вернуться в начало форума
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 2 из 25«12342425»
Модератор форума: Яночка 
Форум Стройняшка.Ру » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » С ЧИСТОГО ЛИСТА!!!!!!!! (МОЙ НОВЫЙ ДНЕВНИЧЁК.........)
С ЧИСТОГО ЛИСТА!!!!!!!!
Д@шуляДата: Понедельник, 30.04.2012, 13:06 | Сообщение # 31
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 5068
77
Оффлайн
Девочки,я уже съездила в магаз ,купила телапию и маленькие кусочек семги,в общей сложности грамм 600–700.




 
красаваДата: Понедельник, 30.04.2012, 14:27 | Сообщение # 32
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 2355
50
Оффлайн
Д@шуля, вау уже всё прикупила[img]Рыбная монодиета. Разрешено употреблять любые сорта рыбы в вареном, запеченном или тушеном виде. Можно использовать соль и неострые приправы, зелень. Допускается уха (без картофеля и прочих ингредиентов, кроме зелени), рыбный бульон. День 2. Овощная монодиета. Разрешено употреблять любые сорта овощей в сыром, вареном, запеченном или тушеном виде. Можно использовать соль и неострые приправы, зелень. Допускаются овощные соки. День 3. Куриная монодиета. Разрешено употреблять куриное филе (грудку) в вареном, запеченном или тушеном виде. Можно использовать соль и неострые приправы, зелень. Допускается куриный бульон. День 4. Злаковая монодиета. Разрешено употреблять любые виды каш, злаки, пророщенные семена, семечки, зерновые хлебцы, отруби, клетчатку. Можно использовать соль, зелень. Допускается квас. День 5. Творожная монодиета. Разрешено употреблять творог, обезжиренный или с невысоким процентом жирности. Допускается молоко. День 6. Фруктовая монодиета. Разрешено употреблять любые сорта фруктов в сыром или запеченном виде. Можно использовать такие пряности как корица, ванилин, лимонная цедра. Допускаются фруктовые соки без содержания сахара. Диета "6 лепестков" запрещает употребление сахара и сахаросодержащих продуктов! Сахар на всём протяжении диеты должен быть исключен как в пище, так и в напитках. Питьевой режим подразумевает употребление чистой питьевой воды, зеленого или черного чая. Количество кофе желательно сократить. По истечении шестидневного срока курс диеты «6 лепестков» можно начать заново.[/img]

Добавлено (30.04.2012, 14:27)
---------------------------------------------
[color=redДЕВОЧКИ ,А КТО НИБУДЬ ПРОБОВАЛ ДЫХАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ МАРИНЫ КАРПАН ,РЕЗУЛЬТАТЫ ЕСТЬ . НАПИШИТЕ ОТЗЫВЫ ПОЖАЛУЙСТА



 
CarlyДата: Вторник, 01.05.2012, 03:14 | Сообщение # 33
Гуру стройности
Стройнеющая
Постов: 1061
21
Оффлайн
красава, С новым дневничком тебя!!! Пусть в этот раз всё получиться!!! Побольше успехов в новом дневничке!!!
Прикрепления: 1547371.jpg(36Kb)




 
красаваДата: Вторник, 01.05.2012, 08:27 | Сообщение # 34
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 2355
50
Оффлайн
Carly,СПАСИБОЧКИ.ВЧЕРА БЫЛ МОЛОКОЧАЙ Я ЕГО ВЫДЕРЖАЛА.УРА!!!!!!!!!!ОТВЕС - 1200.ЧТО ДЕВОЧКИ СЕГОДНЯ НАЧИНАЕМ ЛЕПЕСТКОВУЮ.


 
Д@шуляДата: Вторник, 01.05.2012, 08:30 | Сообщение # 35
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 5068
77
Оффлайн
красава, Аленочка,привет!!!!!Я тебя поздравляю—Ты молодчинка!!!!
Начинаем,начинаем лепестковую диету!Удачи нам ,выдержки и терпения!!!




 
красаваДата: Вторник, 01.05.2012, 08:32 | Сообщение # 36
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 2355
50
Оффлайн
Д@шуля, ПРИВЕТИК.ДА , УДАЧА НАМ НЕ ПОМЕШАЕТ.ПОЙДУ СЕБЕ РЫБКУ ГОТОВИТЬ


 
Д@шуляДата: Вторник, 01.05.2012, 08:36 | Сообщение # 37
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 5068
77
Оффлайн
красава, Давай!У меня все готово.Я ее в пароварке делала вчера,пришлось мужу отдать семгу!Так что я на телапии!




