вернуться в начало форума
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 25 из 25
  • «
  • 1
  • 2
  • 23
  • 24
  • 25
Модератор форума: Яночка  
Форум Стройняшка.Ру » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » С ЧИСТОГО ЛИСТА!!!!!!!! (МОЙ НОВЫЙ ДНЕВНИЧЁК.........)
С ЧИСТОГО ЛИСТА!!!!!!!!
красаваДата: Среда, 16.04.2014, 08:40 | Сообщение # 721
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2355
50
Offline
Хомми, Спасибочки за инфу.Всем привет. Вес с утра 121 ровно , а это значит минус 500гр.
Меню 15.04
Завтрак.овсянка на воде +салат из редиски. Чай,халва.
Перекус .салат из редиски +черный хлеб.Кофе с сахаром.
Обед гречка с редиской.
Между обедом и ужином 2 яблока.
Ужин.Отварное мясо.
На сегодня нужно еще подумать что приготовить.


 
GoldberryДата: Среда, 16.04.2014, 09:19 | Сообщение # 722
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3490
24
Offline
красава, так приятно видеть, как уходят твои килограммы! Продолжай в том же духе!


Всё в наших руках, поэтому их нельзя опускать.

 
красаваДата: Среда, 16.04.2014, 10:49 | Сообщение # 723
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2355
50
Offline
Goldberry, Спасибо, буду стараться.Я осваиваю новую систему ,потому что праздники . А утром можно всё. Так что без угрызения совести можно будет что то скушать.А моя проблема ,как раз в этом. У нас праздники и дни рождения каждый месяц.


 
НаткаДата: Среда, 16.04.2014, 11:05 | Сообщение # 724
Дорогу осилит идущий
Стройнеющая
Постов: 745
2
Offline
Цитата красава ()
а это значит минус 500гр.
привет! С отвесом тебя!!!




НЕТ НИЧЕГО НЕВОЗМОЖНОГО
 
красаваДата: Среда, 16.04.2014, 11:14 | Сообщение # 725
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2355
50
Offline
Натка, Спасибо.


 
ХоммиДата: Среда, 16.04.2014, 11:31 | Сообщение # 726
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 655
32
Offline
красава, привет, по меню вроде все нормально, старайся еще писать время приемов пищи и приблизительный размер порций. Знаю, сразу включиться в систему сложно, я начинала с того что сделала три равных приема пищи, некоторые начинают просто с того, что перестают есть после 18. Но в идеале мы стремимся не есть после 18 и в три приема пищи до 12, в 14 часов и в 17.30. А еще очень помогает продумывать меню с вечера, лично мне. Так не тянешь в рот все что на глаза попадается, а целенаправлено готовишь то, что уже продумала и худеешь и совесть на месте=)
Прикрепления: 9471469.jpg(79.6 Kb)


 
ХоммиДата: Среда, 16.04.2014, 11:32 | Сообщение # 727
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 655
32
Offline
Кстати, с отвесиком! Молодец! Привыкай, будешь видеть отвес почти каждый день!=)


 
красаваДата: Среда, 16.04.2014, 14:19 | Сообщение # 728
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2355
50
Offline
Хомми, Привет. Картинка такая воодушевляющая.Питаюсь почти в одно и то же время плюс -минус 20 мин..Завтрак между 8-9, обед 12-13, ужин 17-18.Как получается. Себе питание делаю отдельно , так и приходиться выкручиваться.Порции примерно 200гр(может и бывают меньше)+салат грамм 100-150.В салат масла грамулька.


 
TihaДата: Среда, 16.04.2014, 21:40 | Сообщение # 729
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 527
6
Offline
Цитата красава ()
Питаюсь почти в одно и то же время плюс -минус 20 мин
Умничка, это ведь довольно сложно есть в одно и тоже время. Я тобой восхищаюсь.


