Контролировать меня будем все вместе_)))
|
Mura | Дата: Среда, 02.05.2012, 20:19 | Сообщение # 211 |
 Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 397
| Пумся, cпс красотка_))
МОЙ ДНЕВНИК http://www.nadietah.ru/razgruzochnye-dni |
|
| |
|
Ватрушка | Дата: Среда, 02.05.2012, 22:18 | Сообщение # 212 |
 Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1347
| Mura, привет!!! Quote (Mura) правильное питание до беременности А расскажи подробнее.
Дневничок Ватрушки |
|
| |
|
Mura | Дата: Пятница, 04.05.2012, 18:29 | Сообщение # 213 |
 Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 397
| Ватрушка, меня контролировал муж и школа правильного питания во время беременности в течении 3 мес последних после 18.00 не ела жареное . мучное, сладкое вообще не употребляла там конфетки, чипсы, газировку . майонез , кетчупы --НЕТТТТТ а так иной раз хотелось навернуть банку сгущенки и облизнутся , но НЕТ в тчении 9 месяцев нечего подобного!!! фруктами объедалась , салатами, мясом (курица) но хлеба вообще не ела только по праздникам лаваш армянский кусочек съесть позволяла и чай зеленый и водв не менее 2 л вот мой рацион..._)))))) и сейчас пытаюсь придерж этого но слабинки бывают
МОЙ ДНЕВНИК http://www.nadietah.ru/razgruzochnye-dni |
|
| |
|
Пумся | Дата: Пятница, 04.05.2012, 22:39 | Сообщение # 214 |
 Дорогу осилит идущий
Стройнеющая
Постов: 701
| Quote (Mura) вот мой рацион..._)))))) Классно! Я считаю, что так и надо беременным питаться, заботясь не только о своей фигуре в будущем, но и в первую очередь для малыша! ты просто молодец! и в итоге у тебя была прибавка в весе после родов?
 |
|
| |
|
Mura | Дата: Пятница, 04.05.2012, 23:40 | Сообщение # 215 |
 Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 397
| Пумся, 8 кг там в роддоме их и оставила 3320г малой , остальное воды и тд... и все 3 дня что была в роддом есть вообще не могла в принципе так и все... только помню кефир влез обезжиреный и кусочек курочки в последний день
МОЙ ДНЕВНИК http://www.nadietah.ru/razgruzochnye-dni |
|
| |
|
Пумся | Дата: Суббота, 05.05.2012, 09:02 | Сообщение # 216 |
 Дорогу осилит идущий
Стройнеющая
Постов: 701
| Quote (Mura) там в роддоме их и оставила класс! ты просто образец для подражания! 
 |
|
| |
|
Mura | Дата: Воскресенье, 13.05.2012, 08:37 | Сообщение # 217 |
 Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 397
| + 3 чашки зеленого чая
МОЙ ДНЕВНИК http://www.nadietah.ru/razgruzochnye-dni |
|
| |
|
Пумся | Дата: Воскресенье, 13.05.2012, 10:37 | Сообщение # 218 |
 Дорогу осилит идущий
Стройнеющая
Постов: 701
| Mura, привет, дорогая! Что то ты совсем мало калорий потребляешь... Ты каждый день так или в этот раз так получилось?
 |
|
| |
|
Mura | Дата: Воскресенье, 13.05.2012, 10:42 | Сообщение # 219 |
 Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 397
| Пумся, приветик подружка_))) так получилось... а вообще летом и есть по такой жаре не хочется а как у тебя дела?
МОЙ ДНЕВНИК http://www.nadietah.ru/razgruzochnye-dni |
|
| |
|
Пумся | Дата: Воскресенье, 13.05.2012, 11:50 | Сообщение # 220 |
 Дорогу осилит идущий
Стройнеющая
Постов: 701
| Quote (Mura) а как у тебя дела? Да как-то не очень пока... А ты что-то совсем про меня забыла...не заходишь ко мне... 
 |
|
| |
|
Mura | Дата: Воскресенье, 13.05.2012, 13:38 | Сообщение # 221 |
 Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 397
| Пумся, зайка просто времени в обрез_(((((( с малым гуляем по 2 раза... праздники были с мужем гуляли сейчас сами дома .. родители на даче.. надо убрать дома , все приготовить покушать моим мишкам_))) и квартиры с агенством смотрим_)) на той недели дали задаток_))) зайду обязательно и к тебе и к ватрушке_))
МОЙ ДНЕВНИК http://www.nadietah.ru/razgruzochnye-dni |
|
| |
|
Пумся | Дата: Воскресенье, 13.05.2012, 16:55 | Сообщение # 222 |
 Дорогу осилит идущий
Стройнеющая
Постов: 701
| Quote (Mura) и квартиры с агенством смотрим_)) покупать собираетесь? Quote (Mura) просто времени в обрез да я так, не всерьез... Удачного поиска квартирки! 