 
красаваДата: Вторник, 01.05.2012, 09:11 | Сообщение # 38
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 2355
50
Оффлайн
Д@шуля, А МНЕ СЕГОДНЯ ПОДВЕЗЛО ,ДУМАЛА КАРАСИ ПРИЙДЕТЬСЯ ВАРИТЬ ,НО МЕНЯ УГОСТИЛИ КЕФАЛЬЮ БУДУ ЕЁ КУШАТЬ.ММММ.ВКУСНОТИЩА


 
:)цветочек:)Дата: Вторник, 01.05.2012, 10:14 | Сообщение # 39
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3233
67
Оффлайн
красава, привет!!!! Здоровский отвес у тебя!!!!
Желаю удачки нам в диете!!!!!

Хоть бы выдержать!


 
Д@шуляДата: Вторник, 01.05.2012, 14:37 | Сообщение # 40
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 5068
77
Оффлайн
Алена,ты как?




 
красаваДата: Вторник, 01.05.2012, 16:15 | Сообщение # 41
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 2355
50
Оффлайн
:)цветочек:), ПРИВЕТИК.ДА УДАЧКА НАМ ПРИГОДИТЬСЯ
Quote (Д@шуля)
Алена,ты как?

НОРМАЛЬНО ,КУШАЮ РЫБКУ.ПРАВДА ХОЧЕТЬСЯ ФРУКТОВ


 
Д@шуляДата: Вторник, 01.05.2012, 16:17 | Сообщение # 42
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 5068
77
Оффлайн
красава, молодец!Держись!А на завтра придумала меню?




 
красаваДата: Вторник, 01.05.2012, 16:18 | Сообщение # 43
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 2355
50
Оффлайн
Д@шуля, ЗАВТРА ДУМАЛА СВАРЮ БОРЩИК ДИЕТИЧЕСКИЙ


 
Д@шуляДата: Вторник, 01.05.2012, 16:21 | Сообщение # 44
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 5068
77
Оффлайн
красава, ооо,здорово!А я вспомнила,что вчера варила овощной супчик с сельдереем!!!А я сижу голову ломаю,что завтра есть!Вот его и буду кушать!!!И салат овощной!




 
красаваДата: Вторник, 01.05.2012, 16:33 | Сообщение # 45
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 2355
50
Оффлайн
ЗАВТРА БУДЕМ КУШАТЬ ОВОЩИ

Добавлено (01.05.2012, 16:33)
---------------------------------------------



 
ПумсяДата: Вторник, 01.05.2012, 22:36 | Сообщение # 46
Стройность - это образ жизни
Стройнеющая
Постов: 706
8
Оффлайн
Quote (Д@шуля)
кусочек семги,

а я что-то не подумала о семге, надо было тоже купить один стейк (чтобы вечером не так грустно было... biggrin )
У вас тут в полном разгаре обсуждение лепестковой!Я с вами с завтрашнего дня! happy
А кто-нибудь будет делать сам вот этот цветочек,с 6 лепестками? я наверно сделаю, мне кажется психологически это очень помогает! wink


 
:)цветочек:)Дата: Среда, 02.05.2012, 08:17 | Сообщение # 47
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3233
67
Оффлайн
Пумся, мы все цветочек нарисовали!!!! Кстати побегу оторву листочек!!!!

Добавлено (02.05.2012, 08:17)
---------------------------------------------
красава, Пленка, привет!!!! Как ты???? Как прошел рыбный день, каков результат? Поскорее пиши нам!!!

Что сегодня за меню у тебя? Мне после рыбы овощи просто объеденье!!!

Замечательного дня и настроения тебе!!!



 
красаваДата: Среда, 02.05.2012, 14:00 | Сообщение # 48
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 2355
50
Оффлайн
ДЕВОЧКИ ПРИВЕТ ,А Я КАК РАЗ К ВЕЧЕРУ НАКОСЯЧИЛА. СЬЕЛА 2 ЖАРЕНЫХ ЯЙЦА С САЛОМ И ХЛЕБОМ И 2 МОРОЖЕНЫХ . УХХХХ.СЕГОДНЯ НА УДИВЛЕНИЕ ОТВЕС -500ГР.


 
:)цветочек:)Дата: Среда, 02.05.2012, 14:32 | Сообщение # 49
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3233
67
Оффлайн
красава, что-то рыбный день всем тяжело дался....... все косячнули.....
Сегодня держись!!!! Не вздумай мне бросать диету!!!


