Дневничок молодой мамы =)
|
Carly | Дата: Воскресенье, 20.05.2012, 19:47 | Сообщение # 31 |
 Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1061
| Quote (Kotenok) ENVY все отличные Я себе уже качаю, там разные Quote (Kotenok) Это мы гуляем Как я рада вас видеть!!!! Кирюша, просто ПРЕЛЕСТЬ!!! А ты заразительно счастливая!!! Смотрела на фото, с улыбкой несколько минут!!!
 |
|
| |
|
Kotenok | Дата: Понедельник, 21.05.2012, 00:11 | Сообщение # 32 |
 Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3217
| Д@шуля, Да, отвесик есть, а сегодня пока нет отвесов - стабилизируется! Спасибо, я сама удивилась, как даже я хорошо вышла Светлана, И я в шоке красава, Ага, 2 ребёнка Carly, Молодец, там все видео задорные, позитивные, как тут не заниматься, когда такие девушки офигенные?) Спасибо, я тоже от этих фото в восторге А вот ты фото со Степаном выкладывала? Они не только прелестные должны быть, но и супер-качественные _______________________________________________________________ Так-с, война войной, а обед по расписанию, плавно переходим к отчёту! Отчёт: Питание: - Овсянка (чуть-чуть совсем, ребетёнок дал жару, в результате каша остыла, а желание её греть и есть пропало), позже молочная смесь, молочный ломтик - Творожная запеканка с сухофруктами, чашка кефира, чай Hipp - 44 г крекера "Фитнес", чай Hipp - Пшёнка, зерновой бутер с сыром, молокочай - 0,5 л ябл.сока Фруто Няня - 125 г пюре Фруто Няня (ябл.+ персик), съела полбаночки, чтобы газиков у ребёнка не было Физ.активность: - ENVY-руки, Комплекс А (кроме выпадов, я их и так с ребёнком сделала) - Втягивание живота 20х3 - Приседания с Кирюшей 20х4 - Выпады с Кирюшей 20х3 - Повороты туловища с Кирюшей 10х3 (сколько позволил) А вот погулять не получилось, сначала мне удалось поспать 2,5 ч. днём (ура, товарищи!), потом мужу срочно надо было ехать за шторами, а там и вечер наступил, похолодало, ребёнок поел и сладко уснул, жалко было будить. Надеюсь, завтра никакого форс-мажора не будет. Ещё сфоткалась сегодня, выкладываю самую удачную фотку 
 |
|
| |
|
Carly | Дата: Понедельник, 21.05.2012, 01:26 | Сообщение # 33 |
 Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1061
| Quote (Kotenok) А вот ты фото со Степаном выкладывала? Они не только прелестные должны быть, но и супер-качественные Я фотографирую, фотографирую, а обрабатывать времени нет. Quote (Kotenok) А вот погулять не получилось у нас со Стёпкой тоже не получилось погулять, мошкара набросилась и ничего не спасает. Quote (Kotenok) начала мне удалось поспать 2,5 ч. днём спи по больше, будешь вес быстрей сбрасывать, сейчас статью найду по этому поводу...Добавлено (21.05.2012, 01:19) --------------------------------------------- Вот отыскала в дневничке своём для тебя статейку, возможно ты уже и так это знаешь... ну так на всякий случай... Похудение после родов и гормоны. Дело в том, что недосып приводит к дисбалансу некоторых гормонов ,отвечающих за набор веса и аппетит. Например, парочка лептин-грелин отвечает за процесс похудения и накопления жира. Если соотношение этих гормонов меняется, грелина вырабатывается больше, то вы будете поправляться.
Так же недостаток сна ведет к уменьшению нашей энергии, а организм дает сигнал её восполнить с помощью дополнительных приемов пищи. Какое уж тут послеродовое похудение! Не набрать бы ещё килограммы…
Ещё один гормон, недостаток которого является следствием недосыпа – соматотропин. Он вырабатывается в достаточном количестве, если человек спит положенное ему время. Соматотропин помогает легче расщеплять жиры, т.е. с помощью него жирные кислоты легче выходят из жировых клеток в кровь. Не правда ли, стоит контролировать выработку этого полезнейшего для похудения гормона?
