вернуться в начало форума
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 8 из 9
  • «
  • 1
  • 2
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • »
Модератор форума: Яночка  
Форум » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » Контролировать меня будем все вместе_))) (а то разъелась...)
Контролировать меня будем все вместе_)))
MuraДата: Среда, 02.05.2012, 20:19 | Сообщение # 211
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 397
5
Оффлайн
Пумся, cпс красотка_))


МОЙ ДНЕВНИК


http://www.nadietah.ru/razgruzochnye-dni
 
ВатрушкаДата: Среда, 02.05.2012, 22:18 | Сообщение # 212
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1348
12
Оффлайн
Mura, привет!!!
Quote (Mura)
правильное питание до беременности

А расскажи подробнее.


Дневничок Ватрушки
 
MuraДата: Пятница, 04.05.2012, 18:29 | Сообщение # 213
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 397
5
Оффлайн
Ватрушка,
меня контролировал муж и школа правильного питания во время беременности в течении 3 мес последних
после 18.00 не ела
жареное . мучное, сладкое вообще не употребляла
там конфетки, чипсы, газировку . майонез , кетчупы --НЕТТТТТ
а так иной раз хотелось навернуть банку сгущенки и облизнутся , но НЕТ в тчении 9 месяцев нечего подобного!!!
фруктами объедалась , салатами, мясом (курица)
но хлеба вообще не ела
только по праздникам лаваш армянский кусочек съесть позволяла
и чай зеленый и водв не менее 2 л
вот мой рацион..._))))))
и сейчас пытаюсь придерж этого но слабинки бывают


МОЙ ДНЕВНИК


http://www.nadietah.ru/razgruzochnye-dni
 
ПумсяДата: Пятница, 04.05.2012, 22:39 | Сообщение # 214
Дорогу осилит идущий
Стройнеющая
Постов: 706
8
Оффлайн
Quote (Mura)
вот мой рацион..._))))))

Классно! Я считаю, что так и надо беременным питаться, заботясь не только о своей фигуре в будущем, но и в первую очередь для малыша!
ты просто молодец! и в итоге у тебя была прибавка в весе после родов?


 
MuraДата: Пятница, 04.05.2012, 23:40 | Сообщение # 215
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 397
5
Оффлайн
Пумся, 8 кг
там в роддоме их и оставила
3320г малой , остальное воды и тд...
и все 3 дня что была в роддом есть вообще не могла в принципе так и все... только помню кефир влез обезжиреный и кусочек курочки в последний день


МОЙ ДНЕВНИК


http://www.nadietah.ru/razgruzochnye-dni
 
ПумсяДата: Суббота, 05.05.2012, 09:02 | Сообщение # 216
Дорогу осилит идущий
Стройнеющая
Постов: 706
8
Оффлайн
Quote (Mura)
там в роддоме их и оставила

класс! ты просто образец для подражания!


 
MuraДата: Воскресенье, 13.05.2012, 08:37 | Сообщение # 217
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 397
5
Оффлайн

+ 3 чашки зеленого чая


МОЙ ДНЕВНИК


http://www.nadietah.ru/razgruzochnye-dni
 
ПумсяДата: Воскресенье, 13.05.2012, 10:37 | Сообщение # 218
Дорогу осилит идущий
Стройнеющая
Постов: 706
8
Оффлайн
Mura, привет, дорогая!
Что то ты совсем мало калорий потребляешь... sad Ты каждый день так или в этот раз так получилось?


 
MuraДата: Воскресенье, 13.05.2012, 10:42 | Сообщение # 219
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 397
5
Оффлайн
Пумся, приветик подружка_)))
так получилось...
а вообще летом и есть по такой жаре не хочется
а как у тебя дела?


МОЙ ДНЕВНИК


http://www.nadietah.ru/razgruzochnye-dni
 
ПумсяДата: Воскресенье, 13.05.2012, 11:50 | Сообщение # 220
Дорогу осилит идущий
Стройнеющая
Постов: 706
8
Оффлайн
Quote (Mura)
а как у тебя дела?

Да как-то не очень пока... sad
А ты что-то совсем про меня забыла...не заходишь ко мне... smile


 
MuraДата: Воскресенье, 13.05.2012, 13:38 | Сообщение # 221
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 397
5
Оффлайн
Пумся, зайка просто времени в обрез_((((((
с малым гуляем по 2 раза...
праздники были с мужем гуляли
сейчас сами дома .. родители на даче.. надо убрать дома , все приготовить покушать моим мишкам_)))
и квартиры с агенством смотрим_))
на той недели дали задаток_)))
зайду обязательно и к тебе и к ватрушке_))


МОЙ ДНЕВНИК


http://www.nadietah.ru/razgruzochnye-dni
 
ПумсяДата: Воскресенье, 13.05.2012, 16:55 | Сообщение # 222
Дорогу осилит идущий
Стройнеющая
Постов: 706
8
Оффлайн
Quote (Mura)
и квартиры с агенством смотрим_))

покупать собираетесь?
Quote (Mura)
просто времени в обрез

да я так, не всерьез... smile
Удачного поиска квартирки! wink


 
MuraДата: Четверг, 17.05.2012, 16:26 | Сообщение # 223
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 397
5
Оффлайн
Quote (Пумся)
покупать собираетесь

