

Quote (Жоржинка)
честно - честно!!!!

смотри нам.


 
ЖоржинкаДата: Понедельник, 20.08.2012, 14:20 | Сообщение # 90
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1058
19
Offline
Quote (SMELAya)
Как результаты?

ну вес уходит, 3 кг сбросила, живот стал меньше, но без силовых никак ... )))

но не видно такого рельефа, как после силовой тренировки)
Специально не делала много упражнений на талию, пресс, только пару минут после бега) Интересно было как сам бег на тело влияет)

Меня сильно болят лодыжки, тяжело бегать, мажу кремом обезболивающим, а вчера колено заболело ( surprised


Побороть страхи. Убить в себе себя. Достичь совершенства! © Чёрный лебедь


Дневники худеющих на www.nadietah.ru
 
Форум Стройняшка.Ру » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » Весна, свежесть, стройность и я) (много спорта, овощей и свежего воздуха)
Поиск:

Стройняшка © 2018 Копирование материалов возможно только с указанием активной гиперссылки на ресурс - www.stroiniashka.ru