Кортизол – гормон стресса. После родов на вас может навалиться куча обязанностей и огромная ответственность. Особенно это ощутимо тем женщинам, которые стали мамами впервые. Неудивительно, что жизнь после родов, по крайней мере, первые месяцы, насыщена стрессами и заботами о ребенке. Это постоянные переживания: правильно ли я делаю…? почему он плачет…? и много-много других вопросов возникает у вас.
Повышенная выработка кортизола, которая возникает на стрессы, будет вынуждать организм накапливать запасы жирка. Да, похудеть во время стресса сложно. Кто-то худеет от стресса, но сколько я читала про это, такой стресс – это уже переход в депрессию. Вы можете даже есть обычными порциями, но полнеть все равно будете из-за этого разрушительного кортизола.
Нарушается нормальное гормональное равновесие. Чтобы его устранить, нужно, соответственно уменьшить выработку кортизола.А это значит стараться не испытывать стрессов, голода, включить физическую нагрузку. Я про неё сейчас упоминаю не с точки зрения сжигания калорий, а в аспекте гормонального баланса организма. и ещё про железо: при дефиците железа практически невозможно похудеть, так как он способствует выработке специального фермента, влияющего на сжигание жира и щитовидная железа начинает лениться и вырабатывает всё меньше жиросжигающих гормонов.Поэтому каждый день необходимо употреблять пищу, богатую железом. Вывод: для успешного похудения после родов баланс гормонов имеет просто огромное значение! Добавлено (21.05.2012, 01:26) --------------------------------------------- P. S. Ты хорошо выглядишь!!! Ну уж точно не так Просто ещё мало времени прошло.
 |
|
| |
|
Kotenok | Дата: Понедельник, 21.05.2012, 01:51 | Сообщение # 34 |
 Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3217
| Carly, Спасибо за статью, давно читала её..ну вот вышло, что ночью 5,5 ч.спала и днём 2,5 - шикарно! Впервые после родов так много сплю!
Ты ж знаешь, что каждый к себе критично относится, я себя не воспринимаю сейчас..
 |
|
| |
|
кристи | Дата: Понедельник, 21.05.2012, 11:38 | Сообщение # 35 |
 Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3596
| Kotenok, Ксюша приветик!!!!!!!Ты молодец:питание отличное))))И физ.упражнения!!!!Супер!!!!
Диеты на www.nadietah.ru |
|
| |
|
SonOfNight | Дата: Понедельник, 21.05.2012, 12:10 | Сообщение # 36 |
 Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 4080
| Kotenok, привет. Поздравляю с радостным событием!!! 
 |
|
| |
|
:)цветочек:) | Дата: Понедельник, 21.05.2012, 12:19 | Сообщение # 37 |
 Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3233
| Kotenok, привет!!! Какие вы лапусики!!! Растите большие и здоровые!!! И ты хорошенькая!!! Молодец что так исправно все делаешь!!! У тебя по-другому и быть не может!!! Решительная ты у нас!!!

  |
|
| |
|
Kotenok | Дата: Понедельник, 21.05.2012, 22:31 | Сообщение # 38 |
 Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3217
| кристи, Спасибо, стараюсь, ты ж у нас тоже питаешься как по образцу SonOfNight, Благодарю :)цветочек:), Спасибо за пожелания! У нас большие пока голова, кисти и ступни, в скором времени всё остальное должно догнать Меня припёрло по-настоящему, вот поэтому исправно Животик меньше сделался за эти дни (а то ходила как беременная на 5 месяце), вчера сколько могла, столько носила пояс, потом уже живот тупо заболел - сняла. Лицо пока по циркулю, спина тоже идёт волнами, скорее бы 15 июня, с этого дня можно серьёзные физ.нагрузки вводить!