 |
|
| |
|
Mura | Дата: Четверг, 17.05.2012, 16:26 | Сообщение # 223 |
 Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 397
| Quote (Пумся) покупать собираетесь да продали дом часный мама купила себе дом в крыму а я сдесь квартиру покупабю
Добавлено (16.05.2012, 22:49) --------------------------------------------- Приветик подружки_)))) :)цветочек:), Д@шуля, кристи, Молодца, Пумся, Ватрушка, ВОТ У ВАС ХОЧУ СПРОСИТЬ: СЕГОДНЯ ПРИГОТОВИЛА ТАК НАЗЫВАЕМЫЕ "ЛУКОВЫЕ КОТЛЕТЫ" 1 БОЛЬШАЯ ЛУКОВИЦА (НАРЕЗАНАЯ)+ 1 СТ ЛОЖКА МАНКИ+ СОЛЬКА. ПЕРЕЦ, ХМЕЛИ - СУНЕЛИ ТОЕСТЬ 5 ЛУКОВИЦ, 5 СТ Л МАНКИ (ВСЕ ОСТАВЛЯЕМ НА ПАРУ ЧАСОВ) МАНКА В ЛУКОВОМ СОКЕ РАЗБУХАЕТ ПОТОМ ТУШУ КАК КОТЛЕТЫ КАК ВЫ СЧИТАЕТЕ ДЛЯ ФИГУРЫ ГИБЛОЕ ДЕЛО?????????? А ВКУСНАТИЩА ПОЛУЧАЕТСЯ МММММ....... ЖДУ ВАШИ ПРЕДПОЛОЖЕНИЯ))))Добавлено (17.05.2012, 16:26) --------------------------------------------- :)цветочек:), приветик подружка ты хотябы здравым умом мне ответь???смотри выше плиззззз
МОЙ ДНЕВНИК http://www.nadietah.ru/razgruzochnye-dni |
|
| |
|
:)цветочек:) | Дата: Четверг, 17.05.2012, 17:22 | Сообщение # 224 |
 Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3233
| Mura, привет!!! ну как бы мне кажется что не гиблое.... ты же не 10шт. съешь..... а 1, максимум 2........ раз в недельку так можно мне кажется.... я бы себе позволила.... попробую сделать!
  |
|
| |
|
Mura | Дата: Четверг, 17.05.2012, 20:28 | Сообщение # 225 |
 Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 397
| :)цветочек:), спс прислушаюсь_))) они такие сытные получаются на обед сегодня 2 шт оладьев луковых и 150 г салата капусты с петрушкой_)) наелась до отвала
МОЙ ДНЕВНИК http://www.nadietah.ru/razgruzochnye-dni |
|
| |
|
Пумся | Дата: Пятница, 18.05.2012, 00:32 | Сообщение # 226 |
 Дорогу осилит идущий
Стройнеющая
Постов: 701
| Quote (Mura) ВОТ У ВАС ХОЧУ СПРОСИТЬ Mura, дорогая моя, я думаю с таким количеством еды, которое ты кушаешь они точно во вред не будут!Тем более я уверенна ты по ощущениям (в желудке) свою норму знаешь)))) Так что полностью согласна с цветочком! 
 |
|
| |
|
Mura | Дата: Пятница, 18.05.2012, 17:00 | Сообщение # 227 |
 Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 397
| Пумся, спс зайка дорогая_))
МОЙ ДНЕВНИК http://www.nadietah.ru/razgruzochnye-dni |
|
| |
|
Ватрушка | Дата: Вторник, 22.05.2012, 10:24 | Сообщение # 228 |
 Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1347
| Mura, привет! Поздравляю с предстоящей покупкой квартиры! Удачного дня! 