да
продали дом часный
мама купила себе дом в крыму
а я сдесь квартиру покупабю

Добавлено (16.05.2012, 22:49)
---------------------------------------------
Приветик подружки_)))) :)цветочек:), Д@шуля, кристи, Молодца, Пумся, Ватрушка,
ВОТ У ВАС ХОЧУ СПРОСИТЬ:
СЕГОДНЯ ПРИГОТОВИЛА ТАК НАЗЫВАЕМЫЕ "ЛУКОВЫЕ КОТЛЕТЫ"
1 БОЛЬШАЯ ЛУКОВИЦА (НАРЕЗАНАЯ)+ 1 СТ ЛОЖКА МАНКИ+ СОЛЬКА. ПЕРЕЦ, ХМЕЛИ - СУНЕЛИ
ТОЕСТЬ 5 ЛУКОВИЦ, 5 СТ Л МАНКИ (ВСЕ ОСТАВЛЯЕМ НА ПАРУ ЧАСОВ)
МАНКА В ЛУКОВОМ СОКЕ РАЗБУХАЕТ
ПОТОМ ТУШУ КАК КОТЛЕТЫ
КАК ВЫ СЧИТАЕТЕ ДЛЯ ФИГУРЫ ГИБЛОЕ ДЕЛО??????????
А ВКУСНАТИЩА ПОЛУЧАЕТСЯ МММММ.......
ЖДУ ВАШИ ПРЕДПОЛОЖЕНИЯ))))

Добавлено (17.05.2012, 16:26)
---------------------------------------------
:)цветочек:), приветик подружка
ты хотябы здравым умом мне ответь???смотри выше плиззззз



МОЙ ДНЕВНИК


http://www.nadietah.ru/razgruzochnye-dni
 
:)цветочек:)Дата: Четверг, 17.05.2012, 17:22 | Сообщение # 224
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3233
67
Оффлайн
Mura, привет!!! ну как бы мне кажется что не гиблое.... ты же не 10шт. съешь..... а 1, максимум 2........ раз в недельку так можно мне кажется.... я бы себе позволила.... попробую сделать!


 
MuraДата: Четверг, 17.05.2012, 20:28 | Сообщение # 225
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 397
5
Оффлайн
:)цветочек:), спс прислушаюсь_)))
они такие сытные получаются
на обед сегодня 2 шт оладьев луковых и 150 г салата капусты с петрушкой_))
наелась до отвала


МОЙ ДНЕВНИК


http://www.nadietah.ru/razgruzochnye-dni
 
ПумсяДата: Пятница, 18.05.2012, 00:32 | Сообщение # 226
Дорогу осилит идущий
Стройнеющая
Постов: 706
8
Оффлайн
Quote (Mura)
ВОТ У ВАС ХОЧУ СПРОСИТЬ

Mura, дорогая моя, я думаю с таким количеством еды, которое ты кушаешь они точно во вред не будут!Тем более я уверенна ты по ощущениям (в желудке) свою норму знаешь))))
Так что полностью согласна с цветочком! happy


 
MuraДата: Пятница, 18.05.2012, 17:00 | Сообщение # 227
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 397
5
Оффлайн
Пумся, спс зайка дорогая_))


МОЙ ДНЕВНИК


http://www.nadietah.ru/razgruzochnye-dni
 
ВатрушкаДата: Вторник, 22.05.2012, 10:24 | Сообщение # 228
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1348
12
Оффлайн
Mura, привет!
Поздравляю с предстоящей покупкой квартиры!
Удачного дня!
Прикрепления: 7265308.jpg(82.0 Kb)


Дневничок Ватрушки
 
ВатрушкаДата: Среда, 13.06.2012, 15:08 | Сообщение # 229
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1348
12
Оффлайн
Прикрепления: 0818568.jpg(69.4 Kb)


Дневничок Ватрушки
 
MuraДата: Среда, 13.06.2012, 21:23 | Сообщение # 230
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 397
5
Оффлайн
Ватрушка, спс зайкаа_)))))))


МОЙ ДНЕВНИК


http://www.nadietah.ru/razgruzochnye-dni
 
ПумсяДата: Вторник, 26.06.2012, 23:33 | Сообщение # 231
Дорогу осилит идущий
Стройнеющая
Постов: 706
8
Оффлайн
Mura, ау!
Ты куда пропала?
Напиши как поживаешь...скучаю smile


 
MuraДата: Четверг, 28.06.2012, 16:56 | Сообщение # 232
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 397
5
Оффлайн
зайки моииии
я тоже скучаюююююююю
вернусь с моря напишуу обязательноооооооооо
люблю вас подружайкииииии


МОЙ ДНЕВНИК


http://www.nadietah.ru/razgruzochnye-dni
 
ВатрушкаДата: Пятница, 29.06.2012, 09:12 | Сообщение # 233
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1348
12
Оффлайн
Quote (Mura)
вернусь с моря напишуу обязательноооооооооо

Ух Ты!!! Желаю классно отдохнуть!!!! Вернуться еще краше и стройнее))))