Добавлено (21.05.2012, 22:31) --------------------------------------------- Отчёт: Отвесик 400 г Питание: - Гречка, 8 перепелиных яиц, 2 чашки молока - 100 г творога, 125 г пюре Фруто Няня (ябл.+ персик), чай Hipp - Суп (4 фрикадельки, цв.капуста и проч.овощи), 2 маленьких зерновых бутера с твор.сыром, чай Hipp - Молочная смесь, 44 г крекера "Фитнес" Физ.активность: - ENVY-руки, Комплекс А (выпады дались теперь очень легко, привыкла делать их с ребёнком) - Втягивание живота 20х3 - Приседания с Кирюшей 20х3 - Выпады с Кирюшей 20х2 - Повороты туловища с Кирюшей 20х3 - Эспандер потянула 15 раз за спиной - Гимнастическое кольцо сжимала 9 мин.между бёдер - 20 раз упражнение для спины «ПЛЫВЕМ «КРОЛЕМ» - 20 раз упражнение для спины «ВКЛЮЧАЕМ ВСЕ!» 
 |
|
| |
|
:)цветочек:) | Дата: Понедельник, 21.05.2012, 23:22 | Сообщение # 39 |
 Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3233
| Ксюшка, хороший отчетик у тебя!!! Поздравляю с отвесиком!!! Так держать!!!
Я очень жалею что сразу после родов за голову не взялась.... а нажрала столько....у меня знакомая год как родила... но отъедается дальше...жалко что лентяйничаем!!!
Погуляли сегодня?
  |
|
| |
|
Kotenok | Дата: Вторник, 22.05.2012, 10:18 | Сообщение # 40 |
 Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3217
| :)цветочек:), Привет, спасибо Очень не хочется летом свиноматкой какой-то ходить, мне 20 лет, всё-таки, стыдно, я 60 кг и более с 2009 г.не весила Да и с брюками напряг.. Он гулял 55 мин.с бабушкой (т.е. мамой моей), я в это время спортом и позанималась! А муж заболел Изолировали его, у него t=38.Добавлено (22.05.2012, 10:18) --------------------------------------------- Хорошая новость - у меня сыночек ок.700 г прибавил с момента выписки, т.е.за 5 дней! А то врачи жаловались, что худеет, стройняшка наш.
 |
|
| |
|
:)цветочек:) | Дата: Вторник, 22.05.2012, 11:23 | Сообщение # 41 |
 Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3233
| Kotenok, привет!!! Quote (Kotenok) я в это время спортом и позанималась! Здорово!!! Правильно!!!
Quote (Kotenok) А муж заболел Изолировали его, у него t=38. Выздоравливает пусть, а ты себе может профилактику поделай какую-нибудь...
Quote (Kotenok) у меня сыночек ок.700 г прибавил с момента выписки, т.е.за 5 дней Какие вы молодцы!!!
Quote (Kotenok) стройняшка наш.
  |
|
| |
|
кристи | Дата: Вторник, 22.05.2012, 13:17 | Сообщение # 42 |
 Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3596
| Quote (Kotenok) у меня сыночек ок.700 г прибавил с момента выписки Какие вы молодцы!!!!!!! 
Диеты на www.nadietah.ru |
|
| |
|
Ватрушка | Дата: Вторник, 22.05.2012, 23:40 | Сообщение # 43 |
 Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1347
| Kotenok, привет! Quote (Kotenok) Очень не хочется летом свиноматкой какой-то ходить, мне 20 лет, всё-таки, стыдно, я 60 кг и более с 2009 г.не весила Ну что же Ты так про себя??? Ты молоденькая, хорошенькая и самое главное целеустремленная. Это очень хорошее качество!