 
красаваДата: Среда, 02.05.2012, 15:04 | Сообщение # 50
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 2355
50
Оффлайн

Добавлено (02.05.2012, 15:04)
---------------------------------------------



 
Д@шуляДата: Среда, 02.05.2012, 15:12 | Сообщение # 51
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 5068
77
Оффлайн
biggrin biggrin biggrin biggrin




 
:)цветочек:)Дата: Четверг, 03.05.2012, 00:14 | Сообщение # 52
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3233
67
Оффлайн
красава, ну ты как??? хоть не спрыгнула с диеты??? как овощной день???

Добавлено (03.05.2012, 00:14)
---------------------------------------------
Аленка, ты где пропала??? Я тебя жду!!!!



 
Д@шуляДата: Четверг, 03.05.2012, 00:17 | Сообщение # 53
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 5068
77
Оффлайн
И мне интересно!!!Как там?




 
красаваДата: Четверг, 03.05.2012, 10:00 | Сообщение # 54
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 2355
50
Оффлайн
ДЕВОЧКИ ПРИВЕТ.СОРИ ,НО НА ЭТОЙ ДИЕТЕ НЕ СИЖУ УЖЕ ,ПРОСТИТЕ МЕНЯ НО НЕ МОГУ Я ЖИТЬ ПО ПРАВИЛАМ ОБЯЗАТЕЛЬНО ХОЧУ ЧТО ТО ЗАПРЕТНОЕ СЛОПАТЬ И ИТОГ ПОД ВЕЧЕР СРЫВАЮСЬ.РЕШИЛА КАК ГОВОРЯТ ТИХИМ САПОМ ИДТИ ДАЛЬШЕ.СТАРАЮСЬ ПОМЕНЬШЕ ВРЕДНОСТЕЙ КУШАТЬ.ИТОГ ВЧЕРАШНЕГО ДНЯ - 300 ГР.СЕГОДНЯ ХОТЕЛА ШОКОЛАДНЫЙ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ УСТРОИТЬ,НО ДЕНЬГИ ЗАБЫЛА,МОЖЕТ ПО РЕБЁНКА В ШКОЛУ ПОЙДУ ,ТО ТОГДА КУПЛЮ.ПОСМОТРЮ ,А ТО ОЧЕНЬ УЖ ШОКОЛАДА ХОЧЕТЬСЯ.


 
КрошечкаДата: Четверг, 03.05.2012, 10:33 | Сообщение # 55
Стройность - это образ жизни
Стройнеющая
Постов: 883
13
Оффлайн
С отвесиком и новым домиком:)



Диеты на www.nadietah.ru

 
Д@шуляДата: Четверг, 03.05.2012, 10:34 | Сообщение # 56
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 5068
77
Оффлайн
красава, Алена,делай так,как лучше будет твоему организму!!!!И с отвесом! wink




 
красаваДата: Четверг, 03.05.2012, 10:36 | Сообщение # 57
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 2355
50
Оффлайн
Крошечка,СПАСИБО. Д@шуля, СПАСИБО. Я ТОЖЕ ТАК СЧИТАЮ .


 
ПумсяДата: Четверг, 03.05.2012, 11:05 | Сообщение # 58
Стройность - это образ жизни
Стройнеющая
Постов: 706
8
Оффлайн
красава, главное, что отвесы были!Это уже хорошо!
Quote (:)цветочек:))
рыбный день всем тяжело дался

А мне понравилось на нем сидеть...я вот думаю может периодически устраивать себе разгрузочные дни на рыбке....седня овощной наверно сложнее будет...
:)цветочек:), ты то хоть не бросишь меня одну? smile


 
красаваДата: Четверг, 03.05.2012, 13:40 | Сообщение # 59
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 2355
50
Оффлайн
СИЖУ ЖУЮ ШОКОЛАД С КОФЕ И БАЛДЕЮ ,ВООБЩЕ МНЕ НРАВИТЬСЯ ШОКОЛАДНЫЙ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ.ЕЩЁ БЫ ЗАВТРА ОТВЕСЫ БЫЛИ


 
CarlyДата: Четверг, 03.05.2012, 17:15 | Сообщение # 60
Гуру стройности
Стройнеющая
Постов: 1061
21
Оффлайн
красава, хорошие отвесики! Поздравляю!!! И картинки прикольные biggrin biggrin biggrin




 
Форум Стройняшка.Ру » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » С ЧИСТОГО ЛИСТА!!!!!!!! (МОЙ НОВЫЙ ДНЕВНИЧЁК.........)
Страница 2 из 25«12342425»
Поиск:

Стройняшка © 2017 Копирование материалов возможно только с указанием активной гиперссылки на ресурс - www.stroiniashka.ru
Используются технологии uCoz