Дневничок Ватрушки
 
MuraДата: Среда, 25.07.2012, 15:31 | Сообщение # 234
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 397
5
Оффлайн
ЗАЙКИ МОИ ВОТ Я И ВЕРНУЛВАСЬ))))
ФОТКИ СЮДА ПОЧЕМУ ТО НЕ МОГУ СКИНУТЬ
ДОБАВЯЙТЕСЬ КО МНЕ В ДРУЗЬЯ В КОНТАКТЕ!!!!!!!!!!
http://vk.com/id154853492

Отдохнули с мужем вообще супер
море обалденное
были в Крыму
и на Азове и на Черноммммм

Добавлено (13.07.2012, 10:16)
---------------------------------------------
Я ТАК ЗА ВАМИ СОСКУЧИЛАСЬ_)))

Добавлено (25.07.2012, 15:24)
---------------------------------------------
приветик подружки_)))
у меня такие классные новости!
я на работу вышла в банк в харькове администратором!!!!!
А С МАЛЫМ теперь папына очередь сидеть)))

а какие у вас дела?
вижу вы так по хорошели)))))))))молодцы dry

Добавлено (25.07.2012, 15:27)
---------------------------------------------
Существует мнение, что для успешной борьбы с лишним весом крайне необходимы «чистки» организма. Я бы не стала так радикально подходить к этому вопросу, каждый человек сам должен определять, нужна ли ему «чистка». Если у вас есть дискомфорт в области живота, проблемы со стулом (запор, диарея), отсутствие аппетита, аллергия, проблемы с кожей, которые возникают внезапно (жирность, угри, высыпания), быстрая утомляемость, головные боли, обложенный язык, несвежее дыхание, слабость, частые простуды, головокружение - стоит заняться очисткой.

Мягкая очистка кишечника
•100 г льняного семени
•250 г льняного масла
Поместить в банку, туда же высыпать перемолотое льняное семя, хорошо перемешать и настаивать 7 дней, периодически все это перемешивая. Масло настаивать при комнатной температуре, в емкости темного цвета. Через 7 дней можно начинать принимать эту смесь по 1 столовой ложке 3 раза в день минимум за 40 минут до еды, а лучше за 1 час до еды. И так пить ее в течение 14 дней. Питание в этот период – вегетарианское, исключить алкоголь, мучное и сладкое (можно только натуральный мёд).

Добавлено (25.07.2012, 15:31)
---------------------------------------------
любимые мои вы мне не поможите
давно терзает этот вопрос
хочу с мужем побывать в санкт - петербурге
но у нас из Харькова такие дорогие цены на туры просто караулллллллл
скажите может у вас есть альтернатива турам в эконом режиме???



МОЙ ДНЕВНИК


http://www.nadietah.ru/razgruzochnye-dni
 
KotenokДата: Четверг, 26.07.2012, 10:52 | Сообщение # 235
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3217
64
Оффлайн
Mura, Привет) Знакомлюсь с твоим дневничком. Ты такая красавица-стройняшка, у всех, конечно, свои идеалы, ориентиры, но ты и так прекрасна, главное - держи себя в форме и не засоряй организм ненужной едой! Фото с отдыха отличные!


 
MuraДата: Четверг, 26.07.2012, 10:55 | Сообщение # 236
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 397
5
Оффлайн
Kotenok, зая спс
да вот и стараюсь держать себя в форме
а вот вышла на работу в офис и работа сидячая , а привыкла постоянно к движению...-(((((


МОЙ ДНЕВНИК


http://www.nadietah.ru/razgruzochnye-dni
 
KotenokДата: Четверг, 26.07.2012, 11:27 | Сообщение # 237
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3217
64
Оффлайн
Mura, Можно даже в офисе поупражняться, и фигуру будешь поддерживать, и голову освежишь! wink
Приседания, выпады, наклоны, мельница, головой в разные стороны покрутить, от стола/двери отжаться wink


 
GoldberryДата: Пятница, 27.07.2012, 13:59 | Сообщение # 238
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3490
24
Оффлайн
Mura, посмотрела фотки -- ты красотка! Продолжай в том же духе.


Всё в наших руках, поэтому их нельзя опускать.

 
dashamayДата: Пятница, 27.07.2012, 14:19 | Сообщение # 239
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2448
24
Оффлайн
Mura, привет!!!! рада что хорошо отдохнули!!!!!!!!!!!

а что фотки совсем не получится вставить? а то меня нет вконтакте, а так охота посмотреть)




 
MuraДата: Пятница, 27.07.2012, 16:15 | Сообщение # 240
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 397
5
Оффлайн
dashamay ,
спс зая
ладно попробую выставить если будет свободная мин в выходные_)))


МОЙ ДНЕВНИК


http://www.nadietah.ru/razgruzochnye-dni
 
Форум » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » Контролировать меня будем все вместе_))) (а то разъелась...)
  • Страница 8 из 9
  • «
  • 1
  • 2
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • »
Поиск:

Стройняшка © 2019 Копирование материалов возможно только с указанием активной гиперссылки на ресурс - www.stroiniashka.ru