Дневничок Ватрушки |
|
| |
|
Kotenok | Дата: Среда, 23.05.2012, 01:48 | Сообщение # 44 |
 Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3217
| :)цветочек:), Quote (:)цветочек:)) Здорово!!! Правильно!!! Ничего особенного, так и должно быть Quote (:)цветочек:)) Выздоравливает пусть, а ты себе может профилактику поделай какую-нибудь... Эх, ходит в маске, насморк и температура повышенная, но вроде улучшения есть. А вот я тоже приболела немного, горло отваливается и t=37 (в локте мерила, чтобы лактация не искажала показания). Quote (:)цветочек:)) Какие вы молодцы!!! :)цветочек:), кристи, Ну дык, кормлю как следует! Ватрушка, Спасибо, правду говоришь, эти качества есть, хорошо, не растеряла их, но про себя так я вполне заслуженно, на фотографиях в полный рост с минимумом одежды себе не нравлюсь пока Спина тоже мрак, и даже ляшки (внутренняя поверхность). Но есть успехи, пусть и маленькие, в любом случае лучше что-то делать, есть шанс, что получится, пусть и небыстро! Спала мало ночью, 4 ч., днём ок.1,5 Ночью так мало вышло, т.к.у меня заглох молокоотсос ненадолго - пришлось делать "реанимацию" (читать инструкцию, прочищать механизм, я чуть не умерла). А потом приходила мед.сестра, удалила пупок, потому что уже невозможно, сколько можно с ним мучиться, не до пенсии же с ним ходить Потом участковая врач приходила к нам с мужем - молодая девчонка, на эту тему у меня в памяти всплывает мем Навыписывала фигни какой-то, я пришла к выводу, что как я лечусь - так и надо продолжать. Толк от неё 1 - больничный для мужа, а мне сказала, что антибиотики, ттт, мне не нужны, должно само рассосаться. Теперь обо мне, по теме Отчёт: Питание: - Чай Hipp, молочная смесь, 44 г крекера "Фитнес" - Пшёнка, стакан сока Фруто Няня (ябл.), молочный ломтик, молокочай - Котлета, салат Корн, чашка кефира - Маленькое яблоко - Маленький кусочек шарлотки, чашка кефира (закрывала быстрыми углеводами белково-углеводное окно, так что всё "сгорело"), чай Hipp Физ.активность: - Комплекс А (а с гантелями сегодня не работала - и так 4 дня подряд их тягала + чувствовала себя не очень) - Втягивание живота 20х3 - Приседания с Кирюшей 20х3 - Выпады с Кирюшей 20х3 - Повороты туловища с Кирюшей 20х3 - Эспандер потянула за спиной 15х3 - Гимнастическое кольцо сжимала 10 мин.между бёдер Процедуры: Оборачивалась пищевой плёнкой на 4,5 часа, предварительно обработав живот, замотав бинтом (для впитывания пота), сверху пояс и под одеяло Хочу сделать 10 сеансов через день, живот должен уходить быстрее. Ещё сегодня были контрольные измерения: 
 |
|
| |
|
Ватрушка | Дата: Среда, 23.05.2012, 08:10 | Сообщение # 45 |
 Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1347
| Quote (Kotenok) себе не нравлюсь пока Брось эти глупости! Я вот прочитала, что абсолютно довольные собой люди предпочитают голубой цвет)))) А я как раз тренируюсь в голубой футболке перед зеркалом. И я поняла, чего это я в себя такая влюбленная после каждой тренировки. Вроде и жир есть где не надо (а где надо еще полтора года назад сбежал (((((), а все равно нравлюсь себе до смерти!!! Еще есть закономерность: чем выше самооценка, тем лучше фигура (не наоборот, хотя логичнее), то есть обратная связь тоже работает. Вывод: побольше голубого цвета.
Дневничок Ватрушки |
|
| |
|
:)цветочек:) | Дата: Среда, 23.05.2012, 13:47 | Сообщение # 46 |
 Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3233
| Kotenok, привет!!! Как дела? Как малыш? Спать дает?
Угощаю тебя вкусным яблочком!!!

  |
|
| |
|
Kotenok | Дата: Среда, 23.05.2012, 15:36 | Сообщение # 47 |
 Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3217
| Ватрушка, Quote (Ватрушка) Я вот прочитала, что абсолютно довольные собой люди предпочитают голубой цвет)))) А я как раз тренируюсь в голубой футболке перед зеркалом. Quote (Ватрушка) Вывод: побольше голубого цвета. Я обожаю этот цвет и все его производные Я нравлюсь себе, только с добеременными параметрами :)цветочек:), Привет, спасибо за яблочко Успехи на похудательном фронте есть, есть отвесы, обручальное кольцо стало свободно крутиться (по закону подлости самые худые места в первую очередь и худеют). Спать не особо получилось, ок.3 ч. ночью и 1,5 днём. t=36,9, вроде норма, горло болит так, что вода кажется горькой, ещё и насморк. Мб это реакция на тополиный пух и запах черёмухи? Я ведь аллергик до мозга костей! Малыш ничего так, лапуська-хулиган он 
 |
|
| |
|
Ватрушка | Дата: Среда, 23.05.2012, 15:45 | Сообщение # 48 |
 Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1347
| Молодец! Так держать!