Дневничок Ватрушки |
|
| |
|
Ватрушка | Дата: Среда, 13.06.2012, 15:08 | Сообщение # 229 |
 Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1347
|
Дневничок Ватрушки |
|
| |
|
Mura | Дата: Среда, 13.06.2012, 21:23 | Сообщение # 230 |
 Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 397
| Ватрушка, спс зайкаа_)))))))
МОЙ ДНЕВНИК http://www.nadietah.ru/razgruzochnye-dni |
|
| |
|
Пумся | Дата: Вторник, 26.06.2012, 23:33 | Сообщение # 231 |
 Дорогу осилит идущий
Стройнеющая
Постов: 701
| Mura, ау! Ты куда пропала? Напиши как поживаешь...скучаю 
 |
|
| |
|
Mura | Дата: Четверг, 28.06.2012, 16:56 | Сообщение # 232 |
 Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 397
| зайки моииии я тоже скучаюююююююю вернусь с моря напишуу обязательноооооооооо люблю вас подружайкииииии
МОЙ ДНЕВНИК http://www.nadietah.ru/razgruzochnye-dni |
|
| |
|
Ватрушка | Дата: Пятница, 29.06.2012, 09:12 | Сообщение # 233 |
 Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1347
| Quote (Mura) вернусь с моря напишуу обязательноооооооооо Ух Ты!!! Желаю классно отдохнуть!!!! Вернуться еще краше и стройнее))))
Дневничок Ватрушки |
|
| |
|
Mura | Дата: Среда, 25.07.2012, 15:31 | Сообщение # 234 |
 Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 397
| ЗАЙКИ МОИ ВОТ Я И ВЕРНУЛВАСЬ)))) ФОТКИ СЮДА ПОЧЕМУ ТО НЕ МОГУ СКИНУТЬ ДОБАВЯЙТЕСЬ КО МНЕ В ДРУЗЬЯ В КОНТАКТЕ!!!!!!!!!! http://vk.com/id154853492
Отдохнули с мужем вообще супер море обалденное были в Крыму и на Азове и на ЧерномммммДобавлено (13.07.2012, 10:16) --------------------------------------------- Я ТАК ЗА ВАМИ СОСКУЧИЛАСЬ_))) Добавлено (25.07.2012, 15:24) --------------------------------------------- приветик подружки_))) у меня такие классные новости! я на работу вышла в банк в харькове администратором!!!!! А С МАЛЫМ теперь папына очередь сидеть)))
а какие у вас дела? вижу вы так по хорошели)))))))))молодцы  Добавлено (25.07.2012, 15:27) --------------------------------------------- Существует мнение, что для успешной борьбы с лишним весом крайне необходимы «чистки» организма. Я бы не стала так радикально подходить к этому вопросу, каждый человек сам должен определять, нужна ли ему «чистка». Если у вас есть дискомфорт в области живота, проблемы со стулом (запор, диарея), отсутствие аппетита, аллергия, проблемы с кожей, которые возникают внезапно (жирность, угри, высыпания), быстрая утомляемость, головные боли, обложенный язык, несвежее дыхание, слабость, частые простуды, головокружение - стоит заняться очисткой.
Мягкая очистка кишечника •100 г льняного семени •250 г льняного масла Поместить в банку, туда же высыпать перемолотое льняное семя, хорошо перемешать и настаивать 7 дней, периодически все это перемешивая. Масло настаивать при комнатной температуре, в емкости темного цвета. Через 7 дней можно начинать принимать эту смесь по 1 столовой ложке 3 раза в день минимум за 40 минут до еды, а лучше за 1 час до еды. И так пить ее в течение 14 дней. Питание в этот период – вегетарианское, исключить алкоголь, мучное и сладкое (можно только натуральный мёд). Добавлено (25.07.2012, 15:31) --------------------------------------------- любимые мои вы мне не поможите давно терзает этот вопрос хочу с мужем побывать в санкт - петербурге но у нас из Харькова такие дорогие цены на туры просто караулллллллл скажите может у вас есть альтернатива турам в эконом режиме???
МОЙ ДНЕВНИК http://www.nadietah.ru/razgruzochnye-dni |
|
| |
|
Kotenok | Дата: Четверг, 26.07.2012, 10:52 | Сообщение # 235 |
 Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3217
| Mura, Привет) Знакомлюсь с твоим дневничком. Ты такая красавица-стройняшка, у всех, конечно, свои идеалы, ориентиры, но ты и так прекрасна, главное - держи себя в форме и не засоряй организм ненужной едой! Фото с отдыха отличные!
 |
|
| |
|
Mura | Дата: Четверг, 26.07.2012, 10:55 | Сообщение # 236 |
 Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 397
| Kotenok, зая спс да вот и стараюсь держать себя в форме а вот вышла на работу в офис и работа сидячая , а привыкла постоянно к движению...-(((((
МОЙ ДНЕВНИК http://www.nadietah.ru/razgruzochnye-dni |
|
| |
|
Kotenok | Дата: Четверг, 26.07.2012, 11:27 | Сообщение # 237 |
 Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3217
| Mura, Можно даже в офисе поупражняться, и фигуру будешь поддерживать, и голову освежишь! Приседания, выпады, наклоны, мельница, головой в разные стороны покрутить, от стола/двери отжаться 
 |
|
| |
|
Goldberry | Дата: Пятница, 27.07.2012, 13:59 | Сообщение # 238 |
 Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3490
| Mura, посмотрела фотки -- ты красотка! Продолжай в том же духе.
Всё в наших руках, поэтому их нельзя опускать.
 |
|
| |
|
dashamay | Дата: Пятница, 27.07.2012, 14:19 | Сообщение # 239 |
 Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2448
| Mura, привет!!!! рада что хорошо отдохнули!!!!!!!!!!!
а что фотки совсем не получится вставить? а то меня нет вконтакте, а так охота посмотреть)
 |
|
| |
|
Mura | Дата: Пятница, 27.07.2012, 16:15 | Сообщение # 240 |
 Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 397
| dashamay , спс зая ладно попробую выставить если будет свободная мин в выходные_)))
МОЙ ДНЕВНИК http://www.nadietah.ru/razgruzochnye-dni |
|
| |