 
ХоммиДата: Среда, 23.04.2014, 01:04 | Сообщение # 730
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 655
32
Offline
красава, так, я к тебе пришла, а ты? Возобновляй отчетики=) Начнем СНОВА ВМЕСТЕ!=)


Прикрепления: 4852502.jpg(93.9 Kb) · 3112003.jpg(34.5 Kb) · 3857868.jpg(39.8 Kb)


 
GoldberryДата: Среда, 23.04.2014, 12:38 | Сообщение # 731
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3490
24
Offline
Цитата Tiha ()
это ведь довольно сложно есть в одно и тоже время
По-моему наоборот. Если есть система, то в одно и то же время начинаешь хотеть кушать и внутренние часы не дадут уже пропустить прием пищи.


Всё в наших руках, поэтому их нельзя опускать.

 
KotenokДата: Среда, 23.04.2014, 23:39 | Сообщение # 732
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3217
64
Offline
красава
Цитата красава ()
Завтрак между 8-9, обед 12-13, ужин 17-18.Как получается. Себе питание делаю отдельно , так и приходиться выкручиваться.Порции примерно 200гр(может и бывают меньше)+салат грамм 100-150.В салат масла грамулька.

На таком питании будешь просто таять, хотя, если честно, мне не кажется слишком безобидным отказ от еды после 18-00, ну хотя б стаканчик кефира было бы неплохо..бедный организм голодает весь вечер и ночь, нехорошо как-то.


 
ХоммиДата: Четверг, 24.04.2014, 01:16 | Сообщение # 733
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 655
32
Offline
Мой арсенал мотивашек=)


Прикрепления: 4692128.jpg(114.7 Kb) · 3002937.jpg(44.6 Kb) · 1473452.jpg(48.8 Kb)


 
КрошечкаДата: Четверг, 24.04.2014, 07:27 | Сообщение # 734
Дорогу осилит идущий
Стройнеющая
Постов: 883
13
Offline
Доброго утра!!
 



Диеты на www.nadietah.ru

 
GoldberryДата: Четверг, 24.04.2014, 09:14 | Сообщение # 735
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3490
24
Offline
Хомми, классные мотивашки! И откуда ты их только берешь так много?! smile Надеюсь, они помогут!


Всё в наших руках, поэтому их нельзя опускать.

 
ХоммиДата: Пятница, 25.04.2014, 10:39 | Сообщение # 736
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 655
32
Offline
Goldberry, ниуогда не прохожу мимо, понравившейся мне мотивашки, вот сохраняю всегда, поэтому уже целая коллекция =)
Прикрепления: 9295888.jpg(35.0 Kb)


 
красаваДата: Пятница, 25.04.2014, 21:09 | Сообщение # 737
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2355
50
Offline
Девочки милые мои стройняшки всем привет. Спасибо что заходите , за мотивашки отдельное спасибо.Извините писать пока не буду пару дней. У нас похороны за похоронами.Чюток отойду и сразу в бой...............


 
GoldberryДата: Суббота, 26.04.2014, 09:34 | Сообщение # 738
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3490
24
Offline
красава, держись!


Всё в наших руках, поэтому их нельзя опускать.

 
TihaДата: Суббота, 26.04.2014, 12:03 | Сообщение # 739
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 527
6
Offline
Сочувствую, держись.


 
НаткаДата: Суббота, 26.04.2014, 23:44 | Сообщение # 740
Дорогу осилит идущий
Стройнеющая
Постов: 745
2
Offline
красава, сочувствую(((((Ужас((((, но ты держись и помни, что мы с тобой и всегда готовы тебя поддержать!!!!




НЕТ НИЧЕГО НЕВОЗМОЖНОГО
 
Анютишн@Дата: Среда, 07.05.2014, 19:04 | Сообщение # 741
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3993
38
Offline
красава, Привет Алена! Как у тебя дела?


Вместе мы можем многое!
Форум диета "6 лепестков"

 
Форум Стройняшка.Ру » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » С ЧИСТОГО ЛИСТА!!!!!!!! (МОЙ НОВЫЙ ДНЕВНИЧЁК.........)
  • Страница 25 из 25
  • «
  • 1
  • 2
  • 23
  • 24
  • 25
Поиск:

Стройняшка © 2018 Копирование материалов возможно только с указанием активной гиперссылки на ресурс - www.stroiniashka.ru