Дневничок Ватрушки |
|
| |
|
Kotenok | Дата: Среда, 23.05.2012, 16:10 | Сообщение # 49 |
 Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3217
| Ватрушка, А ещё это один из немногих цветов, который мне идёт Отвесик ещё 200 г!  Добавлено (23.05.2012, 16:10) --------------------------------------------- Девочки, вопрос на засыпку: У нас есть 2 кота, с появлением ребёнка один из них (младший) жутко стал ревновать наше внимание к Кирюше, смотрит на нас как-то зло, на мордашке усталость какая-то появилось, видна обида, даже как-то постарел чисто визуально. Ему 8 лет, а мордашка как у котёнка, даже посторонние никогда не могли подумать, что он уже в таком возрасте. Мы им умилялись как-то больше, чем старшим, потому что старший дурак дураком, хотя и любим их одинаково, это ж как члены семьи Поэтому старший вполне нормально воспринимает, что он не пуп земли, а младший не знает, куда себя деть. Я почему переживаю: во-первых, как бы он не проявил агрессию по отношению к ребёнку, не можешь же висеть над ним 25 часов в сутки, а во-вторых, чтобы он не разболелся не дай Бог, чтобы тем самым привлечь к себе внимание. Оба кота вообще лицо никогда не царапают, у них само собой некий барьер выработался, но тут очень боишься и хочешь перестраховаться, всё-таки, ребёнок раза в 2 по размеру меньше, чем каждый кот.
 |
|
| |
|
Carly | Дата: Среда, 23.05.2012, 17:42 | Сообщение # 50 |
 Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1061
| Kotenok, Привет!!! Какая ты красивая спортсменка на первом фото!!!! Сума сойти!!!! А по поводу кота, уделяйте ему внимание по возможности, может лакомство какое нибудь по чаще давать. У меня с собакой так было по началу, а теперь утряслось немного, она повеселела . Кстати, моей Зюзьке 1-ого июня тоже 8 лет будет.
 |
|
| |
|
Kotenok | Дата: Четверг, 24.05.2012, 00:41 | Сообщение # 51 |
 Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3217
| Carly, Quote (Carly) Какая ты красивая спортсменка на первом фото!!!! Сума сойти!!! Спасибо Quote (Carly) А по поводу кота, уделяйте ему внимание по возможности, может лакомство какое нибудь по чаще давать. У меня с собакой так было по началу, а теперь утряслось немного, она повеселела . Значит переждать надо, стараемся уделять внимание, но всё равно ведь нереально возиться с ним больше, чем с новорожденным. А кота младшего так и зовут - Малыш, а старшего Мартик, т. к. в марте родился, ему 9 лет --------------------------------------------- Отчёт: Отвесик 200 г Питание: - Молочная смесь, овсянка с курагой и черносливом, стакан сока Фруто Няня (ябл.), молокочай, маленький кусочек шарлотки - Чашка кефира, молочный ломтик - Котлета, картошка, листья салата - Чашка компота - Чашка компота - Молокочай, 2 маленьких зерновых бутерброда с козьим сыром и листьями салата Физ.активность: - Комплекс А - Втягивание живота 20х3 - Приседания с прямой спиной с Кирюшей 20х3 - Приседания с выталкиванием таза вперед с Кирюшей 20х3  - Приседания с отведением ноги с Кирюшей 20х3  - Плие с Кирюшей 20х3 - Выпады с Кирюшей 20х3 - Повороты туловища с Кирюшей 20х3 - Эспандер потянула за спиной 15х3 - Гимнастическое кольцо сжимала 10 мин.между бёдер
 |
|
| |
|
кристи | Дата: Четверг, 24.05.2012, 09:02 | Сообщение # 52 |
 Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3596
| Kotenok, Ксюша привет!!!!!!Первое фото просто бомба)))))Супер!!!!!Это ты когда?
Диеты на www.nadietah.ru |
|
| |
|
Daisy | Дата: Четверг, 24.05.2012, 14:31 | Сообщение # 53 |
 Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 466
| Kotenok, обожаю твои фото, позитив и настрой на победу! Умничка!
 |
|
| |
|
Kotenok | Дата: Четверг, 24.05.2012, 16:23 | Сообщение # 54 |
 Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3217
| кристи, Привет Это я в марте 2011 года, после повторного похудения (57 -> 52) после гормонального сбоя. Тогда занималась спортом почти каждый день по 1-1,5 ч. и питалась по системе М. Королёвой и Е. Малышевой, за 1,5 мес.5 кг и ушло Daisy, Не ожидала, благодарю!
Добавлено (24.05.2012, 16:23) --------------------------------------------- Что-то мне это напоминает 
 |
|
| |
|
Carly | Дата: Четверг, 24.05.2012, 21:13 | Сообщение # 55 |
 Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1061
| Гантели, эспандер, гимнастическое кольцо!!!! Сколько у тебя всего!!!! С отвесиком!!!
 |
|
| |
|
Kotenok | Дата: Четверг, 24.05.2012, 23:24 | Сообщение # 56 |
 Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3217
| Carly, Спасибо Обожаю спорт.инвентарь, по моему заказу мне муж это всё дарит. Ещё пульсометр и шагомер есть, шагомер летом из кармана вообще не вынимаю Отчёт: Отвесик 400 г Питание: - Пшёнка, стакан сока Фруто Няня (ябл.), молокочай, маленький кусочек шарлотки - Чашка компота - Молочная смесь, молочный ломтик - Котлета, листья салата со сметанкой 15% жирности, чашка кефира - Молокочай, 2 зерновых бутерброда с козьим сыром и листьями салата, 5 овсяных печенек (135 ккал), крекер "Фитнес" (16,5 г = 84 ккал) - Чашка компота Физ.активность: - Комплекс А - Втягивание живота 20х5 - Приседания с прямой спиной с Кирюшей 20х3 - Приседания с выталкиванием таза вперед с Кирюшей 20х3 - Приседания с отведением ноги с Кирюшей 20х3 - Плие с Кирюшей 20х3 - Выпады с Кирюшей 20х3 - Повороты туловища с Кирюшей 20х3 - 1 час вечерняя прогулка с Кирюшей и мужем - Эспандер потянула за спиной 15х3 - Гимнастическое кольцо сжимала 11 мин.между бёдер
 |
|
| |
|
Carly | Дата: Пятница, 25.05.2012, 00:06 | Сообщение # 57 |
 Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1061
| Quote (Kotenok) шагомер есть, шагомер летом из кармана вообще не вынимаю я тоже хочу! любопытно, сколько шагов у тебя за час получается???
 |
|
| |
|
|
|
Carly | Дата: Пятница, 25.05.2012, 01:07 | Сообщение # 59 |
 Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1061
| Quote (Kotenok) Я в прошлом году летом могла пройти 14 км или 28 000 шагов! Ух ты!!! Quote (Kotenok) А сейчас особо не погулять - грудь протекает я пользовалась прокладками, они не дорогие, вот в лифчик в каждую чашечку очень удобно 
 |
|
| |
|
Kotenok | Дата: Пятница, 25.05.2012, 11:39 | Сообщение # 60 |
 Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3217
| Carly, Мне это как мёртвому припарки, протекает всё равно, я толстенные слои бумажных полотенец кладу, на час хватает! Прокладки - пройденный этап... У меня прибавился кашель, насморк прошёл, горло почти не болит. Хожу в маске, ночью ребёнком занимались муж и мама - кормили из бутылочки сцеженным молоком, а я обессиленная спала 8,5 ч. с перерывом на сцеживание. Просыпалась просто от того, что захлёбываюсь Не знаю, как со спортом сложится, я себя чувствую отвратительно, максимум меня хватит на комплекс А, кольцо, эспандер.
 |
|
| |